Питание помогает лучше спать: стоит добавить в меню бананы, капусту и киви

Получится есть меньше сладостей: стоит добавить в меню орехи, бананы, сухофрукты, яблоки

Доктор Вагнер дос Рейс перечислил несколько советов для людей, которым сложно отказаться от сладостей, пишет Terra. …

Макс Ферстаппен о новом регламенте: «Может быть, нужно еще добавить бананы, как в Mario Kart»

Пилот «Ред Булл» поделился мнением о недавно представленном регламенте 2026 года. Вместо созданных нововведений трехкратный чемпион в шутку предложил …

В Госдуме предложили добавить в меню ресторанов безалкогольное вино

Автор инициативы объяснил, что людям, которые не выпивают, часто бывает неудобно в заведениях, тем более если они пришли туда в компании. Возможность …

Школьник будет хорошо учиться, если добавить в меню авокадо, яйца, ягоды и греческий йогурт

Медики перечислили самые полезные продукты для школьников, которые необходимы для поддержания уровня энергии и улучшения мозговой активности, пишет R …

На дорожку. Педиатр объяснил, почему не стоит брать на перекус детям бананы

Что взять с собой для маленького ребенка в путешествие? Многие родители учатся этому на горьком опыте – попадая в дороге в разные неприятные ситуации …

Здоровое сердце: как правильное питание помогает бороться с ишемической болезнью сердца

Ишемическая болезнь сердца - одно из наиболее распространенных заболеваний, являющееся самой частой причиной смертности. Она вызывается нарушением кр …

Витамин B не только улучшает память, но и внимание: помогает хорошо спать и снижает стресс

Медики проинформировали о важности насыщения организма витаминами и минералами, в особенности, когда человеку нужно повысить уровень умственных нагру …

Чай для сна: как успокоить нервы и лучше спать?

Эксклюзив11:36, 23 апреля 2025, автор: Быстрова А.Чай для сна: как успокоить нервы и лучше спать?Сооснователь сети чайных станций бренда TAPIERA расс …

Протеиновый бум: что стоит за модой на спортивное питание?

Разбираемся с экспертом, кому действительно нужны добавки, а для кого они — лишь маркетинг и пустая трата денег. …

Константин Зеленский считает, что в ЕГЭ стоит добавить устную часть

Большая часть российских педагогов считает, что единый государственный экзамен следует отменить. Причина этому — чрезмерный стресс и необъективная оц …

Специалисты рассказали, почему не стоит спать с включенным вентилятором

Специалисты рассказали, почему не стоит спать с включенным вентилятором в жаркую погоду, пишет LADBible. По данным специалистов компании The Sleep Ad …

Врач объяснил, на какой стороне лучше всего спать

Если вы спите на боку, то наверняка уже задавались вопросом: на какой стороне лучше всего лежать во время сна? Доктор медицинских наук Дэниел А. Баро …

Секретный ингредиент: какой алкоголь стоит добавить в тесто для кулича

Нередко цукаты, сухофрукты и орехи замачивают в крепком алкоголе и добавляют в кулич. Однако, по словам шеф-кондитера Марины Сухомлиновой, алкоголь м …

С 13 до 15 часов: раскрыто, в какое время лучше всего спать днём

Вместо энергетика подумайте о дневном сне. Регулярные короткие периоды такого сна поможет вам чувствовать себя бодрее и позволит побороть хандру.Если …

TikTok внедрил функцию медитаций — это поможет пользователям лучше спать по ночам

15 мая 2025 года TikTok объявил о запуске встроенной функции медитаций, направленной на улучшение качества сна и сокращение времени, проводимого в пр …

5 самых полезных фруктов с низким содержанием сахара, которые стоит добавить в рацион

09:59, 22 мая 2024, автор: Майя Б.5 самых полезных фруктов с низким содержанием сахара, которые стоит добавить в рационОднако существует множество ра …

Этот ночной сосед под подушкой мешает вам спать — вот почему стоит держать его подальше

Смартфоны настолько прочно вошли в повседневную жизнь, что многие люди не расстаются с ними даже ночью. Телефон часто оказывается на прикроватной тум …

Здоровое питание после 50 лет: какие фрукты и овощи стоит избегать и как адаптировать рацион для пожилых — советы диетолога

Питание после 50 лет требует внимательного выбора продуктов, особенно при наличии хронических заболеваний. …

Учёные: здоровый сон помогает организму лучше бороться с инфекциями

Китайские учёные раскрыли эффективность здорового сна в борьбе с инфекциями. Несмотря на все вакцины и лекарства, человечество продолжает страдать от …

Сафонов о ситуации с переходом в «ПСЖ»: «Спасибо всем, кто помогает мне становиться лучше»

Вратарь сборной России и «Краснодара» Матвей Сафонов признался, что старается абстрагироваться от темы с вероятным переходом во французский «ПСЖ», но …

Российский ИИ помогает тиражировать лучше практики безаварийной эксплуатации атомных станций

Калининская АЭС полностью оцифровала архив технической документации с применением российских технологий искусственного интеллекта. Калининская атомна …

Стало известно, какое занятие лучше всего помогает восстановиться после COVID-19

Работа по дому, приготовление пищи и ежедневное соблюдение личной гигиены эффективно помогают восстанавливать физическую выносливость после коронавир …

Стоит ли пользоваться чехлом для Макбука и какой лучше выбрать

Пару недель назад ко мне приехал долгожданный MacBook Air M2 с экраном 13 дюймов. Радости не было предела, ведь компьютер у Apple получился действите …

Кому нельзя есть брюссельскую капусту?

Мини-кочанчики, хотя и занимают первое место в рейтинге полезности капусты, могут обострить подагру или повлиять действие антикоагулянтов. …

Это лучше не брать. Эксперт рассказала, какую бытовую технику не стоит покупать с рук Резкий рост цен на бытовую технику и электронику заставляет искать альтернативы. Одна из них - покупка с рук. В каких случаях это оправдано, а в каки …

Лучше вырвать: ради свободы дачникам стоит избавиться от некоторых растений Речь идет о растениях, которые содержат наркотические или психотропные вещества. 17 февраля вступило в силу постановление правительства, в котором до …

Красноярцам рассказали, как выбрать хорошую квашеную капусту В преддверии сезона витаминных заготовок эксперты Роспотребнадзора напомнили красноярцам, на что стоит обратить внимание при покупке квашеной капусты …

Раскрыто, что лучше всего есть и пить перед сном, а от чего стоит отказаться Роберта Андинг, дипломированный диетолог и доцент кафедры ортопедической хирургии Джозефа Барнхарта Медицинского колледжа Бэйлора, рассказала, почему …

Стоит ли делать уборку после ремонта в квартире самостоятельно или лучше довериться профессионалам? Окончание ремонта, особенно масштабного, позволяет владельцам квартир вздохнуть с облегчением. Однако они начинают очень быстро понимать, насколько п …

Создан планшет производительнее и почти во всем лучше iPad Pro. Он стоит чуть ли не втрое дешевле «Дочка» Vivo выпустила флагманский планшет, не уступающий по размерам большому iPad Pro и опережающий его по многочисленным параметрам. При этом прос …

Комары до смерти боятся этого запаха: стоит копейки, а защищает в сто раз лучше магазинных средств Комары до смерти боятся этого запаха: стоит копейки, а защищает в сто раз лучше магазинных средств Дачники знают, что летом днём работать на участке …

Отбеливает лучше премиальных, а стоит копейки: Роскачество назвало дешевую отличную зубную пасту Отбеливает лучше премиальных, а стоит копейки: Роскачество назвало дешевую отличную зубную пасту В мире, где каждый день появляются новые премиальные …

Скорпионам сегодня лучше придерживаться четкого плана, а Козерогам не стоит доверять всему – гороскоп на 11 июня Овен Сегодня вас многое раздражает и мешает плодотворно работать. Сложный эмоционально насыщенный день для Овнов, когда надо стараться контролировать …

Михаил Игнатов: «За «Спартак» стоит болеть, потому что это всегда интересно. Мы стараемся писать историю, будем стараться лучше» – Почему стоит болеть за «Спартак»? – За «Спартак» стоит болеть, потому что это всегда интересно. У нас очень большая история, которая писалась велик …

Овнам лучше не откладывать сложные дела, а Тельцам стоит отложить важные дела на первую половину дня — гороскоп на 30 ноября Что обещают звёзды знакам зодиака? Узнайте, что ждёт вас и близких в ближайшее время в гороскопе. Овен Первая половина дня будет удачной и плодотворн …

"Киви финанс" вышел из дефолта ООО «КИВИ Финанс» приобрело по оферте биржевые облигации в количестве 8 309 953 штуки, что составляет 100% от общего количества предъявленных к приоб …

Голубиный разворот РБНЗ ударил по киви Влияние на рынок:3Резервный Банк Новой Зеландии на восьмом заседании подряд сохранил ключевую ставку на уровне 5.5%, что совпало с ожиданиями аналити …

Апелляция отказала АСВ в аресте акций АО «Киви» Агентство не смогло добиться обеспечительных мер в иске, которым пытается отменить продажу компании новым собственникам. …

Новая Зеландия снизила ставку, но не киви Влияние на рынок:2Резервный Банк Новой Зеландии, как и ожидалось, снизил ключевую ставку на 25 базисных пунктов до 3.25%. Всего в этом цикле с август …

По росту цен лидируют огурцы, творог, бананы и сливочное масло За неделю в Саратовской области из основных видов продовольствия подешевели только некоторые сезонные овощи. По данным местного органа статистики, це …

В Ставропольском крае будут выращивать манго, авокадо и бананы В Невинномысске Ставропольского края планируют запустить тепличное производство экзотических фруктов — манго, авокадо, бананов, фисташки и маракуйи. …

Бананы в будущем могут стать редким и дорогим лакомством Повышение глобальной температуры представляет серьезную угрозу для производства бананов, одной из ключевых отраслей сельского хозяйства. Согласно про …

Головокружительные бананы: полиция ФРГ обнаружила крупную партию наркотиков В сети дисконтных магазинов на территории Германии обнаружили коробки, в которых должны были быть одни бананы, но оказались фрукты вперемешку с нарко …

«Вазовские бананы»: Что ожидало забытые прототипы ВАЗ X1 и ВАЗ X2 в современном мире Футуристические минивэны заняли бы лидерские позиции в данном сегменте еще в 1990-х годах. Еще в 2012 году компания «АвтоВАЗ» представил …

Почему бананы темнеют в холодильнике и можно ли вообще их там хранить? Почему бананы темнеют в холодильнике и превращаются в “печальные артефакты”. Источник изображения: homebydleni.cz Бананы — один из самых капризных фр …

Бананы, вишня и другие продукты могут улучшить качество сна 16:22, 02 мая 2024, автор: Майя Б.Бананы, вишня и другие продукты могут улучшить качество снаСбалансированный рацион с включением перечисленных проду …

Бананы названы самыми популярными фруктами среди россиян Специалисты платформы фискальных данных «Такском» выяснили, что в апреле 2024 года овощи и фрукты купили более 71 млн и 25 млн раз соответственно. Со …

Стало известно, кому нужно с осторожностью употреблять бананы Бананы нужно с осторожностью употреблять людям, принимающим препараты от сердечной недостаточности и гипертонии. Дело в том, что этот продукт богат к …

АСВ подало жалобу на отказ в аресте акций АО «Киви» Агентство обратилось в 9-й ААС в рамках разбирательства о договоре купли-продажи ценных бумаг ответчика. …

NZD/USD: киви может пробиться выше 0.6220 – UOB Group NZD может продолжить рост. Условия перекупленности предполагают, что пара вряд ли сможет прорваться выше 0.6220. NZD должен явно прорваться 0.6220, ч …

Т-Банк выкупит у «Киви» долю в факторинговом бизнесе Т-Банк (ранее — Тинькофф Банк) выкупит у «Киви» контролирующую долю (51%) в факторинговых компаниях группы ROWI — ООО «РОВИ Факторинг Плюс» и ООО «РО …

Суд отклонил иск АСВ о признании незаконной продажи акций АО «КИВИ» Арбитражный суд Москвы отказался признать незаконной сделку, в рамках которой QIWI plc продала акции АО «КИВИ» гонконгской компании Fusion Factor Fin …

Ученые бьют тревогу — почему нельзя есть бананы натощак По результатам ряда исследований, ученые не рекомендуют употребление бананов натощак. Бананы могут быть полезным вариантом для легкого завтрака или п …

Онищенко призвал проверить поставляемые в Россию бананы на содержание фенола Поставляемые в Россию из Южной Америки бананы следует проверить на содержание фенола. Если появившиеся об этом сообщения подтвердятся, то нужно приня …

Яблоки, бананы и груши – ваши союзники в борьбе за здоровое сердце 10:50, 15 мая 2024, автор: Майя Б.Яблоки, бананы и груши – ваши союзники в борьбе за здоровое сердцеВ стремлении сохранить здоровье сердечно-сосудист …

Арбитраж отклонил иск АСВ о признании незаконной продажи акций АО "Киви" Арбитражный суд Москвы отказал Агентству по страхованию вкладов (АСВ) в признании сделки по продаже акций "Киви банка" гонконгской компании незаконно …

Эти продукты помогают быстрее уснуть: вечером можно съесть орехи и бананы В программе «О самом главном» на канале «Россия 1» доктор Татьяна Шаповаленко рассказала россиянам, у которых отмечаются трудности с засыпанием, пере …

Боевой хомяк, бананы и симулятор СССР: что такое игры-кликеры и как на них заработать О том, что такое "тапалки", как в них играть и почему они так популярны, читайте в материале АТВмедиа …

Кефир, бананы и хлеб: биохимик рассказал, в каких продуктах есть спирт Научный сотрудник лаборатории экологической биохимии Людмила Поликарпова сообщила, что спирт появляется в продуктах, если они были приготовлены в про …

АСВ в апелляции не смогло добиться обеспечения по иску к владельцам Киви банка Девятый арбитражный апелляционный суд оставил в силе определение Арбитражного суда Москвы, который 2 апреля отказал Агентству по страхованию вкладов …

Арбитраж отказал АСВ в признании недействительным договора купли-продажи АО «Киви» Агентству по страхованию вкладов (АСВ) отказано в признании недействительным договора купли-продажи акций АО «Киви» гонконгской Fusion Factor Fintech …

Как вкладчикам лишенного лицензии КИВИ банка вернуть свои деньги? Кредитная организация и оператор популярного платежного сервиса прекратил работу из-за отзыва лицензии. Для возвращения денег вкладчикам предусмотрен …

АСВ подало апелляцию на отказ суда признать недействительной продажу АО «Киви» Агентство по страхованию вкладов подало апелляцию на отказ суда признать недействительной сделку по продаже акций АО «Киви», владеющей Киви Банком, с …

АО «Киви» передало 51% доли в «РОВИ Факторинг плюс» в залог Т-Банку АО «Киви» передало 51% доли в «РОВИ Факторинг плюс» и 51% доли в «РОВИ Тех» в залог Т-Банку (ранее — Тинькофф Банк), следует из данных ЕГРЮЛ. Остальн …

АСВ планирует расплатиться со всеми кредиторами КИВИ Банка в июле–сентябре Агентство по страхованию вкладов (АСВ) направит в июле 2024 года на выплаты кредиторам КИВИ Банка около 21 млрд рублей, заявил в интервью «Известиям» …

«Точка» выплатила 8 млрд рублей клиентам, пострадавшим из-за ситуации с «Киви» АО «Точка» завершило выплаты своим клиентам, которые работали на базе банковской лицензии «Киви Банка» и чьи... …

Арбитражный суд Москвы отказал АСВ в праве оспорить сделку по продаже Киви-банка Котировки расписок Qiwi растут выше 22% на Московской бирже. В связи с этим площадка объявила о проведении дискретного аукциона. …

"Точка" выплатила своим клиентам заблокированные в Киви банке 8 млрд рублей АО "Точка" завершило выплаты своим клиентам, которые работали на базе банковской лицензии Киви Банка и чьи деньги на счетах оказались заморожены посл …

Диплом за миллион. Сколько стоит учеба в вузе в 2025 г. и стоит ли платить Цена на обучение в топовых вузах достигла почти миллиона рублей в год — такова цена диплома программиста или врача. В региональных вузах — от 150 тыс …

Боевые киви: производство витаминных фрипсов освоили педагоги Биробиджана для отправки в зону СВО Фрипсы – это тонкие срезы различных фруктов, высушенные без добавления консервантов и сахара. Они обладают отменными вкусовыми качествами и способны …

Можно терять вес даже во сне: вечером рекомендуется употреблять творог, мясо, киви, орехи Доктор Сахар Берджис перечислила продукты, способные помочь сбросить лишние килограммы, особенно после 45-50 лет, пишет La Razon. …

АСВ направит около 21 млрд рублей на расчеты с кредиторами «КИВИ Банка» в рамках 1 этапа Агентство по страхованию вкладов (АСВ) направит около 21 млрд рублей на удовлетворение требований кредиторов «КИВИ Банка» в рамках 1 этапа расчетов, …

Эта сцена из легендарного кино СССР показывает, как бедно жил народ в то время: никто не знал, как выглядят бананы Недоспевшие!rutube.ruСоветские фильмы часто хранят в себе не только сказочный сюжет, но и настоящие артефакты времени. Мы смотрим их спустя десятилет …

Солнцезащитные очки лучше покупать в оптике и аптеке: они лучше защищают зрение Кандидат медицинских наук Игорь Маляцинский призвал россиян покупать солнцезащитные очки либо в аптеке, либо в оптике, пишет «РИАМО». …

Geely в России лучше, чем Changan, Hongqi — лучше, чем Exeed, Ora — хуже всех. Что это за рейтинг? Отправной точкой для настоящей заметки стал слайд из выступления президента ассоциации «Российские автомобильные дилеры» Алексея Подщеколдина на прес …

Банк «Точка» выплатил клиентам 8 млрд рублей после заморозки счетов в Киви Банке Банк «Точка» выплатил 8 млрд рублей клиентам, чьи средства оказались заморожены на счетах Киви Банка. В пресс-службе банка уточнили, что выплаты полу …

Макдэвид о Бушаре: «Один из самых умных моих партнеров за все время. Он становится все лучше и лучше» Защитник «Эдмонтона» набрал 20 (5+15) очков в 12 играх в текущем плей-офф. Это рекорд для игроков амплуа по числу баллов за результативность после дв …

Так может лучше их вернём? ВАЗ-2114 и 2107 со «вторички» продаются лучше, чем новые LADA Vesta Классические модели автозавода в Тольятти, выпуск которых «АвтоВАЗ» не возобновит никогда, не теряют феноменального спроса. Согласно официальным данн …

«Игра выглядит всё лучше и лучше»: геймеров впечатлил трейлер экспериментального оружия в ретрошутере Mouse: P.I. For Hire Издательство PlaySide Publishing и разработчики из польской студии Fumi Games представили новый геймплейный трейлер своего заряженного джазом ретрошу …

Радимов о Дзюбе: «Лучше уйти на коне, на высокой ноте. Лучше пусть запомнят, как ты вел команду на ЧМ, а не как над тобой все смеялись и свистели» 35-летний нападающий покинул «Локомотив» свободным агентом. «Сам Дзюба примет решение. Если он профессионально относится к футболу и нормально себя ч …

Ротенберг о матче с Беларусью: «Атмосфера в Омске была лучше, чем в Канаде, потому что люди душой болеют. Лучше, чем на МЧМ, чем на Кубке мира – я там был» Сегодня сборная обыграла команду Беларуси в Омске в рамках турнира Лига Ставок Большой тур сборной со счетом 4:0. – Насколько важно сборной России иг …

Боули о «Челси»: «Для всего хорошего требуется время. Нужно не обращать внимания на шум и оставаться верным плану. Все становится лучше и лучше» «Самое главное – нужно быть терпеливым. Вы что-то создаете и ожидаете, что все быстро сложится, но реальность такова, что для всего действительно хор …

Как добавить больше портов USB-C на ПК? На вашем Windows-компьютере нет USB-C порта? Или есть, но всего один, хотя надо больше? Не проблема — создать дополнительные разъемы не сложно, если …

Правильное питание при атеросклерозе Атеросклероз является ключевым фактором в развитии многих расстройств ССС: инфаркт миокарда, ишемическая болезнь сердца, цереброваскулярный инсульт, …

Наше питание и волосы Длинные шикарные сияющие здоровьем и красотой волосы — мечта каждой женщины. Только не всем от природы дано похвастаться густой шевелюрой. Мног …

Можно ли спать в однодневных линзах Контактные линзы стали популярным выбором для коррекции зрения среди людей по всему миру. Особенно востребованными являются однодневные линзы, которы …

Правильное питание стало доступнее В Москве прошло wellness-мероприятие «Йога на крыше», посвященное открытию корнеров здоровых продуктов. …

Питание школьников: гайд для родителей Современные родители часто переживают, как привить детям знания о здоровом питании, как мотивировать их есть полноценно и сбалансированно, не увлекат …

Добавить макет: взгляд внутрь архитектуры 13 – 15 июня Тюмень принимает большой фестиваль «Архитектурное наследие». Городу, где начинается путь, по пути с традициями прошлого и веяниями будущ …

Руководителям госкомпаний хотят добавить денег Минфин разработал Программу долгосрочной мотивации для топ-менеджеров компаний с государственным участием, бумаги которых торгуются на бирже или план …

OpenAI может добавить рекламу в ChatGPT Компания OpenAI изучает различные способы монетизации своих продуктов, включая возможное внедрение рекламы в ChatGPT. Об этом заявил глава подразделе …

Почему ночью нужно спать, а не работать? Современные люди часто пренебрегают традиционным распорядком и планируют свой день так, как это удобно в контексте особенностей занятости. Так, некот …

#БылоСтало: тот, что не должен спать от заката до рассвета В Тюмени протяженность сетей наружного освещения улиц составляет 1080 км. Их обслуживают сотрудники Тюменьгормоста. …

Сомнолог рассказала, как правильно спать летом Врач сомнолог-невролог Елена Царева рассказала RT о правильном режиме сна в летний период. По словам специалиста, проблемы со сном в летний период мо …

Можно ли ложиться спать с мокрой головой Если спать с мокрыми волосами, можно облысеть или как минимум покрыться перхотью. Источник фотографии: peakpx.com Голова является самой важной частью …

В Ливнах проверили питание воспитанников детсада Проверку провели специалисты городской КСП. Фото: ИА “Орелград” / Светлана Числова (иллюстративное) Контрольно-счетная палата города Ливн …

Минпромторг предложил промаркировать спортивное питание Национальная ассоциация индустрии спортивного питания (НАИСП) обратилась в министерство промышленности и торговли России с просьбой включить специаль …

В морге Югорска хранилось детское питание Ядовитые пары от формальдегида просачивались через упаковку в продукты для детей. Детское питание, которое было обнаружено рядом с сильнодействующими …

Детское питание и соки могут подорожать до 30%. Холода уничтожили все плантации поставщиков яблок и клубники в Липецкой области, которые шли на переработку брендам «Любимый», «J7», «Фруктовый сад» …

В Clang намерены добавить режим усиленной безопасности Аарон Баллман (Aaron Ballman), главный сопровождающий компилятор Clang и участник команд разработки стандартов WG21 (C++) и WG14 (C), начал обсуждени …

В Google Wallet теперь можно добавить паспорт Google Wallet теперь поддерживает цифровые копии американских паспортов. Всё ради упрощения прохождения контроля в аэропортах. …

В приложении "Дія" появилось удостоверение ветерана: рассказываем как его добавить Речь едет об удостоверении ветерана. Теперь оно будет всегда под рукой и ненужно будет носить с собой бумажный вариант. …

В России предложили добавить изучение ПДД в школьную программу Идею подал Национальный автомобильный союз (НАС): там считают, что правила дорожного движения нужно добавить в предмет «Основы безопасности жизнедеят …

Microsoft может добавить в Xbox поддержку Steam В будущем Xbox сможет поддерживать магазин игр Steam, о чем сообщил инсайдер Джез Корден. Microsoft хочет сосредоточиться на аппаратном обеспечении и …

На «Госуслуги» могут добавить функцию обратной связи о ЕГЭ Заместитель председателя правительства Дмитрий Чернышенко заявил, что на портале «Госуслуги» могут добавить функцию обратной связи о проведении Едино …

Samsung может добавить функцию Now Brief из Galaxy S25 в серию S24 Samsung активно тестирует One UI 7 для серии Galaxy S24, и шестая бета-версия уже включает почти все новые возможности, которые были представлены с G …

Как создать второй аккаунт в Телеграм и добавить его на Айфон Все еще думаете, что Ватсап и Телеграм ничем не отличаются друг от друга? Сильно ошибаетесь. Мессенджер Павла Дурова позволяет без труда завести втор …

Влюблённым парам полезнее спать вместе, чем по отдельности Совместный сон партнёров более крепкий и имеет меньше нарушений фазы быстрого сна, сообщают учёные из Германии. …

Эксперты объяснили, когда небезопасно спать в самолёте Путешествие часто сопровождается скучным временем в пути. Некоторые пассажиры предпочитают кушать, смотреть фильмы, читать книги или просто спать. Сп …

Сомнолог Бузунов посоветовал в жару спать в одиночестве Жаркая погода не лучшим образом влияет на сон. Исследования показали, что, когда в спальне жарко, человеку сложнее заснуть, да и само качество сна ух …