Эксперты рассказали о методе "30-30-30" для похудения и оздоровления

Эксперты объяснили, сколько минут в день нужно бегать для похудения

Бег отличается универсальностью и доступностью. Он позволяет ускорить обмен веществ, похудеть, привести себя в форму. Но сколько всё же нужно бегать, …

Солнечная диета: в Минздраве рассказали об эффективном варианте похудения

Об эффективном варианте борьбы с лишними килограммами рассказали в Минздраве в Международный день света. Привести в порядок фигуру к лету поможет сол …

Эксперт рассказал об эффективном методе защиты данных на смартфоне

Россиянам рассказали, как защитить данные на смартфонах Современные смартфоны на Android предлагают функцию второго пространства для защиты личных да …

Дмитрий Чернышенко: в России 39,7 тысячи организаций смогут летом принять детей для отдыха и оздоровления

- Президент в новом указе поставил цели, связанные с укреплением здоровья подрастающего поколения и развитием их талантов и способностей. Именно на э …

Собянин рассказал о созданном в Москве методе диагностики инсульта у детей

Специалисты Морозовской больницы разработали и запатентовали эффективный метод диагностики детского инсульта. Об этом рассказал мэр Москвы Сергей Соб …

Эксперты рассказали, как сильно новости из США ...

Безопасные японская иена и швейцарский франк торговались в пятницу вблизи многомесячных максимумов по отношению к доллару после того, как неожиданный …

Эксперты рассказали, как выбрать качественный сыр

Выбирая продукт в магазине, важно убедиться, что это именно сыр, а не сырный или творожный продукт. А уже после вскрытия упаковки обратить внимание н …

Эксперты рассказали, что будет с курсом рубля

Новые меры Центробанка, предпринятые в связи с введенными накануне очередными американскими санкциями в отношении РФ, могут сказаться на курсе россий …

Эксперты рассказали о важности тренировок обоняния

Определять по запаху степень сладости, горечи, кислотности и солености возможно уже да 2-3 месяца. Человек полагается на органы чувств и привык опред …

Эксперты рассказали, как выбрать полезную пасту

В составе этих продуктов главным образом мука и вода. Поэтому все плюсы и минусы зависят в основном от качества и сорта первого компонента. Самая пол …

Эксперты рассказали о методах профилактики онкозаболеваний

В лидерах По словам главного врача Самарского областного клинического онкологического диспансера Андрея Орлова, лидирующие позиции в структуре онкоза …

Эксперты рассказали, как сэкономить на организации свадьбы

Молодожены могут сэкономить на свадьбе, если организуют ее не в "свадебный сезон". Об этом "Москве 24" рассказала владелец свадебного агентства Викто …

Эксперты рассказали, как выбрать качественное мороженое

При покупке мороженого стоит обратить внимание на состав, срок годности, дату производства и температуру хранения. Об этом заявили эксперты Роспотреб …

Эксперты рассказали, что влияет на рост цен в России

Центр макроэкономического анализа и краткосрочного прогнозирования (ЦМАКП) сообщил о значительном росте цен в продовольственном секторе с середины но …

Эксперты рассказали, как правильно путешествовать с детьми

Путешествие с детьми может стать захватывающим приключением для всей семьи, но требует тщательной подготовки. Вот несколько важных аспектов, на котор …

Эксперты рассказали, как выбрать и хранить рыбу

Рыба и морепродукты - это целый комплекс аминокислот, белков и жиров, основу которых составляют насыщенные кислоты. Также в изобилии витамины A, B, D …

Эксперты рассказали, как защитить себе от клещей

Летом увеличился риск укусов клещей и насекомых. Волгоградцам стоит знать несколько простых правил, чтобы снизить к минимуму вероятность «атаки» клещ …

Эксперты рассказали о юридическом статусе опозданий

Такого понятия, как «опоздание», в российских законах не упоминается, что приводит к проблемам в практике, однако вместо него используют термин «прог …

Эксперты рассказали, как угонщики вскрывают автомобили

Современные угонщики сегодня используют один из двух способов вскрытия автомобилей. Об этом в комментарии Банки.ру рассказали эксперты Страхового Дом …

Эксперты рассказали об источниках доходов киберпреступников

В рамках XII Петербургского международного экономического форума (ПМЮФ) работала отдельная секция, посвященная проблемам обработки персональных данны …

Эксперты F.A.C.C.T. рассказали о ранее неизвестном вредоносном ПО

Российские эксперты информационной безопасности рассказали о ранее неизвестном загрузчике вредоносного ПО С начала марта 2024 года специалисты F.A.C. …

Эксперты рассказали, как правильно замораживать продукты

Специалисты портала здоровое-питание.рф рассказали, что с помощью морозильной камеры можно надолго сохранить свежесть продуктов. Однако не стоит дела …

Эксперты рассказали, чем полезны грибы шиитаке

Шиитаке - это крупные грибы с коричневой шляпкой. Растут они в азиатских государствах - Японии, Китае, Корее, поэтому их любят местные жители. Однако …

Эксперты рассказали о сакральном значении Дня России для страны

День России с началом спецоперации приобрёл для страны новое значение, заявил 12 июня участник СВО, член Общественной палаты председатель Международн …

ИБ-эксперты F.A.C.C.T. рассказали о «серых» схемах аренды электросамокатов Россиянам рассказали о распространении «серых» методов аренды самокатов и связанных с ними опасностямиВ соцсетях нашли ресурсы, которые предлагают ар …

Эксперты рассказали, чем можно и нельзя кормить ежей Ежей ни в коем случае нельзя поить молоком. Они могут его употреблять исключительно в маленьком возрасте, но потом необходимые ферменты, которые расщ …

Эксперты рассказали, какие перспективы у возрожденной «Волги» Премьера трех моделей Volga состоялась 21 мая: были представлены седан D-класса C40, кроссовер С-класса K30 и кроссовер D-класса K40. Производство но …

Эксперты рассказали о правилах торга при покупке авто Грамотный торг при покупке поддержанного автомобиля позволяет приобрести хорошую машину за меньшие средства, так что подходить к нему стоит с умом, с …

Эксперты рассказали, как восстанавливают почву в Самарской области Проведение сплошного агрохимического обследования обязательно и позволяет получить полную картину о процессах, связанных с плодородием. К сожалению, …

Эксперты рассказали о тратах россиян на подготовку к Пасхе Россияне тратят на минимальный набор для подготовки к Пасхе в среднем 698 рублей, сообщили «Известиям» эксперты аналитического Telegram-ресурса «Чек …

Эксперты рассказали о тонкостях зачисления в детские сады Первым делом важно знать, что подать заявление можно сразу после получения первого документа ребенка - свидетельства о рождении. А вот год зачисления …

Эксперты Сбера и AIRI рассказали о будущем ИИ-технологий ИТ-эксперты назвали нейросети главным технологическим трендом настоящего и будущего На сессии «AI Journey: путешествие в мир искусственного интеллект …

Эксперты рассказали, что поможет замедлить старение мозга Согласно исследованиям, есть определенный перечень продуктов и их полезных веществ, благотворно влияющих на мозговую активность. Среди них - эйкозапе …

Эксперты рассказали, как бороться с муравьями на участке без химикатов По мнению специалистов, вполне реально самостоятельно создать эффективное средство для борьбы с муравьями на вашем участке. Это недорогое решение, ко …

Эксперты рассказали, как изменятся цены на аренду жилья Средняя стоимость аренды однокомнатных квартир в 16 городах-миллионниках, а также Московской и Ленинградской областях по итогам апреля составила 27,4 …

Эксперты рассказали, как переключиться с работы на отдых для лучшего сна Чтобы расслабиться перед сном, следует отказаться от всех домашних и рабочих дел за час до сна. Об этом эксперты рассказали The Associated Press (AP) …

Эксперты рассказали, какие продукты обогащены нутриентами Педиатры советуют родителям включить в рацион детей продукты, обогащенные необходимыми нутриентами. К примеру, молоко и кисломолочные продукты. В них …

Эксперты рассказали, на что обратить внимание при выборе кондиционера Эксперты рассказали, как подобрать кондиционер, который сможет охлаждать несколько комнат При выборе кондиционера для нескольких комнат важно учесть …

Эксперты рассказали про основные способы обмана туристов Летний отпускной сезон приближается, и путешественников могут ожидать не только приятные впечатления. Часто те, кто хочет сэкономить или проявляет из …

Эксперты рассказали, как долго может храниться в холодильнике рис На продолжительность хранения риса могут влиять различные факторы. В том числе его разогрев и оставление на некоторое время.По словам экспертов, оста …

Эксперты рассказали, как избежать проблем с багажом при авиапутешествии Собираясь в авиапутешествие, важно помнить о нескольких вещах. Эти советы касаются как ручной клади, так и сдаваемого багажа. Изучение информации зар …

Эксперты рассказали, как не подхватить летом кишечную палочку Первое правило - мыть руки. На них скапливается очень много микробов, которые потом попадают в ЖКТ. Руки следует очищать часто, можно воспользоваться …

Эксперты рассказали о способах защиты ЖКТ от летних инфекций В Роспотребнадзоре рассказали, как не отравиться летом из-за досуга и продуктов. В теплое время года инфекции активно распространяются в воздухе, вод …

Эксперты рассказали о верном питьевом режиме летом Эксперты Роспотребнадзора рассказали, как правильно утолять жажду летом. Жаркая погода заставляет испытывать организм человека повышенную потребность …

Эксперты из Америки рассказали, как изменится внешность женщин за 50 лет Веснушки и светлые глаза станут редкостью среди обладательниц прекрасного пола. Эксперты из Америки рассказали, как изменится внешность женщин за 50 …

Эксперты рассказали, может ли от кофе остановиться сердце Положительные аспекты воздействия кофеина Они могут быть разнообразны и включать следующие аспекты. 1. Стимуляция центральной нервной системы: кофеин …

Сладкая и низкокалорийная: эксперты рассказали, в чем польза свеклы Свеклу можно кушать как в сыром, так и в вареном, запечённом виде. Овощ считается низкокалорийным, но следует знать, что гликемический индекс у приго …

Эксперты рассказали об особенностях шведского истребителя Gripen В марте шведский министр обороны Пол Йонсон заявил об обсуждении поставок истребителей Gripen на Украину. Что собой представляют эти самолеты, какими …

Эксперты рассказали, как избежать отравления и аллергии в отпуске Отпуск — это время для отдыха и новых впечатлений, но проблемы со здоровьем могут быстро испортить настроение. Отравление и аллергия — две распростра …

Эксперты рассказали, как оплачивается больничный и что на него влияет В первую очередь на нее влияет средний заработок в течение последних двух лет и страховой стаж. Например, если человек работает от 5 до 8 лет, то сум …

Эксперты рассказали о полезных свойствах свежей зелени Специалисты подчеркнули, что зелень - один из самых недооцененных продуктов в питании человека. Она обладает огромной питательной ценностью и содержи …

Эксперты «Лаборатории Касперского» рассказали о вирусе-вымогателе Россиян предупредили о вирусе-вымогателе, который шифрует данные компьютеров на ОС WindowsСпециалисты «Лаборатории Касперского» обнаружили новый виру …

Зарплаты вырастут: эксперты рассказали, кто получит прибавку По итогам опроса, в России каждый пятый работодатель думает о том, чтобы увеличить зарплаты своим сотрудникам. 25% опрошенных еще не знают, будут ли …

Эксперты рассказали, как справиться с аэрофобией во время полёта Аэрофобия, или страх перед полетами, является распространенным явлением, от которого страдают многие люди по всему миру. Этот страх может вызывать зн …

Эксперты рассказали, как перевозить в машине домашних животных В первую очередь специалисты подчеркнули, что животных может укачать в автомобиле. Поэтому их следует кормить не менее чем за пять часов до поездки. …

Алтайские эксперты рассказали, как выбрать кулич к Пасхе В преддверии Пасхи, которую в 2024 году православные будут отмечать 5 мая, специалисты Роспотребнадзора по Алтайскому краю дали несколько рекомендаци …

Эксперты рассказали, как сохранить продукты свежими в летнюю жару Одними из самых опасных продуктов являются мясо и птица – срок их годности, как в сыром, там и в готовом виде, очень короткий, а последствия интоксик …

Эксперты кибербезопасности рассказали о снижении рынка пиратских фильмов Эксперты F.A.C.C.T. рассказали об одновременном снижении объема рынка пиратского контента и росте числа сайтов с таким контентом Компания F.A.C.C.T., …

Эксперты рассказали, какие продукты помогают повысить гемоглобин При нехватке гемоглобина организм человека сталкивается с кислородным голоданием. Из-за этого он чувствует сонливость, быстро устает, не может сосред …

Эксперты рассказали, как изменилась доля экономных граждан в России В России количество граждан, намеренных копить деньги, непрерывно растёт на протяжении нескольких последних лет. Согласно данным предыдущих опросов, …

Эксперты рассказали, как быстро адаптироваться к смене часовых поясов Смена часовых поясов часто вызывает усталость, бессонницу и расстройство биоритмов. Вот несколько советов, как минимизировать влияние джетлага и быст …

Флюорография от мошенников: эксперты рассказали о новой уловке аферистов Схема обмана достаточно проста. На телефон потенциальной жертвы поступает звонок с напоминанием пройти обследование в ближайшей поликлинике за счет с …

Эксперты рассказали, что поможет выйти из демографического кризиса в России По ее словам, на рождаемость влияют два момента: экономические условия и социокультурные факторы. К первым относятся разные меры поддержки, в том чис …

Эксперты рассказали, кого в России оставят без жилья за долги по ЖКУ Долго по ЖКУ остаются весьма распространенной проблемой во многих регионах России. Чаще всего граждане допускают просрочку платежей и становятся «зло …

Эксперты рассказали, как изменились зарплаты медсестер в Алтайском крае В Алтайском крае на 44% вырос спрос на медсестер, пришли к выводу эксперты платформы онлайн-рекрутинга hh.ru. С января по апрель в крае было открыто …

Не использовать кипяток и пить свежим: эксперты рассказали, как приготовить чай Чай – это особенным образом заготовленные листья растения camellia sinensis. В зависимости от степени ферментации выделяют шесть видов: черный, зелен …

Экономный подход. Эксперты рассказали, как приготовить кулич выгоднее Многие предпочитают готовить украшение пасхального стола самостоятельно. Сегодня часто говорят, что стоимость кулича подросла. Однако на его приготов …

Эксперты рассказали, с какими жалобами не нужно обращаться к травматологам Часто люди идут в такие отделения с защемлением спины. Однако врач отмечает, что подобными случаями занимаются неврологи или нейрохирурги. В работе т …

Эксперты кибербезопасности рассказали об активизации атак на российский бизнес Эксперты F.A.C.C.T. рассказали о росте числа атак на российский бизнес с помощью программ-вымогателей F.A.C.C.T., компания, занимающаяся борьбой с ки …

В Самарской области эксперты рассказали об инструментах поддержки бизнеса Так, во время открытого диалога с бизнесом Самарской области представители федерального института развития и регионального Правительства услышали воп …

Морская или пресноводная: эксперты рассказали, какая рыба полезнее Пресноводная рыба по содержанию полезных элементов уступает морской. В ней меньше йода, фтора, меди, марганца и насыщенных жиров. К тому же речная во …

Эксперты рассказали, как накопить деньги при этом ни в чем себе не отказывая Однажды Бенджамин Франклин сказал: «Остерегайтесь и мелких напрасных расходов, ибо маленькая течь может потопить большой корабль». В словах великого …

Ожидания и реальность: эксперты рассказали, как распознать недобросовестные отели Даже опытные туристы могут попасться на заманчивые фотографии отелей в интернете и потом сожалеть о своём выборе. Красивые снимки и положительные отз …

Эксперты рассказали, повышает ли ожирение риск возникновения деменции Многие благотворительные организации по борьбе с деменцией советуют людям поддерживать здоровый вес. Считается, что это снижает вероятность развития …

Эксперты рассказали, как заблокировать раздражающие уведомления в Google Chome В настройках браузера можно отключить просьбу на показ уведомлений от сайтов. Большинство современных пользователей ПК ежедневно сталкиваются с навяз …

Эксперты рассказали, как избежать конфликтов в совместных путешествиях с друзьями Совместные путешествия с друзьями на первый взгляд кажутся очень заманчивыми. Однако такие поездки иногда сопровождаются ссорами, плохим настроением …

Эксперты рассказали, как избежать культурных неловкостей во время путешествий Путешествие открывает двери к новым культурам и обычаям. Однако, чтобы избежать культурных неловкостей, важно быть подготовленным и уважительно относ …

Эксперты рассказали, как оценить достоверность отзывов перед поездкой Планирование путешествия в наше время включает в себя множество аспектов, и одним из наиболее важных является выбор подходящего места для проживания. …

Эксперты рассказали о перспективах инвестиций в недвижимость в 2025 году Президент Международной академии ипотеки и недвижимости Ирина Радченко заявила, что индивидуальное жилищное строительство (ИЖС) в 2025 году может ста …

Эксперты рассказали, кто может рассчитывать на отпуск более 28 дней Если человек трудится в обстановке с опасными условиями, то отпуск не должен быть меньше одной недели. Кроме того, этот пункт в сочетании с ненормиро …

На воде или на молоке: эксперты рассказали, как сварить полезную кашу Диетологи обычно рекомендуют варить кашу на воде, поскольку молоко увеличивает калорийность. Для сравнения, 100 граммов гречки, приготовленной с водо …

Эксперты Авито рассказали в Красноярске, как найти творческую работу в IT В Красноярск приехала команда ведущих экспертов Авито. В открытом диалоге со студентами они рассказали о творческих IT-профессиях. …

Эксперты рассказали о трендах на элитном рынке недвижимости Москвы В 2024 году наметилось пять новых трендов на рынке элитной недвижимости в Москве, следует из данных «Метриум», с которыми ознакомились «Известия» 10 …

Эксперты билайна рассказали, как не попасться на удочку телефонных мошенников Каждую секунду в России на мобильный телефон кому-то поступает звонок от спамера или мошенника. Как не стать объектом атаки? И что делать, если по ка …

ИТ-эксперты рассказали о росте числа заражённых корпоративных компьютеров Эксперты «Лаборатории Касперского» рассказали, сколько компьютеров в мире заражены вредоносными ПО Специалисты из «Лаборатории Касперского» подвели и …

И бот с ними. Эксперты рассказали о новой схеме мошенников - «брокеров» На фишинговых сайтах мошенники стали активно использовать ботов, якобы помогающих совершать брокерские сделки. Как правило, сайт с таким ботом выполн …

Эксперты рассказали, для чего организму человека нужна вода Известно, что организм взрослого человека почти на 65 % состоит из воды. Она находится везде: 70 % - в клетках, 7 % - в крови и лимфе, а остальное яв …

Эксперты «Лаборатории Касперского» рассказали о главных цифровых суевериях Россиянам рассказали о мифах в цифровом мире, которые далеки от правды «Лаборатория Касперского» вместе с компанией «ОнИн» провела исследование, в ко …

Эксперты рассказали о воздействии алкоголя на ментальное здоровье человека Врач Самарской областной клинической психиатрической больницы Сергей Царев рассказал, как употребление алкоголя сказывается на ментальном здоровье че …

Эксперты рассказали, машины каких цветов популярны этой весной Весной 2024 года наибольшей популярностью у российских автомобилистов пользуются новые машины белого и черного оттенков, сообщает "Лента.ру" со ссылк …

Эксперты рассказали, как летом уберечь кошек и собак от солнца и жары Прохладный водоём может стать спасением для питомца в жару, однако даже такое развлечение может нанести вред пушистикам. О том, как безопасно защитит …

Эксперты рассказали, какой должна быть черешня в начале сезона По словам экспертов, в плодах черешни содержатся сахар, органические кислоты, пектиновые, дубильные вещества и витамины. У хорошей и качественной яго …

Эксперты Роскачества рассказали, как долго могут храниться пасхальные яйца В ведомстве отметили, что красиво уложенные на блюде или в корзинке на столе пасхальные яйца будут годными в пищу максимум два дня. И то при условии, …

Эксперты СКФУ рассказали, как сделать свой контент популярным в интернете Сотрудники вуза также рассказали о 5 главных критериях для достижения лояльности аудитории и успеха контента …

Эксперты рассказали, куда стоит вложить денежные средства в июне В предстоящую неделю Центральный банк России объявит своё решение по ключевой ставке. Эксперты, опрошенные Life, поделились своими рекомендациями о т …

Эксперты рассказали, как выбрать идеальный отель и не попасться на уловки отельеров Выбор отеля — это важный этап планирования любого путешествия, будь то деловая поездка или отдых. От правильного выбора зависит не только комфорт, но …

Эксперты рассказали воронежцам о самой дефицитной отрасли на рынке труда Freepik. В розничной торговле в Воронежской области Более всего наблюдается нехватка кадров. В 2024 году в рознице на 14% больше, чем годом раньше бы …

Эксперты рассказали, какие товары лучше не оплачивать кредитной картой Оплата ставок, лотерей и онлайн-игр Эти операции банк приравнивает к снятию наличных и за них возьмет комиссию. Также на данные транзакции не распрос …

Эксперты рассказали, как наладить финансовое положение после новогодних праздников Первым делом нужно посчитать все деньги и расходы, без которых никак не обойтись. Можно, например, сэкономить на развлечениях, пойти на бесплатные го …

Вода, чай и разведенные соки: эксперты рассказали, как одолеть жажду в жару Эксперты портала здоровое-питание.рф рассказали, что летом нужно быть внимательными к количеству потребляемой воды, особенно в жаркую погоду. Они отм …

Отложите гаджеты в сторону: эксперты рассказали о пользе ручного письма 23 января отмечается День ручного письма. Этот неофициальный праздник призван ещё раз напомнить о том, что писать от руки – важно и полезно для здоро …

Банковские эксперты рассказали о самых популярных «праздничных» схемах мошенников С конца декабря мошенники активно использовали темы новогодних акций, распродаж и подарков для привлечения внимания жертв. …

Эксперты рассказали о выборе между Skoda Rapid и Changan Alsvin Чешский лифтбек дороже и богаче в оснащении, а китайский седан отличается скудным функциональным списком и «народной» ценой. …

Банковские эксперты рассказали, как мошенники чаще всего обманывают пенсионеров Самой популярной мошеннической схемой в отношении пенсионеров в этом году стала установка вирусного программного обеспечения. …

Эксперты рассказали о росте продаж электроники перед дачным сезоном В апреле продажи товаров для умного дома выросли в 1,5 раза, а роутеров — почти на треть в сравнении с аналогичным периодом 2023 года. Кроме того, по …

Помогает сердцу и понижает сахар в крови: эксперты рассказали о пользе чая В напитке много катехинов, которые укрепляют сосудистые стенки, а также снижают вероятность мутаций и развития онкологических заболеваний, а полифено …

Без разговоров: эксперты рассказали о способах коррекции задержки речи у детей Сегодня врачи-неврологи сталкиваются с новым понятием нормы – современные дети начинают говорить позже. Часто первые слова они произносят только к тр …

Нейтрализует токсины и помогает сердцу: эксперты рассказали о пользе укропа Как рассказали эксперты портала здоровое-питание.рф, эта зелень богата витаминами С, РР, Р, Е, и группы В, а также калием, марганцем, медью, цинком, …

Симптомы гриппа могут быть признаком рака крови, рассказали эксперты Лейкемию (разновидность рака крови) бывает трудно диагностировать: из-за сходства симптомов ее можно спутать с другими заболеваниями, например, грипп …

Эксперты рассказали, какой вред здоровью может нанести растительное молоко Молоко на растительное основе – это хороший продукт для людей, не переносящих обычное. В таком молоке нет лактозы, казеина, холестерина, молочных аль …