Диетологи выяснили, какую новую кашу надо добавить в рацион питания для иммунитета

Энергетик для печёнки: Диетологи назвали лучшую кашу для молодости и здоровья

Простой завтрак укрепит волосы и очистит кишечник. Она укрепляет ногти, улучшает обмен веществ, помогает органам пищеварения и при этом низкокалорийн …

13-е блюдо на Сочельник: Диетологи посоветовали новый ПП-рацион в Рождество

Салат для гипертоников украсит праздничный стол. Красочное блюдо станет островком витаминов и свежести. Несмотря на низкую калорийность, салат сытный …

Витамин В12 для женщин за 40: Диетологи назвали правильный рацион против анемии

Дефицит витамина грозит ранним климаксом и проблемами с памятью. Полный комплекс витамина В — залог красоты и женского здоровья. А В12 играет в …

5 самых полезных фруктов с низким содержанием сахара, которые стоит добавить в рацион

09:59, 22 мая 2024, автор: Майя Б.5 самых полезных фруктов с низким содержанием сахара, которые стоит добавить в рационОднако существует множество ра …

Какой популярный завтрак мешает похудеть, выяснили диетологи

В кукурузных хлопьях содержится меньше 2% злаков. Учёные из Стэнфорда выяснили что, после тарелки сухих завтраков с молоком, днём происходят резкие с …

Диетологи выяснили самый полезный способ приготовления гречки

Она вкуснее, сохраняет больше витаминов и проще усваивается в организме. 99% россиянок предпочитают варить гречку, но пользы от этого мало. Диетологи …

ПП-рацион от подагры: 10 дней рыбного питания победят болезнь - врачи

Важно съедать нежирные сорта рыбы, предупреждают ревматологи. Главная причина образования подагры — переизбыток продуктов, богатых пурином. Рыб …

ПП выручило? Стало известно, какой рацион питания помог россиянам «выжить» 1 января

Много рыбы и витамина С помогли пережить праздники. Набраться энергии для диких танцев и веселья способствовал специальный рацион для работы мозга и …

Акулья диета привела к набору 10 килограмм: спортсмен решил попробовать новый рацион питания

Британец Росс Эджли в рамках персонального эксперимента решил проверить, к чему его приведет питание по-акульи. Тигровые акулы большую часть времени …

Что скрывает ваш рацион: учёные выяснили, как кофеин меняет реакцию бактерий на антибиотики

Наш повседневный рацион способен незаметно влиять на эффективность лекарств. Новое исследование учёных из университетов Тюбингена и Вюрцбурга показал …

Какую электрическую варочную панель выбрать? Что мы выяснили в процессе тестирования

При выборе электрической варочной поверхности неизменно встает вопрос: индукция или панель с обычным нагревом? Рассказываем не только про необходимос …

Ученые выяснили, какую пользу приносит женщинам цифровой детокс

Канадские ученые из Йоркского университета в Торонто доказали, что временное ограничение использования соцсетей может положительно сказаться на психи …

Ученые выяснили, какую группу крови больше всего любят клещи

Интересные выводы получили ученые из Чехии, проведя исследование о предпочтениях клещей, переносящих бактерию, вызывающую болезнь Лайма, пишет AAEM. …

Какую новую защиту получат судостроительные заводы Крыма от атак ВСУ — Патрушев

Помощник президента РФ, председатель Морской коллегии Николай Патрушев в ходе рабочей поездки в Крым провел совещание с руководителями судостроительн …

Шадаев сообщил, какую новую опцию получат «Госуслуги» против мошенников

У пользователей портала «Госуслуги» появится возможность назначать доверенное лицо для подтверждения смены пароля и защиты аккаунта от мо …

ATX 3.1 и PCIe 5.0: Chieftec представляет новую серию блоков питания Vega

Компания Chieftec представила новую серию блоков питания Vega, которые соответствуют стандарту Intel ATX 12V 3.1 и поддерживают PCIe Gen5. Кроме того …

Владимир Слишкович: «Джикия – настоящий капитан. Но наступают моменты, когда надо начинать новую страницу»

Красно-белые выиграли матч 29-го тура Мир РПЛ со счетом 3:1. Для Георгия Джикии это была последняя домашняя игра за московский клуб. – Команда старал …

Блок питания Ocypus Iota P1200: гибридный режим охлаждения, японские конденсаторы, разъем питания 12V-2×6

Ocypus Iota P1200 — достойная реализация блока питания особо высокой мощности с соответствующей ценой. Его технико-эксплуатационные характеристики на …

Как сварить рассыпчатую ячневую кашу?

По сравнению с другими видами круп, ячмень — рекордсмен по наличию кальция, растительных полифенолов и клетчатки. Разбираемся, как сварить рассыпчату …

Кашу в кредит — новая банковская услуга на Украине

Телеграм-канал «Укропский фреш» опубликовал рекламный ролик, в котором жителям Украины предлагают покупать продукты питания в рассрочку. …

Место руководителя УФАС на Алтае заняла Елена Кашу

Управление Федеральной антимонопольной службы на Алтае возглавила Елена Кашу, сообщает пресс-служба УФАС по Республике Алтай. Ранее республиканское У …

На воде или на молоке: эксперты рассказали, как сварить полезную кашу

Диетологи обычно рекомендуют варить кашу на воде, поскольку молоко увеличивает калорийность. Для сравнения, 100 граммов гречки, приготовленной с водо …

Корреспонденты Newslab приготовили «Победную» солдатскую кашу в проекте «Тайга на тарелке»

«Победная» солдатская каша отличается от обычной тем, что в ней больше ингредиентов, а приготовить ее можно на обычной кухне у себя дома. …

GeForce RTX 4090 с ограниченным лимитом мощности спалила не только свой разъём питания, но и разъём на блоке питания. Такую историю рассказал владелец карты

Не секрет, что видеокарты GeForce RTX 4090 до сих пор представляют опасность с точки зрения возможности расплавления разъёма питания и возгорания. Ок …

Йошкаролинцы попробуют себя в роли звонарей и съедят гречневую кашу на Пасхальной ярмарке Йошкаролинцы попробуют себя в роли звонарей и съедят гречневую кашу на Пасхальной ярмарке 12 мая в Йошкар-Оле, на территории исторического Царевококш …

Мама Овечкина о возвращении сына в Россию: «Саша разберется, надо ему это или не надо. Будет так, как решит семья» Действующее соглашение 38-летнего капитана «Вашингтона» действует до 2026 года. – Овечкин сказал, что когда его контракт в Америке закончится, он буд …

Плющев о ЧМ: «Буду смотреть, надо знать своих врагов. Демагогии, что нам это не интересно и ничего там не надо – довольно странные» Турнир пройдет в Чехии с 10 по 26 мая. Россия и Беларусь отстранены от международных соревнований и не будут участвовать в чемпионате. «Чемпионат мир …

Семин о гегемонии «Зенита»: «Надо бы в этом году прервать. «Краснодару» и «Динамо» не надо сдаваться ни в коем случае» После 26 туров «Зенит» возглавляет таблицу, опережая «Краснодар» лишь по дополнительным показателям, а «Динамо» – на 3 очка. — Как считаете, сможет л …

К какому врачу обратиться при проверке иммунитета? Иммунитет представляет собой значимую систему защиты организма, которая отвечает за противодействие инфекциям и другим внешним воздействиям. Если у в …

КС уточнил условия распространения исполнительского иммунитета Конституционный суд опубликовал новое постановление, подготовленное по результатам рассмотрения жалобы юридического бюро на положения Гражданского пр …

Съест как миленький! Брокколетки для иммунитета малыша Чудо-котлетки из брокколи за 30 минут: ребёнок сам попросит добавки. Брокколи — один из первых овощей, который дают попробовать малышам. Она не …

Сбежавший из Польши судья лишится иммунитета Генеральный прокурор Польши Адам Боднар заявил о подготовке заявления в дисциплинарный суд с требованием о снятии иммунитета с уехавшего в Белоруссию …

Зимние супы: что приготовить для укрепления иммунитета 04:00, 20 декабря 2024, автор: Быстрова А.Зимние супы: что приготовить для укрепления иммунитетаЗимние супы — это не только вкусное, но и эффективное …

Диетологи: неправильно выбранным чаем можно отравиться Чай считается одним из самых полезных напитков для человека, он богат антиоксидантами и обладает дезинфицирующими свойствами. Однако важно правильно …

Диетологи предупреждают о скрытой угрозе низкоуглеводных продуктов Сладости без сахара, такие как низкоуглеводное мороженое, протеиновые батончики для кето-диеты и газированные напитки с пометкой "без сахара", давно …

Диетологи назвали ТОП-5 продуктов с «правильными» углеводами для похудения Сложные углеводы регулируют уровень сахара, дают длительное чувство сытости и регулируют пищеварение. Углеводы бывают простые и сложные. Простые соде …

Диетологи заявили об опасности сельдерея для некоторых людей Сельдерей считается одним из самых полезных овощей, который рекомендуется включить в свой рацион на постоянной основе. Однако не для всех его свойств …

Диетологи назвали 7 предупреждающих признаков дефицита железа Железо играет ключевую роль в транспортировке кислорода, а его дефицит может крайне негативно сказаться на здоровье человека. …

Диетологи выступают против похудения к определенной дате Многие люди желают убрать лишние килограммы или накачать мышцы к отпуску, празднику, лету или Новому году - таких финишных точек может быть несколько …

Суточный рацион пермяка подорожал на 22,5% за год Набор продуктов, который в среднем съедает житель Перми за один день, за минувший год стал дороже на 22,5%. По росту стоимости Пермь оказалась на пят …

Песков: у любых иностранных инструкторов на Украине нет иммунитета У любых иностранных инструкторов, которые ведут подготовку украинских военных, нет никаких иммунитетов, заявил пресс-секретарь российского президента …

Советы врача: от чего зависит состояние иммунитета Кандидат биологических наук, член общественного совета Министерства здравоохранения Белгородской области Алексей Хмыров считает, что иммунитет не нуж …

Генетический секрет иммунитета: что отличает женщин от мужчин Мужчины чаще и тяжелее болеют вирусными инфекциями — факт, который давно известен ученым. Но почему же так происходит? Загадка, над которой бились ис …

Диетолог назвала два блюда для укрепления нервов и иммунитета В их составе присутствуют полезные микро- и макроэлементы, необходимые для поддержания здоровья всего организма. …

Биологи изучили работу противовирусного иммунитета PARIS Российские учёные изучили, как бактериальная иммунная система распознаёт опасные для организма белки Группа российских и зарубежных молекулярных биол …

Диетологи объяснили, как наладить кислотно-щелочной баланс в организме Кислотно-щелочной баланс – один из важных показателей здоровья человека, который влияет на работу всего организма. При его нарушении снижается иммуни …

Диетологи назвали россиянам два самых вредных вида завтрака Многие популярные завтраки, которые принято есть в тех или иных странах, представляют опасность для здоровья. К ним относятся английский и венский за …

Сладкие соки вызывают ожирение: узнайте, что рекомендуют диетологи Диетологи призывают отказаться от сладких напитков ради здоровья. Узнайте, как это повлияет на ваше состояние и что пить вместо этого. …

Диетологи рассказали, почему опасно брать мандарины по «уценке» Даже слегка подгнивший плод нельзя есть, он содержит ботулин. В спорах плесени и гнили находятся мегатоксины, которые могут вызвать сильное отравлени …

Американские диетологи создали «диету-убийцу» Средиземноморского похудения За месяц можно сбросить до 7 кг лишнего веса. Эффективное похудение безопасно, а вес не возвращается даже спустя пол года. При этом, сладости и мучно …

Сбежавшего из Польши в Белоруссию судью Шмидта лишили иммунитета В Польше лишили иммунитета судью Томаша Шмидта, который сбежал в Белоруссию с целью получить там политическое убежище. Об этом 9 мая сообщило радио R …

Абрикос оказался продуктом для защиты иммунитета и профилактики рака Врач-эндокринолог Анжела Толмасова рассказала о пользе абрикоса для организма.Врач посоветовалf есть абрикос, потому что в этом продукте содержатся п …

Ученые Сколтеха случайно нашли «выключатель» иммунитета бактерий Ученые из Сколковского института науки и технологий (Сколтех) случайно обнаружили, как бактерии «выключают» свой иммунитет. Оказалось, что механизм р …

Врач назвал способы укрепления иммунитета после самоизоляции Для выявления нарушений работы организма нужен развернутый иммунологический анализ. Длительная самоизоляция может быть причиной значительного снижени …

Врачи назвали самую эффективную диету для фигуры и иммунитета Польза такого рациона заключается в том, что он содержит высокую концентрацию витаминов и пищевых волокон, способных не только улучшить обмен веществ …

Немецкого депутата лишили иммунитета из-за возможной связи с Россией В Германии лишили парламентского иммунитета Петра Быстрона — депутата от фракции «Альтернатива для Германии» (АдГ). Его подозревают в незаконном полу …

Огурцы для тонкой талии. Диетологи советуют эффективную 3-х дневную диету Огурец – идеальный продукт для диеты. Он обладает минимальной калорийностью и весьма доступен по стоимости. Сегодня знакомим вас с одной из огуречных …

«Расколбас» в неделю раз: Лучшие завтраки для разгрузочных дней назвали диетологи День лучше начинать с углеводов, клетчатки и витаминов. Разгрузочные дни не подразумевают отказ от еды полностью, а только урезают вдвое дневной раци …

«Генеральная уборка» для кишечника: Экспресс-обеды для пищеварения составили диетологи За одну неделю метаболизм будет как новенький. Праздники позади, поэтому привычку доедать наготовленное нужно оставить там же. Свежеприготовленные и …

ПП-кешьюнез - польза или вред? Диетологи раскрыли правду о замене майонеза В составе этих орехов очень много омега-6 в сравнении с омега-3 кислотами — это неблагоприятное сочетание. Такая пища не является диетической и …

Диетологи рассказали, с какого возраста детям можно пить кофе В запрете на питье кофе для детей есть смысл, так как в слишком раннем возрасте этот напиток негативно сказывается как на здоровье, так и на поведени …

Изменение климата обеднило рацион белых медведей У белых медведей, вынужденных отступать с тающего морского льда на побережье материков, рацион становится менее разнообразным, а мононенасыщенные жир …

Воздушный рацион: чем на самом деле питаются балерины Действительно ли главными составляющими балетной диеты являются вода с лимоном и утренняя роса — рассказала артистка Михайловского театра. …

Три вида рыбы, полезных для сосудов, иммунитета и давления: карп, карась и сом Телеведущая Елена Малышева рассказала, какую рыбу можно приготовить на китайский Новый год, чтобы получить максимальную пользу для здоровья. …

Вкусная защита: продукты, способствующие укреплению иммунитета в холодное время 23:00, 25 ноября 2024, автор: Быстрова А.Вкусная защита: продукты, способствующие укреплению иммунитета в холодное времяСекрет сильного иммунитета зи …

Ночные кошмары могут быть симптомом опасного расстройства иммунитета Ночные кошмары могут быть симптомом аутоиммунного заболевания — системной красной волчанки. Об этом сообщает Daily Mail. При волчанке иммунная систем …

Волшебная зелень: Назван лучший овощ весны для крепкого иммунитета Щавель — полезные свойства и рецепт целебной настойки. Каждый знает о щавеле, но не все слышали о полезных свойствах, которыми богато популярно …

Неминуемое снижение иммунитета: жесткие диеты повышают риск простуд Доктор Инна Пичугина проинформировала, к каким негативным последствиям могут привести жесткие диеты перед Новым годом, пишет. …

Всего небольшое ослабление иммунитета, и на губах сразу же появляется герпес Доктор медицинских наук Владимир Неронов сообщил изданию РИАМО о причинах образования простуды на губах, которая вызывает неприятные симптомы, включа …

«Подавление иммунитета»: Нужна ли человечеству возможность пересадки тела к голове Основной вопрос такой операции не в этической плоскости, а в целесообразности и в том, какой будет жизнь человека после такой пересадки, рассказал НС …

Неожиданный эффект кимчи: как корейский суперфуд меняет работу иммунитета Регулярное потребление традиционного корейского блюда — ферментированной капусты кимчи — может усиливать иммунную систему. Об этом говори …

Врач призвал ходить босиком по траве и песку для укрепления иммунитета Врач, пчеловод, писатель Иван Андреев призвал ходить босиком по щебню, песку и траве для укрепления иммунитета.В беседе с Pravda.Ru 8 мая специалист …

"Опасность на горошине": диетологи рассказали, кому нужно воздержаться от зеленого продукта Из списка спорных продуктов врач выделяет горох. В нем много белка и клетчатки. Он богат сложными углеводами, витаминами и микроэлементами, а также я …

Ярым мясоедам на заметку: Какой белок лучше кушать, рассказали диетологи Грибы по содержанию аминокислот называют «лесным мясом». Животный белок бесспорно нужен человеку, но его переизбыток приводит к болезням …

Вместо 1000 лекарств для пищеварения. Диетологи назвали обязательное блюдо для застолья Обычный салат мягко и эффективно чистит кишечник. Диетологи называют свеклу чемпионом по очистке организма от гнилостных бактерий, которыми кишит пищ …

6 фруктов, которые едят при похудении: включите их в свой рацион Фрукты, которые диетологи разрешают нам есть на диете, содержат небольшое количество фруктозы и уйму полезных веществ. Они помогают сжигать жир, повы …

Создание 'тарелки молодости': что включить в рацион для здоровья кожи Узнайте, какие продукты и напитки помогут сохранить молодость кожи и улучшить здоровье изнутри. Черника, жирная рыба и зелёный чай — главные союзники …

Эксперты назвали продукты, которые стоит включить в рацион в мае Помимо перепадов температуры, сильного ветра и осадков май опасен обильным цветением растений. В этот период обостряется аллергия. Среди проявлений п …

Белковая еда вернет 18 навсегда: Диетолог назвал рацион для долголетия Достаточно употреблять несколько продуктов, чтобы избавиться от дряхлого вида. Со временем из организма начинает вымываться вода, зато накапливаются …

Диетолог напомнил о необходимости добавления белков и жиров в рацион Эксперт объясняет, что животные белки можно найти в мясе и птице, рыбе и морепродуктах, яйцах и молочных продуктах. А растительные - в семечках, орех …

Россиянам дали советы о внедрении оздоровляющей зелени в рацион Жителям России дали список зелени, которую важно потреблять в мае для здоровья. Май – первый месяц, позволяющий насладиться зеленью окружающего мира. …

Рацион осенью: советы главного диетолога Белгородской области В тропиках бананы и кокосы сами падают с деревьев, а нам, увы, с наступлением осени приходится задумываться, где брать овощи и фрукты и как не разори …

ТОП-5 продуктов для крепкого иммунитета осенью: виноград, хурма, черника, рябина, рыба Нутрициолог Ирина Тюрина призвала россиян добавить в рацион жирные сорта рыбы, чтобы укрепить иммунную систему, пишет «Газета.ру». …

Даже луковая шелуха: Названы продукты для поддержки иммунитета в майские холода Россию захватили майские холода, в ряде регионов даже прошли снегопады. В такие периоды очень важно поддержать иммунитет, и одним из важных пунктов с …

Секрет крепкого иммунитета кроется в меню с овощами, фруктами, белком и жирами Специалист Ирина Гейкало перечислила способы укрепления иммунной системы, особенно это необходимо россиянам с наступлением осенне-зимнего сезона. Пит …

Захарова назвала Грузию местом под «новую Новую Каледонию» для Макрона Официальный представитель Министерства иностранных дел России Мария Захарова охарактеризовала приглашение президента Франции Эммануэля Макрона на Ден …

Похудеть в 2020 году: Диетологи раскрыли новогодний секрет диеты Полины Гагариной Даже после родов можно эффективно худеть. Фантастическое преображение Полины Гагариной может повторить каждый, придерживаясь основных правил для поху …

Худеем по погоде: ТОП-3 причины изменить рацион для похудения тёплой зимой Питание на 1100 ккал в сутки укрепит иммунитет, но не ударит по карману. Всего несколько изменений помогут скинуть не менее 15 кг до прихода весны. В …

Роспотребнадзор назвал продукты, которые нужно включить в рацион в июне Сезонные продукты содержат максимум витаминов, минералов и антиоксидантов, которые защищают организм от различных заболеваний и вредного воздействия …

Быстрое похудение: какие жирные продукты необходимо включить в рацион Специалист Екатерина Волкова объясняет, что жесткая диета для сброса веса опасна "откатом на весах". Чем больше человек загоняет себя в строгие рамки …

Дневной рацион во время поста: рецепты завтрака, обеда и ужина Завтрак: Постные овсяные блины с банановым пюреИнгредиенты:Овсяные хлопья – 1 стаканБанан – 1 шт.Вода – 1 стаканРазрыхлитель – …

Врач Кашух объяснила, как сформировать рацион после майских праздников После затяжных застолий рекомендуется временно ограничить потребление жирной пищи и спиртных напитков. …

Диета на 1200 калорий: как составить рацион, чтобы не голодать, но худеть? Современные диетологи пришли к выводу, что именно 1200 калорий в день — тот самый разумный минимум энергозатрат, при котором организм человека не стр …

Важен сбалансированный рацион: Нутрициолог объяснила, чем заменить молочку после 50 лет Употреблять или нет молочные продукты после 50 лет — это вопрос индивидуального подхода, рассказала газете "Вечерняя Москва" нутрициолог Катерина Куз …

«Не понимаю, в чем дело» // Депутат Госдумы Вороновский прокомментировал “Ъ” обращение генпрокурора о лишении иммунитета Как стало известно “Ъ”, депутат Госдумы от Краснодарского края Анатолий Вороновский ничего не знал о претензиях к нему прокуратуры до того момента, к …

Как добавить больше портов USB-C на ПК? На вашем Windows-компьютере нет USB-C порта? Или есть, но всего один, хотя надо больше? Не проблема — создать дополнительные разъемы не сложно, если …

Йогурт, клюква, баклажан: Диетолог составил февральский рацион на 1200 ккал Продукты помогут скинуть жировые запасы и блокируют вирусы гриппа. Февраль станет большим испытанием для здоровья россиян. Пережить все климатические …

В Великобриатнии назвали способ заставить людей включить насекомых в ежедневный рацион Перетирание насекомых в порошок может заставить людей более охотно вводить их в свой рацион питания, добавляя в другие блюда. Учёные отмечают, что на …

Нужно немного: добавление винограда в рацион защищает от атеросклероза, инсульта и инфаркта Доктор Людмила Сухорукова раскрыла пользу регулярного употребления винограда, пишет издание «РИА Новости». …

Злак, по которому сходят с ума сторонники ЗОЖ: 3 причины чаще включать в рацион амарант Амарант, как и гречиху, относят к псевдоцереалам (растения, дающие семена, которые используют как злаки). его относят к безглютеновым продуктам. …

Минус 2 кг за завтрак: Диетолог назвала идеальный рацион после новогодних праздников Всего 215 ккал вернут в прежнюю форму. Наесть до 3 кг жира за праздники не способен организм, поэтому лишнее на весах — это жидкость из-за нако …

3 причины включить хрен в рацион: защита от рака, замедление процесса старения Врачи раскрыли пользу хрена для здоровья. Во многих чешских семьях хрен является неотъемлемой частью праздничного стола на Пасху. …

Исследователь мамонтов обещал выяснить рацион жившего 44 тысячи лет назад волка Учёные намерены выяснить рацион питания древних волков, сообщил ТАСС руководитель отдела изучения мамонтовой фауны Академии наук Якутии Альберт Прото …

Врачи рекомендуют: какие овощные соки стоит включить в рацион для укрепления здоровья 07:15, 27 мая 2024, автор: Майя Б.Врачи рекомендуют: какие овощные соки стоит включить в рацион для укрепления здоровьяИсследование показало, что еже …

Рацион Галины Сергеевны: Звезда «Папиных дочек» раскрыла особенность диеты и упражнений Лиза Арзамасова не любит диет, но каждый божий день ходит в спортзал. Выглядит она потрясающе. И главным своим секретом считает формулу: «Если …

Добавить макет: взгляд внутрь архитектуры 13 – 15 июня Тюмень принимает большой фестиваль «Архитектурное наследие». Городу, где начинается путь, по пути с традициями прошлого и веяниями будущ …

OpenAI может добавить рекламу в ChatGPT Компания OpenAI изучает различные способы монетизации своих продуктов, включая возможное внедрение рекламы в ChatGPT. Об этом заявил глава подразделе …

Руководителям госкомпаний хотят добавить денег Минфин разработал Программу долгосрочной мотивации для топ-менеджеров компаний с государственным участием, бумаги которых торгуются на бирже или план …

После оливье и крабов: Рацион на 1500 ккал в день приведёт пищеварение в норму - диетолог Дневное сбалансированное меню обеспечит всем необходимым и не вызовет дискомфорта. Строгие диеты или голодание — это новый стресс после обильны …

В Google Wallet теперь можно добавить паспорт Google Wallet теперь поддерживает цифровые копии американских паспортов. Всё ради упрощения прохождения контроля в аэропортах. …