Тренер рассказал, с каким весом нужно приседать для наращивания мышц
11:52, июня 6, 2024 Наращивание мышц при помощи приседаний — краеугольный камень многих силовых тренировок. Это также улучшает спортивные результаты и общую физическую подготовку человека. Но определить, какой вес поможет нарастить мышечную массу, может быть непросто.У...
Источник: www.ferra.ru