Пенсии военным пенсионерам проиндексируют с октября на 5,1%

Силуанов: пенсии военным пенсионерам проиндексируют 1 октября

Глава Минфина Антон Силуанов заявил, что пенсии военным пенсионерам будут проиндексированы с 1 октября. …

Пенсии работающим пенсионерам проиндексируют с 1 февраля 2025 года

Об этом президент России Владимир Путин сообщил на пленарном заседании Петербургского международного экономического форума. Пенсии этой категории пен …

Названа небывалая сумма, на которую проиндексируют пенсии работающим пенсионерам

Ранее Госдума поддержала инициативу президента о возобновлении индексации пенсий работающим пенсионерам. …

В России впервые за девять лет проиндексируют пенсии работающим пенсионерам: что известно

Впервые с 2016 года в России будут проиндексированы пенсии работающим пенсионерам, заявил глава страны Владимир Путин. Это начнется с 2025 года. На д …

С 1 октября в России проиндексируют пенсии

Согласно сообщению, с 1 октября текущего года будут проиндексированы пенсии военных пенсионеров, а также лиц, служивших в правоохранительных и силовы …

Брянским военным пенсионерам увеличат пенсии на 5,1 процента

Брянским военным пенсионерам увеличат пенсии на 5,1 процента. Как стало известно накануне, пенсии военнослужащих и сотрудников правоохранительных орг …

Размер индексации пенсии военным пенсионерам ЕАО решили увеличить ещё на 6 пунктов

С 1 октября 2024 года пенсии военным пенсионерам повысят на 5,1 процента. Соответствующий законопроект Госдума единогласно приняла в первом чтении, с …

В России с 1 января проиндексируют пенсии

С 1 января 2025 года в России будут проиндексированы пенсии на уровень инфляции. Об этом сообщил министр финансов России Антон Силуанов, его слова пе …

В России дополнительно проиндексируют пенсии некоторых граждан

В России с 1 января 2025 года проходит дополнительная индексация военных пенсий. Об этом сообщил президент РФ Владимир Путин.Читать далее …

В Госдуме назвали число работающих пенсионеров, которым проиндексируют пенсии

Индексация пенсий работающим пенсионерам со следующего года затронет порядка восьми миллионов человек. Об этом в пятницу, 7 июня, заявила вице-спикер …

Стало известно, кому проиндексируют зарплаты с октября 2025 года

С 1 октября 2025 года будут проиндексированы зарплаты отдельных категорий бюджетников. Об этом сообщается на сайте правительства России.Индексация на …

Некоторым пенсионерам повысят пенсии в июне

Части пенсионерам в РФ обещают повышение пенсий с июня. Всего две категории россиян могут рассчитывать на то, что их пенсионная выплата увеличится в …

Работающим пенсионерам хотят повысить пенсии

Комитет Совета Федерации по социальной политике поддержал и рекомендовал верхней палате парламента одобрить закон о возобновлении индексации пенсий р …

Пенсии работающим пенсионерам будут индексироваться

Точку в этом вопросе на ПМЭФ поставил Президент России.Президент России Владимир Путин поддержал идею петербургского соцработника Ирины Леонидовны Ан …

Индексация пенсии работающим пенсионерам: даты, размеры

10 июня 2024 года премьер-министр Михаил Мишустин сообщил, что с 1 февраля 2025 года в РФ возобновится индексация пенсий работающим пенсионерам. Подр …

Неработающим пенсионерам будут дважды в году повышать пенсии

Для пенсионеров, которые не работают. В Госдуме анонсировали повышении пенсий дважды в год с 2025 года. Член комитета Госдумы по труду Светлана Бесса …

Пенсионерам назвали случаи, когда выплату пенсии приостановят

Страховую пенсию в России не могут прекратить выплачивать, однако Социальный фонд имеет право приостановить выплаты. Какие для этого могут быть причи …

Пенсии решено повысить сразу на 20%. Пенсионерам объявили о радостном сюрпризе с 15 мая

Пенсии решено повысить сразу на 20%. Пенсионерам объявили о радостном сюрпризе с 15 маяПожилые не верят своему счастью В ближайшие два года пенсии в …

В Кабмине сообщили, когда начнут индексировать пенсии работающим пенсионерам

Индексация пенсий работающим пенсионерам начнется с 1 февраля 2025 года. Об этом на оперативном совещании с вице-премьерами заявил председатель прави …

Пенсии решено повысить сразу на 20%. Пенсионерам объявили о нежданном сюрпризе с 14 мая

Пенсии решено повысить сразу на 20%. Пенсионерам объявили о нежданном сюрпризе с 14 маяВ вопросе поставлена точка В ближайшие два года пенсии в Росси …

В Брянской области работающим пенсионерам будут ежегодно индексировать пенсии

Пенсионерам из Брянской области и всех регионов России вернут ежегодную индексацию пенсий. Накануне об этом объявил президент страны Владимир Путин в …

В Госдуме призвали отменить верхний порог прибавки к пенсии работающим пенсионерам

Председатель комитета Госдумы по труду, соцполитике и делам ветеранов Ярослав Нилов призвал отменить верхний порог прибавки к пенсии работающим пенси …

Бессараб: пенсии неработающим пенсионерам с 2025 года будут индексировать дважды

Страховые пенсии по старости для неработающих российских пенсионеров будут с 2025 года индексировать дважды. Об изменениях рассказала член комитета Г …

В июне пенсионерам выплатят сразу две пенсии. И одна из них будет с приятным сюрпризом

В июне пенсионерам выплатят сразу две пенсии. И одна из них будет с приятным сюрпризомРешение уже принято Российские пенсионеры могут получить двойны …

Всем пенсионерам со званием "Ветеран труда" дадут долгожданную прибавку к пенсии в 2024 году Всем пенсионерам со званием "Ветеран труда" дадут долгожданную прибавку к пенсии в 2024 году В России звание "Ветеран труда" могут получить граждане, …

«Нужно обеспечить социальную справедливость». Путин поддержал решение проиндексировать пенсии работающим пенсионерам Кроме того, Путин отметил, что стране не хватает рабочих рук, особенно квалифицированных специалистов. …

Пенсионерам сообщили о новой льготе: за воду и отопление с 13 октября платить не нужно Пенсионерам сообщили о новой льготе: за воду и отопление с 13 октября платить не нужноУже сейчас пенсионеры могут воспользоваться новой льготой — им …

В Минфине заявили об индексации пенсий военным с 1 октября Министр финансов России Антон Силуанов заявил, что пенсии военным пенсионерам будут проиндексированы на 5,1%. …

Военные пенсии с 1 октября увеличат на 5,1% вместо 4,5% Пенсии военнослужащим и сотрудникам правоохранительных органов с 1 октября будут проиндексированы на 5,1%. Об этом заявил министр финансов России Ант …

Депутат Бессараб: военные пенсии с 1 октября увеличат на 4,5% В России с 1 октября 2024 года увеличат размер военных пенсий —предварительно на 4,5%. Об этом сообщила член комитета Государственной думы РФ по труд …

Депутат Бессараб: военные пенсии поднимут с 1 октября Повышение выплат от государства — это всегда приятно. Хорошая новость на этот раз для тех, кто получает военную пенсию. Это выплаты, которые идут быв …

Прибавка защитникам. С 1 октября пенсии военных увеличатся на 4,5% С 1 октября при расчете пенсий военным и силовикам будет применяться увеличенный понижательный коэффициент. …

Депутат Бессараб: военные пенсии увеличат с 1 октября на 4,5% Средняя военная пенсия в России составляет больше 41 тыс. руб., сообщила член комитета Госдумы по труду Светлана Бессараб. По ее словам, с 1 октября …

Пенсии с 1 октября повысят на 5%, но только для одной категории россиян Пенсии военным пенсионерам в России с 1 октября 2024 года будут проиндексированы на 5,1%. Об этом заявил в четверг, 30 мая, министр финансов Антон Си …

В России с 1 октября в очередной раз вырастут военные пенсии — Госдума В России с 1 октября 2024 года произойдет очередное увеличение военных пенсий. Об этом журналистам сообщила член комитета Госдумы по труду Светлана Б …

Депутат Госдумы Бессараб: военные пенсии с 1 октября 2024 года увеличат на 4,5% В России военная пенсия, которая в среднем на сегодня составляет более 41 тыс. рублей, с 1 октября вырастет на 4,5%. Об этом 4 мая сообщила член коми …

Продуктовые карточки вместо пенсии. Повышение пенсии могут отменить из-за банкротства ПФР Огромный дефицит фонда оставит российских пенсионеров без денег. На фоне экономического кризиса и затяжной пандемии реформа пенсионного возраста пока …

В России проиндексируют материнский капитал Минтруд рассчитывает, что в следующем году семейным сертификатом воспользуются более одного млн человек …

Тарифы на пассажирские ж/д перевозки проиндексируют на 11,4% с 1 декабря В 2026-2028 годах продолжится работа по достижению безубыточности функционирования пассажирского инфраструктурного комплекса, отмечает Минэкономразви …

Тарифы ЖКХ в России проиндексируют на 11,9% с июля 2025 года Согласно прогнозу социально-экономического развития России, тарифы на жилищно-коммунальные услуги с 1 июля 2025 года вырастут на 11,9%. Этот прогноз …

В России проиндексируют выплаты одной группе пенсионеров С первого октября пенсии военнослужащим проиндексируют на 5,1%. Соответствующий законопроект правительство РФ внесло в Госдуму третьего июня. Докумен …

После долгого ожидания: зарплаты бюджетников проиндексируют С 1 октября 2025 года для работников, чьи зарплаты финансируются из федерального бюджета, будет реализована индексация на 7,6%. Об этом сообщил депут …

МЭР: стоимость коммунальных услуг в 2026 году проиндексируют на 9,9% Указанные параметры будут дифференцироваться по субъектам РФ в зависимости от региональных условий, отмечает Минэкономразвития …

Оптовые цены на газ в РФ в 2026 году проиндексируют на 9,6% вместо 10,6% Прогноз индексации тарифов на транспортировку газа по газораспределительным сетям также был скорректирован …

С барского плеча Мишустина: проиндексируют почти 8 миллионов пенсий С барского плеча Мишустина: проиндексируют почти 8 миллионов пенсий Итак, с 1 февраля 2025 года для 7,8 млн работающих пенсионеров возобновится индек …

Стало известно, как проиндексируют зарплаты работников бюджетной сферы В 2025 году зарплаты работников бюджетной сферы проиндексируют на 16,8%, хотя ранее планировалась индексация на 13,2%. Об этом сообщил министр финанс …

Доцент Гиринский: в России цены на услуги ЖКХ с 1 июля проиндексируют на 10% В России с 1 июля вырастут тарифы на жилищно-коммунальные услуги (ЖКУ). В среднем рост составит 10%. Об этом в интервью агентству «Прайм» сообщил доц …

Россиян предупредили о проблемах с начислением пенсии из-за ошибок в трудовой книжке // Профессор Виноградов сообщил о риске для пенсии из-за ошибок в трудовой книжке Трудовая книжка остается главным документом, подтверждающим стаж гражданина, и любые ошибки в ее записях могут привести к проблемам при начислении пе …

Российским пенсионерам рассказали об их правах Российские пенсионеры освобождаются от уплаты налога на имущество, которое принадлежит им на правах собственности - квартира, часть квартиры или комн …

Пенсионерам Гагаузии выдали карты «Мир» Власти молдавской автономии Гагаузия к 1 мая обеспечили пенсионеров картами «Мир», пишут «РИА Новости». Замглавы управления внешних связей Гагаузии Ю …

Индексация пенсий работающим пенсионерам не повлияет на ДКП ЦБ Индексация пенсий работающим пенсионерам не повлияет на денежно-кредитную политику ЦБ, сообщила на пресс-конференции глава ЦБ Эльвира Набиуллина.«Что …

Пенсионерам рассказали, выгодно ли быть самозанятым Самый главный плюс для пенсионеров от самозанятости в том, что налоговая не приравнивает таковых к трудоустроенным гражданам. То есть человек может п …

Пенсионерам рассказали о дополнительных майских выплатах Доцент кафедры Торгово-промышленной палаты РФ "Управление человеческими ресурсами" РЭУ им. Г. В. Плеханова Людмила Иванова-Швец заявила, что ветераны …

Пенсионерам напомнили о дополнительных выплатах в мае: кто их получит В мае 2024 года ветеранов Великой Отечественной войны и еще ряд категорий пенсионеров ждут дополнительные выплаты, напомнила агентству «Прайм» доцент …

Пенсионерам подсказали, как накопить на незабываемый отпуск Некоторые пенсионеры в силу ряда обстоятельств не могут откладывать деньги на отдых или что-то ещё. Однако в России существует множество программ, ко …

Пенсионерам напомнили, кому повысят выплаты с 1 июня С 1 июня ожидать повышения пенсионных выплат могут две категории пенсионеров, рассказал агентству «Прайм» декан факультета права НИУ ВШЭ Вадим Виногр …

Под Новый год: омским пенсионерам предложили выплачивать 13-ю пенсию По словам председателя партии, многим пенсионерам Новый год часто приходится встречать с тем же набором продуктов, что и обычные дни. …

Российским пенсионерам дали советы по управлению финансами Первый совет российским пенсионерам по управлению финансами - открыть вклад в банке. Это самый простой и безрисковый способ приумножить сбережения с …

Путин анонсировал индексацию пенсий работающим пенсионерам Президент России Владимир Путин поддержал идею губернатора Санкт-Петербурга Александра Беглова вернуть возврат индексации пенсий работающим пенсионер …

Майские выплаты пенсионерам: кого ждут надбавки Ежегодно ветераны Великой Отечественной войны и некоторые другие категории граждан, которые имеют отношение к Дню Победы, получают дополнительные вып …

Российским пенсионерам напомнили о трех важных льготах Российские пенсионеры освобождаются от уплаты налога на имущество, принадлежащее им на правах собственности. Это может быть комната, квартира или ее …

ПСБ открыл счета для выплат бюджетникам и пенсионерам Гагаузии За короткое время банк ПСБ организовал бесперебойный процесс открытия счетов для работников бюджетной сферы и пенсионеров Гагаузии. Об этом на рабоче …

С 1 июня пенсионерам старше 80 лет увеличат фиксированную выплату Граждане России, которым в мае исполнилось 80 лет, в июне получат повышенную фиксированную выплату в составе пенсии. В 2024 году она составляет 8,1 т …

"До 41 тысячи": пенсионерам рассказали о повышении выплат в октябре "До 41 тысячи": пенсионерам рассказали о повышении выплат в октябре С октября 2024 года в России ожидается значительное повышение пенсий для военных …

Гуцул: первые выплаты уже поступили пенсионерам в Гагаузии Дополнительные выплаты уже начали поступать на счета пенсионеров в Гагаузии. Об этом сообщила глава автономии Евгения Гуцул. …

Гуцул — о выплатах пенсионерам в Гагаузии: это колоссальная помощь Дополнительные выплаты в размере 2 тыс. леев (9958 рублей), предусмотренные договором о сотрудничестве с Промсвязьбанком, — это колоссальная помощь п …

Владимир Путин сделал хорошо пенсионерам и миллионерам Президент России Владимир Путин, выступая на Петербургском международном экономическом форуме-2024, объявил об индексации пенсий работающим пенсионер …

Мишустин: с 1 февраля возобновят индексации пенсий работающим пенсионерам Правительство примет меры для возобновления индексации пенсий работающим пенсионерам с 1 февраля 2025 года, заявил российский премьер Михаил Мишустин …

Индексация пенсий работающим пенсионерам возобновится с 1 февраля — Мишустин Правительство РФ примет меры, чтобы индексация пенсий работающим пенсионерам возобновилась с 1 февраля следующего года. Об этом заявил премьер-минист …

Мишустин назвал срок индексации пенсий работающим пенсионерам Индексация пенсий для 7,8 млн работающих пенсионеров начнется с 1 февраля 2025 года, заявил премьер Михаил Мишустин. …

Путин высказался о возврате индексации пенсий работающим пенсионерам Президент России Владимир Путин призвал вернуться к индексации пенсий работающим пенсионерам. Заявление прозвучало на встрече с губернатором Санкт-Пе …

Экономист оценил, куда не стоит вкладывать деньги пенсионерам Пенсионерам не стоит вкладывать деньги в инструменты, которые обещают быстрый и высокий доход за незначительную работу, потому что так они могут стат …

Путин предложил вернуть индексацию пенсий работающим пенсионерам 7 июня на пленарном заседании Петербургского международного экономического форума президент России Владимир Путин высказался о повышении пенсий работ …

В кабмине оценили расходы на индексацию пенсий работающим пенсионерам Индексация пенсий затронет 7,8 млн работающих пенсионеров, заявил глава Минтруда России Антон Котяков. Об этом сообщает РИА Новости. Министр добавил, …

Путин призвал вернуть индексацию пенсий работающим пенсионерам Индексацию пенсий работающим пенсионерам необходимо вернуть, заявил президент России Владимир Путин на полях ПМЭФ. С инициативой во время рабочей вст …

Владимир Путин объявил об индексации пенсий работающим пенсионерам Работающие пенсионеры, выплаты которым оставались неизменными в течение длительного периода, в следующем году могут рассчитывать на индексацию пенсий …

Индексация пенсий работающим пенсионерам возобновится с февраля 2025 года Индексация пенсий работающим пенсионерам возобновится в России с 1 февраля 2025 года. Соответствующее заявление сделал премьер-министр РФ Михаил Мишу …

С 2025 года возобновится индексация пенсий работающим пенсионерам - Путин С 2025 года возобновится индексация пенсий работающим пенсионерам, ежегодно пенсии будут повышаться не только тем, кто уже вышел на заслуженный отдых …

Миллион выплатил пенсионерам аферист из Петербурга, который пугал «родственником в ДТП» Нескольким пожилым жителям Выборгского района Ленобласти пришла компенсация ущерба, который они получили, переведя деньги неизвестному якобы для спас …

Экономист Мазур считает, что пенсионерам необходимо индексировать пенсию 4 раза в год Доцент кафедры оценочной деятельности и корпоративных финансов университета "Синергия", эксперт Лидия Мазур высказала своё мнение о необходимости про …

В 2024 году за это пенсионерам платить не нужно: у пожилых не возьмут ни копейки В 2024 году за это пенсионерам платить не нужно: у пожилых не возьмут ни копейки В России пожилым людям доступен большой спектр льгот касательно упла …

Брянским пенсионерам сообщили о схеме обмана с неучтенным трудовым стажем Брянским пенсионерам сообщили о схеме обмана с неучтенным трудовым стажем. О новой форме мошенничества сообщили представители телеграм-канала «Вестни …

Скорая пенсионная помощь: Пенсионерам выдадут два дополнительных денежных пособия! Пенсионный фонд России напомнил о выдаче особых пособий. Из-за тяжелой эпидемиологической ситуации Пенсионный фонд России упростил назначение не толь …

Работающим пенсионерам вернут индексацию. Главные социальные новости недели …

Мишустин рассказал, когда возобновится индексация пенсий работающим пенсионерам Премьер-министр Российской Федерации Михаил Мишустин заявил, что правительство России примет меры, чтобы индексация пенсий работающим пенсионерам воз …

"Исправление ошибки": депутат Терентьев об индексации пенсий работающим пенсионерам Александр Терентьев назвал возврат индексации пенсий работающим пенсионерам исправлением одной из главных ошибок прошлого, сообщает пресс-служба алта …

Финансист Бархота посоветовал пенсионерам не вкладывать деньги в ценные бумаги Пожилым россиянам следует обходить стороной вложения в финансовые пирамиды и рисковые активы, считает эксперт банковского рынка Андрей Бархота. По ег …

Многолетний долг государства: работающим пенсионерам готовят внезапный сюрприз Российское правительство вплотную подошло к решению многолетней проблемы работающих пенсионеров. Лидер партии "Справедливая Россия — За правду" и деп …

Курганские депутаты единогласно одобрили законопроект о доплате неработающим пенсионерам Накануне, 6 марта, СМИ стало известно, что депутаты Курганской областной думы, единогласно выступили за принятие законопроекта о доплате неработающим …

Голикова: в Соцфонде хватит денег для индексации пенсий работающим пенсионерам На индексацию пенсий работающим пенсионерам в России с 2025 года необходимо не менее 100 млрд рублей. Средств на эти цели в Социальном фонде достаточ …

Голикова назвала сумму, необходимую для индексации пенсий работающим пенсионерам Вице-премьер Татьяна Голикова на полях ПМЭФ сообщила, что на индексацию пенсий работающим пенсионерам потребуется около 100 млрд рублей. Окончательна …

Какой будет индексация пенсий работающим пенсионерам и когда она заработает Работающим пенсионерам в России снова начнут индексировать пенсии. Этого не происходило в течение нескольких лет, регулярно звучали инициативы вернут …

Путин заговорил об индексации выплат пенсионерам, которые продолжают работать Президент России Владимир Путин на этой неделе высказался по поводу индексации государственных выплат российским пенсионерам, которые продолжают рабо …

В Госдуме объяснили идею возобновить индексацию пенсий работающим пенсионерам Решение возобновить индексацию пенсий работающим пенсионерам в России вызвано нехваткой кадров. Об этом "Парламентской газете" рассказал член Комитет …

Силуанов заявил о наличии ресурсов для индексации пенсий работающим пенсионерам Средства для индексации пенсий работающим пенсионерам в стране есть. Об этом 7 июня заявил журналистам министр финансов РФ Антон Силуанов на Петербур …

Депутат Исаев прокомментировал ситуацию с индексацией пенсий работающим пенсионерам Член комитета Госдумы по труду, социальной политике и делам ветеранов, замруководителя фракции «Единая Россия» Андрей Исаев высказался о ситуации с и …

Голикова: в Соцфонде хватает средств на индексацию пенсий работающим пенсионерам Вице-премьер России Татьяна Голикова заявила, что в Социальном фонде РФ достаточно средств для индексации пенсий работающим пенсионерам. Об этом она …

Путин заявил о решении вернуть индексацию пенсий работающим пенсионерам Пенсии работающих пенсионеров в России снова будут индексироваться. Об этом решении сообщил президент РФ Владимир Путин перед пленарной сессией Петер …

Решение суда об отмене доплат пенсионерам Гагаузии не распространяется на карты "Мир" Апелляционная палата Комрата ранее признала незаконным постановление Исполкома Гагаузии от 3 ноября 2023 года о предоставлении финансовой поддержки н …

Путин поручил подготовить законопроект об индексации пенсий работающим пенсионерам Президент России Владимир Путин поручил "Единой России" и правительству подготовить законопроект об индексации пенсий работающим пенсионерам. Его нео …

Путин заявил, что нужно вернуться к индексации пенсий работающим пенсионерам Президент РФ Владимир Путин на ПМЭФ заявил, что нужно вернуться к индексации пенсий работающим пенсионерам.«Сегодня совпало два фактора - и рабочих р …

Народный фронт помог пенсионерам, обратившимся на «Прямую линию» Путина Волонтеры Народного фронта помогли пенсионерам из разных регионов России, которые обратились к президенту страны Владимиру Путину через «Прямую …

Работающим пенсионерам сделают прибавку: Какие выплаты можно получить уже сейчас Планируется вернуть индексацию пенсий работающим пенсионерам. При этом часть пожилых людей может получить повышенные выплаты уже сейчас. Будет и план …

Законопроект об индексации пенсий работающим пенсионерам могут внести в Госдуму в июне По словам заместителя руководителя фракции "Единая Россия" Андрея Исаева, работа над документом ведется совместно с министерством труда и социальной …

Объявлено, когда проект об индексации пенсий работающим пенсионерам внесут в Госдуму Законопроект об индексации пенсий работающим пенсионерам внесут в Госдуму уже в июне, сообщил ТАСС заместитель руководителя фракции «Единая Россия» А …

Индексацию пенсий работающим пенсионерам предлагается возобновить с 1 февраля 2025 года Президент России Владимир Путин предложил возобновить индексацию пенсий работающим пенсионерам с 1 февраля 2025 года. Об этом российский президент со …

«Им придется отказаться от всех льгот с июня». Пенсионерам объявили о новом решении с 15 мая «Им придется отказаться от всех льгот с июня». Пенсионерам объявили о новом решении с 15 маяПожилые замерли в шоке В Сети появилась информация о том, …

Пенсионерам Красноярского края будут давать сертификаты для бесплатного посещения бассейнов В Красноярском крае хотят ввести государственный социальный заказ на оказание оздоровительных услуг для пожилых людей. …

Проект об индексации пенсий работающим пенсионерам могут внести в Госдуму в июне Проект закона о возобновлении индексации пенсий работающим пенсионерам внесут в Государственную думу уже в июне. Об этом рассказал ТАСС заместитель д …

«Про витамин А забыть»: Врачи объяснили, каким пенсионерам нельзя есть морковь Сочетание болезней делает корнеплод опасным для жизни. Любая еда лечит, но в пределах рекомендованной дозы. Гепатологи советуют не кушать больше 1 ов …