Белковая еда вернет 18 навсегда: Диетолог назвал рацион для долголетия

Диетолог напомнил о необходимости добавления белков и жиров в рацион

Эксперт объясняет, что животные белки можно найти в мясе и птице, рыбе и морепродуктах, яйцах и молочных продуктах. А растительные - в семечках, орех …

Йогурт, клюква, баклажан: Диетолог составил февральский рацион на 1200 ккал

Продукты помогут скинуть жировые запасы и блокируют вирусы гриппа. Февраль станет большим испытанием для здоровья россиян. Пережить все климатические …

Минус 2 кг за завтрак: Диетолог назвала идеальный рацион после новогодних праздников

Всего 215 ккал вернут в прежнюю форму. Наесть до 3 кг жира за праздники не способен организм, поэтому лишнее на весах — это жидкость из-за нако …

После оливье и крабов: Рацион на 1500 ккал в день приведёт пищеварение в норму - диетолог

Дневное сбалансированное меню обеспечит всем необходимым и не вызовет дискомфорта. Строгие диеты или голодание — это новый стресс после обильны …

Магазинный кефир забудьте навсегда: готовлю домашний напиток здоровья — секрет долголетия моей 98-летней бабушки

Кефир — кисломолочный продукт, известный человечеству уже более тысячи лет. Его история начинается на Северном Кавказе, где горцы обнаружили, что мол …

Роспотребнадзор назвал продукты, которые нужно включить в рацион в июне

Сезонные продукты содержат максимум витаминов, минералов и антиоксидантов, которые защищают организм от различных заболеваний и вредного воздействия …

Диетолог назвал 4 способа сделать пиццу полезной

Любимое многими блюдо полезно ли? Есть четыре признака здорового блюда, которое можно есть даже худеющим. …

Диетолог назвал самый полезный завтрак от хронической усталости

Тарелка макарон и чашка кофе справятся лучше зарядки. Метод предложен самарским врачом Валентин Петров. Питание способно нормализовать работу щитовид …

Врач-диетолог назвал 5 народных продуктов от зимней хандры

Правильный заряд энергией поможет избежать походов к психологу. Когда всё вокруг тусклое и серое — тяжело не захандрить и впасть в депрессию. И …

Диетолог назвал 5 причин, почему пюрешка полезнее овсянки

Калорийность Геркулеса в 3 раза выше. Московский диетолог Павел Астров обнаружил, что нажористое праздничное блюдо гораздо полезнее «диетическо …

В преддверии Пасхи диетолог назвал суточную норму потребления яиц в день

В среднем человеку необходимо съедать не больше двух яиц в день. Однако точную и применимую ко всем цифру назвать нельзя. Дело в том, что у каждого ч …

Витамин С от всех проблем: Диетолог назвал 5 продуктов для январского рациона

Быстрое восстановление всех органов обеспечено. Главным врагом витамина С являются вредные привычки, от которых нельзя убежать во время застолья. Воз …

Кефир против кофе по утрам: Диетолог назвал идеальный напиток для бодрости

Этот бодрящий коктейль не оставит равнодушным никого. Утренний кофе стал рутиной множества людей, которые не догадываются об обратной стороне. Диетол …

Врач-диетолог назвал причины, почему не стоит есть клубнику каждый день

Эксклюзив15:32, 20 мая 2024, автор: Быстрова А.Врач-диетолог назвал причины, почему не стоит есть клубнику каждый деньВрач-диетолог предостерегает от …

Фруктово-белковая диета: 5 кг за 5 дней

Фруктово-белковая диета обещает уменьшение веса до 5 кг за 5 дней. Звучит заманчиво, не правда ли? Придерживаясь этой диеты, вы не будете изнывать от …

Мозес – «Спартаку»: «Навсегда запомню победу в Кубке России, наш поход в Лиге Европы и бесчисленные победы. Спасибо, что приняли в семью, вы навсегда в моем сердце❤️»

Красно-белые объявили об уходе 33-летнего нигерийца по окончании сезона в связи с истечением срока контракта. …

Белковая ловушка: что будет, если слишком часто есть яйца

Употребление большого количества куриных яиц может вызвать пищевую непереносимость продукта. Об этом пишет Surrey Live со ссылкой на ведущего диетоло …

Периодическое голодание и белковая диета оказались полезны для микробиома кишечника

Результаты исследования, опубликованные в журнале Nature Communications, показали, что при соблюдении прерывистого голодания и белковой диеты кишечны …

Суточный рацион пермяка подорожал на 22,5% за год

Набор продуктов, который в среднем съедает житель Перми за один день, за минувший год стал дороже на 22,5%. По росту стоимости Пермь оказалась на пят …

Перечислены главные продукты для долголетия

Чтобы прожить долгую и здоровую жизнь, важно отказаться от употребления обработанных продуктов. Также есть пища, которая омолаживает организм.Овощи. …

Раскрыт доступный всем секрет долголетия

Исследователи из Европейского университета Мадрида в Испании пришли к выводу, что даже 10-минутная прогулка в день на свежем воздухе значительно увел …

В Башкирии заработают центры активного долголетия

Проект «Башкирское долголетие» как механизм реализации одного из важных направлений социальной политики рассмотрели на заседании правительства Башкор …

4 полезные привычки, позволяющие достичь долголетия

Элисон ван Раалте, руководитель исследования неравенства в продолжительности жизни в Институте демографических исследований Макса Планка в Германии, …

Ученые перечислили важнейшие факторы долголетия

Повысить шансы на долгую жизнь и здоровое старение помогают сбалансированная диета с низким содержанием соли, прием меньшего количества лекарств, кач …

Воздушный рацион: чем на самом деле питаются балерины Действительно ли главными составляющими балетной диеты являются вода с лимоном и утренняя роса — рассказала артистка Михайловского театра. …

Изменение климата обеднило рацион белых медведей У белых медведей, вынужденных отступать с тающего морского льда на побережье материков, рацион становится менее разнообразным, а мононенасыщенные жир …

3 причины долголетия от 102-летней предпринимательницы, которая не отошла от дел Деборе Шекели в этом месяце ей исполнилось 102 года. «Когда мне исполнилось 100 лет, моя жизнь никак не изменилась, поэтому я продолжала делать то же …

Исследователи опровергли связь долголетия и низкокалорийных диет Эксперимент ученые из Америки провели на мушках — ограничение сработало лишь в 50% случаев. Исследователи опровергли связь долголетия и низкока …

102-летняя женщина раскрыла простые секреты долголетия Жительница Великобритании Дебора Секели, которая недавно отметила 102-й день рождения, рассказала о строгих правилах, которых она придерживается, что …

Участников Московского долголетия позвали на экскурсии в зоопарк В Москве граждане старшего поколения могут поучаствовать в специальных курсах от Московского зоопарка. Мероприятие проводится в рамках проекта «Моско …

Открытие сезона «Московского долголетия» с Костомаровым и Медведевой На театральной площади состоялась «Зарядка долголетия», которая ознаменовала начало летнего сезона проекта «Московское долголетие». …

Россиянам дали советы о внедрении оздоровляющей зелени в рацион Жителям России дали список зелени, которую важно потреблять в мае для здоровья. Май – первый месяц, позволяющий насладиться зеленью окружающего мира. …

Рацион осенью: советы главного диетолога Белгородской области В тропиках бананы и кокосы сами падают с деревьев, а нам, увы, с наступлением осени приходится задумываться, где брать овощи и фрукты и как не разори …

Эксперты назвали продукты, которые стоит включить в рацион в мае Помимо перепадов температуры, сильного ветра и осадков май опасен обильным цветением растений. В этот период обостряется аллергия. Среди проявлений п …

6 фруктов, которые едят при похудении: включите их в свой рацион Фрукты, которые диетологи разрешают нам есть на диете, содержат небольшое количество фруктозы и уйму полезных веществ. Они помогают сжигать жир, повы …

Создание 'тарелки молодости': что включить в рацион для здоровья кожи Узнайте, какие продукты и напитки помогут сохранить молодость кожи и улучшить здоровье изнутри. Черника, жирная рыба и зелёный чай — главные союзники …

13-е блюдо на Сочельник: Диетологи посоветовали новый ПП-рацион в Рождество Салат для гипертоников украсит праздничный стол. Красочное блюдо станет островком витаминов и свежести. Несмотря на низкую калорийность, салат сытный …

В России появится должность врача "по медицине здорового долголетия" Должность врача по здоровому долголетию появится в России в 2026 году. Об этом сообщает РИА Новости со ссылкой на документ правительства. Согласно ем …

Прожить до 100 лет: Врачи призвали заменить кофе на морковный сок для долголетия Достаточно выпивать по одному стакану в день. Обычный утренний кофе может вызвать привыкание и повышение стресса. Морковный сок является идеальной за …

«Смотрите вперёд». 99-летний ветеран поделился с aif.ru секретом долголетия В канун Дня Победы мэр Сергей Собянин навестил участника Великой Отечественной войны, председателя Московского комитета ветеранов войны Ивана Андреев …

Ученые назвали восемь ключевых факторов здорового долголетия Ученые из Университета Тафтса в составе научного коллектива выделили восемь ключевых факторов здорового долголетия. К ним относятся четыре поведенчес …

Центр Московского долголетия поможет оформить субсидии на оплату ЖКУ Спектр услуг для помощи пожилым местным жителям расширили Центры московского долголетия. Об этом рассказал заместитель руководителя Департамента труд …

Спорт и питание: 101-летняя бодибилдерша поделилась секретом долголетия Жительница Испании Иньякси Ласа, которой исполнился 101 год, назвала спорт и оливковое масло секретами своего долголетия. Об этом сообщают местные СМ …

Как продлить жизнь собаки: 6 пород-долгожителей и секреты долголетия При выборе собаки многие задумываются о том, сколько лет она проживет, ведь расставание с любимым питомцем — всегда тяжелое испытание. В среднем соба …

В Курске участники XII Спартакиады пенсионеров раскрыли секрет долголетия В Курске 7 июня на стадионе «Трудовые резервы» стартовали долгожданные соревнования ХII региональной Спартакиады пенсионеров. …

Участники «Московского долголетия» вышли в финал компьютерного многоборья В финал XIV Всероссийского чемпионата по компьютерному многоборью вышли участники проекта «Московское долголетие». Об этом сообщили в столичном депар …

Lufthansa вернет бесплатные напитки в экономкласс Германская авиакомпаниия Lufthansa вернет бесплатные напитки для пассажиров экономкласса на ближне- и среднемагистральных рейсах. Речь идет о таких н …

Стало известно, что вернет Украине легитимность Проведение Россией специальной военной операции позволит "перезагрузить" Украину, а также вернуть ей утраченную 10 лет назад легитимность. Об этом в …

Yandex вернёт Аркадия Воложа к управлению В июне 2022 года основатель «Яндекса» Аркадий Волож отказался от управления пакетом «суперголосующих» акций голландской компа …

Финляндия досрочно вернет панд Китаю Две панды, подаренные Финляндии председателем КНР Си Цзиньпином во время визита в страну в 2017 году и содержащиеся в зоопарке в Эхтяри, будут возвра …

Диета на 1200 калорий: как составить рацион, чтобы не голодать, но худеть? Современные диетологи пришли к выводу, что именно 1200 калорий в день — тот самый разумный минимум энергозатрат, при котором организм человека не стр …

Худеем по погоде: ТОП-3 причины изменить рацион для похудения тёплой зимой Питание на 1100 ккал в сутки укрепит иммунитет, но не ударит по карману. Всего несколько изменений помогут скинуть не менее 15 кг до прихода весны. В …

Важен сбалансированный рацион: Нутрициолог объяснила, чем заменить молочку после 50 лет Употреблять или нет молочные продукты после 50 лет — это вопрос индивидуального подхода, рассказала газете "Вечерняя Москва" нутрициолог Катерина Куз …

Дневной рацион во время поста: рецепты завтрака, обеда и ужина Завтрак: Постные овсяные блины с банановым пюреИнгредиенты:Овсяные хлопья – 1 стаканБанан – 1 шт.Вода – 1 стаканРазрыхлитель – …

Быстрое похудение: какие жирные продукты необходимо включить в рацион Специалист Екатерина Волкова объясняет, что жесткая диета для сброса веса опасна "откатом на весах". Чем больше человек загоняет себя в строгие рамки …

Витамин В12 для женщин за 40: Диетологи назвали правильный рацион против анемии Дефицит витамина грозит ранним климаксом и проблемами с памятью. Полный комплекс витамина В — залог красоты и женского здоровья. А В12 играет в …

Врач Кашух объяснила, как сформировать рацион после майских праздников После затяжных застолий рекомендуется временно ограничить потребление жирной пищи и спиртных напитков. …

ПП-рацион от подагры: 10 дней рыбного питания победят болезнь - врачи Важно съедать нежирные сорта рыбы, предупреждают ревматологи. Главная причина образования подагры — переизбыток продуктов, богатых пурином. Рыб …

Оформить субсидии и льготы на оплату ЖКУ помогут в центрах московского долголетия Специалисты объяснят, как пользоваться сайтом, помогут заполнить заявление и прикрепить необходимые документы. …

Ходите больше: 102-летняя женщина раскрыла секреты своего долголетия Дебора Сзекели, известный общественный деятель, педагог и предприниматель, недавно отметила свой 102-й день рождения и в интервью CNBC поделилась сво …

Российские и турецкие ученые создают линейку продуктов активного долголетия Северо-Кавказский федеральный университет и Газиантепский университет (Турция) приняли решение о разработке инновационных технологий в области биоинж …

Нидерландский сыр для вечной молодости: «Дырявое» лакомство признано источником долголетия Хоть голландский, хоть нидерландский — этот сыр победит облысение, избавит от прыщей, стрессов и поможет ЖКТ. С сегодняшнего дня на карте мира …

Фестиваль активного долголетия в Новосибирской области собрал более 100 участников В Новосибирском областном геронтологическом центре, который подчиняется региональному министерству труда и социального развития, прошёл фестиваль в р …

Греческий секрет долголетия: единственный продукт, который поможет дожить до 100 лет В традиционном рационе жителей «голубых зон» — регионов мира, где люди обычно живут дольше, — есть множество продуктов, от бобов до зелени. CNBC поде …

Школа моделей «Московского долголетия» приглашает на новый сезон обучения Предыдущий завершился модным показом, в котором приняли участие более 150 моделей «серебряного» возраста. …

Путин заявил, что Россия обязательно вернёт мир в Донбасс Россия обязательно вернёт мир в Донбасс, говорится в опубликованном на сайте Кремля поздравлении президента РФ Владимира Путина жителей Луганской Нар …

Вернет ли искусственный интеллект веру инвесторов в EdTech Во время пандемии рынок образовательных стартапов переживал небывалый подъем. В 2021 году EdTech-компании привлекли рекордные $20,8 млрд инвестиций. …

ВС решил, кто вернет деньги за проданный автомобиль банкрота Экономколлегия разрешила управляющему привлечь экс-супругу банкрота к ответственности за продажу совместно нажитого имущества. …

Польша вернет буферную зону на границе с Белоруссией Польша вернет буферную зону на границе с Белоруссией со вторника, 4 июня. Об этом сообщил министр национальной обороны республики Владислав Косиняк-К …

Примсоцбанк вернет кэшбэк 10% за покупки в выбранной категории Примсоцбанк в период с 1 по 30 июня 2024 года проводит акцию «Выбери свой кэшбэк!», в рамках которой держатели карт получат кэшбэк 10% за покупки в о …

В Великобриатнии назвали способ заставить людей включить насекомых в ежедневный рацион Перетирание насекомых в порошок может заставить людей более охотно вводить их в свой рацион питания, добавляя в другие блюда. Учёные отмечают, что на …

Исследователь мамонтов обещал выяснить рацион жившего 44 тысячи лет назад волка Учёные намерены выяснить рацион питания древних волков, сообщил ТАСС руководитель отдела изучения мамонтовой фауны Академии наук Якутии Альберт Прото …

Злак, по которому сходят с ума сторонники ЗОЖ: 3 причины чаще включать в рацион амарант Амарант, как и гречиху, относят к псевдоцереалам (растения, дающие семена, которые используют как злаки). его относят к безглютеновым продуктам. …

3 причины включить хрен в рацион: защита от рака, замедление процесса старения Врачи раскрыли пользу хрена для здоровья. Во многих чешских семьях хрен является неотъемлемой частью праздничного стола на Пасху. …

Нужно немного: добавление винограда в рацион защищает от атеросклероза, инсульта и инфаркта Доктор Людмила Сухорукова раскрыла пользу регулярного употребления винограда, пишет издание «РИА Новости». …

Что скрывает ваш рацион: учёные выяснили, как кофеин меняет реакцию бактерий на антибиотики Наш повседневный рацион способен незаметно влиять на эффективность лекарств. Новое исследование учёных из университетов Тюбингена и Вюрцбурга показал …

Собянин: московская система долголетия – выражение благодарности горожанам старшего возраста Московская система активного долголетия стала выражением благодарности и уважения людям, которые трудились на благо России, рассказал мэр Сергей Собя …

Дмитриев заявил, что Россия вернёт замороженные в Европе активы Россия выиграет судебное дело и вернёт замороженные в Европе активы, а ЕС, в свою очередь, самостоятельно оплатят счета Украины. Об этом заявил глава …

По доллару за сообщение: Facebook вернёт $5 млрд данными россиян Правительство США предложило Цукербергу альтернативу выплаты штрафа, считает аналитик. Компания Facebook давно фигурирует в скандалах с утечками личн …

Захарова: Россия вернёт мир в Донбасс, несмотря на противодействие Зеленского Россия вернёт долгожданный мир в Донбасс, несмотря на попытки киевского режима Владимира Зеленского. Об этом заявила официальный представитель МИД РФ …

Вызван, не отозван: Россия вскоре вернёт посла в Армению Заместитель министра иностранных дел Михаил Галузин заявил накануне, 6 июня, что посол России в Армении, ранее отозванный в Москву для проведения кон …

Польша с 4 июня вернёт буферную зону на границе с Белоруссией Министр национальной обороны Польши Владислав Косиняк-Камыш заявил, что польская сторона с 4 июня возвращает буферную зону на польско-белорусской гра …

«Спартак» вернет Мелешина из аренды по запросу Станковича (Metaratings) Нападающего отдали в аренду минскому «Динамо» до конца 2024 года. По данным Metaratings, Деян Станкович, новый главный тренер красно-белых настоял на …

Дёшево и сердито: Samsung вернёт прибыль дешёвыми смартфонами Прибыль компании упала на 56%, что хотят изменить устройствами серии Galaxy A. В эти дни аналитики ведущих производителей публикуют отчёты о продажах …

Курская "Квадра" до 5 июня вернет горячую воду в ЖД округ Компания "Квадра" возобновила подачу горячей воды в завокзальной части Железнодорожного округа. Управляющие компании, ТСЖ и ЖСК уже подключили к цент …

ХАМАС вернет всех заложников в Израиль в течение 72-х часов Палестинское движение ХАМАС вернет всех заложников в Израиль в течение 72 часов, об этом заявила пресс-секретарь правительства Израиля Шош Бедросян. …

Snapdragon вам не нужен: Samsung вернёт чипы Exynos в Galaxy S26 Южнокорейский бренд Samsung только недавно представил серию Galaxy S25, но в сети уже начала появляться информация о следующем поколении девайсов — G …

Yandex раскрыла, как поменяет схему управления и вернет Воложа Yandex N.V. после продажи бизнеса в России сможет вернуть к управлению компанией ее основателя Аркадия Воложа. В ближайшие месяцы компания планирует …

Рацион Галины Сергеевны: Звезда «Папиных дочек» раскрыла особенность диеты и упражнений Лиза Арзамасова не любит диет, но каждый божий день ходит в спортзал. Выглядит она потрясающе. И главным своим секретом считает формулу: «Если …

Врачи рекомендуют: какие овощные соки стоит включить в рацион для укрепления здоровья 07:15, 27 мая 2024, автор: Майя Б.Врачи рекомендуют: какие овощные соки стоит включить в рацион для укрепления здоровьяИсследование показало, что еже …

5 самых полезных фруктов с низким содержанием сахара, которые стоит добавить в рацион 09:59, 22 мая 2024, автор: Майя Б.5 самых полезных фруктов с низким содержанием сахара, которые стоит добавить в рационОднако существует множество ра …

ПП выручило? Стало известно, какой рацион питания помог россиянам «выжить» 1 января Много рыбы и витамина С помогли пережить праздники. Набраться энергии для диких танцев и веселья способствовал специальный рацион для работы мозга и …

Диетологи выяснили, какую новую кашу надо добавить в рацион питания для иммунитета 100 г киноа в день заменят горсть лекарств для костей и сердца. Ценность каши заключается в уникальности состава, который способен воздействовать на …

Тайна долголетия: Врачи рассказали, как 100-летний сибиряк становится моложе с каждым годом Он продлевает себе жизнь уникальным методом, доступным каждому. На теле человека есть биологически активные точки, массаж которых снимает головную бо …

Принцип красоты и долголетия от Майи Плисецкой: балерина советовала придерживаться его всем женщинам Выдающаяся танцовщица прожила долгую и невероятную интересную жизнь, не потеряв своей красоты, индивиудальности и привлекательности даже на девяносто …

Ставропольские учёные в сотрудничестве со специалистами из Турции создают линейку продуктов активного долголетия Для создания первой линейки продуктов активного долголетия уже в 2024 году специалисты синтезируют первые лабораторные образцы. …

Энберт о Петросян: «Аделия – очень яркий спортсмен, хочется пожелать ей спортивного долголетия» 5 июня чемпионке России и Спартакиады исполнилось 17 лет. «Аделия – очень яркий спортсмен, хочется пожелать ей спортивного долголетия, чтобы она прод …

История простой семьи: участники «Московского долголетия» станут героями кино и спектакля Новый творческий проект объединит два вида искусства — театр и кино. Постановка расскажет об отношениях между поколениями внутри одной семьи и роли б …

Google вернёт в Android 16 расширение плиток быстрых настроек Wi-Fi и Bluetooth Известный инсайдер, автори портала Android Authority Мишаал Рахман рассказал, что при исследовании кодовой базы бета-версии Android 16 обнаружил «важ …

Политолог Скачко: Уничтожение ДнепроГЭС вернет Украину в первобытное состояние Заявления украинских властей о критическом состоянии ДнепроГЭС после ночного удара России требуют проверки: Украине нужно привлечь повышенное внимани …

Мосбиржа вернет доллары и евро участникам торгов «рублями по курсу» Московская биржа сообщила, что, несмотря на введение санкций со стороны США, намерена исполнить обязательства перед участниками торгов и их клиентами …

И снова как в 20: Финико-ореховая паста вернёт молодость вспять за 7 дней В день достаточно принимать по чайной ложке (48 ккал), советует врач. Уже после первого дня вкусного лечения будет заметен результат. Врач Валентина …

Экс-советник Кучмы: Украина никогда не вернет границы 1991 года Стоит забыть о границах 1991 года и сохранить то, что Украина имеет, считает экс-советник Леонида Кучмы профессор Олег Соскин …

Молдавский торговый дом вернет доступ местным аграриям на российский рынок — Шор Поставки овощей и фруктов из Молдавии в Россию должны начаться в течение ближайшего месяца. Об этом на пресс-конференции сегодня, 29 мая, заявил лиде …

В Госсовете Крыма заявили, что военная операция вернет Киеву легитимность Специальная военная операция на Украине позволит «перезагрузить» страну и вернуть ей легитимные власти, заявил «РИА Новости» …

Акулья диета привела к набору 10 килограмм: спортсмен решил попробовать новый рацион питания Британец Росс Эджли в рамках персонального эксперимента решил проверить, к чему его приведет питание по-акульи. Тигровые акулы большую часть времени …

Работа наравне со взрослыми и радость победы: участники «Московского долголетия» — о жизни в годы войны Горожане старшего возраста рассказали, через какие трудности им пришлось пройти и чем они занимаются сейчас. …

«Я никогда не играла в куклы»: русская Шанель Татьяна Смирнова поделилась с RT секретом успеха и долголетия Модельеру Татьяне Смирновой 93 года, и, согласно Книге рекордов России, она является старейшим действующим художником-модельером в нашей стране. Одеж …

7000 шагов в день — новая формула долголетия: как ходьба спасает сердце, мозг и настроение 18:07, 25 июля 2025, автор: Быстрова А.7000 шагов в день — новая формула долголетия: как ходьба спасает сердце, мозг и настроение Источник фото: free …

Мужики падут штабелями! Здоровье локонам вернет бюджетная чудо-маска Проверенный метод поможет забыть о перхоти. Карантин – время заняться здоровьем волос и выйти из дома с объемными локонами и без перхоти. А пом …