Витамин В12 для женщин за 40: Диетологи назвали правильный рацион против анемии

13-е блюдо на Сочельник: Диетологи посоветовали новый ПП-рацион в Рождество

Салат для гипертоников украсит праздничный стол. Красочное блюдо станет островком витаминов и свежести. Несмотря на низкую калорийность, салат сытный …

Диетологи выяснили, какую новую кашу надо добавить в рацион питания для иммунитета

100 г киноа в день заменят горсть лекарств для костей и сердца. Ценность каши заключается в уникальности состава, который способен воздействовать на …

Врач назвал неочевидный признак железодефицитной анемии у женщин

Нарушения вкуса, затрудненное глотание и боль (или зуд) языка могут быть неочевидными признаками недостатка железа в организме у женщин. Об этом брит …

Диетологи назвали ТОП-5 продуктов с «правильными» углеводами для похудения

Сложные углеводы регулируют уровень сахара, дают длительное чувство сытости и регулируют пищеварение. Углеводы бывают простые и сложные. Простые соде …

Диетологи назвали 7 предупреждающих признаков дефицита железа

Железо играет ключевую роль в транспортировке кислорода, а его дефицит может крайне негативно сказаться на здоровье человека. …

Диетологи назвали россиянам два самых вредных вида завтрака

Многие популярные завтраки, которые принято есть в тех или иных странах, представляют опасность для здоровья. К ним относятся английский и венский за …

Энергетик для печёнки: Диетологи назвали лучшую кашу для молодости и здоровья

Простой завтрак укрепит волосы и очистит кишечник. Она укрепляет ногти, улучшает обмен веществ, помогает органам пищеварения и при этом низкокалорийн …

«Расколбас» в неделю раз: Лучшие завтраки для разгрузочных дней назвали диетологи

День лучше начинать с углеводов, клетчатки и витаминов. Разгрузочные дни не подразумевают отказ от еды полностью, а только урезают вдвое дневной раци …

Эксперты назвали продукты, которые стоит включить в рацион в мае

Помимо перепадов температуры, сильного ветра и осадков май опасен обильным цветением растений. В этот период обостряется аллергия. Среди проявлений п …

Вместо 1000 лекарств для пищеварения. Диетологи назвали обязательное блюдо для застолья

Обычный салат мягко и эффективно чистит кишечник. Диетологи называют свеклу чемпионом по очистке организма от гнилостных бактерий, которыми кишит пищ …

В Великобриатнии назвали способ заставить людей включить насекомых в ежедневный рацион

Перетирание насекомых в порошок может заставить людей более охотно вводить их в свой рацион питания, добавляя в другие блюда. Учёные отмечают, что на …

Диетологи выступают против похудения к определенной дате

Многие люди желают убрать лишние килограммы или накачать мышцы к отпуску, празднику, лету или Новому году - таких финишных точек может быть несколько …

Роды на 39 неделе беременности назвали оптимальными для женщин с гипертензией

Роберт Росси (Robert Rossi) с коллегами по Университету Цинциннати провел популяционное ретроспективное когортное исследование и пришел к выводу, что …

Лучший детокс-суп для желудка: Врачи назвали идеальное блюдо для женщин за 40

В одной порции содержится всего 189 ккал. Избавить себя от сложных рецептов и больного ЖКТ можно одним махом. За 30 минут удастся «воскресить&r …

РФ выступила в СБ ООН против навязывания участия женщин и молодежи в миротворчестве

Россия с удовлетворением отмечает рост участия женщин и молодежи в процессах поддержания мира, однако вовлеченность этих групп не должна быть навязан …

Руки и ноги не согреваются в тепле: симптом может быть следствием анемии и диабета

Доктор Алексей Водовозов объяснил, в каких случаях холодные конечности являются признаком болезни, пишет RT. …

Малокровие боится зелени: Какой ПП-салат поможет при профилактики анемии, рассказал врач

В таком блюде содержится много железа, дефицит которого и приводит к заболеванию. Анемия — опасное заболевание, которое тяжело лечить, но легко …

Три причины есть поке: суп улучшает сосуды, защищает работу щитовидки, снижает риск анемии

В новом выпуске передачи «Жить здорово!» медики проинформировали о пользе употребления поке. Блюдо является одним из представителей фастфуда. …

Это может быть признаком анемии, проблем с поджелудочной и нехватка белка: какой цвет кожи

Как сообщает издание «РГ», ссылаясь на слова врача Екатерины Волковой, медик может заподозрить наличие определенных заболеваний у человека, если его …

Правильный выбор

Перед каждым девятиклассником однажды встанет выбор: уйти или остаться. Так случилось и со мной. В конце учебного года, взвесив все, я твердо сказала …

Кардиолог: Витамин D самый полезный для сердца

От недостатка этого вещества повышаются риски развития артериальной гипертонии. Фото: Pixabay Витамин D, по мнению кардиолога и терапевта Ирины Мурад …

Биосенсорная платформа одновременно обнаруживает витамин С и SARS-CoV-2

В эпоху пандемии COVID-19 домашние портативные тесты имели решающее значение для определения того, когда следует носить маску или изолироваться дома. …

Исследование: витамин D усиливает сопротивление организма раку

Учёные из США, Великобритании и Дании провели эксперименты на мышах. Некоторых грызунов с раковой опухолью кормили пищей с высоким содержанием витами …

Витамин, который следует принимать во время самоизоляции

Как сохранить и укрепить здоровье во время карантина? В условиях самоизоляции люди не только меняют привычный им образ жизни, но и начинают ощущать н …

Диетолог Семирядов: витамин С снижает проявление аллергии От аллергии страдают до 40% жителей планеты. Проявляется она по-разному, но неудобства доставляет абсолютно всем. Зуд, насморк, чиханье или пятна по …

Игру "Бостона" против "Торонто" назвали позором Комментатор и создатель YouTube-канала "ХоккейФил" Филипп Майков заявил "Газете.Ru", что "Бостон Брюинз" сам упустил перевес 3-1 по победам в серии п …

Витамин Е для красоты: 5 главных правил, которые нужно знать Вся правда о витамине Е: польза и вред. Как правильно использовать масло витамина Е для кожи и волос. Советы экспертов и развенчание мифов. …

В Финляндии ученые доказали, витамин D может защитить от рака Учёные Карстен Карлберг и Альберто Муньос считают, что витамин поднимает иммунитет. Портал MedicalXpress опубликовал исследование, в нём учёные Финля …

Витамин D стимулирует рост кишечных бактерий, защищающих от рака Пища, насыщенный витамином D, стимулирует рост в кишечнике специфических бактерий Bacteroides fragilis, которые могут укреплять иммунный ответ органи …

Полезные и не кислые: ТОП-5 овощей, способных заменить витамин C из лимона Они копеечные и не вызывают оскомину во рту. Аскорбиновая кислота у всех ассоциируется с жёлтым цитрусом. Однако продукты из кладовки помогут избежат …

В МИД назвали безумной борьбу против русского языка на Украине Киев доходит до остервенения в борьбе против русского языка. Безумной языковую политику на Украине назвала официальной представитель МИД России Мария …

Матч сборной России против Белоруссии назвали идеальным Бывший футболист Михаил Гершкович заявил, что товарищеский матч сборной России против Белоруссии получился идеальным, передает "Чемпионат". "Получил …

В России назвали заработки мошенников на атаках против детей Мошенники за десять месяцев 2025 года заработали на атаках против российских детей около 850 миллионов рублей. …

Военные назвали эффективное оружие против украинских дронов Антидроновые ружья и охотничьи карабины, которые стреляют дробью, служат эффективным средством против украинских беспилотников. …

В Тбилиси назвали санкции США против местных политиков ошибкой Введение персональных санкций против грузинских чиновников является политической ошибкой со стороны Соединенных Штатов. Об этом заявила в эфире телек …

Витамин С от всех проблем: Диетолог назвал 5 продуктов для январского рациона Быстрое восстановление всех органов обеспечено. Главным врагом витамина С являются вредные привычки, от которых нельзя убежать во время застолья. Воз …

Власти Никарагуа назвали покушение на Фицо преступлением против мира Президент Никарагуа Даниэль Ортега и вице-президент латиноамериканской страны Росарио Мурильо направили послание солидарности лидеру Словакии Зузане …

14 из 22 экспертов ESPN назвали «Флориду» фаворитом финала против «Эдмонтона» «Пантерс» и «Ойлерс» проведут финальную серию Кубка Стэнли. 14 из 22 экспертов ESPN считают, что «Флорида» обыграет «Эдмонтон» в серии. В число экспе …

Германию назвали новой Венгрией из-за блокировки пакета санкций против РФ Дипломаты в Брюсселе считают, что Германия стала «новой Венгрией» из-за несогласия с новым санкционным пакетом Евросоюза (ЕС) против России, который …

Правильный старт: МБМ приглашает начинающих бизнесменов на обучение Интенсив для тех, кто хочет успешно развивать свой бизнес и не допустить ошибок в самом начале предпринимательской деятельности, состоится в течение …

Неочевидная причина частых головных болей у мужчин: нужно проверить витамин D Медики раскрыли неочевидную причину частых головных болей у мужчин. По данным исследователей, люди с более низким уровнем витамина D на 116% чаще соо …

Врач Лебедева: риск появления милиумов снижает витамин А и здоровые жиры Милиумы (по-другому их называют белые угри) — это небольшие жировики на лице. Чаще всего они появляются на веках, в области Т-зоны и на щеках. Если н …

Туман в голове – виноват витамин В: Названы лучшие крупы для работы мозга Кукурузная повысит интеллект и убережёт от обмороков. Когда хочется скинуть килограммы, сразу отказываются от каш. А потом начинаются лёгкие головокр …

«Про витамин А забыть»: Врачи объяснили, каким пенсионерам нельзя есть морковь Сочетание болезней делает корнеплод опасным для жизни. Любая еда лечит, но в пределах рекомендованной дозы. Гепатологи советуют не кушать больше 1 ов …

Всегда в дефиците. Эксперт объяснил, кому витамин D надо пить круглый год В интернете популярно мнемоническое правило: витамин D надо принимать в месяцы, в названии которых есть буква «р» — с сентября по апрель включительно …

Вареником по гипертонии: Врачи назвали самые полезные начинки против давления Вылечить болезнь можно одной порцией. Для приготовления традиционного блюда понадобится минимум денег и времени. Диетолог Валентина Золаева раскрыла …

В клинике Хайдарова назвали «загадкой» уголовное дело против хирурга Елагина Представитель клиники Тимура Хайдарова IQ Plastique Владимир Слащев назвал необоснованным решение Замоскворецкого суда Москвы отправить под домашний …

Касания возвращают молодость: Медики назвали лучшую зарядку против морщин За неделю можно избавиться даже от гусиной кожи на шее. Замедлить старение кожи можно за рулём, на работе и дома. При этом комплекс простых упражнени …

Где найти натурпродукты: экономия на аптечной косметике и правильный уход Откройте для себя секреты бабушкиного ухода за кожей и волосами. Мы подготовили самые классные и безопасные рецепты, а также советы по их адаптации. …

«Свободными в Европе называют выборы, где побеждает «правильный» кандидат» Заместитель секретаря Совета безопасности России Алексей Шевцов — о цветной революции и методах евроинтеграторов по продвижению «правильной демократи …

Лещенко — о «Динамо»: «Чувствуется, что выбран правильный вектор развития» Народный артист России и болельщик «Динамо» Лев Лещенко в комментарии для «СЭ» поделился мнением о результатах бело-голубых в прошедшем сезоне РПЛ. …

Умелец собрал «правильный» некстген-патч для Fallout 4 на PC [ВИДЕО] Вскоре после премьеры сериала по мотивам Fallout компания Bethesda Softworks выпустила некстген-обновление для Fallout 4. И если на консолях оно было …

Богомазу задали правильный вопрос на сайте Александра Чернова В нашем регионе начались локальные проблемы с топливом на заправках, причем причины пока вообще никто не называет, не понятно какие перспективы этой …

Витамин B не только улучшает память, но и внимание: помогает хорошо спать и снижает стресс Медики проинформировали о важности насыщения организма витаминами и минералами, в особенности, когда человеку нужно повысить уровень умственных нагру …

Важный витамин выводится из организма быстрее, если у человека есть ожирение и лишний вес Новозеландские специалисты в рамках недавнего исследования заметили, что к увеличению массы тела человека может приводить нехватка витамина С. …

В клинике Хайдарова назвали "большой загадкой" уголовное дело против хирурга Елагина Представитель клиники Тимура Хайдарова IQ Plastique Владимир Слащев в разговоре с "Газетой.Ru" прокомментировал решение суда отправить под домашний а …

Малиновое теперь в топку: Врачи назвали лучшее варенье против зубной боли Сладкая среда лишь способствует распространению бактерий. Внезапный приступ зубной боли может случиться и посреди ночи, когда к стоматологу не получи …

Диетологи: неправильно выбранным чаем можно отравиться Чай считается одним из самых полезных напитков для человека, он богат антиоксидантами и обладает дезинфицирующими свойствами. Однако важно правильно …

Диетологи предупреждают о скрытой угрозе низкоуглеводных продуктов Сладости без сахара, такие как низкоуглеводное мороженое, протеиновые батончики для кето-диеты и газированные напитки с пометкой "без сахара", давно …

Диетологи заявили об опасности сельдерея для некоторых людей Сельдерей считается одним из самых полезных овощей, который рекомендуется включить в свой рацион на постоянной основе. Однако не для всех его свойств …

Горечь останется в стороне: проверенный способ выбрать правильный баклажан Секрет вкусных блюд из баклажана начинается не на кухне, а на грядке. Главная уловка – сорвать плод в нужный момент. Перезревший «синенький» гарантир …

Как выбрать правильный участок в Особой Экономической Зоне: Факторы для учета Компания, которая приобретает землю в особой экономической зоне, может получить преимущества. Большим преимуществом можно считать получение налоговых …

Суточный рацион пермяка подорожал на 22,5% за год Набор продуктов, который в среднем съедает житель Перми за один день, за минувший год стал дороже на 22,5%. По росту стоимости Пермь оказалась на пят …

Диетологи выяснили самый полезный способ приготовления гречки Она вкуснее, сохраняет больше витаминов и проще усваивается в организме. 99% россиянок предпочитают варить гречку, но пользы от этого мало. Диетологи …

Какой популярный завтрак мешает похудеть, выяснили диетологи В кукурузных хлопьях содержится меньше 2% злаков. Учёные из Стэнфорда выяснили что, после тарелки сухих завтраков с молоком, днём происходят резкие с …

Американские диетологи создали «диету-убийцу» Средиземноморского похудения За месяц можно сбросить до 7 кг лишнего веса. Эффективное похудение безопасно, а вес не возвращается даже спустя пол года. При этом, сладости и мучно …

Диетологи объяснили, как наладить кислотно-щелочной баланс в организме Кислотно-щелочной баланс – один из важных показателей здоровья человека, который влияет на работу всего организма. При его нарушении снижается иммуни …

Диетологи рассказали, почему опасно брать мандарины по «уценке» Даже слегка подгнивший плод нельзя есть, он содержит ботулин. В спорах плесени и гнили находятся мегатоксины, которые могут вызвать сильное отравлени …

Сладкие соки вызывают ожирение: узнайте, что рекомендуют диетологи Диетологи призывают отказаться от сладких напитков ради здоровья. Узнайте, как это повлияет на ваше состояние и что пить вместо этого. …

Честный и правильный способ: в Республике Сербской приняли решение по российским активам Республика Сербская точно не планирует замораживать российские активы. Об этом в эксклюзивном интервью 5-tv.ru заявил президент государства Милорад Д …

Отсрочить появление морщин помогут правильный сон, питание, использование солнцезащитных средств Дерматовенеролог Елена Авербух перечислила факторы, влияющие на ранее появление морщин. Это зависит от образа жизни и наследственности. …

Чанов: "ЦСКА сделает правильный ход, если подпишет с Акинфеевым новый контракт" Не так давно в СМИ появилась информация о том, что вратарь и капитан ЦСКА Игорь Акинфеев останется в команде после этого сезона …

Правильный срок годности товара позволит избежать пожара в новогодние каникулы Согласно данным МЧС, именно в новогодние праздники случается больше всего пожаров в жилых помещениях. Так, в прошлом году с 30 декабря по 8 января в …

Кавазашвили: «Полностью доверяю руководству «Спартака» и уверен, что они сделали правильный выбор» Бывший голкипер «Спартака» Анзор Кавазашвили прокомментировал назначение Деяна Станковича на пост главного тренера красно-белых. …

ПП-кешьюнез - польза или вред? Диетологи раскрыли правду о замене майонеза В составе этих орехов очень много омега-6 в сравнении с омега-3 кислотами — это неблагоприятное сочетание. Такая пища не является диетической и …

Огурцы для тонкой талии. Диетологи советуют эффективную 3-х дневную диету Огурец – идеальный продукт для диеты. Он обладает минимальной калорийностью и весьма доступен по стоимости. Сегодня знакомим вас с одной из огуречных …

Диетологи рассказали, с какого возраста детям можно пить кофе В запрете на питье кофе для детей есть смысл, так как в слишком раннем возрасте этот напиток негативно сказывается как на здоровье, так и на поведени …

«Генеральная уборка» для кишечника: Экспресс-обеды для пищеварения составили диетологи За одну неделю метаболизм будет как новенький. Праздники позади, поэтому привычку доедать наготовленное нужно оставить там же. Свежеприготовленные и …

Медики не смогли вовремя поставить правильный диагноз: парень три года страдал от рака Издание Daily Mail опубликовало историю 17-летнего британца. Долгое время врачи не могли поставить ему правильный диагноз в момент, когда Джейк Спенс …

Бакальчук назвала настоящую причину развода: «Правильный мужчина не позволил бы себе такое» Основательница Wildberries впервые откровенно рассказала о том, что привело к краху брака с Владиславом, с которым она прожила 20 лет, растила семеры …

Изменение климата обеднило рацион белых медведей У белых медведей, вынужденных отступать с тающего морского льда на побережье материков, рацион становится менее разнообразным, а мононенасыщенные жир …

Воздушный рацион: чем на самом деле питаются балерины Действительно ли главными составляющими балетной диеты являются вода с лимоном и утренняя роса — рассказала артистка Михайловского театра. …

"Опасность на горошине": диетологи рассказали, кому нужно воздержаться от зеленого продукта Из списка спорных продуктов врач выделяет горох. В нем много белка и клетчатки. Он богат сложными углеводами, витаминами и микроэлементами, а также я …

Ярым мясоедам на заметку: Какой белок лучше кушать, рассказали диетологи Грибы по содержанию аминокислот называют «лесным мясом». Животный белок бесспорно нужен человеку, но его переизбыток приводит к болезням …

Финальная подкормка свеклы: правильный августовский коктейль превращает обычный корнеплод в лежкий и сахаристый Август – не время расслабляться у грядок. Для поздней свеклы это решающий месяц налива, когда правильная подкормка превратит крепкий корнеплод в слад …

Воробьев о КХЛ: «Играть до 31 мая – очень правильный ход. Есть другие нововведения. Лига развивается и идет вперед» – Следующий сезон КХЛ пройдет до 31 мая. Правильно ли это? – В нынешней ситуации это естественное и правильное решение. Можно было начать сезон числа …

Диетолог напомнил о необходимости добавления белков и жиров в рацион Эксперт объясняет, что животные белки можно найти в мясе и птице, рыбе и морепродуктах, яйцах и молочных продуктах. А растительные - в семечках, орех …

Создание 'тарелки молодости': что включить в рацион для здоровья кожи Узнайте, какие продукты и напитки помогут сохранить молодость кожи и улучшить здоровье изнутри. Черника, жирная рыба и зелёный чай — главные союзники …

Рацион осенью: советы главного диетолога Белгородской области В тропиках бананы и кокосы сами падают с деревьев, а нам, увы, с наступлением осени приходится задумываться, где брать овощи и фрукты и как не разори …

6 фруктов, которые едят при похудении: включите их в свой рацион Фрукты, которые диетологи разрешают нам есть на диете, содержат небольшое количество фруктозы и уйму полезных веществ. Они помогают сжигать жир, повы …

Россиянам дали советы о внедрении оздоровляющей зелени в рацион Жителям России дали список зелени, которую важно потреблять в мае для здоровья. Май – первый месяц, позволяющий насладиться зеленью окружающего мира. …

Белковая еда вернет 18 навсегда: Диетолог назвал рацион для долголетия Достаточно употреблять несколько продуктов, чтобы избавиться от дряхлого вида. Со временем из организма начинает вымываться вода, зато накапливаются …

Похудеть в 2020 году: Диетологи раскрыли новогодний секрет диеты Полины Гагариной Даже после родов можно эффективно худеть. Фантастическое преображение Полины Гагариной может повторить каждый, придерживаясь основных правил для поху …

Врач Кашух объяснила, как сформировать рацион после майских праздников После затяжных застолий рекомендуется временно ограничить потребление жирной пищи и спиртных напитков. …

Быстрое похудение: какие жирные продукты необходимо включить в рацион Специалист Екатерина Волкова объясняет, что жесткая диета для сброса веса опасна "откатом на весах". Чем больше человек загоняет себя в строгие рамки …

Худеем по погоде: ТОП-3 причины изменить рацион для похудения тёплой зимой Питание на 1100 ккал в сутки укрепит иммунитет, но не ударит по карману. Всего несколько изменений помогут скинуть не менее 15 кг до прихода весны. В …

Важен сбалансированный рацион: Нутрициолог объяснила, чем заменить молочку после 50 лет Употреблять или нет молочные продукты после 50 лет — это вопрос индивидуального подхода, рассказала газете "Вечерняя Москва" нутрициолог Катерина Куз …

Диета на 1200 калорий: как составить рацион, чтобы не голодать, но худеть? Современные диетологи пришли к выводу, что именно 1200 калорий в день — тот самый разумный минимум энергозатрат, при котором организм человека не стр …

Роспотребнадзор назвал продукты, которые нужно включить в рацион в июне Сезонные продукты содержат максимум витаминов, минералов и антиоксидантов, которые защищают организм от различных заболеваний и вредного воздействия …

ПП-рацион от подагры: 10 дней рыбного питания победят болезнь - врачи Важно съедать нежирные сорта рыбы, предупреждают ревматологи. Главная причина образования подагры — переизбыток продуктов, богатых пурином. Рыб …

Дневной рацион во время поста: рецепты завтрака, обеда и ужина Завтрак: Постные овсяные блины с банановым пюреИнгредиенты:Овсяные хлопья – 1 стаканБанан – 1 шт.Вода – 1 стаканРазрыхлитель – …

Минус 2 кг за завтрак: Диетолог назвала идеальный рацион после новогодних праздников Всего 215 ккал вернут в прежнюю форму. Наесть до 3 кг жира за праздники не способен организм, поэтому лишнее на весах — это жидкость из-за нако …

Нужно немного: добавление винограда в рацион защищает от атеросклероза, инсульта и инфаркта Доктор Людмила Сухорукова раскрыла пользу регулярного употребления винограда, пишет издание «РИА Новости». …

Злак, по которому сходят с ума сторонники ЗОЖ: 3 причины чаще включать в рацион амарант Амарант, как и гречиху, относят к псевдоцереалам (растения, дающие семена, которые используют как злаки). его относят к безглютеновым продуктам. …

Йогурт, клюква, баклажан: Диетолог составил февральский рацион на 1200 ккал Продукты помогут скинуть жировые запасы и блокируют вирусы гриппа. Февраль станет большим испытанием для здоровья россиян. Пережить все климатические …

3 причины включить хрен в рацион: защита от рака, замедление процесса старения Врачи раскрыли пользу хрена для здоровья. Во многих чешских семьях хрен является неотъемлемой частью праздничного стола на Пасху. …

Исследователь мамонтов обещал выяснить рацион жившего 44 тысячи лет назад волка Учёные намерены выяснить рацион питания древних волков, сообщил ТАСС руководитель отдела изучения мамонтовой фауны Академии наук Якутии Альберт Прото …

Что скрывает ваш рацион: учёные выяснили, как кофеин меняет реакцию бактерий на антибиотики Наш повседневный рацион способен незаметно влиять на эффективность лекарств. Новое исследование учёных из университетов Тюбингена и Вюрцбурга показал …

Плющев о российском хоккее: «Говорят, все в порядке, мы на правильном пути. А правильный путь – это поражение на шести Олимпиадах подряд. Что правильного?» «Все читаю новости, где мне говорят, что у нас с хоккеем все в порядке. И вообще мы на правильном пути. А правильный путь – это поражение на шести Ол …

Ларионов о СКА: «Строишь паззл, который должен сложиться правильно. Команда растет, играет в правильный хоккей – все в наших руках» Сегодня проходит презентация состава клуба на новый Фонбет чемпионат КХЛ. – Вы впервые в качестве главного тренера СКА на презентации. Насколько это …