Инструктор Ким: обработка кутикулы поможет покрытию держаться на ногтях дольше

Поднять настроение Близнецам поможет физическая работа на свежем воздухе, а Девам нужно будет дольше обычного объяснять свои мысли – гороскоп на 8 июня

Овен Какие-то домашние проблемы потребуют финансовых затрат, поэтому звезды советуют готовиться к значительным расходам. Отложите поход по магазинам: …

ФРС будет выжидать дольше, а значит и доллар будет «сильнее дольше» - MUFG

Аналитики MUFG пишут, комментируя предстоящее заседание Комитета по открытым рынкам Федеральной резервной системы (FOMC) и его последствия для доллар …

Способы избавления от желтых пятен на ногтях: неожиданный метод.

Секреты здоровых ногтей: откройте для себя продукты, которые помогут избежать расслоения и желтизны. Узнайте, как правильно ухаживать за ногтями! …

Стоит ли держаться за Google?

Американская компания Google все еще присутствует на российском рынке, но будет ли это присутствие постоянным или закончится уже скоро, знают только …

Лето на ногтях: 30 идей маникюра Al Fresco — главного тренда сезона

В сети завирусился новый маникюрный тренд под названием Al Fresco ("ужин под открытым небом"), и это, пожалуй, самая актуальная идея для летнего диза …

Как заблуждения о ногтях могут навредить: мифы, которые следует развенчать

Узнайте, как ухаживать за ногтями зимой, чтобы избежать ломкости и слоения. Откройте для себя 5 домашних средств, которые подходят для зимнего ухода. …

Лечение или медитация? Как быстро «убить» грибок на ногтях без похода в больницу

Здоровый вид вернётся до начала весны. Особо сильно дерматологическая болезнь проявилась тёплой зимой 2020 года. Проблема коснулась 20% россиян и чис …

Лечится за 3 месяца: уничтожить грибок на ногтях помогут таблетки и мази

В передаче «Жить здорово!» на Первом канале доктор Елена Малышева проинформировала, как правильно лечить грибок на ногтях. Главным признаком заболева …

Мой спортивный инструктор: Олег Ёлкин

«О, спорт, ты — мир!» — эти слова знакомы каждому любителю активного образа жизни. Олег Ёлкин — яркий пример человека, который не только сам занимает …

Свобода от покрытия: почему женщины начали массово отказываться от лака на ногтях

На протяжении многих лет цветной лак или сверхстойкий гель были неотъемлемыми атрибутами маникюра. Но за последние годы ситуация кардинально изменила …

В США призвали держаться подальше от красных линий Путина

Соединенным Штатам следует держаться подальше от красных линий других государств, особенно России. Такую точку зрения высказал американский экономист …

Военный инструктор заявил об уничтоженных резервах ВСУ на Авдеевском направлении

Украинская армия потеряла самые подготовленные резервы на Авдеевском направлении, сообщил военный инструктор Южной группировки войск с позывным «Вв». …

Инструктор по стрельбе признал вину в убийстве журналистки Бабаевой

Игорь Малёв, обвиняемый по делу о гибели главы крымского представительства медиагруппы "Россия сегодня" Светланы Бабаевой, признал свою вину в суде. …

В Румынии на учениях от взрыва СВУ пострадали четыре курсанта и инструктор

В Румынии четверо курсантов и инструктор Учебного центра боевой поддержки «Панаит Донич» сегодня, 12 декабря, получили ранения в результате взрыва, п …

Первый инструктор ВВС Греции уже обучает на Украине местных летчиков на F-16

Первый летный офицер Военно-воздушных сил Греции уже находится в Киеве в качестве инструктора украинцев по оперативному использованию истребителей F- …

Инструктор по стрельбе признался в случайном убийстве журналистки в Крыму

На стрельбище в Крыму произошел трагический инцидент: пуля, выпущенная из автомата, попала в камень и рикошетом угодила в голову журналистки. Эта тра …

Лётчик-инструктор озвучил две странности в трагедии с вертолётом Раиси

Майор ВВС, лётчик-инструктор Андрей Краснопёров назвал странным то, что несколько высокопоставленных лиц Ирана сели в один и тот же вертолёт. По его …

Обработка дорог после снега

В Брянской области после мокрого снега и дождя обработали дороги. В первую очередь работы осуществляют на приоритетных дорогах – с интенсивным движен …

В Псковской области погиб инструктор по стрельбе во время огневой подготовки

Несмотря на своевременно оказанную медицинскую помощь майор полиции скончался на месте происшествия от полученного ранения …

Китай призывает местные компании держаться подальше от чипов Nvidia

Пекин усиливает давление на китайские компании, требуя от них закупать чипы искусственного интеллекта местных производителей вместо продукции Nvidia …

"Нам нужно держаться подальше": США призвали не переходить "красные линии" Путина

Вашингтону нужно держаться подальше от красных линий других государств, особенно России. Такое заявление сделал экономист из США Джеффри Сакс. …

Заварзин: «Личка — не Капелло или Хиддинк, чтобы «Динамо» за него держаться»

Бывший генеральный директор «Динамо» Юрий Заварзин прокомментировал возможное продление контракта клуба с главным тренером Марцелом Личкой. …

8 самых опасных растений мира, от которых лучше держаться подальше

Некоторые из них способны убить одним прикосновением, другие взрываются, а третьи — отравляют вашу еду. …

Механическая обработка металла в промышленном дизайне

Одним из ключевых преимуществ металла как материала для промышленного дизайна является его устойчивость и долговечность …

Противомоскитная обработка началась в Волгоградской области В Волгоградской области начали обработку прибрежных зон водоемов от комаров. Этот процесс будет проходить в несколько этапов и продлится до конца авг …

Противомоскитная обработка началась в Волгоградской обалсти В Волгоградской области начали обработку прибрежных зон водоемов от комаров. Этот процесс будет проходить в несколько этапов и продлится до конца авг …

Defence-point: первый инструктор ВВС Греции прибыл в Киев готовить пилотов Первый офицер военно-воздушных сил (ВВС) Греции прибыл в Киев, чтобы в качестве инструктора готовить украинских пилотов к управлению американскими ис …

Власти Армении внушают карабахским армянам держаться подальше от протестов — мнение Правительство Армении на данный момент ещё не полностью проанализировало проблемы насильственно перемещённых из Нагорного Карабаха лиц, такое мнение …

Вам - ни ногой в прорубь. С какими симптомами нужно держаться подальше от крещенских купаний Спасатели предупреждают о правилах безопасности при окунании в прорубь, а медики - о том, кому это делать точно не стоит даже под приглядом. …

Энциклопедия «красных флагов»: типы мужчин, от которых лучше держаться подальше Вместе с психологом учимся распознавать любимцев женщин, абьюзеров и других мужчин, с которыми нельзя строить отношения. …

В области показали падение энергетика, обработка и добыча В Саратовской области три отрасли экономики продемонстрировали падение.По информации Саратовстата, по сравнению с январём-апрелем-2024 добыча полезны …

Обработка нефти паром с ацетатами снизила её вязкость на 58% Несмотря на уверенное движение человечества к переходу на возобновляемые источники энергии, нефть до сих пор остаётся одним из важнейших видов топлив …

Инструктор клуба путешественников привел факты в пользу рождения Суворова на Пензенской земле Инструктор клуба путешественников привел факты в пользу рождения Суворова на Пензенской землеСегодня, 18 мая, в Лунинском районе пройдет фестиваль «С …

Обработка заявлений на визу в Италию может занять до 45 дней В соответствии с данными, размещенными на сайте Визового центра Италии (VMS), период рассмотрения заявлений на визу может продлиться до 45 дней из-за …

«Обработка воспоминаний»: ученые выяснили, как плохой сон влияет на память Ученые из Университета Мичигана выяснили, что нарушение сна может отрицательно сказываться на памяти. Для этого исследователи несколько недель наблюд …

В Самарской области продолжается обработка лесов от прожорливых вредителей Как сообщили в региональном Минлесхозе, в 2024 году обработают почти 8000 га на территории пяти лесничеств: Красноярского, Ново-Буянского, Ставрополь …

Обработка пшеницы золотом на 16% увеличила количество сахаров в её листьях Учёные Института физиологии растений имени К. А. Тимирязева РАН повысили устойчивость пшеницы к холоду, обработав её семена наночастицами золота. Рез …

Обработка углеродных нанотрубок диоксидом азота улучшила их электропроводность Обработка плёнок из углеродных нанотрубок диоксидом азота улучшила сразу три их ключевых параметра. Эффект был обнаружен практически случайно учёными …

Обработка текста ИИ-моделями в Windows 11 заработала локально, вне облака Microsoft выпустила обновление для пакета служебных программ PowerToys, значительно расширяющее функциональность инструмента «Продвинутая встав …

Денег нет, сил держаться тоже: создатели Armello и Solium Infernum уходят в «гибернацию» и вернуться не обещают Австралийская студия League of Geeks (Armello, Jumplight Odyssey), в феврале выпустившая свою адскую политическую стратегию Solium Infernum, объявила …

"Ему лучше держаться подальше от пластического хирурга Джей Ло". В сети обсуждают неузнаваемого Бена Аффлека В соцсетях пользователи обсуждают новое лицо Бена Аффлека, который минувшей ночью выступил на шоу Тома Брэди в рамках фестиваля Netflix Is a Joke Fes …

Главный инструктор Судейского комитета РФС Левников прокомментировал спорный момент с отменённым голом "Баварии" на последних минутах Главный инструктор Судейского комитета РФС Николай Левников считает, что судьи нарушили протокол ВАР в эпизоде с отменённым вторым голом "Баварии". …

Обработка фото в Adobe Lightroom на iPhone и iPad стала проще благодаря ИИ Adobe представила новые функции на базе искусственного интеллекта для Lightroom на iPhone, iPad, Mac, Android и ПК. Среди новых возможностей — Genera …

Утечка характеристик Redmi K90 Pro / POCO F8 Ultra - 7000 мА-ч, перископ и новая обработка изображений Xiaomi готовит серьезное обновление флагманской линейки своего суббренда - Redmi K90 Pro, который на международные рынки выйдет, вероятно, в виде POC …

Аккумуляторный пылесос для матрасов Jimmy BD7 Pro: УФ-обработка, ионизация и отключение щетки на деликатных поверхностях Аккумуляторный пылесос Jimmy BD7 Pro подходит для очистки матрасов, подушек, мягкой мебели и ковров. Он оснащен эффективной системой фильтрации, кото …

Аккумуляторный пылесос для мягкой мебели Jimmy BD7 Pro: УФ-обработка, ионизация и отключение щетки на деликатных поверхностях Аккумуляторный пылесос Jimmy BD7 Pro подходит для очистки матрасов, подушек, мягкой мебели и ковров. Он оснащен эффективной системой фильтрации, кото …

Стирально-сушильная машина Vard VWD514S: система автодозировки моющих средств, сенсорное управление, ультрафиолетовая обработка и отличное качество стирки Стирально-сушильная машина Vard VWD514S понравилась нам высокой эффективностью стирки и сушки, адекватно настроенной системой автоматической подачи г …

Как дольше сохранить укладку? Эксперты прибегают к различным хитростям, чтобы не только сделать удачную укладку волос, но и продлить ей жизнь …

Учёные: алкоголики живут дольше спортсменов Физические нагрузки истощают сердце и перегружают сосуды. Очень часто молодые и сильные спортсмены умирают до 50 лет. Говорят, что «не выдержал …

Лучшие автономные TWS-наушники: 24 часа и дольше Главная проблема TWS-наушников - небольшое время автономной работы. Их постоянно приходится убирать в футляр, чтобы подзарядить. Это особенно неудобн …

Доказано, что оптимисты живут дольше. Вот как им стать Психологи утверждают, что польза от различных аффирмаций и других практик действительно есть. Например, исследования показывают, что оптимистичные лю …

11 советов, которые помогут дольше не пьянеть Используйте физиологические и психологические приёмы, чтобы остаться на ногах, когда все остальные отключатся. …

Как сделать, чтобы педикюр дольше держался? Эксперт ногтевого сервиса рассказала, как дольше сохранить стопы гладкими, особенно, находясь в отпуске. …

Канцлер ФРГ: Конфликт на Украине продлится дольше, чем нам хотелось бы Глава немецкого правительства в связи с этим призвал передать киевскому режиму еще больше вооружений …

Какая порода кошек живет дольше других Ученые выяснили какие кошки живут дольше остальных Согласно многим источникам, средняя продолжительность жизни кошек составляет 14 лет. Но эта цифра …

Стеновые панели против обоев: что прослужит дольше Каждый дом — это брызги у мойки, след от рюкзака в коридоре и игры у стены. Привычные обои в таких сценах быстро сдают: швы темнеют, а пятна не уходя …

Названа порода кошек, живущая дольше остальных Ученые из Королевского ветеринарного колледжа в Лондоне установили, что рекордистами-долгожителями являются бурманские короткошерстные кошки. В средн …

Отключения электроэнергии на Украине станут дольше: импорт из ЕС сократится 4 июня дефицит электроэнергии на Украине вырастет. С одной стороны, пришла жара. С другой, сократится импорт из ЕС. На несколько дней поставят на про …

В России испытывают более совершенное топливо для АЭС: мощнее и дольше В «Росатоме» начались реакторные испытания в рамках проекта повышения обогащения ядерного топлива. В госкорпорации рассчитывают, что топливные сборки …

Эксперты выяснили, кошки каких пород живут дольше Первым делом сравнивали общие показатели чистопородных и так называемых "дворовых" хвостатых. Оказалось, что в среднем последние живут дольше, чем пе …

Бонгонда заявил о желании как можно дольше выступать за «Спартак» Нападающий московского «Спартака» Тео Бонгонда рассказал о том, как долго он планирует выступать за московский клуб. …

Европа стала дольше рассматривать документы россиян на визы В визовых чатах царит тревога: французский визовый центр открыл запись на всё лето, убрав при этом оплату сбора при записи, и места быстро разобрали …

Стало известно, где россияне дольше всего отдыхали весной В России первое место по длительности бронирований этой весной занял поселок Терскол на Эльбрусе: срок проживания в отеле там составил в среднем 3,7 …

С 1 августа 2025 года Тим Кук руководит Apple дольше Стива Джобса Тим Кук, начиная с 1 августа 2025 года, официально стал самым долгосрочным руководителем компании Apple, превзойдя Стива Джобса …

Предприниматели - бухгалтеры дольше других среди МСП остаются востребованы на рынке Аналитики выяснили, что данный сегмент отличается не только низкими рисками закрытия, но и более долгим жизненным циклом компаний …

Теперь телефоны держат заряд дольше: «Летай» оптимизировал сети «Летай» продолжает повышать скорость передачи данных в парках, жилых комплексах, торговых центрах Татарстана.... …

До осени Дворцы бракосочетаний Петербурга будут работать на два часа дольше Дворцы бракосочетания Северной столицы перешли на летний режим работы. До конца сентября они будут работать на два часа дольше обычного. …

Канчельскис: «Чем дольше Дзюба остается в футболе, тем лучше для него самого» Бывший игрок сборной России Андрей Канчельскис прокомментировал уход нападающего Артема Дзюбы из «Локомотива». …

Вакуумный упаковщик Narrazione VS6606X: сохраняет продукты свежими в 5 раз дольше Вакуумный упаковщик Narrazione VS6606X прекрасно справляется со своими задачами: он помогает сохранить продукты свежими значительно дольше обычного с …

Не пакет и не холодильник: куда убрать хлеб, чтобы он дольше хранился Покупая хлеб, многие сразу убирают его на хранение в холодильник или оборачивают целлофановым пакетом в надежде на то, что он дольше не заплесневеет …

СМИ: Этой весной россияне дольше всего отдыхали на Эльбрусе и в Таиланде Поселок Терскол на Эльбрусе стал туристическим направлением с самым длительном бронированием в России этой весной, передает « …

Ученые назвали породу кошек, которая живет дольше всех Исследования показывают, что безволосые питомцы, такие как кошки породы сфинкс, имеют меньшую продолжительность жизни по сравнению с другими кошками. …

Гаджет прослужит дольше: в салонах связи появится новая услуга Пресс-служба МегаФона. Автор Дина Павленко. Оператор начал предлагать клиентам объединённой розничной сети МегаФона и Yota услугу по чистке смартфоно …

Учёные: бегуны на короткие дистанции живут на 5 лет дольше обычных людей Канадские специалисты сосредоточили внимание на спринтерах, которые могут преодолеть 1609 м всего за 4 минуты. Результаты исследования появились в ме …

NewScientist: учёные выяснили, у каких кошек дольше продолжительность жизни Любому котовладельцу хочется, чтобы его питомец (а зачастую уже и настоящий член семьи) провёл с ним как можно больше времени. И иногда даже гадать о …

Канчельскис: чем дольше Дзюба останется в футболе, тем лучше будет для него Бывший футболист «Манчестер Юнайтед» и сборной России Андрей Канчельскис прокомментировал новость об уходе нападающего Артёма Дзюбы из московского «Л …

«Меньше стресса!»: Почему в России кошки живут дольше, чем в Британии Михаил Шеляков заявил НСН, что в России кошки в среднем живут 15 лет, что значительно превышает данные британских ученых. …

Назван регион, который в июне будет отдыхать дольше остальных Севастополь в июне получит дополнительный выходной день благодаря местному празднику – Дню основания города. Как Россия будет работать и отдыхать в и …

Простой секрет. Акушер рассказал, как женщине прожить дольше сверстниц В день семьи и международный день акушерки, который отмечается 5 мая, этот секрет раскрывает aif.ru. …

Учёные выяснили, кошки каких пород живут дольше всего Несмотря на то что кошки рядом с людьми живут уже долго, мы далеко не всё об этих питомцах знаем. Биологи из Великобритании и Тайвани решили составит …

В белые ночи фонтаны Петербурга будут радовать горожан дольше Более трёх десятков водных жемчужин Северной столицы планируют отключать позже обычного в период белых ночей. …

Пломбы быстро изнашиваются: жевать жвачку рекомендуется не дольше 15 минут Доктор Екатерина Кашух раскрыла опасность жвачки для здоровья россиян, пишет RT. Вместе с ней в организм могут попадать частицы микропластика. …

Dell XPS 13 Plus стал работать вдвое дольше после перехода с Intel на Snapdragon Dell собирается «встряхнуть» рынок ноутбуков с помощью грядущей модели XPS 13 Plus, оснащенной процессором Qualcomm Snapdragon X. Утечка внутренних д …

40 минут и дольше: эффект от аквааэробики будет заметен после длительной тренировки В программе «Жить здорово!» доктор Елена Малышева рассказала россиянам о пользе занятий аквааэробикой. …

Ученые назвали породу кошек, которые обычно живут дольше других Ученые из Королевского ветеринарного колледжа в Великобритании и Национального университета в Тайване изучили подробности жизни и смерти 7,9 тысяч ко …

Эксперты выяснили, в какой стране Европы люди живут дольше всего Средняя продолжительность жизни в Европе сейчас составляет 81,5 года. Это почти на год больше, чем при подсчетах 2022-го. Но в какой европейской стра …

Россияне проживут дольше, если чувствуют себя нужными и сохраняют бодрость ума Эксперт Аполлинария Гаудиум рассказала изданию «РИАМО», в чем заключается секрет долголетия. Большое значение имеет то, как человек проживает свою жи …

Пациенты женщин-врачей реже болеют и дольше живут, выяснили ученые Ученые из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе совместно с коллегами из Токийского университета в Японии обнаружили, что у пациентов, которых …

Владельцы iPad дольше не меняют свои планшеты из-за отсутствия новшеств в iPadOS Средний срок использования смартфона до смены постепенно растёт, и новые данные CIRP показывают, что это же касается планшетов iPad. фото: Apple Опро …

Узнали, на каких улицах Костромы горячую воду придется ждать дольше В ходе опрессовки на магистральных сетях ТЭЦ-2 в Костроме выявили 13 порывов. А это означает, что на время ликвидации дефектов труб кое-где временно …

Путин подписал Указ о развитии России: будем жить дольше и богаче Путин подписал Указ о развитии России: будем жить дольше и богаче Владимир Путин сразу после своей инаугурации продолжил традицию подписания ключевых …

Перечислены лучшие техники, которые помогут спать дольше и быстрее худеть Известно, что полноценный отдых играет решающую роль в снижении веса. Результаты исследования, опубликованного в журнале JAMA Internal Medicine, пока …

Частая ошибка в лечении ОРВИ: сосудосуживающие капли нельзя применять дольше 5-7 дней Доктор Мурад Курбанов перечислил россиянам наиболее частые ошибки, допускаемые в процессе лечения ОРВИ. …

Слухи: Батарея iPhone 16 Pro Max будет работать дольше и получит корпус из нержавеющей стали По слухам от аналитика Мин-Чи Куо, iPhone 16 Pro Max получит значительное обновление батареи. Согласно его исследованию, новая модель будет оснащена …

Названа причина, почему Заворотнюк прожила с раком в России дольше лечившейся в США Фриске Звезда сериала "Моя прекрасная няня" Анастасия Заворотнюк смогла прожить дольше после постановки смертельного диагноза, чем скончавшаяся от рака певи …

Дибров дольше всех молчал о семейном скандале, но после развода не смог сдержаться Многие не верили, что Дмитрий и Полина действительно расстаются. Но вот это случилось и телеведущий дал свой первый комментарий. …

Глава ФРБ Кливленда призвала ФРС дольше удерживать высокую ставку ради цели по инфляции Руководителям Федеральной резервной системы (ФРС) необходимо больше подтверждений спада инфляции в США, чтобы быть уверенными в том, что она движется …

Переваривание пищи должно длиться в норме от 14 до 58 часов: если дольше, нужно к врачу Кандидат медицинских наук Евгений Белоусов проинформировал РИАМО, чем опасна для здоровья россиян задержка в переваривании. …

Женщины живут дольше, если знают этот секрет физической активности — но не все о нём догадываются Регулярные физические нагрузки значительно снижают риск преждевременной смерти — особенно у женщин. К такому выводу пришли американские исследователи …

Меньше знаешь – дольше живёшь: Психолог объяснила, почему лучшие люди умирают раньше Переживания и стресс сокращают годы жизни. Почему «алкаш» живёт до старости, а врач или профессор умирает до 60 лет. Где здоровый образ ж …

В Тосненском районе объединят маршруты автобусов. Ехать придется дольше, зато обещают новые Тосненский район Ленобласти начал оптимизацию маршрутной сети, чтобы сократить убытки на перевозках. Недовольные уже есть, чиновники прислушиваются, …

Космический телескоп «Хаббл» ограничили в подвижности, но за счёт этого его работу продлили до 2035 года и дольше Последний сбой в работе космической обсерватории «Хаббл» заставил NASA принять непростое решение — оставить в работе только один ги …

АвтоВАЗ устранил главный недостаток подвески в новой Lada Largus 2024: она выдержит без ремонта гораздо дольше Новый Lada Largus получил доработанную подвеску, которая продержится без ремонта после большего пробега, чем оригинальный автомобиль. Стоит отметить, …

Из-за проблем с платежами в Россию стали дольше ехать автомобильные комплектующие. Сколько сегодня занимает ремонт машин Новые автозапчасти в Россию в среднем теперь добираются за 45 дней. Сроки поставки заметно выросли, о чем сообщают «Известия» со ссылкой …

Гаджи Гаджиев: «Мы бывали в полнейшей изоляции куда дольше, десятилетия. Вернувшись, мы становились чемпионами Европы, наш игрок получал «Золотой мяч» «Битва за золотые медали в РПЛ продолжается до последних туров, в отличие от прошлых лет, потому, что чемпионат стал сильнее. И в этом нет ничего уди …

Samsung и Hynix не собираются заметно наращивать объём производства памяти, чтобы решить проблему. Они предпочитают дольше получать больше прибыль Производители памяти, из-за которых отчасти и произошла текущая катастрофа на рынке, не спешат её решать. Как минимум Samsung и Hynix, которые занима …

«Ливерпуль» лидировал в сезоне АПЛ 87 дней – дольше всех. «Сити» шел первым 78 дней, «Арсенал» – 76 Чемпионом Англии в сезоне-2023/24 стал «Манчестер Сити», набравший 91 очко. Вторым финишировал «Арсенал», третьим – «Ливерпуль». При этом мерсисайдцы …

Apple избавится от чёлки в MacBook Pro через несколько лет. Владельцам MacBook Air придётся потерпеть дольше Похоже, через несколько лет Apple может отказаться от выреза в экране не только в iPhone, но и в своих ноутбуках. фото MacRumors В Сеть попали данные …

Чем поможет травматолог? Травматологом называется врач, который занимается лечением различных деформаций костей и суставов, а также их болезней. Этот специалист помогает снят …

«Не поможешь ты – не поможет никто!» Чтобы понять, какие элементы городской среды вызывают больше всего беспокойств у жительниц города, в августе 2023 года Консорциум женских неправитель …