Только польза и никаких лишних килограммов: похудеть помогут киноа, овсянка и гречка

ТОП-3 самых полезных каши для сердца: гречка, овсянка и пшенка сниажают холестерин

Доктор Марьяна Джутова проинформировала о важности правильного питания для профилактики сахарного диабета. Для этого в меню рекомендуется включить це …

Советы врача: как не набрать лишних килограммов?

Врач-диетолог Белгородского областного центра медицинской профилактики Александр Четвериков рассказал Оскол.сити о правильном питании и о том, как ра …

10 научно доказанных уловок, которые помогут похудеть быстро

Чтобы вы не прятались в объемные платья, а смело щеголяли в мини, предлагаем вам не столько простые, сколько неочевидные экспертные советы сбросить л …

Финансовое положение России не допускает теперь никаких лишних трат… — писала газета Русское слово 9 июля 1908 года

"Русское слово", 9 июля (26 июня) 1906 года. Объявление. "Требуется трезвый кучер, жалованье 22 руб. Без хороших личных рекомендаций не являться. При …

Футболист «Акрона» Галоян: «Думаем только о прямом выходе в РПЛ, никаких стыков»

Полузащитник «Акрона» Артур Галоян назвал причины поражения тольяттинцев в матче перенесенного 24-го тура Мелбет-Первой лиги с «Шинником» (0:1). …

Больше никаких Intel — только Arm. Представлены ноутбуки Microsoft Surface Laptop

Кроме нового Surface Pro компания Microsoft представила также новый Surface Laptop. Тоже на Snapdragon X и тоже из новой категории Copilot+. Новинка …

Вкладывайте только то, что не жаль потерять, и никаких займов и кредитов. Эксперт дал советы неопытным инвесторам

Инвестировать следует только свободные средства, в случае потери которых социальный статус инвестора останется прежним. Недопустимы для инвестиций за …

Сийярто: только мирные переговоры помогут завершить украинский конфликт

Стороны считают, что достигнуть мирного урегулирования конфликта на Украине можно только в рамках дипломатического пути. Сийярто отметил, что Венгрия …

Куриная грудка и не только: эти высокобелковые продукты помогут вам нарастить мышцы

Начать сжигать жир и наращивать мышечную массу можно всего за 30 дней. Тара Коллингвуд, магистр наук, зарегистрированный диетолог-нутрициолог, сертиф …

Овсянка, мисс // В сети выходит сериал «Шерлок и дочь»

В онлайн-кинотеатре «Амедиатека» стартовал сериал «Шерлок и дочь» — очередная вольная фантазия на тему произведений Артура Конан Дойля. Как понятно и …

СМИ: В России подорожают молоко, гречка и хлеб

Недавно, ежедневное государственное издание, а также официальный публикатор государственных документов «Российская газета» опубликовала в своей стать …

«Известия»: гречка в России подорожает из-за резкого падения урожайности

Россия в 2025 году соберёт на треть меньше гречихи, чем годом ранее, прогнозируют аналитики. Это будет минимум за последние шесть лет. Основные причи …

Гречка для сердечка: Врачи назвали лучший рецепт от гипертонии

Объем порции должен быть не больше 150 г. Достаточно 3 раза в неделю завтракать простым и полезным блюдом. На лечении получится сэкономить до 500 руб …

Китайцев в Петербурге интересует гречка, а не прогулки по городским крышам

Северную столицу ожидает взрывной рост числа гостей из Поднебесной. В Петербурге 28 апреля официально стартовал туристический сезон. В этом году горо …

Горшочек вари: Запеченная гречка названа лучшей кашей для памяти

Витаминная бомба за копейки моментально прокачает мозг. Гречка в горшочке подходит для всех возрастов. Она насыщает полезными микроэлементами и улучш …

Гречка с кефиром против 5 болезней: Диетолог раскрыл секрет народной каши

Кефир — естественный пробиотик, а гречка входит в ТОП самых полезных круп. Особенно полезна такая каша при заболеваниях печени и поджелудочной …

Гречка исчезнет из магазинов вслед за сливочным маслом: с 17 января действует 100% запрет на продажу

Гречка исчезнет из магазинов вслед за сливочным маслом: с 17 января действует 100% запрет на продажу С 17 января 2025 года введен запрет на реализаци …

Гречка, «туалетка» и… патроны? Почему россиян «подмывает» в кризис покупать оружие — мнение читателя

Экономический кризис, судя по всему, приводит людей к различным итогам развития «сценария». Не успели развеяться слухи о том, что с полок …

Лайки в Twitter скроют от лишних глаз

X, платформа, ранее известная как Twitter, собирается сделать "лайки" приватными, устранив функцию, которая ранее подвергала политиков и общественных …

Вкус — в гречке, гречка — в курочке: этой фаршированной птичке определенно есть, чем удивить вас и ваших гостей — подавайте на стол

Курица с чесноком, фаршированная гречкой и розмарином, – это классическое сочетание. Чеснок ароматизирует блюдо, а также помогает поддерживать иммуни …

Аутстаффинг сотрудников: как получить максимум без лишних забот

Аутстаффинг сотрудников — это не просто модное слово в бизнесе. Это реальный инструмент, который позволяет компаниям быстро адаптироваться к изменяющ …

В России придумали, как безопасно избавляться от лишних SIM-карт

В Госдуму внесён законопроект, регулирующий переоформление SIM-карты с одного человека на другого. Передать номер можно будет родственнику или даже п …

Dreame D9 Max: уборка квартиры без лишних усилий и затрат

Лето — пора открытых окон и вездесущей пыли. Чтобы не погрязнуть в ежедневной уборке и не тратиться на клининг, часть домашней рутины можно переложит …

Под Орлом украли 320 килограммов металла

Преступление раскрыла полиция. Фото: ИА “Орелград” В отделение по Орловскому муниципальному округу обратился местный житель. Мужчина расс …

Эти постройки снесут с вашей дачи без лишних вопросов: они вне закона Эти постройки снесут с вашей дачи без лишних вопросов: они вне закона Самовольные постройки на даче могут оказаться под угрозой сноса. Без риска снос …

Как избежать лишних расходов во время путешествия: 5 ключевых ошибок Путешествия представляют собой прекрасную возможность расслабиться и обогатиться новым опытом, но они могут также стать источником неожиданных расход …

Как заказать печать для ИП и ООО с доставкой в Екатеринбурге: просто и без лишних вопросов В Екатеринбурге существует множество опций, позволяющих получить необходимые печати без лишних вопросов и сложностей, с доставкой прямо до двери офис …

«Плакала и ела»: Гагарина рассказала о похудении на 30 килограммов Дисциплина и грамотно расставленные приоритеты помогли похудеть российской певице Полине Гагариной на 30 килограммов. Об этом артистка рассказала в и …

Ученые назвали простой способ избежать лишних расходов при покупках Австралийские ученые из Университета Аделаиды изучили связь между способами оплаты покупок и суммами расходов. Исследование опубликовано в научном из …

TWS-гарнитура Honor Choice Earbuds X7: бюджетные наушники без лишних компромиссов Honor Choice Earbuds X7 — это гарнитура для тех, кто хочет сэкономить или приобрести наушники, за которые можно будет не слишком переживать на тренир …

Заливное без лишних часов у плиты: французский аспик для новогоднего меню Аспик из курицы и овощей – французский вариант русского заливного, которым традиционно украшают новогодний стол. Однако и заграничная версия ничуть н …

Путешествие без лишних трат: как организовать бюджетный отпуск по Золотому кольцу Отпуск с минимальными затратами — мечта многих, особенно когда речь идет о Золотом кольце России. Олег Алексеев, президент Национальной ассоциации сп …

В ПФО у организаторов нарколаборатории изъяли более 170 килограммов наркотиков Сотрудники регионального УФСБ обнаружили группу жителей Кирова, которые решили организовать нарколабораторию: закупили сырье и необходимое спецоборуд …

Кражу 11 килограммов сыра раскрыли брянские полицейские Кражу 11 килограммов сыра и 18 литров масла раскрыли полицейские в Брянске. Об этом сообщили в региональном УМВД. В отдел полиции Бежицкого района Бр …

Актриса Мария Кожевникова рассказала, как похудела на 10 килограммов Актриса Мария Кожевникова похудела на 10 килограммов. Как сообщает Telegram-канал «Звездач», о своих методах сброса лишнего веса артистка и бывший де …

Михаил Галустян похудел на 14 килограммов: «Даже не представлял!» Актер, юморист и телеведущий Михаил Галустян признался, что ему удалось похудеть на 14 килограммов, отказавшись от любимого блюда — шашлыка, со …

Опаснейшая схема обмана: несколько лишних слов — и с карты улетят все деньги! Пикабушник desoure оказался жертвой дистанционных мошенников и лишился почти всех средств, хранившихся на его счету …

Тонкие волосы и зимняя рутина: как сохранить блеск и объем без лишних усилий? Зимой волосы требуют особого ухода: узнайте секреты защитных рутин, чтобы они сияли и не ломались на морозе и жары. …

Чай выпили — рассаду вырастили: неожиданный способ проращивания семян без лишних затрат Заваренные чайные пакетики являются основой неожиданного, но полезного садового лайфхака. Его оценят и бережливые новички, и опытные энтузиасты орган …

Эти постройки точно снесут с вашего участка без лишних вопросов: они оказались вне закона с 16 мая Эти постройки точно снесут с вашего участка без лишних вопросов: они оказались вне закона с 16 маяЛюди лишились дара речи С приходом весны многие рос …

Михаил Галустян скинул 14 килограммов, отказавшись от любимого блюда Юморист Михаил Галустян в разговоре с PROZvezd признался, что похудел на 14 килограммов после отказа от шашлыка. "Мне, человеку любящему вкусно поест …

В Смоленской области полицейские изъяли из оборота 28 килограммов наркотиков Смоленские полицейские подвели итоги первого этапа оперативно-профилактической операции «Чистое поколение – 2024» …

У пассажира такси на Кубани изъяли девять килограммов мефедрона На Кубани полицейские изъяли у 32-летнего пассажира такси девять килограммов наркотиков. Об этом сообщает "МВД медиа". По информации ведомства, инцид …

Мы снова развесили мандарины на Плотинке. В этот раз — целых 50 килограммов Когда подбирается Новый год, праздничное настроение почему-то всегда теряется раньше времени. Его съедают дедлайны, списки дел и вечные пробки. Мы ре …

Николай Басков показал фото после похудения на 16 килограммов Фанаты не поверили, что он мог быть таким полным. Николай Басков показал в своем Instagram фото после похудения на 16 килограммов. Певец еще неделю н …

Набрала 37 килограммов: Устиненко пожаловалась на фигуру после беременности Блогер Алиана Устиненко раскрыла, сколько всего набрала килограммов за две беременности, о чем бывшая звезда «Дома-2» сообщила на страниц …

В "Курумоче" изъяли и уничтожили 200 килограммов фруктов, специй и орехов Карантинный контроль в международном аэропорту шел с 29 апреля по 5 мая. За это время специалисты осмотрели 1,7 тыс. багажей гостей из-за рубежа. У 8 …

В чем польза фруктов? Фрукты являются важной частью здорового питания и приносят множество пользы для организма. Вот 10 пунктов о пользе фруктов: Богаты витаминами и минер …

В чем польза ходьбы? Ходьба — это простой и доступный вид физической активности, который приносит множество пользы для здоровья. Вот 10 пунктов о пользе ходьбы: Улучшение …

Врач рассказал, как похудеть в талии Скандинавская ходьба помогает уменьшать объем талии эффективнее, чем обычная. Об этом изданию Daily Mailрассказал британский эксперт по здоровому пит …

Диета Малышевой: похудеть как в телевизоре Диета Малышевой стала популярна еще до того, как была официально представлена — некоторое время интернет буквально пестрел всевозможными рецептами ст …

Помогают ли похудеть баня и сауна? Сбросить вес легко и быстро - мечта многих. Есть версия, что быстро похудеть можно в бане. Так ли это? …

Как похудеть на 5 кг к Новому году без диет Приближение новогодних праздников традиционно заставляет многих задуматься о своей форме. Желание сбросить несколько килограммов перед торжествами по …

Как написать диссертацию без лишних заморочек? ЭкспертМиК - сервис, который решит все ваши проблемы Если вы студент, аспирант или ученый, то вы наверняка знаете, как трудно найти качественные и актуальные материалы для написания научных работ. Поиск …

Такие постройки точно снесут с вашего участка без лишних вопросов: они оказались вне закона с 17 мая Такие постройки точно снесут с вашего участка без лишних вопросов: они оказались вне закона с 17 маяДачники в шоке Наступление весеннего сезона всегд …

Путешествие без лишних суток в пути: что приготовили новые рейсы из России для каникул и отдыха Зимний сезон обещает быть насыщенным для российских туристов, особенно благодаря расширению маршрутов ближневосточных авиакомпаний. Многие перевозчик …

Фьюри оказался тяжелее Усика на 13 килограммов перед чемпионским поединком Чемпион мира в тяжелом весе по версии WBC Тайсон Фьюри оказался тяжелее непобежденного украинца Александра Усика перед объединительным поединком. …

Оксана Самойлова примеряла белый парик и призналась, что набрала 6 килограммов Фанаты восхитились внешним видом блогерки. Блогерка и жена Джигана Оксана Самойлова показала в своем Instagram то, как бы она выглядела, если бы была …

В Пензе приготовили самое большое барбекю из индейки весом 100 килограммов В Пензе приготовили самое большое барбекю из индейки весом 100 килограммовЭто достижение внесено в Книгу рекордов России В День города пензенцы получ …

Брянские стражи порядка раскрыли кражу семи килограммов мяса Рецидивиста, подозреваемого в краже семи килограммов свинины из магазина, задержали брянские полицейские. Об этом сообщили в региональном УМВД. В пол …

Четверо россиян предстанут перед судом за производство 120 килограммов мефедрона В Пензенской области перед судом предстанут обвиняемые по делу о незаконном обороте более 120 килограммов наркотиков. Об этом «Ленте. ру» сообщила оф …

Личка — о матче с «Сочи»: потерял, думаю, три года и килограммов пять Главный тренер «Динамо» Марцел Личка прокомментировал победу над «Сочи» в матче 27-го тура Российской премьер-лиги (РПЛ). …

Без весомых проблем. Легко ли жить, если весишь 200 с лишним килограммов Чтобы избавиться от опасных болезней без лекарств и операций, порой бывает достаточно... просто похудеть. Наш герой – редактор из Москвы Михаил Верны …

«Похудел на 76 килограммов»: Лука Сафронов пожаловался на давление отца из-за веса Сын народного художника РФ Никаса Сафронова Лука признался, что сбросил 76 килограммов из-за давления отца. Только он смог так повлиять на изменения …

Фен-расческа с автовращением Polaris PHSB 1122Ri: для быстрой сушки и естественной укладки без лишних усилий Polaris PHSB 1122Ri — это фен и одновременно расческа с автовращением для укладки волос. Устройство комплектуется двумя видами насадок-щеток и концен …

Демонстрация следующей Virtua Fighter: кинематографичность при минимуме лишних звуков и полном отсутствии декораций Разработчики из Ryu Ga Gotoku Studio совместно с издательством SEGA опубликовали геймплейную демонстрацию следующей части Virtua Fighter. Премьера ро …

Галустян рассказал, как ему удалось основательно похудеть Михаил Галустян всерьез занялся своим преображением. При невысоком росте в 163 сантиметра он совсем недавно весил 80 килограммов. Теперь же его вес с …

Как эти 5 привычных фраз из детства не дают нам похудеть Казалось бы, как слова, услышанные в далёком прошлом, могут влиять на взрослого, осознанного человека? Вроде все мы умеем есть. Но, как выяснилось, ч …

Красноярцам рассказали, как похудеть с помощью кабачков Худеющим красноярцам рассказали о пользе кабачков. Сезонный овощ поможет сбросить вес за счет большого количества клетчатки и низкой калорийности. …

Названа диета, помогающая похудеть в талии Исследователи из Королевского колледжа Лондона разработали диету, помогающую избавиться от жировых отложений в области живота. Она предполагает огран …

Диета для ленивых: как похудеть ничего не делая Диета для ленивых — это мечта или реальность? Необходимость сбросить несколько лишних кило нередко сталкивается с банальным, но крайне могущественным …

Россияне ответили, успели ли они похудеть к лету Почти половина (43%) россиян не успели подготовиться к пляжному сезону и похудеть к лету, показал опрос kp.ru. В нем приняли участие 3,9 тыс. человек …

"Волга без сетей": в Самарской области у браконьеров изъяли более 45 килограммов рыбы В акции "Волга без сетей" (6+) участвовали представители руководства администрации Жигулевска, городской прокуратуры и полиции, депутаты, организатор …

Личка – о победной игре с "Сочи": потерял три года и килограммов пять в весе Главный тренер "Динамо" Марцел Личка поделился своими ощущениями от победы своей команды в самой концовке матча с "Сочи" (3:2). …

Ченнинг Татум похудел на 13 килограммов и заявил, что "больше не будет играть жирных" 44-летний Ченнинг Татум поделился в инстаграме* результатами своего похудения и заявил, что больше не планирует играть "жирных". Актёр показал серию …

Самый неловкий момент в жизни: женщина похудела на 39 килограммов после замечания Жительница Великобритании Ди Учунджю решила всерьез заняться своей фигурой после замечания в ее адрес из-за ее лишнего веса. Об этом она рассказала и …

Долго откладывала: женщине удалили огромную опухоль весом шесть килограммов Медики в Салехарде удалили пенсионерке огромную опухоль весом в шесть килограммов. Об этом пишет информационное агентство URA.RU со ссылкой на местны …

10 000 шагов в день: польза, миф или маркетинг? Что такое десять тысяч шагов – жизненная необходимость, золотое правило ЗОЖ или просто удачный маркетинговый ход? Об этом рассказывает нутрициолог Ир …

Польза и вред Омега-3 для организма В нашем современном мире, где иммунитет и правильное питание играют важную роль, все больше людей ищут способы улучшить свое здоровье и качество жизн …

Сперва PvP: создатель Terraria готов вернуть деньги за игру любому «без лишних вопросов», но при одном условии Разработчики приключенческой песочницы Terraria из студии Re-Logic объявили о внедрении новой политики возврата средств, в соответствии с которой вер …

Ананас вместо салона красоты: приводим кожу в порядок перед Новым годом без лишних трат Если накануне Нового года хочется привести в порядок кожу лица, для этого необязательно записываться в спа-салон и тратить лишние деньги. Поухаживать …

Медсестра Кларк: касторовое масло не помогает похудеть В Сети завирусился новый тренд: блогеры продвигают касторку как эффективный способ сбросить лишние килограммы и даже оздоровиться, в том числе защити …

Возраст — не помеха: как легко и эффективно похудеть после 40 лет Сорокалетие — важный рубеж в жизни любого человека. Именно в этот период в организме начинаются различные процессы, которые, если за ними не сл …

Врач рассказал, какие продукты мешают похудеть Эндокринолог Екатерина Янг в своем телеграм-канале рассказала, что хронические воспаления в организме являются одной из причин безуспешного похудения …

Миндаль улучшает здоровье сосудов и поможет похудеть Перекус на 32% снизит риск сердечно-сосудистых болезней за 1,5 месяца. Исследования учёных во главе с Венди Холл из Королевского колледжа Лондона в В …

Белок BAM15 помог без диеты похудеть мышам Ученые определили данную молекулу способной эффективно бороться с жировыми отложениями. Ученые Университет Вирджинии (The University Of Virginia, USA …

Набрал 8 килограммов: Глеб Калюжный принял присягу и рассказал, как проходит его служба в армии 26-летний Глеб Калюжный, который ушёл в армию после того, как на него завели дело об уклонении от службы, принял присягу сегодня утром.В беседе с Mas …

45 килограммов запрещённых продуктов: как бигль помог раскрыть контрабанду в аэропорту США и пострадал за правду В международном аэропорту Вашингтона имени Даллеса произошёл необычный инцидент, в результате которого 70-летний гражданин Египта был депортирован из …

Житель Сердобского района хранил у себя дома более двух килограммов конопли Житель Сердобского района хранил у себя дома более двух килограммов конопли Во время розыскных мероприятий сотрудники ОМВД России по Сердобскому райо …

Польза для кожи: ТОП-10 продуктов, улучшающих ее состояние Кожа — основа красоты. Как бы мы ни колдовали над платьем и прической, нездоровая, бледная кожа сведет на нет все наши усилия. Конечно, когда проблем …

Сумасшедшая польза: утренний кофе с грибами В мире биохакинга новые идеи появляются с завидной регулярностью, но немногие из них вызывают столь противоречивые мнения, как кофе с грибами. Этот н …

«Умеренно безопасно»: в чем вред и польза голубики Голубика способна понизить давление, а также уровень холестерина в организме. Об этом рассказала нутрициолог Ксения Глинкина (Черная) в беседе с изда …

В Роспотребнадзоре рассказали, в чем польза коричневого риса Коричневый рис называют еще и бурым. Он такой же, как и белый, но менее обработанный. На производстве с него снимают только несъедобную оболочку. Это …

Раскрыта польза желатина для организма человека Желатин придаёт желеобразную структуру желе, зефиру или мармеладкам. Сам по себе он не имеет запаха и цвета, поэтому обычно используется как загустит …

Польза для сердца: 5 продуктов, богатых калием 23:50, 07 июля 2024, автор: Нестерова А.Польза для сердца: 5 продуктов, богатых калиемПравильное питание — одна из важнейших составляющих здоровья се …

Суперфуды: когда польза оборачивается вредом 06:00, 01 ноября 2024, автор: Майя Б.Суперфуды: когда польза оборачивается вредомСуперфуды завоевали популярность благодаря своей высокой питательной …

Алоэ: польза, вред, мнение врачей Современная наука насчитывает порядка 500 видов алоэ. Источник изображения: coolbe.com Что вам известно об алоэ? Что это чудесное полезное растение, …

Как рассчитать норму калорий в день для женщины, чтобы похудеть Даем волшебную формулу расчета нормы калорий для похудения и пару советов, которые уберегут вас от проблем на этом сложном пути. …

Недостаток воды и вредные перекусы: почему не получается похудеть Также нужно учитывать состояние и особенности организма. При наличии хронических заболеваний или других нарушений подобные занятия дадут негативный э …

Эндокринолог раскрыла личный способ снизить аппетит и похудеть Качественный прием пищи утром заряжает на целый день, избавляя от вредных перекусов, которые могут негативно сказаться на фигуре. Об этом рассказала …

Попытки быстро похудеть грозят депрессией и РПП, заявил психолог В преддверии лета аптеки отмечают невероятный спрос на средства для похудения, и чем ближе пляжный сезон, тем более жесткую диету выбирают девушки, с …

Диета для «чайников»: Как похудеть, если лень взяла верх Водная диета позволяет похудеть минимум на 5 кг за месяц. При этом не нужно отказываться от любимой пищи и менять образ жизни. Есть люди, с большой с …

Углеводная диета против жира: Как похудеть на 5 кг за 3 дня, рассказал диетолог Сбросить лишний вес можно с помощью хлеба, масла и чая. Пока многие отказываются от мучных изделий и выпечки, диетологи наоборот — придумали ун …

Диета для новичков: Как похудеть на 10 кг к лету без усилий, признался диетолог Дешёвый рацион поможет каждому. Начать готовиться к пляжному сезону стоит уже сейчас. Подсказки диетолога помогут не сорваться и легко привести себя …

Индивидуальное питание: модная заморочка или эффективный способ похудеть Питание является важной составляющей здоровья организма. При индивидуальном питании, то есть составленном специально под человека, учитываются многие …

Какой популярный завтрак мешает похудеть, выяснили диетологи В кукурузных хлопьях содержится меньше 2% злаков. Учёные из Стэнфорда выяснили что, после тарелки сухих завтраков с молоком, днём происходят резкие с …

Тактаров — о Махачеве: «Исламу больше нечего делать в категории 77 килограммов, надо идти наверх» Первый российский обладатель чемпионского пояса UFC Олег Тактаров в разговоре с «СЭ» поделился мнением о будущем бойца Ислама Махачева. …

Раскрыта польза кастильского мыла для кожи человека Кастильское мыло создают из оливкового, кокосового, пальмового, конопляного масла или масла жожоба. Это мыло считается веганским, биоразлагаемым и бо …

Быстрая зарядка: польза или вред для вашего смартфона? Многие владельцы смартфонов избегают быстрой зарядки, опасаясь, что она может навредить устройству. Однако это всего лишь миф. Современные смартфоны …

День арбуза: секреты и польза полосатого лакомства 3 августа мир отмечает Международный день арбуза. В разных городах и регионах, где выращиваются эти вкуснейшие огромные полосатые плоды проводятся фе …