Миндаль и рыба в рационе помогут снизить уровень холестерина

Раскрыто, как можно снизить уровень холестерина в домашних условиях

При высоком уровне холестерина в крови значительно повышается вероятность развития болезней сердца. Также человек может столкнуться с более высоким р …

Это жир: желток в яйцах лучше выбрасывать, чтобы не поднять уровень холестерина

Доктор Филипп Кузьменко прокомментировал распространенное мнение касательно вреда яичных желтков для здоровья. Некоторые считают, что он способен пов …

Age and Aging: высокий уровень хорошего холестерина в крови говорит о долголетии

Исследователи из Института профилактических исследований и эпидемиологии имени Лейбница выявили, что высокие уровни "хорошего" холестерина, гормона а …

Стресс физически влияет на здоровье: поднимается давление и уровень холестерина в крови

Кандидат медицинских наук Андрей Мартюшев-Поклад предупредил россиян о последствиях длительного стресса, который может запустить механизм ускоренного …

Можно обойтись без таблеток: снизить артериальное здоровье помогут добрые дела

В программе «Жить здорово!» на Первом канале доктор Елена Малышева призвала россиян совершать добрые дела, чтобы улучшить собственное здоровье. …

Психолог Лагутина: здоровый пофигизм может снизить уровень стресса

Безразличных ко всему людей обычно недолюбливают из-за безответственного поведения. Однако в нём есть некоторые плюсы и стратегии, которые иногда сов …

Снизить уровень калия помогают клубника, черника, ежевика, мандарины и малина

Врачи перечислили фрукты, необходимые для сохранения и поддержания здоровья почек, пишет LA NACION. Диета в этом вопросе играет решающую роль. …

По капле воды: как с помощью философии кайдзен мгновенно снизить уровень стресса

Японская философия кайдзен предполагает медленное и постепенное развитие без необходимости ставить далекие и недосягаемые цели, фокусируясь на малень …

Простой и эффективный способ снизить уровень сахара в крови: напиток, о котором стоит знать

06:00, 27 августа 2024, автор: Майя Б.Простой и эффективный способ снизить уровень сахара в крови: напиток, о котором стоит знатьЭтот простой и досту …

Миндаль улучшает здоровье сосудов и поможет похудеть

Перекус на 32% снизит риск сердечно-сосудистых болезней за 1,5 месяца. Исследования учёных во главе с Венди Холл из Королевского колледжа Лондона в В …

В Минсельхозе обсудят с коллегами из Узбекистана вопрос снижения цен на миндаль и орехи

Глава ведомства Оксана Лут отметила, что при этом основной продукцией, ввозимой из страны, являются виноград, персики, абрикосы вишня и черешня …

Орех - всему голова! Миндаль и кедр способны побороть даже диабет

Идеальный вариант для укрепления иммунитета и улучшения работы организма. Всем известно о питательных свойствах орехов. Ими легко можно наесться с не …

Эксперты перечислили пользу кабачка в рационе

Эксперты Роспотребнадзора рассказали, почему стоит включить кабачок в рацион летом. Жара отбивает у человека аппетит, голод притупляется, повышается …

Соя в рационе питания улучшила память мышей с Альцгеймером

Белковый микроэлемент в соевых бобах снижает скорость деградации мозга при заболевании, выяснили японские учёные. …

Диетолог рассказала, как уменьшить количество сахара в рационе

Советы Альбины Комисаровой помогут избавиться от «сладкой» зависимости. Десерты — частые гости на нашем столе. Да, это вкусно, но в …

Диетолог Лазуренко: правильное использование чая в рационе помогает сбросить вес

Но рассчитывать только на этот напиток не стоит. В чае действительно много всего полезного. Например, кофеин, который придаёт нам бодрости, и катехин …

Экспертное мнение: Почему ботва должна быть в вашем рационе

Эксклюзив17:18, 12 июня 2024, автор: Кутман С.Экспертное мнение: Почему ботва должна быть в вашем рационеУпотребление ботвы в пищу стало долгожданным …

Калорийная маркировка может сократить долю спиртного в рационе людей

Исследование Лондонского университета выявило значительное влияние калорийной маркировки на алкогольные напитки на поведение потребителей. Ученые изу …

Ученые обнаружили связь между количеством фруктов в рационе и депрессией

Австралийские ученые из Университета Нового Южного Уэльса провели исследование и пришли к выводу, что употребление большого количества фруктов пожилы …

Перечислены худшие продукты с большим количеством холестерина

Некоторые продукты, которые вы едите каждый день, могут способствовать повышению уровня холестерина в крови. И вот некоторые из них.Бекон. Два средни …

Кардиологи испытали CRISPR-терапию для снижения холестерина

Австралийские ученые опробовали генную терапию CTX310 для борьбы с высокими уровнями ЛПНП и триглицеридов — ключевых факторов риска сердечно-сосудист …

Названы шесть продуктов, помогающих избавиться от холестерина

Людям, страдающим высоким уровнем холестерина в крови, специалисты советуют регулярно потреблять всего шесть продуктов, признанных самыми высокоэффек …

Больше не белая смерть: Когда соль необходима в рационе, рассказал эндокринолог

Пресное питание поднимает давление, развивает атеросклероз и провоцирует смерть от диабета. Бессолевую диету активно продвигают диетологи и фанаты ЗО …

О стрессоустойчивости можно забыть, если в рационе будут отсутствовать молочные продукты

Доктор Елена Соломатина перечислила продукты, от которых не стоит полностью отказываться, если для этого нет показаний. В частности речь идет о молоч …

Здоровый мозг и тело: 5 продуктов, которые должны быть в рационе каждого Обычно мы задумываемся о своем рационе и начинаем его составлять более тщательно, когда хотим похудеть. Интересно, а почему мы не идем по такому же п …

Никакого вам холестерина: Врачи утвердили преимущество рубленых котлет Съев несколько котлет, за здоровье можно не бояться. Несмотря на популярность котлет из фарша, в них нет никакой пользы. Изделия провоцируют заболева …

Врач развеял миф о связи повышенного уровня холестерина с употреблением яиц Основной причиной повышения холестерина является не еда, как принято считать, а понижение половых гормонов. Об этом KP.RU рассказал кардиолог Констан …

Учёные признали зелёный чай способом снижения «плохого» холестерина Ежедневный приём напитка даёт позитивную динамику в минимизации рисков инсультов и сердечных болезней. Учёные Университета штата Пенсильвания (США) п …

Названы самые полезные сыры при высоком уровне холестерина Большинство сыров содержат много натрия и насыщенных жиров. Поэтому они будут не лучшим выбором для людей, которые хотят контролировать уровень холес …

В рационе для предотвращения диабета должны быть молочные продукты, фрукты, овощи, мясо Доктор Вероника Неудахина рассказала изданию «Известия», как россияне могут минимизировать риск развития сахарного диабета без посторонней помощи. В …

Диета для онкобольных после химиотерапии: какие продукты обязательно должны быть в рационе Подходящая диета помогает восстановить силы и укрепить организм после химиотерапии. Находящимся в ремиссии после лечения от онкологии стоит уделить в …

4 продукта против высокого холестерина: авокадо, яблоки, апельсины, овес Врач Марио Ортис рассказал, как снизить уровень холестерина естественным образом без таблеток. Высокий уровень «плохого» холестерина может увеличить …

Статины уже не помогают и они опасны? Как изменились клинические рекомендации по снижению холестерина Теперь лечить гиперхолестеринемию предлагают комбинированными препаратами. Почему одних статинов больше недостаточно, рассказывают врачи …

Корица холестерина не боится: Как с помощью простой приправы очистить организм Пряность улучшит кровоток и спасёт от диабета. Корица обладает целебными свойствами, и способна регулировать сахар и уровень холестерина в крови. Про …

Видно без анализов: при повышении холестерина на веках появляются желтые бляшки Доктор Нино Джавахия перечислила россиянам симптомы, по которым врач может заподозрить повышенный уровень холестерина в крови у пациента. …

Слабоумия может не наступить, если всегда следить за уровнем холестерина Доктор Арман Фешараки-Заде рассказал изданию The Lancet о способах минимизировать риски развития деменции. Оказалось, что существует еще два метода, …

Стоматолог Хохлов: ожирение портит зубы из-за холестерина и сахара в крови Принято считать, что лишний вес негативно влияет на сердце, желудочно-кишечный тракт, суставы и много что ещё. Однако мало кто задумывался о том, что …

Печень не будет в восторге от избытка белка в рационе, как и мозг: растет риск неврологических нарушений Специалисты из Швейцарии в ходе недавнего исследования пришли к выводу, что белковые диеты могут нанести серьезный вред организму человека. При избыт …

Полезные свойства тофу защищают от повышения холестерина и скачков давления у пожилых Доктор медицинских наук Марият Мухина проинформировала о пищевых ограничениях для людей пожилого возраста. Об этом пишет издание «Москва 24». …

Повышения холестерина не избежать, если жарить рыбу или мясо на масле в кляре Эксперт Ирина Лялина призвала россиян отказаться от жарки продуктов на масле в кляре из муки. Кляр может негативно повлиять на здоровье человека, пиш …

Рыба поневоле 11 марта в море у берегов Перу экипаж эквадорского торгового судна спас перуанского рыбака Масимо Напа Кастро, который считался пропавшим без вести. …

Теллес о рационе Роналду: «Он ест много натуральных продуктов и всегда смотрит, что в чужих тарелках. Мы даже боялись брать десерт» «Его рацион был совершенно другим. Он ест много натуральных продуктов и всегда смотрит, что в чужих тарелках. Мы даже боялись брать десерт. Мы знали, …

Рыба подорожает на 15-20% процентов Об этом предупредили поставщики рыбной продукции. В основном цены вырастут на сельдь, скумбрию, красную рыбу и креветки. Всё из-за подорожания логист …

Поперла рыба моей мечты Старт продаж гастрономического бренда Петербурга намечен на 1 апреля, а цены не смешные. Все же, наша корюшка – марка присвоенная. 47news собрал мифы …

Йошкар-Ола: Красная рыба и ДТП с ребенком Йошкар-Ола: Красная рыба и ДТП с ребенком Самые резонансные новости за прошедший день В Марий Эл 24 октября 2024 года выдалось насыщенным на события …

Аллергия на яйца. Педиатр рассказал, чем заменить куриные яйца в рационе ребенка Яйца содержат в себе необходимый для организма ребенка белок. Если приходится исключать куриные яйца из рациона, стоит найти альтернативу. …

Рыба и мясо поднимали чек в 2025 году Цены на продукты за прошлый год менялись неравномерно: часть базовых товаров заметно подорожала, а другая — резко подешевела. По данным отраслевых ан …

Увеличение на 60%: куда уходит рыба из Приморья и с Сахалина За неделю из Приморья и с Сахалина вывезли 610 партий рыбы и морепродуктов, общим весом почти 64 тысячи тонн. Это на целых 60% больше, чем на предыду …

Рыба в Старооскольском водохранилище оказалась заражена паразитами Россельхознадзор обнаружил опасных паразитов в рыбе из Старооскольского водохранилища, что подтвердили исследования московских и белгородских лаборат …

Соцсети напугала рыба, найденная на пляже в Сингапуре Пользователей соцсетей напугал виды рыбы, которую нашли на пляже в Сингапуре, пишет Daily Star. Как рассказал Деннис Чен, поделившийся с соцсетями фо …

Врач рассказала, какая рыба защитит от рака Маленькая морская рыбка мойва может защитить от рака благодаря высокому содержанию омега-3 жирных кислот. Об этом рассказала врач-терапевт Людмила Фр …

Свердловчанин раскрыл место, где хорошо клюет рыба. Фото Рыбак из Свердловской области поделился своим уловом в семь рыб. Он раскрыл, что выловил их в реке Пышме. Фотографию он опубликовал в соцсетях.Читать …

Самые полезные продукты для похудения: кабачок, ягоды, рыба… Хорошо ли мы знаем продукты, которые выбираем для своего меню? Заслуженно ли забыли то, что едим редко? Разобраться с достоинствами и особыми качеств …

Свежая рыба и морепродукты: польза и влияние на организм человека Каждый, кто любит свежую рыбу и морепродукты знает, что на прилавках магазинов продается огромное количество различных видов рыбы и морепродуктов. Но …

Морская или пресноводная: эксперты рассказали, какая рыба полезнее Пресноводная рыба по содержанию полезных элементов уступает морской. В ней меньше йода, фтора, меди, марганца и насыщенных жиров. К тому же речная во …

Женская рыба: Гинеколог назвал идеальный ужин при молочнице Проблема уйдет на третье утро. Правильное питание способно «убить» грибковую инфекцию. Из «побочных» эффектов рациона стоит о …

Самая маленькая рыба на Земле — вы даже не представляете ее размер Эти рыбы удивляют не только своим размером, но и местом обитания. Источник фото: earth.com Воды нашей планеты содержат десятки тысяч различных видов …

Эта рыба с головой змеи способна дышать воздухом и скользить по суше Змееголовы — уникальные рыбы, способные жить на суше. Источник: fishmasters.com На сегодняшний день науке известно о существовании более 35 тысяч вид …

В Белгородской области дорожали рыба и косметика, дешевели яйца и овощи Белгородское отделение Банка России отчиталось, что мартовская инфляция в регионе составила 9,8% в годовом выражении. Значительнее всего подорожали у …

ТОП-5 самых полезных блюд на ужин: курица с брокколи, рыба, морепродукты Доктор Элена Уразакова перечислила россиянам идеальные варианты для ужина, пишет издание UfaTime. Главное, чтобы он был легким. …

«Рыба судного дня» может предсказать землетрясение: легенды оказались правдой? Согласно легендам, рыба судного дня умеет предсказывать землетрясения. Фотография: travelask.ru На сегодняшний день науке известно о существовании бо …

Морская или речная. Токсиколог Кутушов объяснил, какая рыба безопаснее Разбираемся, какая рыба более безопасна с точки зрения содержания паразитов и как правильно ее обрабатывать, чтобы убить все личинки. …

Самая ядовитая рыба в мире — она вызывает невыносимую боль и смерть Смерть от токсина этой рыбы может наступить в течение нескольких часов. Источник фото: phototour.pro Моря и океаны кишат всевозможными ядовитыми суще …

Рыбный коллапс? В Ростовской области заражена рыба опасными паразитами В нескольких районах ростовской области найдена рыба, которая заражена опасными паразитами, которые грозят вымиранием рыбы. Референтный центр Россель …

Сырая рыба вызывает описторхоз: паразиты размножаются в печени человека Доктор Владимир Болибок рассказал об опасности заражения печеночными сосальщиками или паразитами Opisthorchis felineus, которые могут поражать органы …

Опасная рыба изобилует паразитами: мы ее подаем на стол и даем детям Опасная рыба изобилует паразитами: мы ее подаем на стол и даем детямПравила безопасности Рыба является уникальным источником ценных питательных вещес …

Овчинников — об Иличе: «Пари НН» схватил, что можно было схватить, на безрыбье и рак рыба Российский тренер Валерий Овчинников поделился мнением по поводу назначения сербского специалиста Саши Илича на должность нового главного тренера «Па …

Ни рыба ни мясо: Берлин обвинил Россию в сокращении запасов рыбы в Балтике Россия якобы несёт ответственность за чрезмерной вылов и «драматическое» сокращение запасов рыбы в Балтийском море. С таким обвинением выступил глава …

Эта рыба просто кишит 10-метровыми червями: а мы ее сами едим и детям даем Эта рыба просто кишит 10-метровыми червями: а мы ее сами едим и детям даемТам полно вредных паразитов Рыба играет ключевую роль в рационе современног …

Врач Садыков: масляная рыба может вызвать смертельно опасную аллергию Речь идёт о таких рыбах, как рувета, строматей, австралийская сериолелла, эсколар и т. д. В данном случае «масляная рыба» — это собирательное торгово …

Законы сочетания. Врач раскрыла, почему рыба к молоку подходит, а кофе нет Если вы мечтаете об огурцах в шоколаде или селедке в молоке, не стоит себе отказывать. Наша пищеварительная система способна справиться с любыми комб …

Профессор Москалев: рыба и ягоды могут улучшить работу мозга и память Витамин Е и омега-3 жирные кислоты помогают сохранить когнитивные функции и замедлить возрастные изменения, заявил учёные. …

Глобальное потепление по-русски: у берегов Приморья всплыла рыба смерти — и подбирается к нам По словам специалиста, в северном полушарии пик прогрева океана приходится на сентябрь. Морская вода остывает медленно, и именно в этот период темпер …

Вкусно и полезно для фигуры: для барбекю отлично подойдут креветки, курица, рыба Доктор Франклин Джозеф проинформировал, какие продукты лучше всего подходят для барбекю летом на природе, чтобы не навредить фигуре и здоровью. …

В Курске возле пляжа "Здоровье" в 45-градусной воде массово гибнет рыба Жители Курска, часто бывающие на пляже "Здоровье", заметили в реке Сейм мертвую рыбу. Горожане измерили температуру воды. Она составила 45 градусов. …

ТОП-5 продуктов для крепкого иммунитета осенью: виноград, хурма, черника, рябина, рыба Нутрициолог Ирина Тюрина призвала россиян добавить в рацион жирные сорта рыбы, чтобы укрепить иммунную систему, пишет «Газета.ру». …

Жирная рыба и ещё шесть лучших продуктов для поддержания хорошей фигуры после 50 лет Тара Коллингвуд, магистр наук, зарегистрированный диетолог-нутрициолог, сертифицированный специалист по диетологии, рассказала, чем лучше всего питат …

Рыба, которую лучше исключить из рациона: опасные паразиты угрожают и взрослым, и детям Рыба, которую лучше исключить из рациона: опасные паразиты угрожают и взрослым, и детямОпасные паразиты в рыбе и меры предосторожности Представьте: в …

В Новой Ладоге бьются за корюшку и загорают в мешках. Рыба готовится сигануть в воду Фестиваль "Корюшка идет!" стартовал в Волховском районе. В постановочных боях артисты демонстрируют, чему учились больше года, угощают запеченной рыб …

Губерниев — о переходе Степановой в сборную Татарстана: «Рыба ищет, где глубже, а человек — где лучше» Известный телеведущий и комментатор Дмитрий Губерниев в комментарии для «СЭ» отреагировал на решение российской лыжницы Вероники Степановой выступать …

Рыба ищет, где берег // Добытчики водных биоресурсов хотят расширить географию экспорта В условиях ограничений на экспорт российской рыбы и морепродуктов в США и ЕС участники рынка и регуляторы ищут новые зарубежные направления. Так, Все …

Тедди Атлас: «Ломаченко, как рыба-пиранья, откусывает от своей жертвы кусочек за кусочком» Известный тренер по боксу и аналитик Тедди Атлас оценил выступление чемпиона мира по версии IBF в легком весе Василия Ломаченко (18-3) в бою с экс-че …

Скоринг вместо стресса: как отказаться от неадекватных клиентов и увеличить выручку в 12 раз. Опыт редакции «Рыба». Можно окружить себя регламентами, CRM-системами и менеджерами, пытаясь контролировать каждый шаг в редакции. А можно доверять людям и зарабатывать 2 …

Ешьте дважды в неделю и не будете стареть: названа самая богатая фосфором и селеном рыба Ешьте дважды в неделю и не будете стареть: названа самая богатая фосфором и селеном рыбаНужно лишь знать, как ее выбрать Рыба обладает уникальным наб …

Именно эта рыба просто кишит огромными 10-метровыми червями: а мы ее сами едим и детям даем Именно эта рыба просто кишит огромными 10-метровыми червями: а мы ее сами едим и детям даемТам очень много вредных паразитов Рыба играет ключевую рол …

Кушайте с радостью: Почему на столе каждой женщины за 40 должна быть морская рыба, рассказали врачи Морской коктейль продлит женскую молодость. После 40 лет в организме женщины происходят гормональные изменения, которые неприятно сказываются на лице …

«У Калуги нет зубов». Фермер из Ленобласти объяснил, почему рыба-гигант не откусила голову Русалочке в Китае Известный популяризатор рыболовного дела и владелец осетровой фермы под Гатчиной Антон Алексеев 30 января прокомментировал резонансное видео из китай …

Рыба-моряк, мышь-мамонт и копия друга // Новости мира людей и животных, которые любопытно прочитать «Ъ» представляет мартовскую подборку сообщений, незаслуженно затерявшихся в актуальной международной и экономической повестке. …

«Я плакала. Так нельзя. Рыба гниет с головы». О жестокости Ирины Винер высказалась первый тренер гимнастки Мамун youtube.comТатьяна Душкина, первый тренер известной российской гимнастки Маргариты Мамун, ставшей в 2016 году чемпионкой Олимпийских игр в Рио-де-Жан …

Кручинин о решающем факторе при переходе в «Северсталь»: «Козырев. Мне близка тактика, которую он ставил в «Торпедо». Чувствую себя в этом хоккее как рыба в воде» – Как и когда на вас вышла «Северсталь»? – Ближе к маю, когда я приехал в Санкт-Петербург после сезона. Андрей Леонидович Козырев мне позвонил, мы до …

ФРС и ЕЦБ могут снизить процентные ставки в ... Федеральная резервная система США и Европейский центральный банк могут пойти на снижение процентных ставок в сентябре, поскольку ключевые данные указ …

США и Китай договорились снизить пошлины до 10% США и Китай по итогам двухдневных переговоров в Женеве достигли соглашения о взаимном снижении пошлин на товары до 10%. США и Китай договорились о вз …

ЕЦБ может снизить ставку в июне Европейский центральный банк, скорее всего, снизит ключевую ставку на четверть процентного пункта, если решит снизить стоимость заимствований в июне, …

ЦБ может снизить ставку при замедлении ... Банк России может смягчить денежно-кредитную политику, если увидит замедление кредитования, снижение совокупного спроса и улучшение ситуации с инфляц …

Как снизить холестерин в крови без лекарств? Можно ли снизить уровень холестерина без лекарственных препаратов? На эти и другие вопросы отвечает врач …

Экономист считает, что ФРС может и не снизить ставки ... Рынки теперь твердо ожидают сентябрьского снижения процентной ставки в США, но у Федеральной резервной системы есть веские причины воздержаться, счит …

Шри-Ланка может снизить стоимость виз для туристов Туроператоры Шри-Ланки обратились к правительству с просьбой понизить стоимость виз для туристов. Об этом пишет Daily Mirror. "Резкое повышение сборо …

ИИ поможет снизить давление у пациентов с гипертонией Новое исследование показывает, что полностью цифровая программа коучинга, основанная на искусственном интеллекте, может значительно снизить артериаль …

ЦБ нашел причины снизить ключевую ставку Центробанк может снизить ключевую ставку на ближайшем заседании 6 июня до 19%. Такой прогноз в интервью URA.RU дал член наблюдательного совета Гильди …

Ученые нашли способ снизить энергопотребление ИИ Физики из Института Макса Планка предложили принципиально новый подход к созданию энергоэффективных нейронных сетей. Исследование опубликовано в журн …

Как снизить стресс у младшеклассника: что нужно знать родителям Первые годы в школе — важный этап в жизни каждого ребенка. В это время дети получают опыт общения в коллективе, учатся ответственности, самостоятельн …

Инфракрасный свет помогает снизить хронический стресс Одновременное использование света низкой интенсивности на мозге и кишечнике может снизить последствия хронического стресса. Речь о фотобиомодуляции ( …

iOS 26 может временно снизить автономность и производительность iPhone По заверениям компании Apple, негативный эффект временный. Устройству нужно от нескольких часов до двух суток на проведение фоновых процессов оптимиз …

Возрастной ценз для вступления в ДОСААФ предложили снизить до 14 лет Добровольное общество содействия армии, авиации и флоту (ДОСААФ) России планирует снизить возрастной ценз для вступающих в его ряды с 18 до 14 лет. О …

Россиянам назвали способы снизить ставку по автокредиту Покупка в кредит остается для россиян основным способом приобретения автомобилей — как новых, так и подержанных. Снизить ставку по автокредиту можно …

Найден способ снизить риск опасной аллергии на 81% Кормление детей арахисом в возрасте от младенчества до пяти лет может снизить риск аллергии на арахис на 81%. Это показало исследование, опубликованн …

ДОСААФ России планирует снизить возраст приёма с 18 до 14 лет Добровольное общество содействия армии, авиации и флоту (ДОСААФ) России планирует снизить возрастной ценз для вступающих в его ряды с 18 до 14 лет. …

Диджитал-детокс: 7 советов, как снизить влияние гаджетов Эту статью вы читаете с экрана устройства, на котором в это же время могут всплывать уведомления, приходить напоминания из календаря или срочные звон …

G7 намерена снизить зависимость от России в атомной энергетике Страны Группы семи (G7) захотели снизить зависимость от российских товаров и технологий в области атомной энергетики. Одновременно с этим страны-учас …

В России предложили снизить пенсионный возраст матерям В России необходимо снизить пенсионный возраст матерям — женщины должны выходить на пенсию в 55 лет, и мамы детей дошкольного и младшего школьного во …