Психолог Бояркина поделилась техниками, которые помогут пережить ПМС

Названы простые правила, которые помогут пережить жару

В жару стоит чаще принимать прохладный душ, находиться в проветриваемых помещениях и прикрывать голову. Об этом в интервью "Радио 1" сообщила невроло …

Психолог дала 8 советов, которые помогут перезагрузиться после работы и спастись от выгорания

В современном мире границы между работой и личной жизнью всё сильнее размываются, а риск получить выгорание быстро растёт. Как в таких условиях держа …

Психолог Докучаева назвала способы пережить стресс

Доля россиян, которые никогда не обращались за психологической помощью, снизилась с 81% в 2023 году до 74% в 2024 году. Об этом сообщает психолог Мар …

Как пережить ремонт: 7 лайфхаков, которые сохранят нервы и деньги

Переделка жилья своими руками — интересный, но порой изматывающий опыт. Собрали универсальные советы, которые сделают жизнь во время ремонта чуточку …

Соки, которые помогут сбросить вес

Одним из основных принципов похудения является отказ или, по крайней мере, снижение количества потребляемых газированных напитков, энергетиков и спор …

Хакамада поделилась редким фото с внуками, которые живут за границей

Ирина активно ведет социальные сети, но редко рассказывает о жизни своего старшего сына Даниила. Недавно она поделилась кадрами с отдыха. …

11 советов, которые помогут дольше не пьянеть

Используйте физиологические и психологические приёмы, чтобы остаться на ногах, когда все остальные отключатся. …

Экс-супруга Билла Гейтса поделилась советами, которые ей дал друг семьи Уоррен Баффет

Миллиардер и филантроп Мелинда Френч Гейтс любит запасаться советами на случай, если почувствует неуверенность. Всякий раз, когда кто-то говорит что- …

Советы, которые помогут повысить низкую самооценку

19:00, 13 мая 2024, автор: Кутман С.Советы, которые помогут повысить низкую самооценкуКаждому человеку важно уметь уравновешивать свои слабости с наи …

12 книг, которые помогут прокачать навыки общения

Узнайте, как стать интересным собеседником, доносить своё мнение до окружающих, улаживать конфликты и оказывать поддержку. …

3 фразы, которые помогут определить газлайтинг в отношениях

Впервые термин газлайтинг появился в пьесе 1938 года, где муж убеждает свою жену в том, что она теряет рассудок. В настоящее время он обозначает мани …

5 игр для iPhone, которые помогут вам скоротать время в дороге

Каждый день большинство из нас куда-то едет. Кто-то отправляется на учебу, кто-то на работу, но так или иначе приходится проводить много времени в тр …

5 приложений для iPhone, которые помогут подготовиться к экзаменам

Конец мая и июнь ежегодно для многих становится определяющим — начинается период экзаменов не только в школах, но и в других учебных заведениях. Если …

Названы лайфхаки, которые помогут протрезветь за считанные минуты

Употребление сладкого чая, рисовой каши, массаж ступней и мочек помогают быстро протрезветь. Об этом рассказал преподаватель медицинского факультета …

Технология будущего: бактерии, которые помогут победить рак навсегда

Ученые активно разрабатывают новые методы борьбы с раком, и на этот раз их внимание сосредоточено на инновационном подходе — вакцинах на основе бакте …

Семь привычек, которые помогут вам стать успешной карьеристкой

Универсального секрета успешной жизни не существует. Но никто не отменял маленькие шаги, которые помогают покорять высоты, — в том числе и карьерные. …

Рот на замок! 12 хитростей, которые помогут вам начать есть меньше

Давно мечтаете похудеть, но мешает неуемная страсть к пище? Мы расскажем, как обуздать «зверский» аппетит, побороть зависимость от еды и научиться пи …

Названы пять лайфхаков, которые помогут не заболеть от кондиционера

Незнание базовых правил эксплуатации кондиционера чаще всего становится причиной возникновения простудных заболеваний в период летней жары. Чтобы изб …

7 продуктов, которые помогут печени восстановиться. Рассказывает токсиколог

Эти продукты непременно должны быть в вашем меню, так как они приводят в порядок работу печени и в целом ЖКТ …

10 научно доказанных уловок, которые помогут похудеть быстро

Чтобы вы не прятались в объемные платья, а смело щеголяли в мини, предлагаем вам не столько простые, сколько неочевидные экспертные советы сбросить л …

Специалисты назвали 7 правил, которые помогут выбрать хороший лук

Эксперты портала здоровое-питание.рф напоминают, что лук обладает противомикробными свойствами и невероятно полезен для организма. При этом его опасн …

5 советов, которые помогут защитить ваш счет в FxPro от мошенников

В FxPro мы считаем, что делаем свою работу хорошо… В конце концов, мы настолько хороши, что нас пытаются копировать. Но шутки в сторону. Как на …

7 продуктов, которые помогут вернуть блеск волосам за неделю

Устали от тусклых волос? Узнайте, как вернуть блеск и силу всего за неделю с помощью простых шагов и проверенных советов косметологов! …

Красноярцам рассказали о продуктах, которые помогут бросить курить

Во Всемирный день без табака красноярский Роспотребнадзор напомнил, какие продукты могут помочь в борьбе с курением. …

Капсульный гардероб: 10 вещей, которые помогут выглядеть дорого Разоблачение мифов о дорогой одежде: узнайте, в какие вещи стоит инвестировать, а на чем можно сэкономить, чтобы выглядеть стильно и комфортно. …

Лучшие советы, которые помогут правильно настроить экран на Айфоне Ежедневно каждый из нас берет Айфон в руки не менее 100 раз, причем в трети случаев делает это просто так — по привычке. Зачастую пользователи …

Как экономить на бензине? 5 простых привычек, которые помогут вашему кошельку Цены на топливо растут, а машина по-прежнему нужна каждый день. Но есть хорошие новости: изменить нужно не столько маршрут, сколько стиль вождения. Т …

7 простых приемов, которые помогут расположить к себе любого собеседника Как вызывать симпатию с первых минут общения и наладить контакт в любой ситуации — советы от певицы. …

Водителям назвали пять необычных вещей, которые помогут выжить в ДТП Существует целый список необычных вещей, которые могут спасти жизнь водителю в случае ДТП. Их перечислил эксперт Motor.ru Асатур Бисембин. По его сло …

Александр Мясников назвал способы, которые помогут уберечься от развития диабета 07:12, 18 января 2022, автор: Ульянов Д.Александр Мясников назвал способы, которые помогут уберечься от развития диабетаДля профилактики этого опасно …

Как искать первые проекты в портфолио: 5 способов, которые помогут на старте карьеры Без опыта нет работы, без работы нет опыта. Как выйти из этого порочного круга с достоинством и кейсами, рассказываем вместе с сервисом онлайн-образо …

ФНС опубликовала данные, которые помогут бизнесу оценить риски выездной проверки Федеральная налоговая служба (ФНС) опубликовала данные о среднеотраслевых показателях налоговой нагрузки, а также рентабельности проданных товаров, п …

Домашний автосервис: 3 устройства, которые помогут подготовить автомобиль к смене сезонов 16:01, 26 марта 2025, автор: Быстрова А.Домашний автосервис: 3 устройства, которые помогут подготовить автомобиль к смене сезоновПодготовить автомоби …

Перечислены лучшие техники, которые помогут спать дольше и быстрее худеть Известно, что полноценный отдых играет решающую роль в снижении веса. Результаты исследования, опубликованного в журнале JAMA Internal Medicine, пока …

Названо пять правил безопасного купания, которые помогут не слечь в больницу Летний отдых на водоёме может завершиться на больничной койке, если игнорировать правила безопасного купания. Кандидат медицинских наук Евгений Тимак …

Перечислены научные открытия, которые помогут замедлить или обратить вспять старение Старение — это одна из причин человеческих страданий. Из 150 тысяч смертей, которые происходят на планете каждый день, более 100 тысяч вызваны старен …

Россиянам дали советы, которые помогут не попасть в больницу после пикника Если не соблюдать простые правила, поход на пикник может закончиться не самыми приятными последствиями, например попаданием в больницу. По словам вра …

Психолог дала 4 совета, которые не позволят карьере разрушить семью Несмотря на рост популярности удалённой работы, проблема совмещения семьи и карьеры только нарастает. Однако четыре правила баланса помогут сохранить …

Психолог Василькова перечислила вопросы, которые лучше не задавать мужчинам В каждой паре есть свой уровень откровенности, который могут позволить себе оба спутника. Он выстраивается на доверии и умении аккуратно спрашивать о …

От фольклора до бизнеса: Названы книги, которые помогут лучше понять русскую психологию В преддверии Дня народного единства сеть книжных магазинов «Читай-город» назвала топ-6 книг, которые помогут понять психологию россиян …

"Забудьте это слово": Врач раскрыла хитрости, которые помогут ребёнку не бояться стоматологов Чтобы побороть страх ребёнка перед стоматологом, родители могут прибегнуть к хитрости. Например, первое посещение доктора рекомендуется планировать, …

Готов ли я завести собаку? Семь вопросов, которые помогут принять правильное решение 17:59, 02 июня 2024, автор: Кутман С.Готов ли я завести собаку? Семь вопросов, которые помогут принять правильное решениеЗаведение собаки — это радос …

Как меломаны готовятся к отключению Spotify. Делятся сервисами, которые помогут перенести музыку После новости о скором отключении сервиса Spotify в России многие меломаны задумались о способах переноса любимых треков на другую музыкальную платфо …

5 крутых спортивных приложений для Apple Watch, которые помогут привести себя в форму Наверняка вы тоже внезапно взглянули в календарь на Айфоне и обнаружили, что началось лето. Поверьте — вы не одиноки. Но вот проблема: далеко н …

“Сосредоточьтесь на качестве продуктов” и другие советы по питанию, которые помогут вам стареть здоровее Большинство из нас хотят жить дольше и стареть достойно. Всё больше научных работ показывают, что это возможно при помощи диеты. Вот каким рекомендац …

Психолог объяснила участившиеся в России атаки психопатов, которые убивают из ревности Между всколыхнувшими Москву и Подмосковье за последнюю неделю нападениями и убийствами мужчин на почве ревности сложно выявить связь, но такая агресс …

Пермский психолог назвала ошибки, которые совершают родители выпускников в период ЕГЭ Каждый год родители выпускников школ в период проведения единого государственного экзамена совершают в своем поведении несколько ошибок. Взрослые не …

5 полезных советов для владельцев Apple Watch, которые помогут выжать максимум из смарт-часов Apple Watch — один из самых спорных гаджетов. С одной стороны, он долговечен и функционален, а с другой — большинство пользователей даже …

Полезные настройки Локатора, которые помогут увидеть геолокацию друзей и найти выключенный Айфон iPhone — это не только мощный процессор или отличные фотовозможности камеры, но и надежное средство связи, о чем многие зачастую забывают. Свой …

Стоп-слова для родителей: психолог назвал фразы, которые портят отношения между детьми Психолог, член ассоциации когнитивно-поведенческих терапевтов России Вадим Шамин рассказал sovainfo.ru, какие действия могут обострять отношения межд …

Экологом может быть каждый: регоператор Тюменской области делится советами, которые помогут позаботиться об окружающей среде 5 июня отмечают Всемирный день охраны окружающей среды, а в России вместе с ним празднуют День эколога. Для регионального оператора этот день являетс …

Россиянам рассказали, как пережить турбулентность Чтобы не подвергать свое здоровье опасности во время турбулентности, очень важно соблюдать инструкции бортпроводников, рассказал заслуженный пилот Ро …

Спасаемся от зноя: как пережить жару Эксклюзив23:26, 02 июня 2024, автор: Нестерова А.Спасаемся от зноя: как пережить жаруДля многих летний зной становится не причиной для радости, а сам …

Как пережить жару в городской квартире без кондиционера Узнайте больше о способах и лайфхаках, которые помогут сохранять прохладу дома без использования кондиционера. …

Пилот Смирнов: как безопасно пережить турбулентность Турбулентность — это обычное природное явление, с которым постоянно сталкивается лётный персонал. Заслуженный пилот СССР и член Общественного совета …

Россиянам рассказали, как пережить последствия санкций Россияне могут пережить санкции и их последствия на личном уровне, сокращая расходы. Первый способ справиться с рестрикциями - проанализировать затра …

Загитова объяснила, что ей помогает пережить хейт Олимпийская чемпионка по фигурному катанию Алина Загитова во время публичного выступления в рамках фестиваля "Т-двор" заявила о важности поддержки со …

В МЧС рассказали красноярцам, как безопасно пережить июль Во второй летний месяц в Красноярском крае прогнозируется значительное увеличение количества происшествий на водных объектах и в лесах, природные и т …

Метеочувствительность — не миф: как пережить магнитные бури в сентябре без таблеток Долгое время метеочувствительность считалась проявлением мнительности или попыткой оправдать плохое настроение капризами погоды. Однако современная н …

Кардиолог дал совет, как легче пережить магнитную бурю Магнитная буря смещает систему адаптации, и организм в этот момент не может себя защитить, поэтому и возникают неприятные или болезненные ощущения, з …

Как помочь мозгу пережить экзамены? Отвечает профессор Сейчас пара сложнейших и важных экзаменов для учеников школ, колледжей и университетов. Ребята разных возрастов волнуются, переживают стресс и прочее …

«Фиолетово» по жизни: Как Рыбам пережить напряжённый уикенд Многие мелочи не имеют значения. Здоровая доля равнодушия на выходных обеспечит крепкие нервы на недели вперёд. Слишком много всяких мелких проблем н …

Жара в Башкирии: 7 главных советов, как пережить зной В ближайшие дни синоптики обещают жителям Башкирии по-настоящему жаркую погоду. Столбики термометра будут уверенно ползти вверх, местами воздух прогр …

Врач рассказала, как пережить температурные качели в декабре Резкие перепады температуры в начале зимы могут привести к ухудшению здоровья у метеочувствительных людей, пожилых и детей. Как пережить этот период, …

Шесть реальных способов пережить жару в квартире С наступлением летнего сезона жители мегаполисов часто сталкиваются с тем, что погода за окном становится невыносимой. Однако есть несколько лайфхако …

Популярный страх: как на Западе пытаются "пережить" катастрофу Андрей Добров – о том, как голливудские фильмы о жизни после катастроф приучают к мысли, что с цивилизацией покончено. …

Как пережить развод: какие советы дали бы философы Если ваши отношения изжили себя, то важно пережить расставания с минимальными потерями, не впадая в отчаяние. Как это сделать? Обратимся за ответом к …

Аллергия в период цветения: почему возникает и как её пережить Для тех, кто встречает тёплый сезон со слезами на глазах. Рассказываем, как бороться с пыльцой, вместе с интернет-магазином климатической техники «‎Р …

Как пережить полёт с шумным ребёнком: простые шаги Путешествие на самолете может быть утомительным, а наличие шумного ребенка позади вас может усугубить ситуацию. Однако есть несколько стратегий, кото …

Как пережить рабочий аврал в декабре и не сойти с ума? 8 советов Декабрь — один из самых непростых рабочих месяцев. Каждая задача обязательно горящая и требует срочного внимания, а постоянный цейтнот не отпускает ч …

Кардиолог Андрей Кондрахин дал рекомендации, как пережить магнитную бурю Кандидат медицинских наук, кардиолог Андрей Кондрахин дал рекомендации, как пережить магнитную бурю, которая ожидается в субботу. «Нужно снизит …

Штормовое лето в Москве: как пережить грозы и порывистый ветер Москву накрыла тёплая воздушная масса, создавшая условия для субтропических ночей — метеорологического явления, когда температура ночью не опускается …

Цикл "Музейный экспонат": творчество помогло пережить блокаду К 80-летию полного освобождения Ленинграда от фашистской блокады Metro продолжает серию публикаций «Музейный экспонат». В сегодняшнем материале – чет …

Шестидневка как испытание: доктор Мясников рассказал, как пережить эту неделю Доктор Александр Мясников рассказал, кому особенно трудно будет доработать эту шестидневную рабочую неделю. Он считает, что легко будет тем, кто може …

Терапевт Парамонов рассказал, как пережить скачки атмосферного давления Многие люди испытывают при колебаниях атмосферного давления головную боль, вялость, сонливость, снижение работоспособности. Еще в древние времена люд …

Песня в память о маме: как музыка помогает пережить утрату 16-летний новосибирский музыкант Коля Весёлов, известный под псевдонимом LOVSTINS, посвятил свою новую песню памяти покойной матери. Он надеется, что …

Надаль: "Грустно, что не смогу пережить прекрасную атмосферу Уимблдона" Испанский теннисист, 22-кратный победитель турниров «Большого шлема» и бывшая первая ракетка мира Рафаэль Надаль рассказал, что Уимблдон …

Аллергия на ноль! Капуста помогает пережить весеннее обострение Витаминный состав этого продукта позволяет обойтись без таблеток. На дворе весна, а это значит, что все аллергики начинают испытывать серьёзные пробл …

Исповедь наедине с собой: как пережить травму и найти гармонию Чувствуете, что не с кем поделиться болью? Психологи делятся техниками самопомощи: письмо, арт-терапия и другие способы пережить травму в одиночку. …

Надо жить дальше: как пережить потерю близкого человека 21:00, 13 мая 2024, автор: Кутман С.Надо жить дальше: как пережить потерю близкого человекаГоворят, что время лечит всё. Но время само по себе ничего …

Заслуженный пилот СССР объяснил, как безопасно пережить турбулентность Турбулентность — это природное явление, с которым регулярно сталкивается летный персонал. Заслуженный пилот СССР и член Общественного совета Ространс …

Какие животные способны пережить изменение климата: выводы исследователей Глобальное потепление и другие изменения климата угрожают существованию многих видов животных. Однако некоторые представители фауны смогут пережить д …

5 рецептов самых необычных куличей и 4 правила, как пережить Пасху без обжорства Разбираем 5 интересных и, главное, вкусных рецептов, вместе с которыми Пасха будет ну очень вкусной! …

От заморозков спасет ледяная корочка: как помочь растениям пережить похолодание Растение, как и любой другой живой организм на нашей планете, способно испытывать стресс — это реакция на неподходящие условия. Причем, даже ес …

Два плюс два равно презрению? Как пережить экзамены и плохие оценки ребёнка Приближается время подведения итогов учебного года. Для кого-то печальных. Но язвительное замечание в адрес ребёнка может оказаться ещё обиднее получ …

Пережить Новый год: Самые опасные блюда на столе назвал микробиолог О бутербродах с красной икрой лучше забыть до лучших времён. Многие даже не задумываются, насколько опасными могут быть традиционные для каждого росс …

Изжоги не будет! Свекольно-клюквенный отвар поможет пережить праздники Нужно выпить 50 мл до застолья и 1 января натощак. Новогоднее застолье в большинстве случаев становится причиной расстройства желудка. Праздник часто …

«Снизить стимуляцию»: как пережить мощную магнитную бурю, накрывшую Землю Ученые предупредили о начале мощнейшей за 20 лет магнитной бури. Она может продлиться до конца выходных. От чего стоит отказаться в этот период? Спец …

Лето, экзамены, цветение. Как пережить сессию, если у вас сезонная аллергия Зуд, чихание и забитый нос — сами по себе малоприятные симптомы, но когда к ним добавляются сонливость и апатия, становится действительно тяжело. Рас …

«Второй раз я бы не хотел это пережить». Честные рассказы франчайзи «Пив&Ко» о старте в бизнесе Сложно ли начать бизнес с «Пив&Ко», если это ваш первый проект в бизнесе? О плюсах и минусах франшизы STANDART без купюр рассказывают три владельца м …

Американцы не могут пережить: OpenAI заявила, что DeepSeek использовала ее разработки Китайская компания DeepSeek использовала для создания своего чат-бота запатентованные модели OpenAI. Такое заявление сделали в американской компании, …

Когда гаснет свет: как старооскольцам пережить длительное отключение электричества Власти Белгородской области после череды атак на энергоинфраструктуру призвали жителей самостоятельно подготовиться к длительным отключениям света, а …

«Не все могут пережить красоту»: Волочкова отвергла обвинения в использовании фильтров Заслуженная артистка РФ Анастасия Волочкова ссорится с подписчиками, обвиняющими ее в злоупотреблении фильтрами. Сейчас звезда отдыхает с подругой-фо …

Цикл «Музейный экспонат»: попугай Жако помог пережить блокаду К 80-летию полного освобождения Ленинграда от фашистской блокады Metro продолжает серию публикаций «Музейный экспонат». Сегодняшний материал – о неск …

«Неприятная полоса может затянуться»: как пережить мощные магнитные бури Суммарная продолжительность магнитных бурь может увеличиться в ближайшее время. К вечеру вторника, 7 мая, она составит 30 часов из-за погружения Земл …

РАПИ: страны Балтии могут не пережить кризис из-за военных расходов Экономический кризис начался в этом регионе в 2022 году после изменения тактики во взаимоотношениях с Москвой. …

Единственный автомобиль, который может пережить торнадо, выглядит как космический корабль «Доминатор» — отличное название для автомобиля, который способен выжить даже после мощного торнадо. Источник фотографии: wired.com В США есть одна ве …

«Срочно»: Киев вновь клянчит у НАТО системы ПВО, чтобы «пережить зиму» Украинский министр иностранных дел Андрей Сибига попросил у НАТО почти два десятка систем противовоздушной обороны (ПВО). На совместной пресс-конфере …

У Украины не хватит генерации электричества, чтобы пережить зиму — глава Минэнерго Украина на данный момент не обладает достаточным объемом генерации электроэнергии, чтобы пережить ближайшую зиму. Об этом заявил министр энергетики с …

Lenovo заключила долгосрочные сделки на поставку памяти, чтобы пережить кризис Lenovo признаёт, что цены на потребительские устройства могут вырасти в ближайшие кварталы, хотя компания стремится минимизировать нагрузку на покупа …

Представлен первый в мире смартфон, способный пережить падение в кипящую воду Китайская компания AGM презентовала один из самых прочных смартфонов в мире — модель AGM X6. Уникальность новинки в том, что на нее распространяется …

Неожиданный рост цен и обвал рубля к 9 мая: Как пережить майские праздники рассказали экономисты Эксперты заявляли о благоприятном сценарии, но признались, что ошиблись. Замглавы аналитического центра «Альпари» Наталья Мильчакова ране …

Опасный отдых: Как Рыбам, Стрельцам и Овнам «пережить» майские праздники - астролог А опасаться есть чего. Значительная часть несчастных случаев различной степени тяжести выпадает именно на праздничные дни. И судя по прогнозам, не ст …

Катя Лель поделилась «Силой» Премьера новой песни Кати Лель «Сила» состоялась 15 августа 2025 года. Релиз цифрового сингла осуществил лейбл «Инсайт Мьюзик».- Сила... …

Россиянка поделилась впечатлениями о Дубае Путешественница из России вместе с супругом посетила Дубай и описала это место словами "чем больше денег тратишь, тем больше остается желание потрати …

"Я пытаюсь пережить свои потери". Кейт Бекинсейл ответила на критику своей внешности Кейт Бекинсейл ответила на критику со стороны своих подписчиков после того, как они заявили, что актриса выглядит слишком худой. Она опубликовала в и …

Лошадь сдохла — слезь: эти пять автобрендов на российском рынке рискуют не пережить 2025 год В дилерском сообществе и профильной прессе только и разговоров: а) вернется ли KIA (не вернется), б) какие из брендов не придут, а, наоборот, уйдут п …

Глава Минэнерго Украины Галущенко: Страна может не пережить зиму из-за дефицита электроэнергии Украина рискует не пережить зиму из-за дефицита электроэнергии и отсутствия достаточной защиты от российских обстрелов, заявил министр энергетики стр …

Выпущен тонкий и легкий мобильный телефон, способный пережить падение в костер и в кипяток Китайская компания AGM презентовала один из самых прочных смартфонов в мире. Модель называется AGM X6. Новинка интересна тем, что на смартфон распрос …

Зима пагубно влияет на кожу головы и волосы: только это помогает шевелюре пережить морозы Зимние морозы влияют на здоровье волос и кожи, поэтому правильный уход за ними крайне важен. Терапевт Аржана Бычкова сообщила об этом в интервью «Газ …