Стремление совершать 10 тысяч шагов ежедневно не гарантирует защиты от летального исхода диабета, деменции и болезней сердца. Наиболее эффективной ст …
Некоторые сторонники активного образа жизни ставят перед собой слишком высокие цели и нуждаются в медицинской помощи, когда организм не справляется с …
Наверняка вы слышали, что 10 тысяч шагов в сутки помогают снизить вес. Одно исследование, результаты которого опубликованы в BMC Public Health, показ …
Доктор Владимир Бондаренко прокомментировал распространенное мнение о том, что человеку для укрепления организма и профилактики болезней необходимо п …
В Москве 5 июня пройдет Международный день бега. Жители и гости Москвы смогут принять участие в беговой тренировке в рамках проекта «Мой спортивный р …
Как сообщил комитет по спорту и молодежной политике администрации Гатчинского района, до 9 июня или достижения лимита в 600 человек открыта регистрац …
Допустим, вы решили добиться стройного тела. Что же в этом поможет быстрее: свободные веса или эспандеры?По мнению тренера, если вы хотите снизить ве …
Сидячий образ жизни же наоборот сокращает жизнь человека, передает издание JAMA Oncology. Ученые из Онкологического центра Андерсона (базируется при …
При выборе между ездой на велосипеде и ходьбой важно понимать, чем эти виды деятельности отличаются друг от друга. Например, с точки зрения потенциал …
Что такое десять тысяч шагов – жизненная необходимость, золотое правило ЗОЖ или просто удачный маркетинговый ход? Об этом рассказывает нутрициолог Ир …
Психиатр Людмила Морозова проинформировала, какие методы помогают улучшить память у пожилых людей, пишут «Известия». …
Вы поставили перед собой задачу сбросить лишние килограммы и ускорить обмен веществ. Какой тренажёр для этого больше подходит: беговая дорожка или ле …
Ученые подтвердили связь между количеством пройденных шагов и снижением риска депрессии. Изображение: medicalxpress.com Польза ходьбы и аэробных нагр …
По словам Рама Харихарана, доцента Инженерного колледжа Северо-Восточного университета, есть доказательства, что от 7 до 8 тысяч шагов в сутки могут …
В стране разгорелась дискуссия о правах работников после того, как компания уволила сотрудника, обвинив его во лжи о состоянии здоровья. …
Ходьба — очень полезное упражнение, которое снижает риск возникновения инсульта, улучшает психическое здоровье, помогает быстрее похудеть. Но сколько …
18:07, 25 июля 2025, автор: Быстрова А.7000 шагов в день — новая формула долголетия: как ходьба спасает сердце, мозг и настроение Источник фото: free …
Бег отличается универсальностью и доступностью. Он позволяет ускорить обмен веществ, похудеть, привести себя в форму. Но сколько всё же нужно бегать, …
Разговоры будут раздражать людей и помешают набраться сил. Среда окажется днём не для болтливых. 29 апреля каждому следует побыть наедине с собой и с …
…
Японский кроссовер заставил «рыдать» ведущую модель «АвтоВАЗа». Россияне, располагающие бюджетом в 650 000 рублей, обычно дум …
«Если ты спортсмен, ты должен выходить на корт и раз за разом делать одно и то же, чтобы в итоге получить результат, получить награду. И да, ты прав. …
Врач — эксперт лаборатории «Гемотест» Ольга Уланкина рассказала в беседе с RT, что будет с телом, если бегать каждый день, и с какими рисками сопряже …
13 тысяч сосен посадили за день в Марий Эл В Марий Эл прошла экологическая акция «Сад памяти», сообщает пресс-служба Министерства внутренней политики …
Анчелотти о 4:4 с «Вильярреалом»: «Подходящий день для того, чтобы сыграть в атакующий футбол. Чем ближе Гюлер к воротам, тем он лучше» «Мы играли с теми интенсивностью и ритмом, которые необходимы для подготовки к последнему матчу. Игра была очень открытой, несбалансированной. Это бы …
Стресс из-за бега способствует лечению язвы желудка Выделяющиеся при пробежке глюкокортикоидные гормоны восстанавливали поврежденные стенки желудка, сообщили российские ученые из Института им. И. П. Па …
20 тысяч пензенцев пришли на мероприятия в День Победы 20 тысяч пензенцев пришли на мероприятия в День ПобедыНарушений общественного порядка в эти дни не было Глава Пензы Александр Басенко подвел итоги пр …
Загитова за один день лишилась 16 тысяч подписчиков Олимпийская чемпионка по фигурному катанию Алина Загитова лишилась нескольких тысяч подписчиков своего Telegram-канала. Об этом сообщает Sports со сс …
Фестиваль бега и полумарафон «Моя столица» пройдут в Москве в выходные В связи с проведением забегов на разные дистанции 4 и 5 октября ряд улиц и набережных закроют для движения транспорта. …
Роскачество: 50% приложений для бега не гарантирует защиты личных данных Согласно исследованию, проведенному экспертами Роскачества и АНО «ПравоРоботов», многие приложения, которые пользователи используют, для сбора персон …
День соседей. 180 тысяч россиян приняли участие в мероприятиях ЦМС В России начали создавать дружеский микроклимат с соседями. Проект реализуется при помощи крупного ретейлера и общероссийского проекта «Добрые соседи …
В Британии объявили «день позора» из-за заражения тысяч пациентов ВИЧ Премьер-министр Великобритании Риши Сунак объявил в стране 20 мая «днем позора» после скандала, случившегося в 1970-1980-х годах, когда тысячам пацие …
В Ачинске День металлурга собрал более 10 тысяч участников Праздничные мероприятия стартовали в парке Победы, где работали более 25 тематических локаций. …
Неделя потребления: новые образы для бега и симбиоз искусства и урбанистики Amazing Red и insanity представили капсульную коллекцию одежды для бега, работа художника Александра Дашевского украсила фасад клубного дома Duo, Thi …
Роскачество: самые удобные и безопасные приложения для бега по результатам исследования Центр цифровой экспертизы Роскачества провел исследование самых популярных мобильных приложений для бега, чтобы определить, какие из них наиболее пол …
Любители бега в Перми открыли сезон легкоатлетической эстафетой. Фоторепортаж В центре Перми 1 мая прошла традиционная легкоатлетическая эстафета на призы газеты «Звезда». Соревнования состоялись уже 94-й раз, поставив очередно …
Сбер: 200 тысяч россиян каждый день разговаривают с телефонными мошенниками На сегодняшний день телефонное мошенничество имеет такие масштабы, что мы уже подошли к определенной черте, когда необходимо принимать решительные ме …
ВОЗ насчитала в Европе 10 тысяч смертей в день из-за болезней сердца и сосудов Европейское региональное бюро Всемирной организации здравоохранения (ЕРБ ВОЗ) подготовило отчет «Меры в отношении потребления соли и гипертензии» (Ac …
Десятки тысяч финнов четвертый день без света: Ханнес поработал Десятки тысяч жителей Финляндии продолжают оставаться без электроэнергии четвертый день подряд. Власти и компании по-прежнему не могут ликвидировать …
В Красноярске предложили платить по 500 тысяч за рожденных в определенный день детей Красноярский депутат Семен Сендерский предложил установить в краевой столице выплату для молодых семей за рождение ребенка в определенный день. …
Телохранители шведского премьера годами раскрывали его местоположение через приложение для бега Данные о местоположении главы шведского правительства Ульфа Кристерссона на протяжении нескольких лет невольно раскрывались через мобильные приложени …
Фруктовая тарелка вместо бега: Озвучен ТОП-5 жиросжигающих фруктов с новогоднего стола Эти «убийцы» калорий не позволят потолстеть за праздники. Полезные витамины и клетчатка помогут уменьшить порции за счёт снижения аппетит …
«Многие не умеют!»: Россиянам напомнили о технике бега после гибели марафонца Вместо бега 80% людей лучше заниматься активной ходьбой, при этом нужно следить за пульсом, рассказала фитнес-тренер Дарья Кожевникова. …
От бега с ножницами до выдуманных фильмов: ИИ Google чудит с ответами прямо в поиске В поисковой выдаче Google у некоторых пользователей появился верхний блок, который показывает сводку по запросу, подготовленную генеративным искусств …
Йошкаролинец за один день нашел 370 тысяч, чтобы заплатить алименты сыну Йошкаролинец за один день нашел 370 тысяч, чтобы заплатить алименты сыну 47-летний житель Йошкар-Олы, испугавшись последствий, разом выплатил 370 тыс …
Около 3 тысяч человек посетили Овсянку в день рождения Виктора Астафьева В столетний юбилей Виктора Астафьева его родное село Овсянку под Красноярском посетили около 3 тысяч человек со всей России, сообщили в краевом прави …
Над Белгородской областью за полчаса сбили 10 БПЛА В период с 8:00 до 8:30 мск средства ПВО перехватили 10 украинских беспилотников самолетного типа над Белгородской областью. Об этом сообщила пресс-с …
В Череповце на полчаса запустят все системы оповещения Проверка пройдет в среду, 1 октября, с 10:30 до 11. В городе на несколько минут включат все периферийные пункты оповещения. …
Почему одни люди быстрее других? Ученые объяснили секреты скорости бега Почему одни люди могут бежать быстрее других? Этот вопрос долго беспокоил ученых и физиологов, но теперь ученые-физики дают ответ. Физические способн …
В день релиза пиковый онлайн Core Keeper в Steam превысил 30 тысяч человек 27 августа инди-песочница о приключениях в подземельях Core Keeper покинула ранний доступ Steam, в котором находилась два с половиной года. По данным …
Данил Круговой: «Однажды купил косуху за 300 тысяч – думал, буду крутой, как байкер. Надел всего раз. Сейчас лучше потрачу деньги на детские подгузники и игрушки – полная переоценка ценностей» – Сегодняшний Данил Круговой отличается от того, который пять лет назад переходил в «Зенит»? – Однозначно. Я повзрослел, стал серьезнее. – Как к этом …
Байден заставил себя ждать на саммите G7 полчаса Американский президент Джо Байден прибыл на полчаса позже на саммит G7, который начался на курорте Борго Эньяция на юге Италии. Отмечается, что встре …
За полчаса сбито 14 реактивных снарядов, нацеленных на Белгород За полчаса уничтожены 12 реактивных снарядов РСЗО «Вампир» и 2 реактивных снаряда РСЗО «Ольха», нацеленных на жилые кварталы Белгорода. Об этом сообщ …
В Перми транспорт отстает от графика почти на полчаса В Перми общественный транспорт задерживается от графика до 20 минут. Об этом сообщили в пресс-службе Пермгорэлектротранса.Читать далее …
В День защиты детей более 25 тысяч петербуржцев приняли участие в Зелёном Марафоне Сбера В большом спортивно-семейном 11-м Зелёном Марафоне, который прошел в День защиты детей в Приморском парке Победы Северной столицы, приняли участие бо …
Реалистичный шутер Gray Zone Warfare разошелся тиражом в 400 тысяч копий в день релиза Gray Zone Warfare - реалистичный шутер от первого лица, вдохновленный Arma, вышел в досрочном доступе Steam 30 апреля и уже разошелся немалым тиражом …
57,5 млн за полчаса: Павел Дуров продал виртуальные кирпичи в Telegram Павел Дуров за полчаса заработал более 57,5 млн рублей, распродав виртуальные подарки в виде кирпича. Их он выпустил специально к первому апреля.Поль …
В Тюмени открылся бассейн, где вода очищается каждые полчаса В Тюмени открылся бассейн с переливной системой для детей от 0 до 8 лет. Его особенность заключается в том, что вода очищается каждые 30 минут, расск …
Напечатать на 3D-принтере личного покемона можно всего за полчаса Pocket Monsters – это модный тренд современного мира. Покемоны выпускаются в виде игрушек, их печатают на одежде, аксессуарах, календарях и блокнотах …
В Белгороде и окрестностях отменили ракетную опасность спустя полчаса В Белгороде и Белгородском районе отменена ракетная опасность, сообщил в телеграм-канале глава региона Вячеслав Гладков. …
Идеальная длительность прогулки: полчаса ходьбы снижает давление Специалисты программы «Жить здорово!» проинформировали о пользе ходьбы для здоровья. Врач Елена Малышева призвала больше ходить пешком. …
Над Черным морем и Крымом за полчаса сбили семь беспилотников Над акваторией Черного моря российские силы ПВО сбили два украинских беспилотника, сообщает Минобороны России. Еще пять дронов сбили над Крымом. …
МАГАТЭ: внешнее электроснабжение ЗАЭС ночью отключалось на полчаса Международное агентство по атомной энергии (МАГАТЭ) прокомментировало ночное отключение внешнего электроснабжения на Запорожской ЗАЭС. Станция была о …
Путин: на Украине нужно долгосрочное перемирие, не на полчаса или полгода Президент России Владимир Путин заявил, что на Украине необходимо создать условия для устойчивого урегулирования, а не пытаться предлагать перемирие …
Горячая линия белгородского минздрава не работала полчаса из-за атак Горячая линия минздрава Белгородской области была недоступна в течение примерно получаса из-за атак. О сбое сообщил глава ведомства Андрей Иконников …
В Узбекистане за полчаса раскупили последнюю партию Chevrolet Lacetti UzAuto Motors объявила об окончании продаж бывшего бестселлера рынков СНГ. Партию из 4500 экземпляров законтрактовали за полчаса, причём 99,9% седано …
Сказочные площадки, «живые» витрины и 10 тысяч порций мороженого: как отметить День защиты детей в ЦДМ на Лубянке Юных гостей ждет шоу мыльных пузырей, прогулка по избушке Бабы-яги, обновленная экспозиция Музея детства и бесплатное мороженое. …
«С «лохов» имею 100 тысяч в день»: для обмана честных работяг мошенникам нужен лишь номер карты Мошенник признался сам, что для финансовых махинаций ему нужен только номер банковской карты, а все попытки обратиться в полицию потерпят крах. На се …
Отставку спикера Юрия Амерева Курская облдума утвердила за полчаса Сегодняшнее заседание регионального парламента, несмотря на присутствие на нём первого должностного лица Курской области, было крайне скоротечным. Гл …
Уругвайский футболист полчаса простоял на карнизе 11-го этажа, спасаясь от пожара 21-летний игрок клуба "Рентистас" Франсиско Дуарте прибыл в Буэнос-Айрес на матч Кубка Либертадорес с "Расингом", однако вместе с двумя партнерами по …
«Недолго музыка играла»: презентация iPad продлится всего полчаса Apple проведет свое первое в этом году мероприятие под названием «Let Loose» уже 7 мая. Компания планирует представить обновленные линейки iPad Pro и …
Напарница Дальмайер: «Если бы мы проходили там на полчаса раньше, вернулись бы целыми и невредимыми» Марина Краусс, напарница экс-биатлонистки Лауры Дальмайер по восхождению в горах Пакистана, заявила, что спортсменка могла выжить, если бы они проход …
Мадуро везут на суд в Нью-Йорк: фото американской спецоперации, которая длилась полчаса В ночь на 3 января 2026 года вооруженные силы США провели операцию на территории Венесуэлы, в ходе которой были нанесены удары по ряду ключевых военн …
Для уверенных шагов в медицину В выборе будущей профессии важно определить для себя то направление, которое будет по душе. И мало уловить интерес к какой-то конкретной сфере деятел …
Солнцезащитные очки лучше покупать в оптике и аптеке: они лучше защищают зрение Кандидат медицинских наук Игорь Маляцинский призвал россиян покупать солнцезащитные очки либо в аптеке, либо в оптике, пишет «РИАМО». …
Кин о 0:1: «МЮ» был просто ужасен, особенно в последние полчаса. «Арсенал», должно быть, думает, как им повезло» В матче 37-го тура АПЛ «Манчестер Юнайтед» уступил на «Олд Траффорд» со счетом 0:1. «Должно быть, «Арсенал» думает о том, как им повезло, что сегодня …
Geely в России лучше, чем Changan, Hongqi — лучше, чем Exeed, Ora — хуже всех. Что это за рейтинг? Отправной точкой для настоящей заметки стал слайд из выступления президента ассоциации «Российские автомобильные дилеры» Алексея Подщеколдина на прес …
Макдэвид о Бушаре: «Один из самых умных моих партнеров за все время. Он становится все лучше и лучше» Защитник «Эдмонтона» набрал 20 (5+15) очков в 12 играх в текущем плей-офф. Это рекорд для игроков амплуа по числу баллов за результативность после дв …
Так может лучше их вернём? ВАЗ-2114 и 2107 со «вторички» продаются лучше, чем новые LADA Vesta Классические модели автозавода в Тольятти, выпуск которых «АвтоВАЗ» не возобновит никогда, не теряют феноменального спроса. Согласно официальным данн …
Владимир Плющев: «Правило трех секунд за воротами превращает игру в тараканьи бега, ломает ее. Его никогда не внедрят ни в Европе, ни тем более в НХЛ» – Правило трех буллитов вы принимаете. А что из новинок – классическая имитация бурной деятельности? – Так правилами у нас в последние годы постоянно …
«Игра выглядит всё лучше и лучше»: геймеров впечатлил трейлер экспериментального оружия в ретрошутере Mouse: P.I. For Hire Издательство PlaySide Publishing и разработчики из польской студии Fumi Games представили новый геймплейный трейлер своего заряженного джазом ретрошу …
Радимов о Дзюбе: «Лучше уйти на коне, на высокой ноте. Лучше пусть запомнят, как ты вел команду на ЧМ, а не как над тобой все смеялись и свистели» 35-летний нападающий покинул «Локомотив» свободным агентом. «Сам Дзюба примет решение. Если он профессионально относится к футболу и нормально себя ч …
В МИД РФ назвали условие для шагов по ядерному сдерживанию Россия, помимо отказа от своего одностороннего моратория на развертывание ракет средней и меньшей дальности, может предпринять шаги и в области ядерн …
Несколько шагов для подготовки квартиры к продаже Казалось бы, всё хорошо в квартире, удобная планировка, тихие соседи, невысокая цена, порядок в документах, а потенциальные покупатели приходят, смот …
ЕЦБ не дал сигналов относительно дальнейших шагов по ставке ЕЦБ сегодня снизил процентную ставку, о чем он говорил в течение нескольких месяцев, — отойдя от рекордно высокого уровня, — но не стал давать сигнал …
Injective (INJ) подскочил на 12% в день до 30 долларов, биткойн (BTC) успокоился на уровне 71 тысяч долларов (обзор рынка) За последние несколько дней приток в спотовые биткойн-ETF был просто впечатляющим, но BTC не удалось существенно выйти за рамки текущего торгового ди …
Ротенберг о матче с Беларусью: «Атмосфера в Омске была лучше, чем в Канаде, потому что люди душой болеют. Лучше, чем на МЧМ, чем на Кубке мира – я там был» Сегодня сборная обыграла команду Беларуси в Омске в рамках турнира Лига Ставок Большой тур сборной со счетом 4:0. – Насколько важно сборной России иг …
Боули о «Челси»: «Для всего хорошего требуется время. Нужно не обращать внимания на шум и оставаться верным плану. Все становится лучше и лучше» «Самое главное – нужно быть терпеливым. Вы что-то создаете и ожидаете, что все быстро сложится, но реальность такова, что для всего действительно хор …
Спокойной ночи. Названы пять шагов, нормализующих сон Бессонница встречается часто. Она выматывает, приводит к расстройствам здоровья. И при этом нередко становится следствием ряда ошибок, допускаемых пе …
Рябков предупредил о фатальных последствиях «необдуманных шагов» США Москва рекомендует Вашингтону не предпринимать необдуманных шагов, которые могут повлечь фатальные последствия, заявил заместитель министра иностранн …
Что делать, если не нравится учитель в школе? 5 шагов Не все учителя нравятся детям и их родителям одинаково: чьи-то уроки вызывают восторг, а чьи-то — скуку или досаду. Но одно дело, когда учитель раздр …
Корнеев о пенальти «Ахмата»: «Давайте не будем чудить. Есть небольшое касание, но не такое, от которого падают и лежат полчаса» Нижегородский клуб обратится в ЭСК из-за решения судьи Артема Чистякова после проверки ВАР. «Это было настолько легковесное касание… Игрок через мину …
Легкий старт: 10 простых шагов к здоровому образу жизни 09:00, 28 июня 2024, автор: Кутман С.Легкий старт: 10 простых шагов к здоровому образу жизниЗдоровье не требует жертв! Мы собрали 10 простых и эффект …
Как стать счастливой: 6 простых шагов, которые под силу каждой Счастье — это состояние, к которому, осознанно или нет, стремится практически каждый. Другое дело, что счастье — у каждого свое: у кого-то благополуч …
5 шагов к идеальной укладке: сухой шампунь и текстурирующий спрей Узнайте, как правильно использовать сухой шампунь и текстурирующий спрей для объема и свежести волос. Секреты стилистов, советы по применению и важны …
Как принять себя: 7 шагов и 5 последствий, если этого не сделать Нужно принять себя здесь и сейчас, включая всё то, что вы считаете не таким, странным или ущербным. И тогда будет проще мыслить объективно: использов …
20 шагов за полминуты: занятия на степе помогают снизить холестерин В передаче «Жить здорово!» на Первом канале телеведущая Елена Малышева раскрыла пользу использования степа для здоровья. …
Стало известно, можно ли не отслеживать число шагов на тренировках Отслеживание количества шагов можно использовать для оценки эффективности бега, ходьбы и игры в теннис для похудения и улучшения состояния здоровья. …
Что такое "стрессовый живот" и как от него избавиться: 8 простых шагов 18:00, 17 ноября 2024, автор: Быстрова А.Что такое "стрессовый живот" и как от него избавиться: 8 простых шаговСледуя этим восьми шагам, вы не только …
Как прокачать уверенность в себе до уровня Юлия Цезаря за 7 шагов Секрет уверенности Цезаря: простые правила, которые меняют характер. Источник изображения: pinterest.com История невероятного спокойствия, уверенност …
Пять шагов к успеху. Психолог рассказала, как повысить свою самооценку Неуверенность в себе, стеснительность, излишняя самокритичность – не лучшие спутники жизни. Как изменить отношение к самому себе, настроиться на успе …
Безопасность детей в сети: 7 шагов для родителей при покупке смартфона ребенку В билайне назвали 7 пунктов, которые позволят сделать использование смартфона более безопасным для ребенка. …
WP узнала о возможном предложении Украине «конкретных шагов» для членства в НАТО Участниками предстоящей встречи контактной группы на базе «Рамштайн» в ФРГ Украине могут быть предложены «конкретные шаги» по вступлению республики в …
Не рискуйте здоровьем: 5 шагов, чтобы ваши лекарства пережили отпуск Путешествие всегда связано с радостью открытий, но и с необходимостью позаботиться о собственном здоровье. Одним из ключевых моментов является правил …
Иран пригрозил атаковать базы США в случае "агрессивных шагов" Вашингтона Иранская сторона нанесет удары по американским базам и Вооруженным силам на Ближнем Востоке, если США предпримут любой агрессивный шаг против исламск …
5 шагов к успеху в спортзале: помимо тренировки важен этот секрет Узнайте, как правильно выбрать фитнес-направление и не потерять мотивацию! Основные советы, чтобы занятия приносили радость и результаты. …
Забудьте о катаракте: 5 важных шагов к выбору качественных солнцезащитных очков Солнцезащитные очки — это не просто модный аксессуар, они необходимы для защиты глаз от ультрафиолета, долгое воздействие которого может привести к р …
Лавров не исключил шагов по ядерному сдерживанию, если США развернут РСМД Министр иностранных дел РФ Сергей Лавров заявил, что реализация планов США по развертыванию наземных ракет средней и меньшей дальности в Европе или А …
Международный день спортивной борьбы, Всемирный день черепахи, Симонов день: Праздники и приметы 23 мая Государственных и профессиональных праздников 23 мая в России нет. Поздравляем борцов, изучаем черепах, бездельничаем на даче в Симонов день. …
Полянский: Россия и Украина крайне далеки от практических шагов к диалогу о мире Москва и Киев на текущем этапе крайне далеки от практических шагов к диалогу об урегулировании конфликта на Украине. Об этом заявил зампостпреда Росс …
