Сомнолог оценила, вредно ли засыпать под монотонные подкасты

Сон в летнюю ночь. Сомнолог назвал несколько способов легче засыпать в жару

Жара и духота сильно влияют на качество сна: заснуть труднее, утром зачастую невозможно почувствовать себя бодрым, возрастает шанс ночных подъемов. В …

"Царьград" запустил подкасты с любимыми ведущими

Канал "Царьград" запускает "Подкасты". Теперь за новостями и эксклюзивами можно знакомиться и в аудиоформате. В автомобиле, в метро, во время прогулк …

Сомнолог рассказала, как правильно спать летом

Врач сомнолог-невролог Елена Царева рассказала RT о правильном режиме сна в летний период. По словам специалиста, проблемы со сном в летний период мо …

Что такое розовый шум и почему он помогает засыпать

Фоновый шум обладает разными цветами, и многим людям больше всего известен белый — некоторым он даже помогает заснуть. …

Сомнолог Бузунов посоветовал в жару спать в одиночестве

Жаркая погода не лучшим образом влияет на сон. Исследования показали, что, когда в спальне жарко, человеку сложнее заснуть, да и само качество сна ух …

Поддельные подкасты вводят в заблуждение миллионы людей в социальных сетях

Подкастинг — это выбор миллионов слушателей, которые ищут последние комментарии практически по любой теме. В Австралии, по оценкам, около 48% людей е …

Microsoft представила VibeVoice — открытый ИИ, превращающий текст в полуторачасовые подкасты

Microsoft представила проект с открытым исходным кодом VibeVoice в области искусственного интеллекта — новую систему синтеза речи, способную ге …

Все о климате за 90 секунд и шутки о спасении планеты: лучшие «устойчивые» подкасты

Самые непонятные, но очень модные термины — «устойчивое развитие» и ESG — можно объяснять увлекательно и быстро. За 90 секунд про климат, смешные рас …

Дышите глубже: какие упражнения помогают быстрее засыпать

Чтобы быстрее заснуть, можно выполнить несложную дыхательную гимнастику. Об этом рассказал врач-невролог Максим Панков изданию Газета.ру. Речь идет о …

Сомнолог раскрыл секреты глубокого сна, и дело вовсе не в позе

Чтобы не испытывать проблем со сном, а спать хорошо и глубоко, нужно озаботиться обустройством своего спального места. Такой совет в разговоре с РИА …

Прерывистый сон: сомнолог рассказал о способах борьбы с частыми пробуждениями

Поверхностный сон может возникнуть из-за проблем со здоровьем. Сюда можно отнести: патологии нервной системы, нарушения щитовидной железы, дефицит ви …

Что будет, если в блоки динамической защиты засыпать песок

О том, насколько хуже окажется такая «импровизация» в сравнении со штатным заполнением контейнеров метаемыми пластинами со взрывчаткой. …

Илон Маск признался, что перед сном слушает подкасты о крахе цивилизации

Предприниматель Илон Маск слушает подкасты о падении цивилизации, чтобы уснуть. Об этом миллиардер рассказал на конференции Milken Institute Global C …

«Майор Гром: Игра» собрал саундтреки, подкасты и комиксы в специальный раздел

Саундтреки к блокбастеру «Майор Гром: Игра» представлены в специальном разделе платформы Яндекс Музыка. Там собран разнообразный... …

Врач Шишонин: шею может заклинить с утра из-за привычки засыпать со смартфоном

Проснулись утром и обнаружили, что можете повернуть голову только в одну сторону? Кажется, шея сигнализирует вам о том, что вы делаете что-то неправи …

Стюардесса объяснила, почему нельзя засыпать во время взлета самолета

Опытная стюардесса объяснила, почему пассажирам не следует засыпать во время взлета самолета. Своим предупреждением она поделилась в TikTok, а видео …

Сомнолог Царёва: желание поспать днём может говорить о проблемах со здоровьем

В детстве большинство не любило тихий час в садике из-за того, что заставляют спать. Во взрослой же жизни взгляд на дневной сон у многих изменился. Е …

Несколько районов Челябинской области продолжает засыпать снегом. Фото, видео

В горнозаводской зоне Челябинской области ночью 5 мая начал идти снег. По записям с камер видеонаблюдения, расположенных вдоль федеральной трассы М5, …

Сомнолог Черкасова определила ключевые факторы, мешающие пожилым людям нормально спать

Взрослые люди, особенно пожилые, часто сталкиваются с проблемами сна, связанными с уменьшением уровня мелатонина, снижением физической активности и п …

Учёные выяснили, вредно ли для здоровья плакать

Слезы выполняют несколько важных функций в организме: защищают глаза от повреждений, увлажняют их и помогают выражать эмоции. По информации iXBT.com, …

Кому вредно много ходить пешком?

Мы привыкли слышать, что каждому человеку необходимо проходить 10 тысяч шагов в день, но врачи предупреждают — это полезно не всем. …

Вредно ли одиночество? Учёные развеяли еще один популярный миф

Канадские учёные считают, что чувство одиночества, которое называют почти "новой эпидемией", у пожилых людей не повышает риск смерти. Они просмотрели …

Стоматолог заявил, что часто чистить зубы вредно

Частая чистка зубов может быть вредной. Об этом заявил врач-стоматолог Алексей Антипенко.Читать далее …

Стоматолог рассказала, почему вредно перекусывать после обеда

По мнению стоматолога из США Элли Филлипс, перекусы в течение двух часов после обеда нарушают естественный процесс минерализации зубов слюной. Это, в …

Вредно детям или нет? Доктор Комаровский не видит угрозы в специях Малыш привыкнет к пряностям и при необходимости диеты откажется от постной еды. Если взрослому специи нормализуют вкус еды, то ребёнок ощущает на язы …

Мачтать не вредно // Строительство инфраструктуры связи ускорило рост Строительство антенно-мачтовых сооружений (АМС) в России начало быстро расти. Аналитики объясняют тенденцию отложенным спросом на расширение сетей св …

Без разговоров! Врачи объяснили, почему вредно просыпаться и говорить во сне Разговоры во сне опасны для здоровья. И если у вашего партнера есть такая особенность, необходимо обратиться к специалисту по сну — сомнологу. …

Употребление алкоголя в самолете вредно для сердца, выяснили ученые Ученые из Института аэрокосмической медицины при немецком аэрокосмическом центре (DLR) обнаружили, что потребление алкоголя в самолете при низком дав …

Вредно не только для глаз: врачи рассказали, чем грозит «залипание» в телефон по ночам Врачи предупредили россиян о последствиях ночного использования смартфона. Избыточное использование технологий и дефицит сна негативно сказываются на …

Все равно будет вредно: полезные перекусы обманчивы, потому что усиливают голод Доктор Ольга Чиркова предупредила россиян о рисках для здоровья на фоне частых перекусов в течение дня, пишет NEWS.ru. …

Вредно сидеть прямо под вентилятором в жару: потоки воздуха должны направляться мимо Доктор Светлана Бурнацкая призвала россиян, спасающихся от жары при помощи вентилятора, не злоупотреблять использованием устройства. Оно должно наход …

Хуже, чем у золотой рыбки: почему использование ИИ вредно для памяти и мозга — и как не разучиться мыслить Есть известный факт про короткую память золотой рыбки. Концентрация нашей памяти стала короче, чем у нее, — всего 8,25 сек. против 9 сек. у обитателя …

Россиянам вредно использовать при ожогах кожи после пляжа сметану и кефир, чтобы снять боль Доктор Полина Ражева проинформировала о запрете на использование продуктов питания для лечения солнечных ожогов, к которым может привести даже непрод …

Рабинер об ошибке Максименко: «Прибивать его – неверно и даже вредно. Он вышел на новый уровень стабильности и был одним из светлых пятен у «Спартака» в прошлом сезоне» В 1-м туре Мир РПЛ «Спартак» проиграл «Оренбургу» (0:2). На 67-й минуте голкипер красно-белых Максименко сделал передачу в направлении хавбека Наиля …

Рудковская оценила «Евровидение»: «Мир сошел с ума» Яна Рудковская поделилась своими впечатлениями от «Евровидения-24». Она призналась, что является большой поклонницей международного музыкального конк …

Canalys оценила рынок смартфонов Последний отчёт аналитического агентства Canalys о рынке смартфонов Юго-Восточной Азии показывает, что в данном регионе наблюдается приличный рост на …

Смородская оценила трансфер Воробьева в «Локомотив» Бывший президент «Локомотива» Ольга Смородская прокомментировала переход форварда «Оренбурга» Дмитрия Воробьева в московский клуб. …

Эндокринолог оценила потребность россиян в йоде Картина по йододефициту в России неоднородна — от региона к другому ситуация может отличаться. Об этом 25 октября рассказала «Известиям» врач-эндокри …

Смородская оценила будущее Дзюбы в «Локомотиве» Экс-президент «Локомотива» Ольга Смородская рассказала, что думает о будущем форварда Артема Дзюбы. Она считает, что сезон-2023/24 может стать послед …

Сябитова оценила идею знакомств на «Госуслугах» Телеведущая Роза Сябитова высказала свое мнение относительно идеи создания специального отдела для знакомств на портале "Госуслуги". …

«Аталанта» оценила Миранчука - названа сумма Полузащитник «Аталанты» Алексей Миранчук может сменить клубную прописку в летнее трансферное окноЧитать дальше → …

Собчак оценила сумку орловского депутата Ольга Пилипенко пришла с ней на инаугурацию Путина. Фото: t.me/bloodysx Известная журналистка посвятила сумке депутата Госдумы публикацию в своём тел …

Врач оценила, опасны ли кондиционеры для младенцев Кондиционеры можно использовать для того, чтобы охладить помещение, в котором будет находиться младенец, однако для этого важно правильно ими пользов …

Врач оценила эффективность пирсинга для лечения мигрени Прокол уха для борьбы с мигренью не доказал своей эффективности. Вместо этого следует использовать препараты, воздействующие на молекул-виновников ми …

«Грузинская мечта» оценила действия США как «фашистско-большевистские» Политсовет «Грузинской мечты» назвал контрпродуктивными санкции США, которые были объявлены сегодня, 14 мая, в отношении лиц, «ответственных за подры …

Захарова оценила призыв Евросоюза к властям Грузии Призыв Евросоюза к властям Грузии обеспечить право граждан на протест можно расценить как вмешательство во внутренние дела страны. Об этом рассказала …

Захарова оценила решение суда в отношении Ассанжа Офпред внешнеполитического ведомства РФ Мария Захарова высказалась по поводу последнего решения британского суда в отношении австралийского журналист …

Звонарёва оценила потенциал 17-летней Мирры Андреевой Известная российская теннисистка Вера Звонарёва поделилась мнением о соотечественнице Мирре Андреевой. 39-летняя Звонарёва и 17-летняя Андреева вышли …

Захарова оценила сообщения о возможных переговорах РФ и США по Украине Официальный представитель МИД России Мария Захарова заявила, что не располагает информацией о возможных переговорах между Российской Федерацией и США …

Вихлянцева оценила выступление Андреевой на "Ролан Гаррос" Российская теннисистка Наталья Вихляцева поделилась мнением о выступлении соотечественницы Мирры Андреевой на "Ролан Гаррос". Она дошла до полуфинала …

ВККС оценила кандидатов в зампреды арбитражных судов Высшая квалифколлегия отобрала кандидатов в арбитражные суды, которые хотят стать заместителями председателей. Все они получили рекомендации. Большая …

Казахстанская биржа оценила риск санкций из-за Мосбиржи Ограничения, которые ввел Вашингтон против Московской биржи, не повлияют на деятельность Казахстанской фондовой биржи (KASE), в которой последняя вла …

Мария Захарова оценила легитимность Владимира Зеленского Москва на сегодняшний день не рассматривает Владимира Зеленского как легитимного президента Украины, заявила сегодня офпред российского МИД Мария Зах …

Головная структура «Тинькофф» оценила Росбанк в 1,05 капитала Совет директоров «ТКС Холдинга» (входит банк «Тинькофф» (MOEX: TCSG), брокер «Тинькофф инвестиции», «Тинькофф страхование» и «Тинькофф мобайл») утвер …

«Лаборатория Касперского» оценила влияние санкций США на компанию Санкции не повлияют на устойчивость «Лаборатории Касперского», поскольку сама она, ее «дочки» и гендиректор не попали в список Минфина США, заявили в …

Сябитова оценила идею знакомств на портале "Госуслуг" Телеведущая Роза Сябитова не поддержала предложение депутата Госдумы Виталия Милонова о создании специального отдела на портале "Госуслуги" для знако …

Адвокат оценила приговор по делу рэпера Гуфа Адвокат Елена Пономарева в разговоре с Рамблером прокомментировала судебный приговор по делу рэп-исполнителя Алексея Долматова, известного под псевдо …

ООН оценила инфраструктурный ущерб, нанесенный Газе, в 97% ВВП Палестины Большая часть ущерба приходится на жилые дома и объекты сферы торговли, следует из доклада Программы развития организации …

КНДР оценила работу своих саперов в России Солдаты 528-го инженерно-саперного полка Корейской народной армии вернулись в КНДР после выполнения боевого задания в Курской области. Об этом в субб …

Тарасова оценила возможность пересмотра дела Валиевой Татьяна Тарасова выразила своё мнение относительно вероятности пересмотра дела российской фигуристки Камилы Валиевой Федеральным верховным судом Швей …

Нормально наклянчили: Захарова оценила недвижимость Умерова в США Официальный представитель МИД России Мария Захарова прокомментировала информацию о том, что у семьи главы Совета нацбезопасности и обороны (СНБО) Укр …

Польза или пшик: школьница оценила приложения от ИИ для саморазвития Оценить новые сервисы попросили призёра Всероссийского конкурса «Большая перемена» 16-летнюю Анну Мухину. …

ООН оценила траты на восстановление сектора Газа в $30–40 млрд На восстановление сектора Газа после войны Израиля с палестинской группировкой «Хамас» надобится от $30 млрд до $40 млрд. Такую оценку привел глава р …

Врач оценила, нужны ли антибиотики для лечения ОРВИ Антибиотики позволяют быстрее вылечить ОРВИ (острую респираторную вирусную инфекцию), поэтому их нельзя заменить другими препаратами. Об этом Pravda. …

Пугачева оценила выступление одной из финалисток шоу «Голос» Сбежавшая из России, но регулярно напоминающая о себе певица Алла Пугачева на своей странице в социальной сети прокомментировали выступление финалист …

Подарки на 8 Марта: что подарить женщине, чтобы она точно оценила От умной техники до изысканной косметики — подборка подарков для тех, кто ценит красоту, комфорт и заботу о себе. …

Губернатор Комарова оценила масштабы предстоящего паводка в ХМАО Губернатор ХМАО Наталья Комарова оценила масштабы грядущего половодья в регионе. На оперативном штабе по подготовке округа к паводку и пожароопасному …

Публика оценила наряд Бузовой на фестивале «Блогеры России» В честь Дня России в Новосибирске проходит фестиваль «Блогеры России». Ольга Бузова выступила в рамках этого мероприятия в городском парке «Арена». …

Адвокат оценила создание в России реестра должников по алиментам Адвокат, председатель «Коллегии адвокатов Виктории Данильченко» Виктория Данильченко в разговоре с Рамблером прокомментировала планы по созданию в Ро …

«Как и всегда»: Захарова оценила новые санкции США против России Официальный представитель Министерства иностранных дел России Мария Захарова сообщила, что новые санкции Вашингтона не останутся без ответных мер со …

AMD оценила свой самый быстрый процессор для игр Ryzen 7 9850X3D в $499 AMD объявила дату выхода и цену нового процессора Ryzen 7 9850X3D, улучшенной версии популярной модели Ryzen 7 9800X3D. Продажи стартуют 29 января, р …

«Молдаване, вам самим не противно?» Сеть оценила новые просьбы «Би-2» Музыканты из группы «Би-2» попросили молдавского гражданства. Причины этого поступка неизвестны, но в сети уже пошли шутки про румын из фильма «Брат …

ОПЕК оценила российскую добычу нефти в мае в 9,182 млн баррелей в сутки Россия в мае снизила добычу нефти на 119 тыс. баррелей в сутки, до 9,182 млн. Такие данные приводятся в ежемесячном докладе ОПЕК.По данным организаци …

Эксперт оценила спрос на ипотеку под 2% после изменения условий 20 мая Минфин анонсировал изменения в программах «Дальневосточной» и «Арктической ипотеки». В частности, правительство отменило требования о наличии …

Сбор беспризорных. Сеть оценила «букет красавиц» от Вайкуле «Их используют против России. Эти артистки выбрали не ту сторону и вошли не в ту дверь. Выплюнут их, когда в них пропадет надобность, и не подавятся, …

Невролог оценила эпидемиологическую ситуацию по рассеянному склерозу в мире Рассеянный склероз сейчас относится к болезням цивилизации. В мире каждые пять минут его у кого-то диагностируют. Об этом в интервью «Известиям» расс …

Экономист оценила потери россиян из-за ошибок при расчете пенсий Величина пенсии может быть меньше ожидаемой у россиян из-за неучтенного трудового стажа и неофициальной работы, в ходе которой не производились страх …

Набиуллина оценила возможное влияние налоговой реформы на инфляцию Председатель Центробанка Эльвира Набиуллина заявила, что анонсированные в мае параметры налоговой реформы не окажут значительного влияния на инфляцию …

Голикова оценила возможность Соцфонда индексировать пенсии работающим Вице-премьер Российской Федерации Татьяна Голикова заявила, что в Социальном фонде России достаточно средств для индексации пенсий работающим пенсион …

Врач оценила шансы отправиться на тот свет от укуса комара Укус комара может оказаться смертельно опасным для человека, если кровососущий является разносчиком возбудителей инфекций или паразитов. Внешне зараж …

Комиссия оценила качество ремонта улицы Трудовой в Брянске Комиссия оценила качество капремонта улицы Трудовой в Брянске. Об этом сообщили в городской администрации. В Брянске компания «М-Строй» закончила кап …

Эксперт оценила идею о крупных штрафах за оскорбление учителей Руководитель Ассоциации родительских комитетов и сообществ России Ольга Леткова в разговоре с Рамблером прокомментировала инициативу о введении крупн …

Blackview оценила свой складной смартфон Hero 10 в 39 000 рублей Blackview представляет свою новую инновационную модель смартфона — Blackview HERO 10. Это устройство, сочетающее передовые функции и элегантный …

Sony представила смартфон Xperia 10 VI с Snapdragon 6 Gen 1 и оценила его в 400 евро Вместе с флагманской Xperia 1 VI, компания представила более доступную по цене модель — Xperia 10 VI. Несмотря на свою более низкую стоимость, …

Пивоварова оценила выступление российских теннисистов в турнире в Риме Известная российская теннисистка Анастасия Пивоварова прокомментировала выступление россиян на «мастерсе» в Риме. …

Врач оценила эффективность фильтров-затычек для носа от аллергии В интернете активно предлагается применять носовые фильтры-затычки для аллергиков. Утверждается, что они блокируют попадание пыльцы в нос и предотвра …

Захарова оценила заявление Блинкена про условия выборов на Украине Дипломат предположила, что под подходящими условиями Энтони Блинкен имел ввиду мобилизацию последних детей. …

Microsoft оценила беспроводную клавиатуру Surface с клавишей Copilot в $450 Вчера компания Microsoft в дополнение к Arm-ноутбуку Surface Laptop и Arm-планшету Surface Pro c поддержкой искусственного интеллекта представила нов …

Вайцеховская оценила шансы Валиевой вернуться в большой спорт Российская журналистка и блогер Елена Вайцеховская высказалась об участии Камилы Валиевой в ледовых шоу. Ранее сообщалось, что спортсменка, отбывающа …

«Демоны!»: Захарова оценила запрет в Молдавии «Ивана Васильевича» Официальный представитель МИД России Мария Захарова прокомментировала запрет в Молдавии фильма Леонида Гайдая «Иван Васильевич меняет профессию». …

Эксперт оценила последствия приезда жены Зеленского в Сербию Приезд жены украинского лидера Владимира Зеленского в Белград и ее примем в столице Сербии является отражением многовекторности политики Сербии, одна …

«Колониальная практика» — Захарова оценила действия США против Грузии В МИД России назвали циничным и бесцеремонным вмешательством в дела Грузии действия США в ответ на принятие закона об иноагентах. …

Модель Костенко высмеяли за то, что она оценила видео блогерши Решетовой Модель Анастасию Костенко раскритиковали за поддержку блогерши Анастасии Решетовой. Комментарии появились в Instagram. Анастасия Решетова опубликовал …

«Маленький спасатель»: Сеть оценила вездеход для МЧС на базе Yamaha Это идея, воплощенная в металле. Поскольку у спецслужб нет компактной и поворотливой техники для перемещения по лесам и труднодоступным местностям, т …

Эксперт по физиогномике Ковалева оценила реакцию сенатора Савельева на арест Сенатор Дмитрий Савельев старался сохранять невозмутимость во время оглашения решения суда о его аресте. При этом в его поведении были заметны призна …

"Потеряли рынок": Захарова оценила планы Renault по производству дронов для ВСУ Накануне появилась информация, что концерн расположит свои заводы по производству БПЛА прямо у границы с Украиной. …

Эксперт высоко оценила уровень госполитки в отношении российской молодежи Государственная молодежная политика (ГМП) затрагивает все категории молодых людей, считает политолог, член экспертного клуба "Дигория" Анна Косарева. …

«Мало ботинки лизала». Сеть оценила фиаско Хаматовой в Венеции «Это тот самый случай, когда становишься предателем и изо всех сил пытаешься стать "своим", а этого никто из них не ценит», — пишут в Сети. …

Эксперт по жестам оценила отношения Трампа с женой по их поведению на параде Президент США Дональд Трамп большую часть военного парада в честь 250-летнего юбилея американской армии контактировал с главой Пентагона Питом Хегсет …

Россия высоко оценила позицию Буркина-Фасо по ситуации на Украине Россия высоко ценит позицию Буркина-Фасо по ситуации на Украине. Об этом заявил министр иностранных дел РФ Сергей Лавров, сообщает ТАСС. Глава россий …

Гендиректор "БелТА" оценила встречу Путина с главами мировых информагентств Все ответы президента РФ Владимира Путина на вопросы участников встречи главы государства с руководителями зарубежных информационных агентств были ос …

ООН оценила стоимость восстановления сектора Газа в десятки млрд долларов Программа развития ООН оценила в $30-40 млрд восстановление сектора Газа, пострадавшего от боевых действий Израиля. Об этом 2 мая сообщила газета Le …

Financial Times оценила реальную численность контингента НАТО в Европе Вооруженные силы европейских стран НАТО испытывают дефицит солдат: их реальная численность оказалась значительно меньше, чем указано "на бумаге", выя …

Глава Росприроднадзора высоко оценила систему мониторинга воздуха на Омском НПЗ Омский НПЗ «Газпром нефти» завершил тестирование и внедрение системы автоматизированного мониторинга воздуха, став первым в регионе предприятием, кот …

Депутат горсовета Марина Соболевская оценила изменения в систему налогообложения В России предлагается ввести прогрессивное налогообложение. Ранее о необходимости модернизации налогового законодательства заявил Президент России Вл …

Специалист СКФУ оценила нововведения в сфере налогообложения и страховых взносов О финансовых нововведениях и их значении для жителей Ставропольского края рассказала доцент СКФУ Оксана Мухорьянова. …

Лэшмейкер оценила, стоит ли наращивать ресницы перед отпуском на море Перед отпуском на море можно наращивать ресницы, однако важно соблюдать важные правила, чтобы они прослужили весь положенный срок. Об этом "Москве 24 …

Захарова оценила позицию Кэмерона по отправке войск Запада на Украину Официальный представитель МИД РФ Мария Захарова отреагировала на слова министра иностранных дел Великобритании Дэвида Кэмерона об отсутствии необходи …

Захарова оценила «Евровидение-2024» словами «похороны Западной Европы» Официальный представитель МИД России Мария Захарова назвала музыкальный конкурс «Евровидение», который прошел в 2024 году в Швеции, «похоронами Запад …

"Традиции женщины в футболе нет": Тарасова оценила скандал с тренером "Енисея" Главный тренер красноярского "Енисея" Андрей Тихонов отреагировал на смягчение наказания за критику в адрес арбитра Веры Опейкиной после матча "Енисе …