Секреты комфортных тренировок: эксперт по фитнес-одежде раскрывает карты

Томская писаница раскрывает секреты

Ученые этим летом раскопали древнее святилище на территории археологического памятника Томская писаница. Журналистам показали место раскопок на терри …

One UI 8 раскрывает секреты процессора Samsung Galaxy Z TriFold

Ожидалось, что Samsung представит свой первый трижды складывающийся смартфон на недавнем мероприятии Galaxy Unpacked, но этого не произошло. Тем не м …

Тайна "Слоя D": древний океан магмы раскрывает свои секреты

На глубине около 3000 километров под поверхностью Земли скрываются секреты эволюции нашей планеты. Ученые из Центра передовых исследований в области …

Обманывает диетологов и радует фанатов: Джессика Бил раскрывает свои секреты питания

Узнайте, как Джессика Бил поддерживает форму, не отказываясь от любимого мяса! Секреты питания и тренировок актрисы для здоровья и энергии.Советы нут …

Новое видео «Behind the Scenes» раскрывает секреты создания 3D-печатной танцовщицы из клипа Chemical Brothers

В феврале группа The Chemical Brothers выпустила новый видеоклип, в котором, продемонстрировало самые технически передовые визуальные эффекты, создан …

Эксперт рассказала о лучшем времени для тренировок

При выборе времени для тренировок важно исходить из собственных ощущений. Есть ряд научных исследований о том, как время тренировки сказывается на се …

Эксперт оценил идею продавать россиянам сим-карты по биометрии

Эксперт по кибербезопасности Павел Мясоедов в разговоре с Рамблером прокомментировал идею об ужесточении правил продажи сим-карт в России. …

Эксперт Кузьменко: в ещё одной схеме мошенников используются старые сим-карты

Руководитель Центра цифровой экспертизы Роскачества, Сергей Кузьменко, сообщил о появлении нового способа мошенничества, который позволяет злоумышлен …

Эксперт рассказал, что делать при истечении срока действия банковской карты

Сроки действия карт платежных систем, покинувших Россию, были продлены в первой половине 2022 года, поэтому совершать каких-либо дополнительных дейст …

Все больше современных, комфортных и безопасных дорог появляется на Ставрополье

На Ставрополье ведется ремонт трех участков дорог - два участка Ростов-на-Дону – Ставрополь и Сенгилеевское-Новотроицкая. …

Адвокат опроверг шанс комфортных условий для Ефремова в колонии

Вадим Лялин отметил, что в исправительных учреждениях нет смысла искать удобство. Адвокат Вадим Лялин в эфире Радио «Комсомольская правда» …

В «Яндекс Картах» появились более миллиона комфортных точек для завершения маршрута по всей России

Теперь при построении маршрута на автомобиле во всех крупных городах России «Яндекс Карты» предложат несколько... …

Дмитрий Колесников: "Средства пойдут на поддержку семей с детьми, создание комфортных условий жизни"

- Профсоюзные организации предлагали ввести прогрессивную шкалу налогообложения уже на протяжении многих лет, потому что в обществе, в трудовых колле …

Города России, в которых хочется прожить жизнь: 10 лучших и комфортных городов для жизни - мягкий климат и высокие зарплаты

Яндекс.карты В России больше тысячи городов. От мегаполисов, где жизнь бьет ключом, до тихих местечек, где, кажется, время замерло. Но лишь в некотор …

Soueast раскрывает комплектации кроссовера S07

Soueast [соуи́с], представляет комплектации кроссовера S07. Автомобиль будет доступен в двух вариантах оснащения — Comfort и Premium. Soueast S07 — к …

Android раскрывает DNS-запросы пользователей при включенном VPN

Пользователь Mullvad VPN заметил, что Android-устройства раскрывают DNS-запросы при переключении VPN-серверов, даже если функция Always-on VPN включе …

Крап отстранен на неделю от тренировок с 2Drots

Об этом сообщили в клубном телеграм-канале. Главный тренер 2Drots Дмитрий Кузнецов прокомментировал отстранение: «С одной стороны, ему это пойдет на …

3D-технология позволила напечатать уши для тренировок врачей

Процесс создания включает следующие этапы: ухо пациента сканируется целиком, технологии 3D-печати позволяют изготовить форму для литья, после заполня …

Эксперты рассказали о важности тренировок обоняния

Определять по запаху степень сладости, горечи, кислотности и солености возможно уже да 2-3 месяца. Человек полагается на органы чувств и привык опред …

Шитов рассказал об особенностях тренировок Осинькин

Форвард «Крыльев Советов» Владислав Шитов рассказал об особенностях тренировочных занятий под руководством Игоря Осинькина.Читать дальше → …

Мэттью Гуд раскрывает старые преступления в трейлере «Отдела Q»

Трейлер детективного сериала «Отдел Q» (Dept. Q.) обнародовал 6 мая 2025 года Netflix. Это экранизация одноименной серии книг датского писателя... …

Российский блогер раскрывает способы гигиены в Таджикистане

Российский тревел-блогер посетил Таджикистан и рассказал о местной альтернативе туалетной бумаге и душу в своем блоге на платформе "Дзен". "Путешеств …

Юным хоккеистам вернули удобное время для тренировок

В Саратове детской хоккейной команде вернули удобное для тренировок вечернее время. Об этом на своей странице в Телеграме сообщил депутат Госдумы Ник …

Галактионов отреагировал на информацию об отстранении Тикнизяна от тренировок

Главный тренер «Локомотива» Михаил Галактионов в разговоре с «СЭ» прокомментировал информацию об отстранении от тренировок защитника Наира Тикнизяна. …

Фигуристка Овсянникова рассказала об особенностях тренировок во Франции 16-летняя российская фигуристка Алиса Овсянкина, ранее сменившая спортивное гражданство на французское, рассказала об особенностях тренировок во Фран …

Стало известно, как избежать слабости во время тренировок Употребление углеводных закусок и напитков перед тренировкой позволяет избежать упадка сил и сохранить больше гликогена (запасенных полисахаридов) в …

Лукашенко заявил о необходимости тренировок с ТЯО для умения его применять Тренировки с тактическим ядерным оружием (ТЯО) необходимы, чтобы войска умели его правильно применять. Об этом 9 мая сообщил журналистам президент Бе …

Сезон коллективных тренировок в лесных хозяйствах проходит в ЕАО Департамент лесного хозяйства по ДФО совместно с ФГБУ «Рослесинфорг» и органами исполнительной власти субъектов ДФО, уполномоченными в области лесных …

Удалённая работа на острове раскрывает суровую правду — Aliceadabridal В сети активно обсуждают необычное предложение о работе на удалённом шотландском острове: зарплата около 5 000 евро в месяц плюс бесплатное жильё на …

Выборы в Бранденбурге: АдГ раскрывает антинародную сущность европейской «демократии» Результаты состоявшихся в минувшее воскресенье выборов в восточногерманской земле Бранденбург не стали сенсационными, более того, практически совпали …

"Семейный шкаф" раскрывает свои тайны в Театре на Трубной 28 и 29 июня на сцене "Театра на Трубной" покажут историю одной семьи, в которой правит мать — она же Ширли. Муж Джордж и их 40-летний сын Сэмюэль на …

Гиперлан протокола совместимости раскрывает детали воздушного потока Команда, стоящая за протоколом взаимодействия, поделилась в четверг в своих будущих планах Airdrop, которые будут происходить в конце месяца. Распред …

Оксана Самойлова показала, как изменились ее ягодицы после тренировок Жена российского рэпера Джигана — Оксана Самойлова — показала результат тренировок, опубликовав фото своих ягодиц «до» и &laq …

Не более 10 км/ч и никаких тренировок. На Елагином острове притормозили велосипедистов Новые ограничения для пользователей велосипедами ввели в Центральном Парке Культуры и Отдыха на Елагином острове. Теперь на территорию не пустят с дв …

Правила тренировок для людей с лишним весом: советует врач Эксперт лаборатории «Гемотест» Ольга Уланкина пояснила, какую физнагрузку лучше выбирать людям, которые хотят похудеть, и к каким проблемам со здоров …

Рабьо и Роу отстранены от тренировок «Марселя» после стычки в раздевалке Полузащитники «Марселя» Адриен Рабьо и Джонатан Роу временно исключены из состава команды после поражения от «Ренна» (0:1) в 1-туре туре чемпионата Ф …

Ученые рассказали, почему мозг боится перемен и тренировок Учёные смогли объяснить, почему человеческий мозг так настойчиво противится переменам и необходимости различных тренировок. Оказалось, что причина эт …

Футболистка Комиссарова рассказала, что не может праздновать 8 марта из-за тренировок В субботу спортсменка сыграет за "Динамо" против "Ростова" в матче первого тура нового сезона женской Суперлиги …

В «Локомотиве» заявили, что не обсуждали вопрос отстранения Тикнизяна от тренировок Член совета директоров «Локомотива» Валерий Филатов в разговоре с «СЭ» прокомментировал информацию об отстранении защитника Наира Тикнизяна от тренир …

Для Молдавии учения с США и НАТО важнее тренировок миротворцев — Беляков Молдавские военные еще в 2013 году отказались от совместных тренировок с подразделениями российских миротворцев в Приднестровье, в то же время в РМ п …

Учёные обнаружили, что восприятие времени изменяется во время тренировок Новое исследование показало, что восприятие времени изменяется во время физических упражнений. Ученые обнаружили, что время кажется идущим медленнее …

«Король тренировок»: Дзюба выложил видео с занятия «Локомотива» Форвард московского «Локомотива» Артём Дзюба выложил видео с недавней тренировки своего клубаЧитать дальше → …

В Брянске открыли ледовый дворец для тренировок и массового катания В преддверии Всероссийского дня хоккея сегодня, 30 ноября, в Брянске официально открыли ледовый дворец "Пересвет". …

Qantas заявляет, что сбой в приложении раскрывает детали поездки пассажиров Qantas извинилась в среду после того, как из-за «технологической проблемы» в ее мобильном приложении были раскрыты данные о поездках пользователей, в …

BEVM раскрывает консенсус Taproot для децентрализованного решения биткойн уровня 2 /div> BEVM, совместимое с EVM решение Bitcoin Layer 2, недавно выпустило технический желтый документ «Консенсус Taproot: децентрализованное решение B …

Любовь без масок: спектакль Дама с камелиями раскрывает тайны души 11 и 12 сентября в Театре на Трубной покажут спектакль "Дама с камелиями". Мир куртизанки Маргариты Готье полон обожания и восхищённых взглядов мужчи …

Сеть разработчиков COTI V2 запускается и раскрывает возможности, ориентированные на конфиденциальность Фирма по разработке инфраструктуры Web3 COTI представила сеть разработчиков в преддверии предстоящего запуска ориентированной на конфиденциальность с …

Advancing AI 2025: AMD раскрывает первые подробности об ускорителях Instinct MI400 На мероприятии Advancing AI 2025 компания AMD не только представила семейство ускорителей Instinct MI350 на архитектуре CDNA 4 , но и приоткрыла заве …

Альпийская находка раскрывает тайны вымирания существ до эпохи динозавров Прошлым летом Клаудия Стеффенсен с мужем отправились в поход по каменистой тропе в итальянских Альпах. Во время спуска с горы она заметила необычные …

Слушание в Сенате США по крипто -налогам раскрывает головные боли как для промышленности, так и для IRS Ведущий налоговый руководитель для криптографии США Coinbase предложил сенаторам США на среду слушания о том, что Служба внутренних доходов оснащена …

Ротенберг выложил фото блокнотов с записями тренировок: «За 18 лет – 4000 страниц :)» «За 18 лет, книга упражнений и тренировок – 4000 страниц :)» – подписал фото первый вице-президент ФХР и главный тренер «России 25». Фото: телеграм-к …

Самарская область заинтересована в создании фиджитал-центра для тренировок спортсменов Объект может быть построен на территории технопарка "Жигулевская долина", где создан научно-производственный центр по беспилотным авиационным система …

Пять часов тренировок в неделю меняют метаболизм жиров в организме Ученые из Университета Абердина установили, что пять часов физической активности в неделю изменяют способ, которым организм сжигает насыщенные жиры, …

Metaratings: Абаскаль устанавливал запрет на посещение тренировок для сотрудников "Спартака" По данным СМИ, экс-главный тренер "Спартака" Гильермо Абаскаль запрещал посещение тренировок команды клубному персоналу. …

Apple анонсировала watchOS 11 с новыми функциями для тренировок и Live Activities Apple представила на мероприятии WWDC 2024 обновлённую watchOS 11 — платформу для умных часов. Она уже доступна для разработчиков, публичная бе …

Центр Ставрополя на время тренировок парада будет закрыт для движения В Ставрополе пройдут тренировки военного парада, по улицам города будет передвигаться военная техника. В это время движение транспорта будет прекраще …

ASUS ROG Rapture GT-BE19000: трехдиапазонный игровой роутер раскрывает потенциал WiFi-7 Компания ASUS представила новый трехдиапазонный игровой маршрутизатор ROG Rapture GT-BE19000 с поддержкой WiFi 7. Новый маршрутизатор ASUS ROG обеспе …

Цена Dogecoin сегодня: Doge 250% ралли? Аналитик раскрывает бычий случай Coinspeaker Цена Dogecoin сегодня: Doge 250% ралли? Аналитик раскрывает бычий случай Dogecoin Дог $ 0,16 24 ч. Волатильность: 6,7% Рыночная капитализ …

Новое исследование раскрывает ключевые факторы, вызывающие ускоренное старение мозга 17:24, 07 июля 2024, автор: Майя Б.Новое исследование раскрывает ключевые факторы, вызывающие ускоренное старение мозгаПолученные данные согласуются …

Машинное обучение раскрывает скрытые механизмы переноса тепла в органических полупроводниках Сложные материалы, такие как органические полупроводники или микропористые металлоорганические структуры, известные как MOF, уже используются для мно …

Шокирующий космос: новый зонд раскрывает тайны, скрытые от наших глаз В конце апреля космическая миссия НАСА под названием PUNCH преподнесла учёным настоящий подарок — потрясающий снимок Луны на фоне чёрного космоса, по …

Новый патент Microsoft раскрывает дизайн отменённого складного смарфтона Surface Duo 3 В январе 2023 года портал Windows Central сообщил, что Microsoft отказалась от концепции складных смартфонов с двумя экранами и решила создать Surfac …

Металлоинвест открыл новый сезон тренировок по уличным и экстремальным видам спорта В Железногорске при поддержке компании «Металлоинвест» стартовал новый сезон тренировок по экстремальным видам спорта и воркауту. Проект …

Трошечкин: «При Иличе стало больше футбольных упражнений. Изменилась длительность тренировок» Полузащитник «Пари НН» Александр Трошечкин рассказал об особенностях тренировочного процесса при новом главном тренере команды Саше Иличе. …

Гендиректор "Рубина" - о сути санкций к Безрукову: никаких отстранений от матчей и от тренировок нет Генеральный директор "Рубина" Александр Айбатов ответил на вопрос о сути дисциплинарных санкций клуба к хавбеку Руслану Безрукову за шутку после матч …

«Через охапку лет и сотни тренировок» поднимаются к чемпионским вершинам семейные династии На торжественном приёме в честь Дня физкультурника 10 августа в Салаире временно исполняющий обязанности губернатора Кузбасса Илья Середюк поздравил …

Как зубной налет связан с болезнью сердца? Новое исследование раскрывает неожиданные факты. В течение десятилетий в медицинских кругах существовало устойчивое убеждение: высокий уровень холестерина напрямую связан с риском ишемической болезн …

Утечка внутренней переписки Microsoft раскрывает стремление компании догнать Google в области ИИ Внутренние электронные письма Microsoft, которые стали общественным достоянием, раскрывают интенсивное стремление компании догнать Google в области и …

Учёные определили самое эффективное время суток для тренировок людям с избыточным весом Учёные из Сиднейского университета обнаружили, что есть определённый отрезок времени, когда занятия спортом для людей с избыточным весом проходят наи …

Организм берет энергию из сахаров и жира через 8 недель с момента начала тренировок Физическая нагрузка, как сообщает издание «Газета.ру», способна укрепить мышцы и минимизировать вероятность развития сахарного диабета второго типа. …

Юрий Бородавко: «Не удивляет массовый переход спортсменов в Татарстан. Там создаются все условия для тренировок» «Я думаю, что этот вопрос лучше задать Александру. Только он принимает решение, за какую территорию он будет выступать. Удивляет ли массовый переход …

Вся грядка — в одном горшочке: попробуйте сами, как жардиньера раскрывает вкус осени по старинным традициям Жардиньера — старинное блюдо, у которого нет классического рецепта. Главный принцип — в него идут разноцветные овощи. …

Кардано взлетел до 9-месячного максимума, поскольку Хоскинсон раскрывает планы сотрудничества с администрацией Трампа /div> Собственный токен Cardano ADA показал исключительно хорошие результаты за последние несколько дней, несмотря на то, что он стал одной из худших …

Financial Times раскрывает три главные темы переговоров по итогам встреч Си Цзиньпина и Путина в мае этого года Владимир Путин посещал Китай в середине мая. Эта встреча стала его первой зарубежной поездкой с начала нового президентского срока. По информации Fin …

Сицилийское море раскрывает архивы войны: найден шлем, ставший символом победы Рима над Карфагеном Археологи подняли со дна у Эгадских островов настоящий раритет — римский бронзовый шлем типа Монтефортино с полностью сохранившимися нащёчниками. Так …

Воробьев о стажировке в «Ванкувере»: «Мы недалеки от НХЛ по детализации игр и тренировок. Они лучше пиарятся и показывают положительные стороны. Мы же ищем негатив» 49-летний специалист посетил канадский клуб в это межсезонье. – Меня пригласил генеральный менеджер «Ванкувера» швед Патрик Альвин. Мы с ним провели …

Все секреты ФНС Как рассказал источник Rucriminal.info, проект по «поглощению» собственности акционеровгруппы ЧЭМК носил в ФНС РФ название «Лицо со …

Регистрация Samsung Galaxy Ring в FCC раскрывает подробности о размерах устройства, ёмкости аккамулятора, зарядном кейсе и других деталях В преддверии официального анонса нового устройства от компании Samsung, Galaxy Ring, появились новые подробности, благодаря недавней заявке в Федерал …

Хрюнов – о поражении Дацика: «Слава – уникальная личность, которая не подлежит никакому контролю. Выйти на бой после трех тренировок – это его решение» «Что думаю о поражении Дацика? Его любят. Поражение – это тоже часть Славы. Был близкий, но проигранный бой. Слава Дацик – это явление природы, уника …

Geely раскрывает комплектации нового электрического кроссовера Geely EX5 для российского рынка Компания Geely представляет комплектации нового электрокроссовера сегмента C-SUV Geely EX5, который уже в ближайшее время дебютирует на российском ры …

Секреты травяной косметики Отдых на даче может принести пользу не только делу и телу, но и лицу. Вокруг вас полно полезных ягод и овощей, так что самое время поделать увлажняющ …

Гвардиола рассказал, в чём его секреты Наставник «Манчестер Сити» Хосеп Гвардиола ответил на вопрос, за счёт чего ему удаётся стабильно добиваться успехов в тренерской карьереЧ …

Бренд Omoda раскрывает подробности об особенностях высокотехнологичного интерьера нового кроссовера Omoda C7 Бренд Omoda раскрывает новые детали о технологических особенностях интерьера нового футуристического кроссовера Omoda C7. Стив Юм, ответственный за д …

Бренд Jaecoo раскрывает новые подробности о кроссовере Jaecoo J5 Бренд Jaecoo представляет новые фотографии, демонстрирующие дизайн и особенности компактного кроссовера Jaecoo J5. Модель сохранила фирменные черты б …

Руководитель BlackRock раскрывает огромный интерес суверенного фонда благосостояния к биткойнам, поскольку второй по величине европейский банк приобретает акции IBIT ETF /div> BNP Paribas, второй по величине банк в Европейском Союзе (ЕС), воспользовался спотовым биржевым торговым фондом биткойнов (ETF). Согласно после …

Секреты "правильной" пасты по-итальянски Итальянцы гордятся одним из своих коронных блюд - пастой по-итальянски. Самые аппетитные блюда из пасты можно, конечно же, попробовать только на Апен …

Секреты долгожителей: что они делают иначе? 22:31, 05 июля 2024, автор: Кутман С.Секреты долгожителей: что они делают иначе? Источник фото: freepik.comДолголетие всегда было одной из самых обсу …

Секреты красивого и ухоженного маникюра Создание идеального маникюра — настоящее искусство, требующее мастерства, терпения и грамотного подбора инструментов. Однако, используя правильные те …

Ученые: во время тренировок время движется медленнее На портале Brain and Behavior опубликованы результаты исследования международной команды учёных, предлагающие новый взгляд на восприятие времени во в …

Во время тренировок "время замедляется", выяснили ученые Ученые из Кентерберийского университета церкви Христа (Великобритания) обнаружили, что люди склонны воспринимать время как "замедленное" во время тре …

Управлять гневом помогут эти простые секреты Для поддержания здоровых взаимоотношений и психического здоровья нужно уметь управлять своим гневом. Как это делать, рассказала MoneyTimes. Ru семейн …

Режиссер премии RU. TV раскрыл секреты церемонии 22 мая во Дворце гимнастики Ирины Винер состоится XIII Русская музыкальная премия телеканала RU. TV. О том, какой будет церемония в этом году, почему …

Секреты возрастного макияжа: как за 20 минут помолодеть на 10 лет Качественный возрастной макияж, вопреки расхожему мнению, отличается не использованием каких-то исключительно плотных текстур или особых «омолаживающ …

Секреты экономии на авиабилетах: как путешествовать дешевле Заграничные поездки часто сопровождаются хлопотами и значительными финансовыми затратами. Однако, есть простой способ минимизировать расходы. Следуя …

Читы и секреты прокачки в Hamster Kombat Если вы пользуетесь Telegram, то уже могли слышать про игрушку-кликер Hamster Kombat (не путать с xHamster Kombat). Если уже играете, то в сегодняшне …

Клаудия Шиффер раскрыла секреты красоты 19:38, 29 августа 2024, автор: Чуликова Е.Клаудия Шиффер раскрыла секреты красоты25-го августа знаменитая германская модель, жена британского режиссё …

Из 113 в 65 кг: 10 экстремально похудевших звезд и их секреты стройности Одни знаменитости худеют для внешней привлекательности, другие из-за проблем со здоровьем, но ошеломляющие результаты и тех, и других заставляют мног …

Управление командой проекта: секреты продуктивности Успешное управление командой проекта - это ключ к достижению выдающихся результатов. Одинокий герой вряд ли сможет реализовать проект полностью, ведь …

Секреты косметологов: как избавиться от колец Венеры на шее Зона шеи и декольте — вот что часто выдает возраст. О том, что способствует появлению некрасивых морщин в этой области тела, изданию «Стр …

102-летняя женщина раскрыла простые секреты долголетия Жительница Великобритании Дебора Секели, которая недавно отметила 102-й день рождения, рассказала о строгих правилах, которых она придерживается, что …

Секреты утренних привычек супермоделей: запомните эти 5 правил Узнайте, что едят супермодели на завтрак для энергии, ясности ума и прекрасного самочувствия. Примените их привычки дома для лёгкости и здоровья. …

Чистота в отелях: секреты, которые скрывают от постояльцев Руководители и сотрудники отелей по всему миру стремятся создать идеальные условия для своих гостей. Десятки поваров готовят вкусные блюда, а горничн …

Секреты ухода от экспертов: как выглядеть моложе без операций Как замедлить процесс старения? Эксперты делятся проверенными методами, которые помогут выглядеть моложе без пластических операций. …

Эта женщина знает все личные секреты Федора Бондарчука Сегодня мы расскажем вам, кто находится рядом с режиссером во время его взлетов и падений на протяжении вот уже 24 лет. …

Гуменник раскрыл секреты создания костюма-трансформера для шоу Фигурист Пётр Гуменник рассказал, как родилась идея костюма трансформера Оптимуса Прайма для показательных выступлений. …

Стюардесса раскрыла секреты упаковки ручной клади Эмили Кук-Мартагейкс, стюардесса с 16-летним опытом, поделилась полезными рекомендациями о том, как оптимально подготовить ручную кладь для удобства …

Оптимизация пространства в автомобиле: секреты компактной упаковки Поездки на автомобиле могут быть увлекательными и приятными, особенно когда вы находитесь в компании родных и друзей или отправляетесь в путешествие. …

Секреты успешного лидерства. Стратегии великих руководителей Описание качеств, отличающих выдающихся лидеров: страсть, ориентация на людей, стратегическое видение и умение признавать ошибки. …

Российским школьникам раскроют секреты правильного питания Учащиеся образовательных учреждений вместе с родителями смогут выполнять задания и участвовать в семейном марафоне. …

Секреты долгосрочных кудрей: японская завивка и её преимущества Японская завивка - это инновационный способ создать мягкие кудри без вреда для волос. Узнайте, кому она подходит и как правильно подготовиться к проц …