Минимальная нагрузка это не 10 тысяч шагов, а 25–30 тысяч шагов

Что лучше для похудения - 10 тысяч шагов в день или полчаса бега?

Считать шаги теперь не обязательно. Но ежедневно уделять время спорту и физическим нагрузкам все-таки стоит, советуют эксперты. …

Развеян миф об абсолютной пользе 10 тысяч шагов в день для здоровья

Стремление совершать 10 тысяч шагов ежедневно не гарантирует защиты от летального исхода диабета, деменции и болезней сердца. Наиболее эффективной ст …

Личный тренер рассказал, как проходить 10 тысяч шагов в день и при этом худеть

Наверняка вы слышали, что 10 тысяч шагов в сутки помогают снизить вес. Одно исследование, результаты которого опубликованы в BMC Public Health, показ …

Россиянка присоединилась к тренду «100 тысяч шагов за день» и потеряла сознание на полпути

Некоторые сторонники активного образа жизни ставят перед собой слишком высокие цели и нуждаются в медицинской помощи, когда организм не справляется с …

Для уверенных шагов в медицину

В выборе будущей профессии важно определить для себя то направление, которое будет по душе. И мало уловить интерес к какой-то конкретной сфере деятел …

10 000 шагов в день: польза, миф или маркетинг?

Что такое десять тысяч шагов – жизненная необходимость, золотое правило ЗОЖ или просто удачный маркетинговый ход? Об этом рассказывает нутрициолог Ир …

ЕЦБ не дал сигналов относительно дальнейших шагов по ставке

ЕЦБ сегодня снизил процентную ставку, о чем он говорил в течение нескольких месяцев, — отойдя от рекордно высокого уровня, — но не стал давать сигнал …

В МИД РФ назвали условие для шагов по ядерному сдерживанию

Россия, помимо отказа от своего одностороннего моратория на развертывание ракет средней и меньшей дальности, может предпринять шаги и в области ядерн …

Могут ли 10 000 шагов в день спасти от депрессии?

Ученые подтвердили связь между количеством пройденных шагов и снижением риска депрессии. Изображение: medicalxpress.com Польза ходьбы и аэробных нагр …

Несколько шагов для подготовки квартиры к продаже

Казалось бы, всё хорошо в квартире, удобная планировка, тихие соседи, невысокая цена, порядок в документах, а потенциальные покупатели приходят, смот …

Спокойной ночи. Названы пять шагов, нормализующих сон

Бессонница встречается часто. Она выматывает, приводит к расстройствам здоровья. И при этом нередко становится следствием ряда ошибок, допускаемых пе …

Рябков предупредил о фатальных последствиях «необдуманных шагов» США

Москва рекомендует Вашингтону не предпринимать необдуманных шагов, которые могут повлечь фатальные последствия, заявил заместитель министра иностранн …

Что делать, если не нравится учитель в школе? 5 шагов

Не все учителя нравятся детям и их родителям одинаково: чьи-то уроки вызывают восторг, а чьи-то — скуку или досаду. Но одно дело, когда учитель раздр …

Стало известно, можно ли не отслеживать число шагов на тренировках

Отслеживание количества шагов можно использовать для оценки эффективности бега, ходьбы и игры в теннис для похудения и улучшения состояния здоровья. …

Легкий старт: 10 простых шагов к здоровому образу жизни

09:00, 28 июня 2024, автор: Кутман С.Легкий старт: 10 простых шагов к здоровому образу жизниЗдоровье не требует жертв! Мы собрали 10 простых и эффект …

Как стать счастливой: 6 простых шагов, которые под силу каждой

Счастье — это состояние, к которому, осознанно или нет, стремится практически каждый. Другое дело, что счастье — у каждого свое: у кого-то благополуч …

5 шагов к идеальной укладке: сухой шампунь и текстурирующий спрей

Узнайте, как правильно использовать сухой шампунь и текстурирующий спрей для объема и свежести волос. Секреты стилистов, советы по применению и важны …

Как принять себя: 7 шагов и 5 последствий, если этого не сделать

Нужно принять себя здесь и сейчас, включая всё то, что вы считаете не таким, странным или ущербным. И тогда будет проще мыслить объективно: использов …

Что такое "стрессовый живот" и как от него избавиться: 8 простых шагов

18:00, 17 ноября 2024, автор: Быстрова А.Что такое "стрессовый живот" и как от него избавиться: 8 простых шаговСледуя этим восьми шагам, вы не только …

20 шагов за полминуты: занятия на степе помогают снизить холестерин

В передаче «Жить здорово!» на Первом канале телеведущая Елена Малышева раскрыла пользу использования степа для здоровья. …

Как прокачать уверенность в себе до уровня Юлия Цезаря за 7 шагов

Секрет уверенности Цезаря: простые правила, которые меняют характер. Источник изображения: pinterest.com История невероятного спокойствия, уверенност …

Не рискуйте здоровьем: 5 шагов, чтобы ваши лекарства пережили отпуск

Путешествие всегда связано с радостью открытий, но и с необходимостью позаботиться о собственном здоровье. Одним из ключевых моментов является правил …

Безопасность детей в сети: 7 шагов для родителей при покупке смартфона ребенку

В билайне назвали 7 пунктов, которые позволят сделать использование смартфона более безопасным для ребенка. …

Пять шагов к успеху. Психолог рассказала, как повысить свою самооценку

Неуверенность в себе, стеснительность, излишняя самокритичность – не лучшие спутники жизни. Как изменить отношение к самому себе, настроиться на успе …

5 шагов к успеху в спортзале: помимо тренировки важен этот секрет Узнайте, как правильно выбрать фитнес-направление и не потерять мотивацию! Основные советы, чтобы занятия приносили радость и результаты. …

Раскрыто, сколько шагов нужно проходить в день для улучшения здоровья По словам Рама Харихарана, доцента Инженерного колледжа Северо-Восточного университета, есть доказательства, что от 7 до 8 тысяч шагов в сутки могут …

В Китае сотрудника уволили за день на больничном, за который он сделал 16 тыс. шагов В стране разгорелась дискуссия о правах работников после того, как компания уволила сотрудника, обвинив его во лжи о состоянии здоровья. …

Иран пригрозил атаковать базы США в случае "агрессивных шагов" Вашингтона Иранская сторона нанесет удары по американским базам и Вооруженным силам на Ближнем Востоке, если США предпримут любой агрессивный шаг против исламск …

Забудьте о катаракте: 5 важных шагов к выбору качественных солнцезащитных очков Солнцезащитные очки — это не просто модный аксессуар, они необходимы для защиты глаз от ультрафиолета, долгое воздействие которого может привести к р …

Лавров не исключил шагов по ядерному сдерживанию, если США развернут РСМД Министр иностранных дел РФ Сергей Лавров заявил, что реализация планов США по развертыванию наземных ракет средней и меньшей дальности в Европе или А …

WP узнала о возможном предложении Украине «конкретных шагов» для членства в НАТО Участниками предстоящей встречи контактной группы на базе «Рамштайн» в ФРГ Украине могут быть предложены «конкретные шаги» по вступлению республики в …

Пять шагов к красоте: Хейли Бибер поделилась нюансами ухода за лицом 15:20, 30 октября 2024, автор: Нестерова А.Пять шагов к красоте: Хейли Бибер поделилась нюансами ухода за лицомЗнаменитость практикует пятиступенчаты …

Casio представила в США новые G-Shock GA-B010 с солнечной зарядкой и счетчиком шагов Casio начала продажу новых моделей G-Shock GA-B010 в США. В линейку входят три варианта: GA-B010-1A с черным корпусом и позитивным дисплеем, GA-B010- …

Полянский: Россия и Украина крайне далеки от практических шагов к диалогу о мире Москва и Киев на текущем этапе крайне далеки от практических шагов к диалогу об урегулировании конфликта на Украине. Об этом заявил зампостпреда Росс …

Как уменьшить содержание мышьяка в рисе на 80 процентов: 5 важных шагов к сохранению здоровья Мышьяк - очень токсичный микроэлемент. На протяжении всей истории люди глотали его сознательно или неосознанно. Эта проблема, похоже, усугубляется, п …

Россия и Китай выступили против шагов, затягивающих боевые действия на Украине Россия и Китай выступают против шагов, затягивающих боевые действия на Украине, говорится в совместном заявлении по итогам российско-китайского самми …

Названы 7 шагов, чтобы безболезненно "вынырнуть" из майских праздников в рабочие будни Майские праздники – желанная пора, любимый период шашлыков в длинные выходные для всех трудящихся. Можно поехать отдыхать за город, на море, в конце …

Психолог назвала 5 важных шагов, как выйти из токсичных отношений без сломанной психики Выход из токсичных отношений и восстановление после них потребуют усилий и времени. Главное, не бояться и быть твёрдо уверенным, что пришло время пре …

Эрдоган заявил о поддержке Турцией шагов Трампа для прекращения конфликта на Украине Президент Турции Реджеп Тайип Эрдоган в телефонном разговоре с президентом США Дональдом Трампом выразил поддержку инициативам американского лидера, …

Индивидуальный уход за кожей: раскройте секрет здоровой и сияющей кожи за 5 шагов Узнайте, почему персонализированный уход за кожей – это тренд, который работает! Советы дерматологов, сравнение с универсальными средствами и пошагов …

Посол РФ в Буркина-Фасо ожидает от Сбербанка шагов по открытию филиала в стране Игорь Мартынов подчеркнул, что для более активного продвижения российских бизнес-интересов в регионе Сахеля необходимо совершенствовать двустороннюю …

Названо 7 шагов, чтобы безболезненно "вынырнуть" из майских праздников в рабочие будни Майские праздники — желанная пора, любимый период шашлыков в длинные выходные для всех трудящихся. Можно поехать отдыхать за город, на море, в конце …

Продать продукт, даже если его еще нет: 5 шагов, чтобы на старте понять, «выстрелит» ‎ли бизнес Взять в долг у друзей и родителей, вложить свои деньги, делать продукт пару лет, чтобы понять, что это никому не нужно и остались только опыт и долги …

Тренер рассказал, сколько шагов в день нужно проходить, чтобы сжечь жир на животе Ходьба — очень полезное упражнение, которое снижает риск возникновения инсульта, улучшает психическое здоровье, помогает быстрее похудеть. Но сколько …

7000 шагов в день — новая формула долголетия: как ходьба спасает сердце, мозг и настроение 18:07, 25 июля 2025, автор: Быстрова А.7000 шагов в день — новая формула долголетия: как ходьба спасает сердце, мозг и настроение Источник фото: free …

"Он сделал шесть шагов, и я зарыдал". Колин Фаррелл рассказал о редком заболевании своего сына Колин Фаррелл в интервью изданию People дал редкий комментарий о своём 20-летнем сыне Джеймсе от канадской модели Ким Борденейв. Джеймс страдает синд …

Роман Хазеев («Ростелеком»): «2024-й стал временем внедрения значительных шагов в области цифровизации услуг и внутреннего развития» В 2024 году «Ростелеком» продолжил наращивать выручку, демонстрируя двухзначные темпы роста и увеличение операционной прибыли. Основными драйверами с …

Cоциальную выплату в размере 10 тысяч рублей уже получили почти 5 тысяч человек Заявления на получения денежных средств можно подавать:- в органы социальной защиты населения- в пунктах временного размещения- в многофункциональных …

Эстония отправляет на Украину 10 тысяч артиллерийских боеприпасов и 750 тысяч продуктовых наборов Премьер-министр Эстонии Кристен Михал заявил, что для укрепления позиций Украины и усиления давления на Россию, Эстония отправит 10 тысяч артиллерийс …

Первоначальные заявки на пособие по безработице в США составили 208 тысяч против оценки в 212 тысяч Еженедельные первичные и повторные заявки на пособие по безработице в США 2 мая 2024 г.: Первоначальные заявки на пособие по безработице в США состав …

Рашка подписал двусторонний контракт с «Миннесотой» на год. Зарплата в НХЛ – 775 тысяч долларов, в АХЛ – 97,5 тысяч 22-летний нападающий подписал новое соглашение с «Уайлд» на один сезон. Договор является двусторонним. Зарплата хоккеиста на уровне НХЛ составит 775 …

10 тысяч машин и 30 тысяч рабочих: как Подмосковье справилось с сугробами по пояс Рекордный снегопад в Подмосковье — самый сильный за последние 56 лет — проверил на прочность уборку дорог и работу ЖКХ. Власти региона сообщили, что …

В игровой индустрии Великобритании работают более 28,5 тысяч человек, из которых 3,6 тысяч — фрилансеры Британская Независимая ассоциация разработчиков игр (TIGA) представила свежие данные о состоянии индустрии в стране. …

В Башкирии за время акция «Зелёная Башкирия» высажено 8 тысяч крупномеров и более 159 тысяч саженцев В республике прошла ежегодная весенняя акция «Зелёная Башкирия», которая состоялась 27 апреля. В мероприятии приняли участие более 57 тысяч человек, …

Цена Биткойна (BTC) упала ниже 68 тысяч долларов за считанные минуты, ликвидировав более 75 тысяч трейдеров Вчера вечером цена биткойна попыталась опустить желанный уровень в 70 000 долларов, но была резко отвергнута и за час или около того упала обратно бо …

Пенсионер в Сосновом Бору по звонку отдал курьеру 640 тысяч, даму из Приозерска грезы об инвестициях подвели на 12 тысяч Уголовные дела о мошенничестве и краже возбуждены после обмана стариков в Сосновоборском городском округе и Приозерском районе Ленобласти. Перед этим …

Форвард «Кайрата» Сатпаев сообщил о фэйк-аккаунте, вымогающем деньги от его имени. На страницу подписались более 65 тысяч человек и отправили сотни тысяч рублей мошенникам Нападающий «Кайрата» и сборной Казахстана сообщил, что в инстаграме создан аккаунт, вымогающий деньги от его имени. …

Игроки сборной Германии получат по 400 тысяч евро за победу на Евро. Победа в группе принесет 50 тысяч, в 1/4 финала – 100, в полуфинале – 150 Победа на групповой стадии принесет каждому футболисту по 50 тысяч евро, за победу в четвертьфинале предусмотрен бонус в 100 тысяч на игрока, за полу …

Аналитика: iOS-версию Death Stranding купили всего 10 тысяч человек, Assassin’s Creed Mirage — менее 3 тысяч человек Сейчас на iPhone и iPad доступны четыре порта ААА-игр — это Assassin’s Creed Mirage, ремейк Resident Evil 4, Resident Evil Village и Death Stra …

Брянский суд назначил штраф 200 тысяч рублей за взятку 70 тысяч рублей военкому Брянский суд назначил штраф 200 тысяч рублей за взятку 70 тысяч рублей военкому. Дубровский районный суд вынес приговор жителю Брянска, признанному в …

РФС о Суперфинале Кубка России: «Продано более 50 тысяч билетов, ждем аншлаг – 59 тысяч. Максим Фадеев презентует гимн Кубка, будет DJ Groove, Amirchik исполнит «Розовый вечер» Игра между ЦСКА и «Ростовом» пройдет 1 июня на стадионе «Лужники». «На суперфинал продано более 50 тысяч билетов. Ждем аншлаг с учетом разрешенной вм …

USD/CNH: доллар США должен торговаться в диапазоне 7.2530/7.2640 – UOB Group USD, скорее всего, будет торговаться в диапазоне 7.2530/7.2640. Наблюдается предварительное наращивание темпов. Доллар США может вырасти до 7.2740, п …

В Москве 2 сентября вероятность дождей минимальная Синоптик Позднякова рассказала, что 2 сентября вероятность дождей в столице минимальная. Главный специалист информационного агентства «Метеоновости» …

«УК «Зеленая Роща» оштрафовали на 400 тысяч Причиной стали нарушения, допущенные в Орловском муниципальном округе. Фото: ИА «Орелград» (иллюстративное) Они касаются обращения с отходами произво …

Как в России жить на 20 тысяч в месяц Проживание на 20 тысяч в месяц может показаться вызовом, особенно в условиях растущих цен и инфляции. Однако с правильным планированием и финансовой …

В Брянске инкассатор потерял 340 тысяч Интересный случай произошел в Брянске. На Красноармейской улице возле банка инкассатор потерял сейф-пакет с 340 тысячами рублей. Деньги нашел 19 летн …

Орловским ветеранам выплатили по 10 тысяч Выплата полагается ко Дню Победы. Фото: oreloblsovet.ru Об этом рассказали в областном отделении Социального Фонда России. В СФР уточнили, что получа …

Верховный суд купит 11,5 тысяч ПК на Linux Судебный департамент России опубликовал тендер на закупку 11,5 тысяч компьютеров с предустановленной ОС Linux. Целью закупки является обеспечение раб …

Орловцы выманили у государства 95 тысяч Средства были незаконно получены в качестве налогового вычета. Верховский районный суд. Фото: vk.com/public217493429 Уголовное дело рассмотрел Верхов …

Из квартиры пенсионерки пропали 800 тысяч В Октябрьском районе Саратова обворовали квартиру пенсионерки.В полицию обратилась 74-летняя горожанка. Женщина рассказала, что днем, 15 мая неизвест …

realme C65 оценили в 15 тысяч рублей Компания Realme выпустила в российскую продажу смартфон realme C65, за который просят 15 и 17 тысяч рублей в конфигурациях с 6/128 ГБ и 8/256 ГБ опер …

Зурабишвили оштрафовали на 5 тысяч лари Экс-президента Грузии Саломе Зурабишвили оштрафовали на 5 тысяч лари за нарушение закона «О собраниях и манифестациях». …

Янино добавят 10 тысяч жителей Комитет градостроительной политики Ленинградской области утвердил изменения в проект планировки и межевания территории в Янино-1. …

Здравоохранению не хватает 92 тысяч медиков В особенном дефиците средний медицинский персонал, отметили в Минздраве.Заместитель министра здравоохранения РФ Татьяна Семенова на международной кон …

Предлагаются вакансии с зарплатой от 100 тысяч На государственном портале "Работа России" работодатели Саратовской области разместили 683 вакансии с заработной платой от 100 тысяч рублей, сообщает …

Орловец отсудил 126 тысяч за диван Его права защитило Управление Роспотребнадзора по Орловской области. Фото: ИА «Орелград» (иллюстративное) Как рассказали в ведомстве, мужчина приобрё …

Запорожье ждёт 100 тысяч туристов Губернатор Запорожской области, Евгений Балицкий, заявил о готовности принять до 120 гостиниц и других объектов размещения в предстоящем курортном се …

Бундесвер закажет еще 200 тысяч 155-мм снарядов Бундесвер (Вооруженные силы ФРГ) намерены увеличить заказ на производство артиллерийских боеприпасов еще на 200 тысяч единиц на фоне истощения своих …

Уже 450 тысяч сибиряков подписались на СберПрайм Число сибиряков, оформивших подписку семейства СберПрайм по итогам I квартала 2024 года, достигло 450 тысяч человек. …

В Череповце посадят 500 тысяч цветов Двадцать клумб уже цветут. На смену тюльпанам приходят бархатцы и бегонии. Сажают и деревья. Об этом сообщил мэр Вадим Германов. …

Минимальная цена смартфонов Snapdragon 8 Gen 4 вырастет до 620 долларов Компания Qualcomm планирует выпустить новый чип Snapdragon 8 Gen 4 в октябре этого года. Однако стоимость производства этого передового чипа может пр …

Налоговая нагрузка на бизнес возрастет Министерство финансов России внесло в правительство законопроект, предусматривающий ряд изменений в Налоговый кодекс РФ, в том числе увеличение ставк …

Налоговая нагрузка на бизнес снизилась По итогам прошлого года показатель сократился на 0,4 процентных пункта и составил 11,6%, следует из данных ФНС. …

Растущая долговая нагрузка США представляет ... Лидеры индустрии облигаций видят мрачные финансовые перспективы США, которые будут способствовать росту долга и поддержанию повышенной доходности дол …

Зоологи нашли животное возрастом 15 тысяч лет Восточная часть Тихого океана между Мексикой и Гавайями хранит множество тайн, которые зоологи постепенно раскрывают. Недавняя 45-дневная экспедиция …

Курянин выиграл 720 тысяч рублей в «Столото» Александр, родом из Курской области, стал победителем 260733-го тиража лотереи «Столото», выиграв 720 тысяч рублей. Счастливый билет он п …

Биткойн впервые с февраля превысил $95 тысяч Стоимость биткойна по состоянию на 17:17 мск достигла $95,191 тыс. (+2,46%), следует из данных Investing.com. …

Оскольчанка растратила мороженого на 120 тысяч рублей Вводя в заблуждение водителей-экспедиторов, она забирала товары и распоряжалась ими по своему усмотрению. …

В Орле главу «РБК Стройинвест» оштрафовали на 860 тысяч Причиной стало затянувшееся благоустройство спортплощадки. Объект в июле 2023-го года. Фото: пресс-служба губернатора Орловской области Новость сообщ …

Основателя "Тануки" оштрафовали на 100 тысяч рублей Пресненский суд Москвы оштрафовал основателя "Тануки" Александра Орлова на 100 тысяч рублей за причинение имущественного ущерба. Об этом сообщает ТАС …

ИИ нашел сотни тысяч новых антибиотиков Ученые из Квинслендского технологического университета (QUT) с помощью машинного обучения выявили 863,498 перспективных антимикробных пептидов. Эти м …

Курянка отправила мошенникам 975 тысяч рублей Жительница Курска стала жертвой мошенников, перечислив им 975 тысяч рублей в надежде на создание семьи с иностранцам. …

Последний звонок прозвучал для 34 тысяч выпускников В школах Саратовской области сегодня прошел праздник Последнего звонка.По информации министерства образования региона, сегодня выпустились 9 125 учен …

Суд оштрафовал Ксению Собчак на 10 тысяч рублей Суд в Москве оштрафовал Ксению Собчак на 10 тысяч рублей за неуплату штрафа, сообщает телеграм-канал судов общей юрисдикции."Судья… признал Собчак Кс …

Саратовской промышленности не хватает 3,8 тысяч работников В Саратовской области промышленности не хватает больше 3,8 тыс. работников. Об этом рассказал зампред правительства, глава регионального минпрома Мих …

Староосколец отсудил 120 тысяч за падение на льду Как выяснилось в суде, проблема с водоотведением на этом участке была системной – жители неоднократно жаловались в администрацию на постоянную лужу, …

BMW показала 5-Series E39 с пробегом 940 тысяч километров В официальном аккаунте подразделения Classic появились снимки «пятёрки» финна Юхи Бэкманда. Автомобиль сошёл с конвейера 10 июня 1996 года и до сих п …

В вузы РФ поступили больше 133 тысяч иностранцев Среди иностранных студентов больше всего граждан Казахстана, Узбекистана, Китая, Туркмении и Таджикистана …

Около 100 тысяч тонн ТКО переработали за год в Пятигорске Порядка 100 тысяч тонн твердых коммунальных отходов принял на обработку Комплекс сортировки в Пятигорске в прошлом году. …

25-летняя череповчанка перевела мошенникам 630 тысяч Потерпевшей позвонил неизвестный и представился сотрудником ФСБ. Он сообщил, что ее счетами пытаются завладеть преступники, и предложил свою помощь. …

Количество вишлистов у PIONER превысило 300 тысяч Студия GFA Games похвасталась новыми успехами грядущего MMO-шутера PIONER. Она объявила, что игру внесли в списки желаемого уже 300 тысяч пользовател …

BYD хочет взыскать с блогера 700 тысяч долларов, и вот за что В конце ноября Яо Муцян протестироровал внедорожник Leopard 5 дочернего суббренда Fang Cheng Bao и заявил, что средний расход топлива гораздо выше за …

Самокатчикам подняли штрафы до 150 тысяч рублей Российские операторы кикшеринга Whoosh, «МТС Юрент» и «Яндекс Go» приняли решение о кратном увеличении размера штрафов за нарушения правил сервиса. …

В Брянской области посеяли уже 29 тысяч гектаров За последние годы в приграничных районах Брянской области выбыло из производства 63 тысячи гектаров самых плодородных земель. При этом регион удержив …

Мошенники потребовали у Ханны 50 тысяч долларов Ханна сообщила о взломе своего аккаунта в инстаграме*. Певица предупредила подписчиков, что мошенники пытаются взломать другие... …

Оскольчанка выиграла 300 тысяч рублей в «Что? Где? Когда?» Кстати, когда ведущий до озвучивания ответа стал опрашивать магистров Игры, то Максим Поташов угадал правильный. …

Продажи No, I’m not a Human превысили 500 тысяч копий Чтобы разойтись полумиллионным тиражом, хоррору от российской инди-студии Trioskaz понадобился месяц. …

Собаки покусали более 5 тысяч волгоградцев Свыше 5,7 тысяч жителей Волгоградской области пострадали из-за нападений животных с начала этого года, сообщает Роспотребнадзор. Все они обращались к …

Около 100 тысяч роботов появится на заводах в РФ В России на заводах планируется довести количество роботов почти до 100 тысяч к 2030 году. Об этом заявил заместитель директора департамента станкост …

Избившего гаишника костромича оштрафовали на 100 тысяч 42-летний галичанин сел за руль пьяным и попался гаишникам. Пока полицейский составлял протокол, горе-шофер набросился на него с кулаками и ударил по …