Пользу «самурайского приседа» научно доказали
18:18, сентября 13, 2025 Японские исследователи из Университета Тохоку обнаружили, что традиционное упражнение Rei-ho, выполнявшееся самураями как элемент этикета, может укрепить ноги всего за пять минут в день. В частности, оно повышает силу разгибателей коленей на 26%.В и...
Источник: www.ferra.ru