Фитнес-тренер Юрпалова: после 40 лет нужно беречь суставы и избегать перетренированности
05:08, мая 13, 2024 Быть в форме и выглядеть на все 100 хочется всем, но если в молодом возрасте мотивации и энергии хоть отбавляй, то после 40 лет качать мышцы сложнее, да и проблемы со здоровьем могут начать давать о себе знать. Расскажем, как правильно тренироваться...
Источник: secretmag.ru