Россиянам рассказали, как облегчить засыпание в жару
22:32, июня 9, 2024 Для засыпания в жару важно охладить комнату до +18-21 °С, а также исключить еду и алкоголь за два-три часа до сна. Об этом RT рассказала врач сомнолог-невролог Елена Царева. Врач рекомендовала выделить два-три часа перед сном на ......
Источник: www.gazeta.ru