Тренер рассказал, что эффективнее: делать больше повторений или брать больший вес
07:40, мая 13, 2024 В фитнес-сообществе давно ведутся споры о том, что лучше: поднимать более тяжёлые веса на тренировка или отдавать предпочтение большему количеству повторений. У каждого из этих методов есть свои преимущества.Большее количество повторений обычно вызы...
Источник: www.ferra.ru