За этими показателями нужно следить всем: уровнем витамина D и железа

Почему любители чая должны внимательно следить за уровнем железа в организме

22:10, 10 июня 2024, автор: Майя Б.Почему любители чая должны внимательно следить за уровнем железа в организмеЧай является одним из самых популярных …

Ваганство опасно при дефиците витамина D: чаще люди страдают от нехватки железа при таком питании

Врач Екатерина Кашух рассказала «Известиям» о положительных и отрицательных сторонах веганства. Такого рациона питания придерживается пять процентов …

Слабоумия может не наступить, если всегда следить за уровнем холестерина

Доктор Арман Фешараки-Заде рассказал изданию The Lancet о способах минимизировать риски развития деменции. Оказалось, что существует еще два метода, …

Врач рассказала, почему опасно постоянно следить за уровнем глюкозы в крови

Стремление здоровых людей постоянно отслеживать концентрацию глюкозы в крови способно привести к расстройствам пищевого поведения и повышению тревожн …

«С этими стягами, с этими знаменами и флагами» // О каких российских флагах Владимиру Путину пришлось рассказывать иностранному гостю

День флага в России отмечается отдельно от Дня России, в августе. Но политическая семантика 12 июня, изначально отмечавшегося как день принятия в 199 …

Препараты железа не помогают: нужно исключить заболевания желудка

Доктор Вера Сережина перечислила причины плохого усвоения железа, пишет РИАМО. Анемия вызывает усталость, слабость, сонливость. …

Хроническая усталость и боль в мышцах указывает на дефицит витамина D: нужно сходить к врачу

Телеведущий Александр Мясников рассказал, кому необходимо принимать витамин D. Выявить нехватку микроэлемента поможет анализ. …

Озеро, которое обязательно нужно посетить: волшебное место на высоте 1800 метров над уровнем моря

Озеро Дюшеса представляет собой великолепный высокогорный бассейн, окружённый вершинами одноименного заповедника. Это поистине волшебное место, не то …

Метеозависимым нужно следить за качеством сна, чтобы не допустить ухудшения самочувствия

Доктор Мария Глезер раскрыла взаимосвязь ухудшения самочувствия с изменениями погоды. Метеозависимость связана со свойствами крови и состоянием сосуд …

Вегетарианство опасно нехватки цинка для здоровья и красоты волос: нужно следить и за железом

Доктор Анастасия Берендяева рассказала, как обеспечить здоровье волос и какие факторы влияют на их состояние. В первую очередь дерматолог призвала пе …

Врач Бертл: женщинам в менопаузе нужно следить за симптомами рака мочевого пузыря

По данным Daily Mail, двум третям пациентов с раком мочевого пузыря сначала ставят неверный диагноз. И хотя эта болезнь чаще поражает мужчин, женщина …

Не нужно следить за дорогой и держать руки на руле: Ford обещает полноценный автопилот третьего уровня

Генеральный директор Ford Motor Company Джим Фарли заявил в свежем интервью, что Ford Motor Company требуется всего два года, чтобы запустить автопил …

Сальвини: Столтенбергу нужно либо следить за языком, либо уйти в отставку

Глава Североатлантического альянса предложил разрешить Украине обстреливать западным оружием территорию России. …

Назван возраст, в котором всем нужно пройти обследование на рак легкого

Всем людям старше 55 лет нужно пройти низкодозную компьютерную томографию грудной клетки, чтобы провериться на рак легкого. Людям из групп риска это …

Онколог Есаков: всем людям старше 55 лет нужно обследоваться на рак легкого

Всем лицам старше 55 лет рекомендуется пройти сканирование низкодозной компьютерной томографией грудной клетки для раннего выявления рака легких. Для …

Неожиданные свойства имбиря: всем, кто страдает от мигрени, нужно включить его в меню

Как сообщает издание «Чемпионат», для борьбы с мигренью можно использовать один доступный продукт, способный облегчить болевой синдром. Ученые призва …

В этом возрасте всем нужно пройти колоноскопию: после 55 лет, и повторять каждые десять лет

Доктор Марина Смирнова напомнила о важности колоноскопии, обследования кишечника, которое помогает на ранней стадии выявить онкологические процессы, …

Всем пучок. Врач Денисова рассказала, какую зелень нужно есть сердечникам

Пучок петрушки или укропа каждый день равно здоровье сердца и сосудов. Витамины, минеральные вещества, антиоксиданты, клетчатка — все это содержится …

При въезде в Израиль всем туристам из безвизовых стран нужно будет иметь электронное разрешение

Туристам из России с 1 августа 2024 года будет необходимо получать электронное разрешение (Electronic Travel Authorization, ETA) на въезд в Израиль. …

Председатель Тверского областного общества ветеранов Лариса Щербакова: нам всем нужно понимать серьезность ситуации и прогнозировать возможные риски

По ее мнению, обострение на Ближнем Востоке может быть использовано деструктивными силами для попыток дестабилизации обстановки в России. …

Рудковская о смерти Заворотнюк: «На поздних стадиях этот диагноз практически неизлечим. Не устану повторять – всем нужно регулярно проверяться»

«Умерла актриса Настя Заворотнюк. Ей было 53 года. Наша прекрасная няня. Очень печальная новость, знала ее лично. И по этому же диагнозу быстро ушли …

Дембеле о французской политике: «Тревожный звоночек прозвучал, каждый второй француз не голосовал. На парламентских выборах проголосовать нужно всем»

На выборах в Европарламент во Франции первое место заняла партия Марин Ле Пен «Национальное объединение». После этого президент страны распустил Наци …

Rutube поделился своими показателями и рассказал об улучшениях на платформе

Видеохостинг Rutube сильно изменился и за последний год значительно нарастил свои показатели. Библиотека видео... …

Силкин: «С такими показателями, как в последних матчах у «Краснодара», невозможно бороться ни за что»

Бывший главный тренер «Динамо» Сергей Силкин высказался о ситуации с тренерской перестановкой в «Краснодаре» по ходу сезона. …

DатаРу расширила серию СХД «ДатаРу ПС» обновленной моделью с более высокими показателями эффективности «DатаРу», российский вендор технологических решений и сервисов, расширил серию СХД «ДатаРу ПС», представив обновленную... …

Клеймо неудачника: не связывайтесь с мужчинами с этими именами Клеймо неудачника: не связывайтесь с мужчинами с этими именами В мире существует множество имен, которые, по мнению многих, несут в себе негативную э …

Сторожук: «Снимаю всё, что можно только, перед этими ребятами» Главный тренер «Арсенала» Александр Сторожук дал для «Матч ТВ» комментарий после игры с «Пари НН».Читать дальше → …

Мужчины с этими именами тянут на дно: с ними лучше не связываться Мужчины с этими именами тянут на дно: с ними лучше не связываться В мире существует множество имен, и каждое из них несет в себе определенную энергет …

​Чем опасен избыточный прием витамина D? Сейчас можно пить капсулы с витамином D или курсами, или даже постоянно. И люди считают, что из-за дефицита солнечного света и продуктов с содержание …

Вы думаете, что это усталость, а это дефицит витамина B12 Дефицит витамина B12: почему страдают память и зрение. Источники изображений: social-apteka.ru, ru.pinterest.com Забыли, зачем зашли в комнату. С тру …

Женщины с этими четырьмя именами притягивают горе-мужчин — и терпят их Если ваши отношения с противоположным полом никак не складываются, проверьте, нет ли вашего имени в этом списке. …

Семья женщин с этими именами никогда не разрушится: четыре имени Семья женщин с этими именами никогда не разрушится: четыре имени В мире, где каждый день мы сталкиваемся с бесчисленными вызовами и испытаниями, сохр …

Дураки по гороскопу: головы мужчин с этими знаками полны тараканов Дураки по гороскопу: головы мужчин с этими знаками полны тараканов В мире астрологии существует мнение, что у некоторых знаков зодиака мужчины могут …

Судьба благоволит: женщины с этими именами обречены на счастье в любви Судьба благоволит: женщины с этими именами обречены на счастье в любви Любовь — это загадочное и волшебное чувство, которое каждый из нас стремится и …

Богатство в крови: женщины с этими 5 именами привлекают деньги и успех Богатство в крови: женщины с этими 5 именами привлекают деньги и успех Издревле считается, что имя человека определяет его жизненный путь. Некоторые …

Еще больше боли впереди? Ознакомьтесь с этими недавними прогнозами цен на биткойны TL;DR Несмотря на недавнее падение ниже 67 000 долларов США, участники отрасли по-прежнему с оптимизмом смотрят на потенциальное возрождение Биткойна …

Морские бактерии объединяются для производства витамина В12 Ученые выявили, что морские бактерии родов Roseovarius и Colwellia объединяются для производства витамина В12. Полученные данные проливают свет на по …

Дефицит витамина B12 провоцирует головные боли Причиной головных болей могут быть различные факторы, но чаще всего причиной становится недостаток витамина витамина B12. …

Солнца недостаточно: чем опасен дефицит витамина D Витамин D необходим человеку. Ведь благодаря этому витамину в организме усваивается кальций и фосфор, которые обеспечивают укрепление костей. Также о …

Как загар влияет на выработку витамина D в организме? Витамин Д – очень капризный. Что нужно, чтобы он вырабатывался в организме в достаточных количествах? И почему загар может только помешать? …

Женщины с этими именами выходят замуж раз и на всю жизнь: их счастью завидуют соседи Женщины с этими именами выходят замуж раз и на всю жизнь: их счастью завидуют соседи Женщины с этими именами выходят замуж один раз и на всю жизнь. И …

Дефицит витамина В12 можно определить по коже на локтях Сухость кожи на локтях может говорить о нехватке витаминов и нарушениях в работе эндокринной системы. …

Тренер «Спартака» Сакич — об удалении Станковича: «Он разозлился, все мы люди и живем этими эмоциями» Тренер «Спартака» Ненад Сакич в эфире «Матч ТВ» объяснил эмоциями и накалом матча удаление главного тренера команды Деяна Станковича в игре восьмого …

Мужчины с этими именами рушат семьи: четыре имени, с которыми лучше не связываться Мужчины с этими именами рушат семьи: четыре имени, с которыми лучше не связываться В мире, где каждое имя несет в себе особую энергетику и предопреде …

Скорее ведите в загс: Мужчины с 6 этими редкими качествами становятся лучшими мужьями Далеко не каждая женщина может похвастаться, что у неё лучший муж. Чтобы не оказаться в их числе, нужно анализировать характеристики избранника до бр …

Видеокарты RTX 50 заняли топ железа в Steam Согласно последним данным из базы данных Steam, семейство видеокарт NVIDIA GeForce RTX 50, вышедшее на рынок в конце января текущего года, уверенно н …

У россиян нехватка витамина D проявляется слабостью мышц и костей Врач Дарья Пронина рассказала о симптомах, появляющихся при дефиците витамина D, регулирующего фосфорно-кальциевый обмен. При его нарушении ухудшает …

Медэксперт Терентьева: синтез витамина D нарушается из-за солнцезащитных кремов Этот витамин вырабатывается в коже под воздействием солнечных лучей, он помогает усваиваться фосфору и кальцию и препятствует развитию некоторых забо …

Сахар вырос до небес? Названы ТОП-3 болезни из-за дефицита витамина К О нехватке витамина говорят хроническая усталость и неконтролируемое желание покушать. Важный элемент вырабатывается поджелудочной железой и контроли …

Забудьте об универсальном подходе: ученые призвали к подбору доз витамина D Новое исследование ставит крест на существующих рекомендациях по приему витамина D. Исследование, проведенное Тринити-колледжем в Дублине, выявило зн …

Ученые выяснили, как бесплатно получить дневную норму витамина D Ученые определили оптимальные условия для получения суточной дозы витамина D под воздействием солнца в зависимости от региона проживания, времени год …

Будут одиноки до самой старости: женщинам с этими пятью именами не суждено найти любовь Будут одиноки до самой старости: женщинам с этими пятью именами не суждено найти любовь Женщинам с этими именами не суждено встретить любовь. До само …

Раскрыто, как влияет чёрный чай на дефицит железа Чай мы пьём довольно часто. Однако есть мнение, что он при чрезмерном употреблении препятствует всасыванию железа. Что об этом говорит наука?Железо о …

В России обсудят запрет ИИ с «угрожающим уровнем риска» Участники рынка, эксперты и депутаты обсуждают проект госрегулирования ИИ. Он запрещает системы с «неприемлемым уровнем риска», вводит маркировку кон …

ЦБ назвал регионы с самым высоким уровнем закредитованности В 2024 году рост закредитованности населения зафиксирован только в трех российских регионах — Астраханской области, Республике Крым и Республике Тува …

Мухаммад Мокаев: «Махачев выше уровнем, чем Царукян» Шестой номер рейтинга UFC в наилегчайшем весе Мухаммад Мокаев (12-0) оценил ожидаемый реванш между действующим чемпионом в легком весе Исламом Махаче …

Счастье близко. Способы управления уровнем дофамина Знаете, от чего зависят ваше настроение и жизненный тонус? От уровня в организме дофамина — гормона радости. Это один из важных нейромедиаторов. Как …

Добавление рыбьего жира и витамина D может снизить смертность от рака Согласно недавнему исследованию Североамериканского общества менопаузы, люди, стремящиеся снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний и рака, могут …

Без солнца. Эксперт объяснила, почему даже летом не хватает витамина D Основной источник витамина D — ультрафиолетовые лучи. Почему даже у людей, которые живут в южных регионах, уровень солнечного витамина в крови ниже н …

Уродство и больные кости: почему передозировка витамина D опасна беременным Чрезмерное употребление витамина D беременными и кормящими матерями может спровоцировать уродство плода болезни костей у младенца. Об этом рассказала …

Врач указала на риск развития рассеянного склероза из-за дефицита витамина D Врач-невролог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Галина Чудинская 2 июня рассказала «Известиям», какие факторы могут спровоцировать развитие …

Учёные объяснили, как избежать дефицита витамина В12 при соблюдении растительной диеты Известно, что в 1 из 5 веганских и вегетарианских диет не хватает витамина В12. Причём этот дефицит только увеличивается с возрастом. И это проблема, …

15% женщин не знают о дефиците витамина Е: вот как это может сказаться на вашем здоровье Дефицит витамина Е может вызывать тревожные симптомы, включая проблемы с кожей и нервную систему. Узнайте, как правильно восполнить недостаток и защи …

6 симптомов нехватки витамина D: депрессия, боль в мышцах, перепады настроения Доктор Айгуль Арсланова перечислила тревожные симптомы, сигнализирующие о недостатке витамина D в организме, пишет издание UfaTime.ru. …

Этими продуктами Nvidia будет захватывать рынок через несколько лет. Компания рассказала о поколении GPU Rubin Nviida только что подтвердила, что следующая графическая архитектура будет называться в честь астронома Веры Рубин. Причем Nvidia использует и имя, и …

Тревожные симптомы: как понять, что организму не хватает железа Железо играет ключевую роль в транспортировке кислорода, а его дефицит может весьма негативно сказаться на здоровье человека. По каким признакам можн …

Врач назвала несовместимые с приемом железа продукты Врач-эндокринолог, диетолог Анастасия Тараско рассказала, с какими продуктами нельзя принимать железо.В беседе с сайтом aif.ru в среду, 29 мая, специ …

Врач рассказала, как получить максимум железа из шашлыка Несочетаемых продуктов не существует, однако некоторые лучше есть вместе. Например, железо из шашлыка (и другого мяса) лучше усвоится в присутствии з …

Названы необычные признаки скрытого дефицита железа Британский диетолог Адам Эназ рассказал изданию Daily Mail, что указывать на дефицит железа может не только слабость и бледность, но и желание есть г …

Диетологи назвали 7 предупреждающих признаков дефицита железа Железо играет ключевую роль в транспортировке кислорода, а его дефицит может крайне негативно сказаться на здоровье человека. …

Омск вошёл в рейтинг с высоким уровнем безаварийных водителей По итогам 2024 года в Омске наблюдается рост числа автовладельцев, получивших максимальную скидку за безаварийную езду. …

T2 вышла в Ставропольский край с новым уровнем «Других правил» (12+) (12+) T2, российский оператор мобильной связи, запустил сеть под собственным брендом в Ставропольском крае. Уже на старте оператор покрыл сетью город …

Заместитель главреда Bild возмутился уровнем приёма Путина в США Заместитель главного редактора немецкого таблоида Bild Пауль Ронцхаймер возмутился тем, на каком уровне президент Дональд Трамп встретил Владимира Пу …

Эти люди чаще всего болеют осенью: те, у кого не хватает витамина D в организме Доктор Вера Сережина перечислила категории граждан, которые чаще других болеют осенью. Среди них стоит отметить пациентов с хроническими заболеваниям …

Дефицит витамина D связали высоким риском осложнений болезней сердца и почек Ученые из Южного медицинского университета в Гуанчжоу (Китай) обнаружили, что дефицит витамина D коррелирует с повышенным риском летального исхода се …

IJMS: особая форма витамина Е смягчает негативное влияние ожирения на мозг Ученые из Технологического института Сибаура в Японии выяснили, что специфические соединения токотриенолы, относящиеся к семейству витамина Е, могут …

Ноутбук Framework Laptop 13 получил крупный апгрейд железа Компания Framework обновила свою серию ноутбуков Framework Laptop 13, которые известны своей высокой ремонтопригодностью. Основные изменения включают …

Скрытая угроза: Как определить дефицит железа, рассказал Мясников Общий анализ крови не показывает надвигающуюся анемию. Многие сталкивались с тем, что общий анализ крови показывает норму, а состояние — хуже н …

ПК по подписке: почему Безос и ИИ заставят вас забыть о покупке железа Основатель Amazon Джефф Безос представил будущее, где каждый получит мощь суперкомпьютера по цене чашки кофе. Больше не нужно копить на планки памяти …

«Рикор» начала поставки монитора Rikor MNT 23 с глубоким уровнем локализации «Рикор», российский производитель ПК, начал поставки заказчикам монитора Rikor MNT 23, спроектированного и произведенного... …

Путин предложил решить проблему с уровнем владения языком у мигрантов Нужно определить уровни владения языком среди мигрантов с учетом потребностей при трудоустройстве и общении. Также Путин призвал выработать алгоритм …

Дональд Трамп назвал Джо Байдена человеком с низким уровнем интеллекта Бывший президент США Дональд Трамп вновь усомнился в интеллектуальных способностях своего основного соперника на выборах президента страны Джо Байден …

Специалисты Росстата рассказали об изменении ситуации с уровнем инфляции в России Специалисты Росстата поведали о том, как обстоят дела с изменением цен и инфляцией в последние недели. По словам специалистов, прямо сейчас в России …

В ЦБ пояснили лидерство Сбера слабым уровнем конкуренции банковского сектора Переплата за услуги, злоупотребление доверием, ограничение клиентской мобильности – с этими и другими проблемами приходится сталкиваться клиентам бан …

В «Реале» обеспокоены уровнем игры Винисиуса и Мбаппе в связке (Relevo) Как сообщает Relevo, в мадридском клубе ожидали большего от взаимодействия футболистов на поле. Однако сейчас видно, что этого не произошло: когда об …

Не грозит эпидемия цинги в России: дефицит витамина C должен быть очень сильным Доктор Сергей Лопатин успокоил россиян, отметив, что в стране эпидемии цинги не предвидится. Цинга представляет собой состояние, когда человеку катас …

6 лучших гаджетов в подарок на 2026 год: от мощного железа до умного дома К началу 2026 года границы между бытовой техникой и профессиональными инструментами окончательно стёрлись. Сегодня фен может обладать вычислительной …

Испания спустя три месяца возобновила закупки железа и стали из России По итогам апреля товарооборот России и Испании сократился на 14%, до €248 млн. Из них €177,2 млн пришлось на российских экспорт, €70,8 млн — на испан …

Евросоюз в марте нарастил закупки железа, стали и алюминия из России Европейский союз в марте нарастил закупки российского металла — алюминия, стали и железа, передает РИА Новости со ссылкой на данные европейской стати …

Трихолог Инга Козыренко заявила, что волосы выпадают из-за дефицита железа У выпадения волос бывает множество причин — от наследственности до инфекций и даже неправильных диет. Врач-дерматолог, трихолог Инга Козыренко в эфир …

В России обнаружили потенциал ионов железа в борьбе с психическими заболеваниями Ученые из Института цитологии и генетики Сибирского отделения РАН обнаружили, что ионы железа могут играть ключевую роль в создании лекарств для борь …

Диетолог Тараско: молоко и клетчатка могут помешать усвоению железа Для лучшего усвоения железа рекомендуется употреблять продукты, содержащие этот элемент, отдельно от молочных продуктов, цельнозерновых злаков, щавел …

В центре Воронежа лист железа опасно повис на крыше дома Телеграм-канал «Регион-36» В центре Воронежа опасно повис лист железной кровли на парапете крыши дома. Конструкция грозит упасть на головы идущих по …

Добавки железа не улучшили психомоторное развитие здоровых грудных детей Клиническое исследование шведских ученых показало, что добавки железа неэффективны в оптимизации психомоторного развития у здоровых детей на грудном …

В России появился смартфон OPPO A5 Pro с тонким корпусом и экстремальным уровнем защиты Компания OPPO объявила о выпуске смартфона OPPO A5 Pro в России. Новая модель сочетает в себе прочность, высокий уровень защиты от воды и расширенные …

Инсайдер: Microsoft работает над новым уровнем Game Pass — вероятно, с рекламой На прошлой неделе Microsoft заметно разочаровала геймеров, закрыв сразу четыре студии. К счастью, корпорация горазда не только «убивать» хорошие кома …

Льготную семейную ипотеку распространят на регионы с низким уровнем жилищного строительства С 1 апреля 2025 года программа "Семейная ипотека" будет расширена и станет доступной для приобретения жилья на вторичном рынке в регионах с низким ур …

Москва на первом месте в рейтинге регионов РФ с самым высоким уровнем жизни Показателями оценки стали девять критериев, в числе которых - среднемесячная зарплата и стоимость потребительской корзины, а также индекс промышленно …

Минфин предлагает повысить НДПИ для производства минеральных удобрений и добычи железа НДПИ при добыче железа предлагается повысить в 1,15 раза, для производителей калийных удобрений - в 2,3 раза, для фосфорных - в 2 раза, сообщило ведо …

Странный симптом нехватки железа в организме: желание грызть лед, глину, землю и мел Доктор Кунал Суд назвал неожиданный признак анемии, пишет издание Daily Mirror. В таком случае у человека может появиться неожиданное желание грызть …

Formula V Line Crystal и Air Power G9: поддержка BTF и модульные «аквариумы» для мощного железа Тайваньский бренд Formula V Line обновил каталог сразу тремя моделями, которые закрывают запросы как любителей аквариумной эстетики, так и прагматико …

Зарубежные компании сорвали поставки ПК и другого «железа» для нового здания Третьяковки При строительстве нового здания Третьяковской галереи на Кадашевской набережной из-за отказов зарубежных поставщиков мультимедийного и сетевого обору …

Погружной блендер Polaris PHB 1517GL Silent: эффективное устройство с пониженным уровнем шума В сравнении с предшественниками из серии Silent Pro у этой модели мы отметили несколько улучшений. Среди них: стеклянная чаша измельчителя с противос …

Разрабатываются корпуса аккумуляторных батарей электромобилей с более низким уровнем выбросов углерода Больше мощности зарядки, больший запас хода, меньшее воздействие на окружающую среду: в рамках совместного исследовательского проекта COOLBat исследо …

Дель Пьеро: «С таким уровнем игры Санчо должен вернуться в «Манчестер Юнайтед» Экс-нападающий туринского «Ювентуса» и сборной Италии Алессандро дель Пьеро высказался об игре полузащитника «Боруссии» Джедо …

Неужели их начали делать из железа? LADA Granta «пережила» столкновение с дорожным заграждением На улицах пусто, дороги сухие, но «Гранта» заходит в вираж. ДТП произошло в Санкт-Петербурге, на перекрёстке улиц Васи Алексеева и Зайцев …

Усвоению железа мешают йогурт, сыр, творог, фрукты, злаки, орехи, шпинат, шоколад Доктор Алексей Попов проинформировал, что нужно делать, если уровень железа в анализах снижен. При таких показателях повышаются риски развития анемии …

Ученые создали съедобный гель из золота и железа, который предотвращает опьянение от алкоголя Для тех, кто всегда мечтал о возможности выпить с друзьями, не переживая о последствиях, эта новость может показаться мечтой, ставшей реальностью. Ис …

Откуда не ждали: Евросоюз резко увеличил закупки российского железа, стали и алюминия Европейский союз в марте нарастил закупки железа, стали и алюминия из России. Об этом сообщает агентство РИА Новости со ссылкой на расчеты по данным …

Самую популярную видеокарту по статистике «железа» в Steam протестировали в играх 2025 года В одном из выпусков на YouTube-канале RandomGaminginHD продемонстрировали, как ведёт себя в современных проектах RTX 3060. RTX 3060 с 12 ГБ видеопамя …