10 научно доказанных уловок, которые помогут похудеть быстро

9 научно доказанных способов стать счастливее

Способы ощущать себя более довольным жизнью есть, и они доказаны многолетней практикой и психологов, и психотерапевтов. …

Попытки быстро похудеть грозят депрессией и РПП, заявил психолог

В преддверии лета аптеки отмечают невероятный спрос на средства для похудения, и чем ближе пляжный сезон, тем более жесткую диету выбирают девушки, с …

Только польза и никаких лишних килограммов: похудеть помогут киноа, овсянка и гречка

Врачи рассказали, какие каши стоит выбрать для завтрака, чтобы не только сохранить хорошую фигуру и снизить риск набора лишнего веса, но и получить з …

Маркетолог раскрыла 5 уловок магазинов одежды, которые заставляют нас тратить больше и больше

Часто мы приходим в магазин с намерением купить одну вещь, но выходим с полными пакетами одежды — и не всегда нужной. Возможно, всё дело в уловках бр …

Соки, которые помогут сбросить вес

Одним из основных принципов похудения является отказ или, по крайней мере, снижение количества потребляемых газированных напитков, энергетиков и спор …

11 советов, которые помогут дольше не пьянеть

Используйте физиологические и психологические приёмы, чтобы остаться на ногах, когда все остальные отключатся. …

5 игр для iPhone, которые помогут вам скоротать время в дороге

Каждый день большинство из нас куда-то едет. Кто-то отправляется на учебу, кто-то на работу, но так или иначе приходится проводить много времени в тр …

3 фразы, которые помогут определить газлайтинг в отношениях

Впервые термин газлайтинг появился в пьесе 1938 года, где муж убеждает свою жену в том, что она теряет рассудок. В настоящее время он обозначает мани …

5 приложений для iPhone, которые помогут подготовиться к экзаменам

Конец мая и июнь ежегодно для многих становится определяющим — начинается период экзаменов не только в школах, но и в других учебных заведениях. Если …

12 книг, которые помогут прокачать навыки общения

Узнайте, как стать интересным собеседником, доносить своё мнение до окружающих, улаживать конфликты и оказывать поддержку. …

Советы, которые помогут повысить низкую самооценку

19:00, 13 мая 2024, автор: Кутман С.Советы, которые помогут повысить низкую самооценкуКаждому человеку важно уметь уравновешивать свои слабости с наи …

Названы лайфхаки, которые помогут протрезветь за считанные минуты

Употребление сладкого чая, рисовой каши, массаж ступней и мочек помогают быстро протрезветь. Об этом рассказал преподаватель медицинского факультета …

Психолог Бояркина поделилась техниками, которые помогут пережить ПМС

Перед месячными многие женщины страдают из-за предменструального синдрома, который принято называть просто — ПМС. Он отражается и на физическом, и на …

Технология будущего: бактерии, которые помогут победить рак навсегда

Ученые активно разрабатывают новые методы борьбы с раком, и на этот раз их внимание сосредоточено на инновационном подходе — вакцинах на основе бакте …

Капсульный гардероб: 10 вещей, которые помогут выглядеть дорого

Разоблачение мифов о дорогой одежде: узнайте, в какие вещи стоит инвестировать, а на чем можно сэкономить, чтобы выглядеть стильно и комфортно. …

Семь привычек, которые помогут вам стать успешной карьеристкой

Универсального секрета успешной жизни не существует. Но никто не отменял маленькие шаги, которые помогают покорять высоты, — в том числе и карьерные. …

Красноярцам рассказали о продуктах, которые помогут бросить курить

Во Всемирный день без табака красноярский Роспотребнадзор напомнил, какие продукты могут помочь в борьбе с курением. …

Названы простые правила, которые помогут пережить жару

В жару стоит чаще принимать прохладный душ, находиться в проветриваемых помещениях и прикрывать голову. Об этом в интервью "Радио 1" сообщила невроло …

7 продуктов, которые помогут печени восстановиться. Рассказывает токсиколог

Эти продукты непременно должны быть в вашем меню, так как они приводят в порядок работу печени и в целом ЖКТ …

Рот на замок! 12 хитростей, которые помогут вам начать есть меньше

Давно мечтаете похудеть, но мешает неуемная страсть к пище? Мы расскажем, как обуздать «зверский» аппетит, побороть зависимость от еды и научиться пи …

5 советов, которые помогут защитить ваш счет в FxPro от мошенников

В FxPro мы считаем, что делаем свою работу хорошо… В конце концов, мы настолько хороши, что нас пытаются копировать. Но шутки в сторону. Как на …

Названы пять лайфхаков, которые помогут не заболеть от кондиционера

Незнание базовых правил эксплуатации кондиционера чаще всего становится причиной возникновения простудных заболеваний в период летней жары. Чтобы изб …

7 продуктов, которые помогут вернуть блеск волосам за неделю

Устали от тусклых волос? Узнайте, как вернуть блеск и силу всего за неделю с помощью простых шагов и проверенных советов косметологов! …

Специалисты назвали 7 правил, которые помогут выбрать хороший лук

Эксперты портала здоровое-питание.рф напоминают, что лук обладает противомикробными свойствами и невероятно полезен для организма. При этом его опасн …

Лучшие советы, которые помогут правильно настроить экран на Айфоне Ежедневно каждый из нас берет Айфон в руки не менее 100 раз, причем в трети случаев делает это просто так — по привычке. Зачастую пользователи …

Беременность - не приговор! ТОП-5 знаменитостей, которые быстро похудели после родов Звёзды раскрыли секреты преображения за короткий срок. Возраст, дети и занятость не помеха, а лучший стимул прийти быстро форму. Знаменитые мамочки и …

Как экономить на бензине? 5 простых привычек, которые помогут вашему кошельку Цены на топливо растут, а машина по-прежнему нужна каждый день. Но есть хорошие новости: изменить нужно не столько маршрут, сколько стиль вождения. Т …

Водителям назвали пять необычных вещей, которые помогут выжить в ДТП Существует целый список необычных вещей, которые могут спасти жизнь водителю в случае ДТП. Их перечислил эксперт Motor.ru Асатур Бисембин. По его сло …

7 простых приемов, которые помогут расположить к себе любого собеседника Как вызывать симпатию с первых минут общения и наладить контакт в любой ситуации — советы от певицы. …

ФНС опубликовала данные, которые помогут бизнесу оценить риски выездной проверки Федеральная налоговая служба (ФНС) опубликовала данные о среднеотраслевых показателях налоговой нагрузки, а также рентабельности проданных товаров, п …

Александр Мясников назвал способы, которые помогут уберечься от развития диабета 07:12, 18 января 2022, автор: Ульянов Д.Александр Мясников назвал способы, которые помогут уберечься от развития диабетаДля профилактики этого опасно …

Как искать первые проекты в портфолио: 5 способов, которые помогут на старте карьеры Без опыта нет работы, без работы нет опыта. Как выйти из этого порочного круга с достоинством и кейсами, рассказываем вместе с сервисом онлайн-образо …

Домашний автосервис: 3 устройства, которые помогут подготовить автомобиль к смене сезонов 16:01, 26 марта 2025, автор: Быстрова А.Домашний автосервис: 3 устройства, которые помогут подготовить автомобиль к смене сезоновПодготовить автомоби …

Названо пять правил безопасного купания, которые помогут не слечь в больницу Летний отдых на водоёме может завершиться на больничной койке, если игнорировать правила безопасного купания. Кандидат медицинских наук Евгений Тимак …

Перечислены лучшие техники, которые помогут спать дольше и быстрее худеть Известно, что полноценный отдых играет решающую роль в снижении веса. Результаты исследования, опубликованного в журнале JAMA Internal Medicine, пока …

Россиянам дали советы, которые помогут не попасть в больницу после пикника Если не соблюдать простые правила, поход на пикник может закончиться не самыми приятными последствиями, например попаданием в больницу. По словам вра …

Перечислены научные открытия, которые помогут замедлить или обратить вспять старение Старение — это одна из причин человеческих страданий. Из 150 тысяч смертей, которые происходят на планете каждый день, более 100 тысяч вызваны старен …

"Забудьте это слово": Врач раскрыла хитрости, которые помогут ребёнку не бояться стоматологов Чтобы побороть страх ребёнка перед стоматологом, родители могут прибегнуть к хитрости. Например, первое посещение доктора рекомендуется планировать, …

Как меломаны готовятся к отключению Spotify. Делятся сервисами, которые помогут перенести музыку После новости о скором отключении сервиса Spotify в России многие меломаны задумались о способах переноса любимых треков на другую музыкальную платфо …

5 крутых спортивных приложений для Apple Watch, которые помогут привести себя в форму Наверняка вы тоже внезапно взглянули в календарь на Айфоне и обнаружили, что началось лето. Поверьте — вы не одиноки. Но вот проблема: далеко н …

“Сосредоточьтесь на качестве продуктов” и другие советы по питанию, которые помогут вам стареть здоровее Большинство из нас хотят жить дольше и стареть достойно. Всё больше научных работ показывают, что это возможно при помощи диеты. Вот каким рекомендац …

Готов ли я завести собаку? Семь вопросов, которые помогут принять правильное решение 17:59, 02 июня 2024, автор: Кутман С.Готов ли я завести собаку? Семь вопросов, которые помогут принять правильное решениеЗаведение собаки — это радос …

От фольклора до бизнеса: Названы книги, которые помогут лучше понять русскую психологию В преддверии Дня народного единства сеть книжных магазинов «Читай-город» назвала топ-6 книг, которые помогут понять психологию россиян …

Психолог дала 8 советов, которые помогут перезагрузиться после работы и спастись от выгорания В современном мире границы между работой и личной жизнью всё сильнее размываются, а риск получить выгорание быстро растёт. Как в таких условиях держа …

Полезные настройки Локатора, которые помогут увидеть геолокацию друзей и найти выключенный Айфон iPhone — это не только мощный процессор или отличные фотовозможности камеры, но и надежное средство связи, о чем многие зачастую забывают. Свой …

5 полезных советов для владельцев Apple Watch, которые помогут выжать максимум из смарт-часов Apple Watch — один из самых спорных гаджетов. С одной стороны, он долговечен и функционален, а с другой — большинство пользователей даже …

Крикунов о старте сезона для «Динамо»: «Они как русские, которые медленно запрягают, а потом быстро едут» Бывший главный тренер сборной России Владимир Крикунов считает, что московскому «Динамо» нужно время для того, чтобы показать достойный результат. …

Научно-фантастические реальности, которые нужны нам в реальности Технологии постоянно развиваются: гаджеты, которые еще совсем недавно были фантастикой, постепенно становятся реальностью. Портал SlashGear рассказал …

Экологом может быть каждый: регоператор Тюменской области делится советами, которые помогут позаботиться об окружающей среде 5 июня отмечают Всемирный день охраны окружающей среды, а в России вместе с ним празднуют День эколога. Для регионального оператора этот день являетс …

5 фактов о вреде компьютерных игр, доказанных наукой Об этом мало кто говорит, но увлечение компьютерными играми действительно может навредить здоровью. Источник изображения: fishki.net Компьютерные игр …

Бездельник с длинным языком или ТОП-5 уловок, как определить бабника Выявить обманщика сможет даже «наивная дурочка». В жизни каждой девушки хоть раз встречался гулящий мужчина. Такой опыт полезен снятием & …

Россияне теряют более 1 трлн рублей из-за уловок магазинов Россияне теряют до триллиона рублей в год из-за скрытого подорожания — шринкфляции и манипуляций с ценниками. …

«Эффект танцпола», иллюзия дефицита и еще 8 уловок, заставляющих покупать сверх меры Рассказываем, как мы сами того не подозревая, становимся жертвами маркетинговых уловок и добровольно опустошаем свои кошельки. Проверьте, можете ли в …

Помогают ли похудеть баня и сауна? Сбросить вес легко и быстро - мечта многих. Есть версия, что быстро похудеть можно в бане. Так ли это? …

Как похудеть на 5 кг к Новому году без диет Приближение новогодних праздников традиционно заставляет многих задуматься о своей форме. Желание сбросить несколько килограммов перед торжествами по …

Диета Малышевой: похудеть как в телевизоре Диета Малышевой стала популярна еще до того, как была официально представлена — некоторое время интернет буквально пестрел всевозможными рецептами ст …

Врач рассказал, как похудеть в талии Скандинавская ходьба помогает уменьшать объем талии эффективнее, чем обычная. Об этом изданию Daily Mailрассказал британский эксперт по здоровому пит …

Названа диета, помогающая похудеть в талии Исследователи из Королевского колледжа Лондона разработали диету, помогающую избавиться от жировых отложений в области живота. Она предполагает огран …

Диета для ленивых: как похудеть ничего не делая Диета для ленивых — это мечта или реальность? Необходимость сбросить несколько лишних кило нередко сталкивается с банальным, но крайне могущественным …

Россияне ответили, успели ли они похудеть к лету Почти половина (43%) россиян не успели подготовиться к пляжному сезону и похудеть к лету, показал опрос kp.ru. В нем приняли участие 3,9 тыс. человек …

Галустян рассказал, как ему удалось основательно похудеть Михаил Галустян всерьез занялся своим преображением. При невысоком росте в 163 сантиметра он совсем недавно весил 80 килограммов. Теперь же его вес с …

Как эти 5 привычных фраз из детства не дают нам похудеть Казалось бы, как слова, услышанные в далёком прошлом, могут влиять на взрослого, осознанного человека? Вроде все мы умеем есть. Но, как выяснилось, ч …

Красноярцам рассказали, как похудеть с помощью кабачков Худеющим красноярцам рассказали о пользе кабачков. Сезонный овощ поможет сбросить вес за счет большого количества клетчатки и низкой калорийности. …

Врач рассказал, какие продукты мешают похудеть Эндокринолог Екатерина Янг в своем телеграм-канале рассказала, что хронические воспаления в организме являются одной из причин безуспешного похудения …

Белок BAM15 помог без диеты похудеть мышам Ученые определили данную молекулу способной эффективно бороться с жировыми отложениями. Ученые Университет Вирджинии (The University Of Virginia, USA …

Медсестра Кларк: касторовое масло не помогает похудеть В Сети завирусился новый тренд: блогеры продвигают касторку как эффективный способ сбросить лишние килограммы и даже оздоровиться, в том числе защити …

Миндаль улучшает здоровье сосудов и поможет похудеть Перекус на 32% снизит риск сердечно-сосудистых болезней за 1,5 месяца. Исследования учёных во главе с Венди Холл из Королевского колледжа Лондона в В …

Возраст — не помеха: как легко и эффективно похудеть после 40 лет Сорокалетие — важный рубеж в жизни любого человека. Именно в этот период в организме начинаются различные процессы, которые, если за ними не сл …

Как рассчитать норму калорий в день для женщины, чтобы похудеть Даем волшебную формулу расчета нормы калорий для похудения и пару советов, которые уберегут вас от проблем на этом сложном пути. …

Индивидуальное питание: модная заморочка или эффективный способ похудеть Питание является важной составляющей здоровья организма. При индивидуальном питании, то есть составленном специально под человека, учитываются многие …

Недостаток воды и вредные перекусы: почему не получается похудеть Также нужно учитывать состояние и особенности организма. При наличии хронических заболеваний или других нарушений подобные занятия дадут негативный э …

Какой популярный завтрак мешает похудеть, выяснили диетологи В кукурузных хлопьях содержится меньше 2% злаков. Учёные из Стэнфорда выяснили что, после тарелки сухих завтраков с молоком, днём происходят резкие с …

Диета для новичков: Как похудеть на 10 кг к лету без усилий, признался диетолог Дешёвый рацион поможет каждому. Начать готовиться к пляжному сезону стоит уже сейчас. Подсказки диетолога помогут не сорваться и легко привести себя …

Диета для «чайников»: Как похудеть, если лень взяла верх Водная диета позволяет похудеть минимум на 5 кг за месяц. При этом не нужно отказываться от любимой пищи и менять образ жизни. Есть люди, с большой с …

Эндокринолог раскрыла личный способ снизить аппетит и похудеть Качественный прием пищи утром заряжает на целый день, избавляя от вредных перекусов, которые могут негативно сказаться на фигуре. Об этом рассказала …

Углеводная диета против жира: Как похудеть на 5 кг за 3 дня, рассказал диетолог Сбросить лишний вес можно с помощью хлеба, масла и чая. Пока многие отказываются от мучных изделий и выпечки, диетологи наоборот — придумали ун …

Хотел просто похудеть — даже ЕСПЧ пошел против Саакашвили После того, как Михаил Саакашвили, нелегально прокравшийся в Грузию в контейнере для перевозки сметаны, был арестован и предстал перед грузинским пра …

Как с помощью шоколада похудеть на 3 кг перед Новым годом, рассказал диетолог Весь курс займёт всего лишь 3 дня. Если не получается влезть в праздничное платье, а Новый год на носу, тогда поможет только кофейная диета. Она стим …

Из «груши» в «березку»: Звездная диета помогает похудеть и уменьшить бёдра Скинуть до 20 кг поможет метод актрисы Пеговой и свахи Сябитовой. Пышные русские фигуры постепенно сходят на нет — девушки всё чаще хотят выгля …

Вело-тело! Как правильно крутить педали, чтобы похудеть за две недели? Велотренажер — спортивная деталь многих домашних интерьеров. Превратившись в надоевшую помеху на пути к холодильнику или вешалку для одежды, он может …

Без стресса для организма: Медовая диета позволяет похудеть на 5 кг за одну неделю Единственная опасность – аллергия на сам мёд. У многих мёд никак не вяжется с едой для похудения: раз он сладкий – значит вредный. Диетол …

Самый полезный суп: фо бо помогает похудеть за счет большого количества белка Доктор Наталья Мур раскрыла, какой продукт укрепляет здоровье кишечника и иммунитет. Речь идет о блюде на костном бульоне под названием фо. Суп уже м …

Желающие похудеть костромички могут стать тяжелее от тяжелых металлов Американская The New York Times сообщила: популярные протеиновые порошки могут содержать тяжелые металлы. Организация Consumer Reports протестировала …

Назван орех, помогающий похудеть и снизить риск развития диабета Ученые из Университета Южной Австралии установили, что миндаль может снижать аппетит и улучшать кардиометаболическое здоровье. Результатами исследова …

Распространённая специя, которая есть у каждого на кухне, помогает похудеть Учёные из Института наук о жизни Мичиганского университета продемонстрировали, как обычная специя способствует эффективному сжиганию жира. …

Врач рассказал, какая пища помогает похудеть в талии и укрепить кости Продукты с высоким содержанием белка помогают поддерживать прочность костей и мышечную массу на хорошем уровне. Кроме того, белковая диета в сочетани …

Куриная диета для стройного ответа: Как похудеть на 8 кг за неделю с помощью куриных сердец Вкусный рацион питания на сутки составит всего 1225 ккал. Куриные сердца известны своими диетическими свойствами, но часто являются частью какого-либ …

Похудеть за Рождественский пост: Диета на кутье стала трендом 2020 года Блюдо с авокадо и шоколадом покорило женские сердца. Рождественские блюда могут быть не просто постными, но и вкусными и полезными. Новомодная кутья …

Как похудеть в ногах и бедрах: тысяча и один совет для тех, кто любит носить мини Чем ближе наступление лета, тем сильнее желание надеть юбку покороче, но как поступить, если требуется похудеть в ногах и бедрах? Лучше всего начать …

Пчела — лучший друг человека. Пчелиный подмор «раскачает» метаболизм и поможет похудеть И не нужно никаких диет. О пользе продуктов пчеловодства известно всем. Мёд, соты, прополис, маточное молоко используются и в медицине, и индустрии к …

Похудеть до 14 февраля: Диетолог признал диету «Качели» лучшей накануне Дня святого Валентина Получится «раскачать» метаболизм и скинуть не менее 5 кг. Похудеть к празднику без вреда для здоровья возможно, утверждают медики. Ощутит …

Гипертония и диабет – сухого молока ответ: Продукт укрепит иммунитет и поможет похудеть В сухом виде питательные вещества молока лучше усваиваются. Молоко является главным поставщиком кальция в организм, но оно может содержать кишечную п …

Похудеть в 2020 году: Диетологи раскрыли новогодний секрет диеты Полины Гагариной Даже после родов можно эффективно худеть. Фантастическое преображение Полины Гагариной может повторить каждый, придерживаясь основных правил для поху …

Сама стала тренером: страдающая от лишнего веса и депрессии жительница Индии смогла похудеть Жительница Индии Сунанда Рай рассказала журналистам свою историю похудения. Женщине удалось сбросить 37 килограмм благодаря регулярным занятиям спорт …

Любовь: научно-романтический расчет Известный психолог Роберт Эпштейн полагает, что в недалеком будущем многие люди разделят его необычный взгляд на отношения между мужчинами и женщинам …

«Это придумали толстые женщины»: врачи — о связи лишнего веса с гормонами, волшебных таблетках и невозможности похудеть Врач из поликлиники рассказала, что раздражает ее в полных женщинах, а ее коллеги — действительно ли гормоны и психика мешают похудеть …

Пользу «самурайского приседа» научно доказали Японские исследователи из Университета Тохоку обнаружили, что традиционное упражнение Rei-ho, выполнявшееся самураями как элемент этикета, может укре …

Экологический кодекс: необходимость научно обоснованного подхода В октябре Руководитель Росприроднадзора предложила кодифицировать более 300 актов, регулирующих охрану окружающей среды. Инициатива возродила давние …

Псковский музей приглашает на научно-практическую конференцию Для участия в работе научной конференции приглашаются специалисты самых разных областей – музейные работники, историки, искусствоведы, реставраторы, …

Международная научно-практическая конференция стартовала в Брянске Международная научно-практическая конференция «Геноцид советского народа. План рейха. Жестокие уроки истории» стартовала в Брянске. В Брянске стартов …

В Биробиджане проходит Всероссийский научно-практический конгресс Молодежь современной России – ценностные приоритеты и гражданская идентичность. Эта тема легла в основу Всероссийского научно-практического конгресса …

В России появились три научно-производственных центра по беспилотникам В рамках национального проекта «Беспилотные авиационные системы» в России успешно запущено три научно-производственных центра (НПЦ), специализирующих …

Голубев: Ростовская область заинтересована в научно-техническом сотрудничестве с КНР Губернатор региона также заявил о готовности создать условия для инвесторов и локализации производства …

Вячеслав Петушенко провел заседание научно-технического совета В госкомпании «Автодор» состоялось заседание научно-технического совета в обновленном составе. На мероприятии были рассмотрены актуальные вопросы тех …

В Москве прошёл научно-популярный фестиваль "Смарт пикник" 25 мая на территории технопарка Новосибирского академгородка уже в четвёртый раз прошёл научно-популярный фестиваль "Смарт пикник". В рамках фестивал …

«Архивное дело» 7.2 от ЭОС: теперь и для хранения научно-технической документации В январе 2025 года компания ЭОС выпустила очередной релиз системы «Архивное дело», предназначенной для автоматизации работы электронных и бумажных ар …

Псковских студентов приглашают на конкурс научно-исследовательских работ Оргкомитет рассмотрит и оценит лучшие научно-исследовательские работы и проекты в области гуманитарных, естественных и технических наук …

В Уфе прошла научно-практическая конференция студенческих отрядов Башкирии Мероприятие прошло в рамках XI Слета студенческих отрядов, который прошел сегодня. Участники конференции – представители студенческих отрядов и школь …

В Москве задержали сотрудника научно-исследовательского института ФСИН РФ В Москве сотрудника научно-исследовательского института Федеральной службы исполнения наказаний (ФСИН) задержали по подозрению в совершении преступле …

Брянская делегация участвует в международном научно-практическом форуме Брянская делегация участвует в международном научно-практическом форуме. Об этом сообщили в региональном департаменте культуры. В Москве стартовал Ме …