Тренеры дали советы, как максимально восстановить мышцы после занятий спортом
02:12, мая 8, 2024 После тренировки мышцам обязательно нужно дать время на восстановление. Также это необходимо для предотвращения перетренированности и чрезмерной нагрузки на суставы. Вот что конкретно эксперты рекомендуют делать в период отдыха.Сделайте время перед...
Источник: www.ferra.ru