Эксперт по фитнесу дал советы, как сбросить 4,5 кг

Эксперт по фитнесу объяснила, как добиться идеального тела после 50 лет

С возрастом поддержание здорового и активного образа жизни становится всё более важным. Тем не менее в Интернете слишком много информации на эту тему …

Эксперт по фитнесу объяснил, какие тренировки с возрастом важнее: силовые или на баланс

С возрастом мы всё больше понимаем, насколько важно вести здоровый образ жизни. Но на какой вид тренировок нужно делать акцент в этом случае: на силу …

Эксперт дал советы начинающим инвесторам

Инвестиционный бизнес — рисковое дело, отметил руководитель направления «Сопровождение» ГК CMS’ Николай Переславский. Эксперт дал несколько советов р …

Эксперт дал советы по выживанию в лесу

Инструктор по выживанию в дикой природе Дмитрий Алешкин рассказал, как не потеряться в лесу и что обязательно нужно взять с собой любителям «тихой ох …

Эксперт дал советы по выбору куличей и яиц к Пасхе

Сопредседатель Союза потребителей России Алексей Койтов рассказал, на что стоит обращать внимание в составе покупного кулича. …

Эксперт дал советы по успешному инвестированию для начинающих

Инвестиции всегда сопряжены с риском, к ним нужно относиться как к работе, требующей дисциплины, рассказал руководитель направления «Сопровождение» Г …

Эксперт дал советы по составлению запросов к ИИ-чатботам

ИИ-чатботы продолжают набирать обороты, а такие инструменты, как ChatGPT, Copilot и Gemini преобразуют личные и профессиональные рабочие процессы, пи …

Эксперт дал советы на случай утери смартфона в отпуске

Смартфон стал для современного человека не только средством связи, но и устройством для работы и развлечений, а также мобильным банком. Кража или пот …

Эксперт дал полезные советы на случай потери смартфона

Директор по информационной безопасности RuStore Дмитрий Морев рассказал, как следует вести себя в случае потери смартфона во время отпуска или какого …

Эксперт дал советы по выбору кондиционера и вентилятора к лету

Температурные показатели в последнее годы бьют все рекорды, а лето 2024 года, по некоторым прогнозам, может стать самым жарким за всю историю наблюде …

Эксперт дал советы по подготовке автомобиля к поездке на дачу

В загородных поездках чаще всего автомобиль выходит из строя из-за проколов шин, перегрева двигателя и механических повреждений. Руководитель маркетп …

Эксперт дал советы по борьбе с депрессией при помощи ароматерапии

Ароматерапия представляет собой мощный инструмент в борьбе с депрессией. Определенные аромамасла оказывают положительное влияние на эмоциональный фон …

Эксперт дал советы по сбору аптечки для поездок на отдых

Перед поездкой стоит не только продумать маршрут, но и правильно укомплектовать аптечку — особенно если отпуск проходит у моря, в горах или за границ …

Эксперт дала советы по выбору велотренажера для домашних занятий

Эксперт «ВсеИнструменты.ру» Ника Кобылкина 20 октября поделилась с «Известиями» рекомендациями, как правильно выбрать велотренажер для домашних занят …

Эксперт дала советы по выдаче карманных денег детям

Финансовый консультант Инна Филатова дала советы родителям по выдаче карманных денег детям. По ее словам, худшее родительское решение — выдавать ребе …

Эксперт Кашницкая дала советы, как защитить SIM-карту от мошенников

Анна Кашницкая, основатель компании Unisimka, поделилась с «Известиями» способами, которые помогут обезопасить SIM-карту от мошенников. Одним из самы …

Заблокировать немедленно. Эксперт дал советы на случай кражи смартфона в отпуске

Смартфон не только средство связи, но и устройство для работы и развлечений, а также мобильный банк. Кража или потеря смартфона во время отпуска може …

Эксперт дала советы, как победить осеннюю хандру своими силами

Осенняя хандра особенно опасна тем, у кого есть стойкое психологическое переживание. У таких людей при любой "критической" ситуации оно и так прорыва …

Родительский контроль. Эксперт дал советы, как гарантированно защитить ребенка от контента 18+

Постоянно пользуются интернетом в России более 80% детей от 3 до 14 лет. Большинство родителей обеспокоены тем, что их дети могут столкнуться с нежел …

Прохладная жара. Эксперт дал советы по выбору кондиционера и вентилятора к лету

Лето 2024 года, по некоторым прогнозам, может стать самым жарким за всю историю наблюдений. О том, как правильно выбирать вентиляторы и кондиционеры, …

Вкладывайте только то, что не жаль потерять, и никаких займов и кредитов. Эксперт дал советы неопытным инвесторам

Инвестировать следует только свободные средства, в случае потери которых социальный статус инвестора останется прежним. Недопустимы для инвестиций за …

Новая российская разработка меняет подходы к одежде, фитнесу и здоровью

Компания «Тексел» завершила доработку программного обеспечения «Аршин». Проект реализован при грантовой поддержке... …

Соки, которые помогут сбросить вес

Одним из основных принципов похудения является отказ или, по крайней мере, снижение количества потребляемых газированных напитков, энергетиков и спор …

Как сбросить AirTag до заводских настроек

Для многих маячок Apple AirTag является довольно бесполезной штукой, но для владельцев — это настоящее спасение в сложных ситуациях. При этом о …

Раскрыто, как GM-диета помогает сбросить вес Дестини Муди, зарегистрированный диетолог и спортивным диетолог из Garage Gym Reviews, объяснила, как работает диета General Motors (GM) и насколько …

Вечерние ритуалы: как подготовиться к сну и сбросить вес Узнайте, как сон влияет на вес, гормоны и аппетит. Секреты стройности без диет, идеальный ужин и вечерние ритуалы для похудения во сне. Рекомендации …

Учёные РФ создали белок, помогающий сбросить вес Российские учёные совершили значительный прорыв в диетологии, разработав инновационное решение для тех, кто стремится сбросить вес, но не хочет отказ …

Как блокировка магния помогает эффективно сбросить вес В Медицинском научном центре Техасского университета выяснили: магний напрямую связан с метаболизмом и ожирением. Это значит, что, контролируя его, м …

Диетолог раскрыла, как ускорить метаболизм и сбросить вес Скорость и качество похудения зависят от состояния метаболизма. Об этом в беседе с газетой "Вечерняя Москва" напомнила врач-диетолог, кандидат медици …

СМС с денежным стимулированием помогли мужчинам сбросить лишний вес Клиническое исследование британских ученых показало, что текстовые сообщения с финансовым поощрением (до 400 фунтов стерлингов), приходящие в течение …

Диетолог Чехонина: голодание не поможет сбросить вес надолго Сначала голодающий и правда начнёт худеть, но, как только диета закончится, потерянные килограммы быстро вернутся. Кроме того, во время голодания чел …

Почему мы толстеем? 13 неожиданных причин, мешающих сбросить вес Почему люди толстеют? Казалось бы, нет вопроса проще: потому что не контролируют свое питание и пренебрежительно относятся к физической нагрузке. Но …

Какой овощ поможет сбросить вес и улучшить здоровье Брокколи может помочь не только для снижения веса, но и для улучшения иммунитета, здоровья глаз и кожи. Она также помогает регулировать уровень сахар …

Диетолог рассказала, помогает ли «ледяная диета» сбросить вес В целом ледяная диета предполагает употребление холодной пищи. Считается, что это снижает температуру тела изнутри и способствует похудению.Лена Бако …

Ученые обнаружили, что мужчинам помогает сбросить вес денежный стимул Финансовый стимул в размере до 400 фунтов стерлингов, а также текстовые сообщения могут побудить мужчин, страдающих ожирением, сбросить вес. Таковы р …

Российским школьникам рассказали, как быстро сбросить напряжение перед ЕГЭ Чтобы справиться с напряжением и стрессом перед ЕГЭ, школьники не должны наделять экзамен слишком большим значением, считает заслуженный врач России, …

Диетолог Лазуренко: правильное использование чая в рационе помогает сбросить вес Но рассчитывать только на этот напиток не стоит. В чае действительно много всего полезного. Например, кофеин, который придаёт нам бодрости, и катехин …

В Индии раскрыли, какой овощ поможет сбросить вес и улучшить здоровье Брокколи может помочь не только для снижения веса, но и для улучшения иммунитета, здоровья глаз и кожи. Она также помогает регулировать уровень сахар …

Почему вам не удается сбросить вес и перейти к ЗОЖ, несмотря на все усилия: 3 важных причины Популярный тренер объяснил, чего мы не учитываем, когда стараемся похудеть по рекомендациям из интернета. …

Диетолог Кованова сказала, как быстро сбросить вес после новогодних каникул Предстоящие новогодние праздники продлятся 12 дней. Диетолог Кованова рассказала, как не набрать лишний вес из-за постоянных застолий, а если все же …

Худеть по-жёлтому: Тыква, сухари и чай позволят сбросить 5 кг без тяжёлого труда Весь процесс похудения займёт всего неделю. Тыквенная диета оспаривает первенство монодиет, которые считаются самыми эффективными. Быстро и качествен …

Сбросить лишние килограммы без диет и спорта получится при помощи «чудо-шапочки» Корейские специалисты в рамках нового исследования создали специальный шлем, который помогает людям избавиться от лишних килограммов. Данный метод бо …

Укрощение аппетита: как быстро и безвозвратно сбросить лишние кило к пляжному сезону Небольшая прибавка в весе зимой абсолютно нормальна, ведь таким образом организм защищает себя от переохлаждения. К тому же, в этот период меняется и …

Пиво – враг диеты: Отказ от хмельного поможет быстро сбросить лишний вес Напиток атакует талию человека с двух направлений: пищевого и гормонального. Во время похудения важно помнить, что отсортировать нужно не только еду, …

Биссоннетт о финале Востока: «Не могу сбросить «Рейнджерс» со счетов, но «Флорида» просто лучше» «Пантерс» повели 3-2 в серии финала Восточной конференции, одержав победу со счетом 3:2 в пятом матче. «Прекрасная игра в исполнении «Флориды» на аре …

Детокс-винегрет лучше маминых котлет: Современная диета поможет сбросить 3 кг за неделю В блюде всего 80 ккал на 100 г. Оно поможет избавиться от тяжести в желудке, утомляемости и вернет обмен веществ в норму после затяжных праздников. К …

Подруга пермячки, найденной на заборе, говорит, что ее могли сбросить через форточку — разбираем, как устроено здание В распоряжении редакции появились несколько голосовых сообщений от девушки, также мы сделали видео-обзор места …

Бег для начинающих: советы специалиста Сегодня Всемирный день бега. Он отмечается каждую первую среду июня. Это не только праздник легкоатлетов, но и всех, кто увлекается самым доступным в …

ИТ-мониторинг: советы интегратора Промышленным и коммерческим компаниям, особенно крупным, сегодня практически невозможно обойтись без ИТ. А мониторинг — это как раз ответ на риски, в …

Советы экономии на еде в путешествиях Затраты на еду могут значительно увеличить бюджет путешествия. В данной статье мы поделимся секретами, как не переплачивать за питание в дороге, сохр …

Гастроэнтеролог дала советы для отравившихся Гастроэнтеролог Багатова рассказала, как оказать первую помощь для организма при симптомах отравления. В сезон отпусков не у каждого россиянина вовре …

Как выжить в Масленицу. Советы врача Масленица, которая в этом году стартует 24 февраля, является одним из самых популярных в России традиционных праздников. Главным блюдом в эти дни ста …

Специалист дал советы по выбору мангала Жарить мясо на даче можно и на костре, но лучше всё-таки купить для этого мангал. Вот на что при этом нужно обращать внимание.Первым делом вам нужно …

Нутрициолог дал советы по избавлению от тревожности Тревожность прямым путем сказывается на организме человека. У женщин от стресса сбиваются ритмы, начинают выпадать волосы, портятся кожа и фигура, по …

Вредные советы, обязательные к исполнению Срыв строительства крупного металлургического завода ещё можно попробовать объяснить тем, что «бывает всякое». Но как объяснить появление явно неправ …

Садоводство в июне: советы и рекомендации Первый летний месяц – время для ландшафтного преображения участка и активного ухода за овощными культурами. Чтобы получить богатый урожай с огорода и …

Советы врача: Как защитить печень Заведующая гастроэнтерологическим отделением областной клинической больницы святителя Иоасафа, кандидат медицинских наук, главный внештатный гастроэн …

Путешествия без стресса: советы для идеального отпуска 11:00, 28 июня 2024, автор: Кутман С.Путешествия без стресса: советы для идеального отпускаМечтаете об отпуске без стресса и разочарований? Это возмо …

Советы врача: как защитить себя от клещей? Какие заболевания могут передаться с укусом клеща? Что делать, если вы обнаружили на себе клеща? На эти и другие вопросы ответила Дарья Тихонова, вра …

Как преодолеть тягу к сладкому: советы экспертов По словам специалистов, сладкое быстро утоляет голод и дает заряд энергии. Но ненадолго - вскоре снова захочется съесть что-то вкусное. Переизбыток с …

Вторая пенсия — реальность. Советы финансиста Чтобы получать вторую пенсию, нужно выбрать негосударственный пенсионный фонд, программу накоплений, заключить договор и вносить деньги. Как не ошиби …

Советы экспертов: как правильно мыть руки По данным специалистов, в России фиксируется около 300 вспышек инфекционных заболеваний в год из-за грязных рук. Чаще всего страдают дети - 85 %. Экс …

Как выбрать дровокол для дома — инструкция и советы Автоматический дровокол устроен просто и работает по тому же принципу, что и человек с колуном — вдоль волокон раскалывает поленья при помощи острого …

Как безопасно путешествовать по Бразилии: советы для туристов Бразилия, известная своими бескрайними пляжами, карнавалами и уникальной природой, является одной из самых опасных стран для женщин. В 2024 году она …

Советы невролога: как справиться со стрессом перед ЕГЭ Екатерина Демьяновская, врач – эксперт лаборатории «Гемотест», рассказала, как помочь человеку победить страх. …

Советы врача: как не набрать лишних килограммов? Врач-диетолог Белгородского областного центра медицинской профилактики Александр Четвериков рассказал Оскол.сити о правильном питании и о том, как ра …

Основы идеального пикника: советы от Роскачества В Роскачестве поделились рекомендациями по организации идеального отдыха на природе. Основным условием комфортного времяпровождения является наличие …

Врач дала советы, как правильно загорать Начинать летний сезон стоит с коротких сеансов на солнце, постепенно увеличивая их продолжительность, чтобы кожа успела адаптироваться к ультрафиолет …

Средний тандыр: особенности и советы по выбору Тандыр — это традиционная печь для приготовления пищи, широко используемая в Средней Азии, Кавказе, Индии и на Ближнем Востоке. Отличительной особенн …

Врач дал советы по выбору солнцезащитных очков Для защиты глаз от чрезмерного воздействия солнца на сетчатку важно носить солнцезащитные очки с ультрафиолетовым. Об этом RT рассказал профессор, до …

Как безопасно передвигаться по Индии: советы для туристов Планируете аренду машины и поездку по Индии? Лучше дважды подумайте, прежде чем садиться за руль. Хотя страна полна удивительных мест, как Тадж-Махал …

Советы эндокринолога: как распознать у себя инсулинорезистентность Эндокринолог Диляра Лебедева в своем Telegram-канале призвала прислушаться к своему состоянию и перечислила симптомы, при которых нужно насторожиться …

Подбираем идеальные джинсы: полезные советы 14:09, 31 мая 2024, автор: Чуликова Е.Подбираем идеальные джинсы: полезные советыВ этом обзоре обратимся за помощью к профессиональным стилистам. Ист …

Упаковка как искусство: лучшие советы для путешественников Эффективная упаковка багажа способна значительно улучшить впечатления от поездки, будь то короткий отпуск на выходные или многонедельное путешествие. …

Как подготовиться к пикнику: советы от эксперта Роскачества Первое, о чем стоит подумать, это вода. Человек в норме должен выпивать от 1,5 л, поэтому важно позаботиться о достаточном количестве жидкости. Для п …

Биолог дала советы по уходу за сиренью Преподаватель кафедры методики преподавания химии, биологии, экологии и географии Государственного университета просвещения, биолог Марина Татаренко …

Экономия на бензине в 2024: практические советы Стоимость бензина может быть значительной частью расходов в бюджете любого водителя. В 2024 году, когда цены на топливо могут быть подвержены изменен …

Советы эксперта: как избежать ранней менопаузы Эксперт отмечает: многие женщины привыкли ассоциировать такое состояние с увяданием и пришедшей старостью. Однако это не совсем так. Обычный возраст …

В ВТБ рассказали, чьи финансовые советы слушают россияне Больше половины опрошенных (53%) доверяют рекомендациям специалистов банка — для россиян это самый авторитетный источник информации при выборе финанс …

Советы врача: как уберечь ребёнка от ротавируса? Ротавирус – одно из самых распространенных заболеваний у детей. Как оно протекает и какие может иметь последствия? На эти и другие вопросы ответил Ан …

Дачникам дали советы по содержимому аптечки Специалисты Химкинской областной больницы дали советы дачникам по содержимому аптечки.В беседе с «Радио 1» в среду, 15 мая, медики рассказали, что в …

Эксперты дали советы при аллергии на солнце Эксперты Роспотребнадзора рассказали, что делать при наличии аллергии на солнце. Некоторые россияне могут ощущать на коже покраснения или зуд, кто-то …

Как взыскать алименты с должников: советы специалиста Ко Дню защиты детей на Ставрополье проходит акция «Судебные приставы – детям». Она будет длиться до 1 июня. …

Простые советы, как пензенцу выбрать щенка в дом Простые советы, как пензенцу выбрать щенка в домПокупка щенка зависит от имеющегося у вас количества свободного времени. Выбор собаки - очень ответст …

Как продать кредитный автомобиль: советы Роскачества В жизни автовладельца рано или поздно наступает момент, когда он захочет продать свой автомобиль. Однако бывает и так, что транспорт ранее был взят в …

Как, где и зачем покупать фотографии? Советы и рекомендации Покупка фотографий в современном мире стала невероятно популярным способом придания уникальности и креативности любому проекту. От бизнес-презентаций …

Советы сомнолога: как вставать легко и без будильника Первое, на что нужно обратить внимание, - это будильники и их количество. Зачастую множественные трели в промежутке в несколько минут указывают на хр …

Певец Ivan дал психологические советы в «Забудь» Премьера трека Ivan «Забудь» состоялась 25 апреля 2025 года. Сингл выпустил лейбл «Подземка Рекордс», автором трека стал сам Ivan (Александр... …

Врач дал советы об избавлении от клещей на дачах Врач Андрей Тяжельников рассказал, как снизить риск возможного укуса клеща на собственном дачном участке. Россияне начали активно выезжать на природу …

Советы врача: как уберечься от рака лёгких Отчего возникает рак лёгких, есть ли профилактика этого опасного заболевания, почему его не всегда просто определить – рассказывает врач-пульмонолог …

Как вернуть миллион при покупке квартиры: советы для супругов При покупке квартиры в браке каждый из супругов может рассчитывать на значительный налоговый вычет, который в сумме может достигать 910 тысяч рублей. …

Как путешествовать в одиночку: экспертные советы для независимых туристов Путешествие в одиночку может стать захватывающим приключением, которое открывает не только новые горизонты, но и новые стороны в самих себе. Однако т …

Лучшее время для поездки во Францию: советы туристам Путешествие во Францию наиболее приятно в мае и июне, когда можно наслаждаться мягким южным солнцем и избежать наплыва туристов. В эти месяцы страна …

В Роспотребнадзоре дали советы по выбору бутилированной воды Специалист Роспотребнадзора рассказал, как выбрать качественную воду в магазине. Специалист Роспотребнадзора Светлана Лямченкова отметила, что на пол …

Россиянам дали советы, как правильно питаться на природе Летом мы часто едим вне дома, устраивая пикники на природе. Чтобы это не привело к неприятным последствиям для здоровья, важно учитывать ряд нюансов. …

Рак в безопасности! Надо только подстраховаться — Советы астрологов В понедельник не помешает осторожность. Начало недели для Раков не выдастся лёгким. Впрочем — ничего нового. И хотя это не значит, что 4 мая зв …

В Роскачестве дали советы, как очистить память смартфона Россиянам рассказали, как очистить память телефона, когда её всё время не хватает Почти каждый пользователь сталкивается с проблемой нехватки памяти …

Тополиная метель. Врач дала советы аллергикам В начале лета многие города окутывает белый пушистый покров из тополиного пуха. Это явление представляет собой не только впечатляющее зрелище, но и с …

Подготовиться к страху: Психолог дал советы по борьбе с клаустрофобией Паническая атака из-за различных фобий может выраженно проявляться, начиная от учащенного сердцебиения, заканчивая предобморочным состоянием, отметил …

Как выбрать страховку для поездки за границу — советы эксперта Правильный выбор страховки — это важный элемент подготовки к поездке, который поможет вам избежать непредвиденных расходов. Ошибочно полагать, что по …

Выпускникам дали советы по питанию для сдачи экзаменов Выпускникам рассказали, как питаться во время подготовки к экзаменам, чтобы обеспечить мозг энергией. Получаемая из пищи энергия расходуется в том чи …

Назначение и отвод арбитров: практические советы от юристов При выборе арбитра нужно учитывать не только его профессиональные навыки, но и происхождение, знание культуры и тонкостей языка, на котором говорят с …

Как защитить свои данные в интернете. Советы эксперта Pixbay. Защита конфиденциальности своих данных — это важнейшая задача в условиях развития современных технологий. Знание правил цифровой безопасности …

Полезные советы о том, как ухаживать за дачей и приусадебным участком Ухаживание за дачей и приусадебным участком – это не только хобби, но и ответственная задача, требующая систематического подхода. Независимо от …

Эксперты дали советы по снижению калорийности пасхальной еды Поэтому традиционное меню к Пасхе стоит наполнить легкой и полезной едой. Для этого следует придерживаться нескольких несложных принципов. Их опублик …

Советы врача: от чего зависит состояние иммунитета Кандидат биологических наук, член общественного совета Министерства здравоохранения Белгородской области Алексей Хмыров считает, что иммунитет не нуж …

Эксперты дали советы на случай сильной турбулентности Если соблюдать необходимые правила безопасности, можно избежать опасных последствий турбулентности в самолете. Об этих правилах «Известиям» 21 мая ра …

Эксперты дали советы по организации безопасного пикника Специалисты из Роспотребнадзора рассказали, как организовать безопасный пикник в летний период. Солнце, тепло и жара побуждают людей снаряжать пакеты …

Как добиться богатого урожая лука: советы от эксперта Автор канала «Наша Дача. Сад и огород» раскрыл несколько секретов для получения обильного урожая лука. Эксперт объяснил, как добиться больших луковиц …

Как правильно защищать руки зимой: советы дерматолога Узнайте, как защитить руки зимой от трещин и сухости. Простой уход, эффективные средства и рекомендации дерматологов помогут сохранить здоровье вашей …