Спокойной ночи. Названы пять шагов, нормализующих сон

Названы пять городов России, где бывают белые ночи

Яндекс Путешествия назвали пять российских городов, где можно увидеть белые ночи и полюбоваться этим явлением, список есть в распоряжении "Газеты.Ru" …

Умерла Галина Марченко, озвучивавшая Каркушу в «Спокойной ночи, малыши»

Актриса и кукловод Галина Марченко, голосом которой 25 лет говорила Каркуша в детской программе «Спокойной ночи, малыши!», скончалась в возрасте 88 л …

Умерла «голос Каркуши» из «Спокойной ночи, малыши» Галина Марченко

Марченко стала голосом Каркуши в 1998-м, а до этого озвучивала других персонажей — Мишутку, Хрюшу и Степашку. Актриса стала голосом Хрюши, когда он в …

Галина Марченко, голос Каркуши из «Спокойной ночи, малыши!», скончалась в 88 лет

Актриса и кукловод Галина Марченко, известная как голос куклы Каркуши, ушла из жизни в 88 лет. Как сообщает РИА «Новости», легендарная ак …

Звезда «Слова пацана» Минекаев снялся в «Спокойной ночи малыши» в роли Кологривого

Рузиль Минекаев, получивший известность после съемок в сериале «Слово пацана», появится в одном из сентябрьских выпусков программы «Спокойной ночи, м …

Названы 7 шагов, чтобы безболезненно "вынырнуть" из майских праздников в рабочие будни

Майские праздники – желанная пора, любимый период шашлыков в длинные выходные для всех трудящихся. Можно поехать отдыхать за город, на море, в конце …

Пять шагов к успеху. Психолог рассказала, как повысить свою самооценку

Неуверенность в себе, стеснительность, излишняя самокритичность – не лучшие спутники жизни. Как изменить отношение к самому себе, настроиться на успе …

Пять шагов к красоте: Хейли Бибер поделилась нюансами ухода за лицом

15:20, 30 октября 2024, автор: Нестерова А.Пять шагов к красоте: Хейли Бибер поделилась нюансами ухода за лицомЗнаменитость практикует пятиступенчаты …

Нехватка одного часа сна от ночи к ночи может вызывать развитие сахарного диабета второго типа

Ученые в ходе недавнего исследования пришли к выводу, что среди факторов, влияющих на риски развития сахарного диабета, стоит отметить нерегулярный с …

Названы пять секретов продуктивного декрета

Первый год жизни малыша — самый тяжелый для родителей, отмечают женщины, познавшие хлопоты материнства. Как успеть позаботиться о нем, приготовить об …

Названы пять опасных мифов о загаре

Защита от солнца — важная часть заботы о себе независимо от времени года. Научные исследования связывают незащищённое и длительное пребывание на солн …

Названы самые продаваемые игры за последние пять лет

С 2020 года на всех крупных платформах появлялись игры в самых разных жанрах. Это были и симуляторы жизни, и масштабные ролевые игры с открытым миром …

Названы пять годовых вкладов с высокой доходностью

На Банки.ру появилась подборка депозитов, которые можно открыть на один год, с доходностью 19% годовых. «Праздничный Плюс», ЭкспобанкСтавка — 19,01% …

Названы пять новых непостоянных членов Совбеза ООН

Греция, Панама, Дания, Пакистан и Сомали были избраны новыми непостоянными членами Совета Безопасности (СБ) ООН. Результаты голосования Генеральной а …

Названы пять надежных иномарок с пробегом за 1 млн рублей

На российском рынке "вторички" нашли надежные седаны с "автоматом", которые можно приобрести за 1 млн рублей. Об этом пишет журнал "За рулем". За ука …

Названы пять привычек женщин с высоким интеллектом

Эксперты выделили пять привычек, которые зачастую присущи женщинам с высоким интеллектом. Об этом сообщает "Главный региональный". Постоянное самораз …

Названы пять лучших китайских автомобилей в России

На сегодняшний день в России насчитывается порядка 1,45 млн машин от китайских производителей, при этом среди них есть модели, которые выделяются иск …

Названы пять привычек для укрепления психического здоровья

По словам профессора психологии Ника Титова из университета Маккуори (Австралия), укрепить психическое здоровье может наличие распорядка дня, привычк …

Названы пять самых популярных автомобилей среди россиян в мае

По итогам мая в России самым продаваемым автомобилем в сегменте кроссоверов и внедорожников стал Haval Jolion. Об этом сообщает "Автостат". Отмечаетс …

Названы пять лайфхаков, которые помогут не заболеть от кондиционера

Незнание базовых правил эксплуатации кондиционера чаще всего становится причиной возникновения простудных заболеваний в период летней жары. Чтобы изб …

Названы пять накопительных счетов июня со ставкой до 17% годовых

Накопительный счет отличается от вклада более гибкими условиями снятия средств. На Банки.ру появилась подборка пяти предложений от банков по привлека …

Названы пять способов, как поместить в автомобиль много вещей

Существует несколько способов уместить большой багаж в автомобиле без угрозы безопасности. Про них в интервью радио Sputnik рассказал эксперт "Авито …

Ветряные мельницы. Названы пять лучших способов защиты от насекомых

В регионах России аврал: людей атакует рекордное количество комаров и мошки. Как людям защититься на агрессивных насекомых. …

"Так сложились обстоятельства": Названы пять фраз, выдающих инфантильного мужчину

Если мужчина не желает брать на себя ответственность, он нередко начинает оправдывать свои неудачи или нарушенные обещания словами: "Так сложились об …

Пять звезд. Названы оптимальные способы переработки лесных ягод Покупать этим летом ягоды будет дорого, предупреждают эксперты. Намного выгоднее и приятнее собирать самим. …

Названы пять самых достойных китайских автомобилей на российском рынке В России на сегодняшний день насчитывается около 1,45 миллиона автомобилей от китайских производителей. В 2023 году на российском рынке дебютировали …

Названы пять признаков инструктора автошколы, с которым не сдать экзамен Кандидат в водители может распознать плохого инструктора в автошколе всего по нескольким признакам. Об этом в беседе с корреспондентом "Газеты.Ru" ра …

Названы пять доступных средств, которые легко избавят чайник от накипи Накипь, которая образуется в нагревающих приборах, сокращает срок их службы, к тому же портится вкус и внешний вид воды. Есть несколько способов борь …

Названы пять фраз, которые нельзя озвучивать покупателю при продаже жилья Существуют фразы, которые собственники квартир произносят, не обдумав, в результате вызывая негативную реакцию покупателей. Что лучше не озвучивать п …

Названы пять китайских кроссоверов, которые появятся в России в 2024 году На автосалоне в Пекине представлены не менее 50 кроссоверов различных автобрендов. Шесть из них появятся на российском рынке. Об этом сообщает портал …

Названы пять простых и научно обоснованных способов справиться с нехваткой времени У вас когда-нибудь возникало ощущение, что в сутках слишком мало часов? Или ощущение, что чем бы вы ни занимались, как бы ни старались, всё уместить …

Названы пять российских акций, которые выиграют от повышения ключевой ставки Вопреки негативной реакции фондового рынка на очередное повышение ключевой ставки (ЦБ 26 июля поднял ее с 16% до 18% годовых), несколько акций могут …

Минимальная нагрузка это не 10 тысяч шагов, а 25–30 тысяч шагов Доктор Владимир Бондаренко прокомментировал распространенное мнение о том, что человеку для укрепления организма и профилактики болезней необходимо п …

Эпидобстановка на Ставрополье остаётся спокойной Об эпидемиологической ситуации в Ставропольском крае на брифинге в краевом правительстве отчитался первый замминистра здравоохранения региона Денис Ш …

Пара GBP/USD остается относительно спокойной вблизи 1.2600 Аналитик FXStreet Эрен Сензегер комментирует технические перспективы пары: "Пара GBP/USD снизилась к 1,2500 на ранней американской сессии во вторник, …

Пенсионерка пересекла спокойной походкой КАД и попала на видео В сети распространяется видео, как в Петербурге пенсионерка решила перейти оживленный КАД. Кадры опубликовало сообщество "Омбудсмен полиции" в соцсет …

На Украине пообещали «конец спокойной жизни» из-за закона о мобилизации Всему украинскому обществу следует мобилизоваться, и новый закон, вступающий в силу через неделю, облегчит учет граждан, сообщили в Минобороны Украин …

В минобороны Украины пригрозили концом «спокойной жизни» для украинцев После вступления в силу нового закона о мобилизации на Украине «спокойной жизни» для украинцев придёт конец, заявил представитель минобороны Украины …

Спикер Минобороны Украины рассказал об окончании "спокойной жизни" накануне мобилизации Вступающий на Украине в силу закон о мобилизации покончит со спокойной жизнью, которой жила часть граждан страны. Такое мнение выразил спикер Минобор …

«Европа перестает быть спокойной» // Дмитрий Дризе — о последствиях покушения на премьер-министра Словакии «Это шок»,— так СМИ и общественность Словакии комментируют покушение на премьер-министра Словакии Роберта Фицо. Нападение произошло 15 мая после выез …

Для уверенных шагов в медицину В выборе будущей профессии важно определить для себя то направление, которое будет по душе. И мало уловить интерес к какой-то конкретной сфере деятел …

10 000 шагов в день: польза, миф или маркетинг? Что такое десять тысяч шагов – жизненная необходимость, золотое правило ЗОЖ или просто удачный маркетинговый ход? Об этом рассказывает нутрициолог Ир …

Могут ли 10 000 шагов в день спасти от депрессии? Ученые подтвердили связь между количеством пройденных шагов и снижением риска депрессии. Изображение: medicalxpress.com Польза ходьбы и аэробных нагр …

В МИД РФ назвали условие для шагов по ядерному сдерживанию Россия, помимо отказа от своего одностороннего моратория на развертывание ракет средней и меньшей дальности, может предпринять шаги и в области ядерн …

Несколько шагов для подготовки квартиры к продаже Казалось бы, всё хорошо в квартире, удобная планировка, тихие соседи, невысокая цена, порядок в документах, а потенциальные покупатели приходят, смот …

ЕЦБ не дал сигналов относительно дальнейших шагов по ставке ЕЦБ сегодня снизил процентную ставку, о чем он говорил в течение нескольких месяцев, — отойдя от рекордно высокого уровня, — но не стал давать сигнал …

На Кутузовском проспекте в Москве столкнулись пять машин, пострадали пять человек На Кутузовском проспекте в Москве произошло дорожно-транспортное происшествие, в котором столкнулись сразу пять автомобилей. …

Столкнулись пять машин и автобус: утром 16 мая в Самаре в крупном ДТП пострадали пять человек По данным ведомства, в ДТП попали сразу шесть машин: "Хендай", "Рено", "Лада", два "Митсубиси" и автобус МАЗ, который шел по маршруту № 26. Погибших …

Взаимный товарооборот Индии и России вырос в пять раз за пять же лет Если сравнивать с 2020 годом, по итогам 2024-го Россия и Индия смогли в пять раз увеличить двусторонний товарооборот до совокупных 64 млрд долларов. …

Что делать, если не нравится учитель в школе? 5 шагов Не все учителя нравятся детям и их родителям одинаково: чьи-то уроки вызывают восторг, а чьи-то — скуку или досаду. Но одно дело, когда учитель раздр …

Рябков предупредил о фатальных последствиях «необдуманных шагов» США Москва рекомендует Вашингтону не предпринимать необдуманных шагов, которые могут повлечь фатальные последствия, заявил заместитель министра иностранн …

20 шагов за полминуты: занятия на степе помогают снизить холестерин В передаче «Жить здорово!» на Первом канале телеведущая Елена Малышева раскрыла пользу использования степа для здоровья. …

Что такое "стрессовый живот" и как от него избавиться: 8 простых шагов 18:00, 17 ноября 2024, автор: Быстрова А.Что такое "стрессовый живот" и как от него избавиться: 8 простых шаговСледуя этим восьми шагам, вы не только …

Стало известно, можно ли не отслеживать число шагов на тренировках Отслеживание количества шагов можно использовать для оценки эффективности бега, ходьбы и игры в теннис для похудения и улучшения состояния здоровья. …

Как принять себя: 7 шагов и 5 последствий, если этого не сделать Нужно принять себя здесь и сейчас, включая всё то, что вы считаете не таким, странным или ущербным. И тогда будет проще мыслить объективно: использов …

Как прокачать уверенность в себе до уровня Юлия Цезаря за 7 шагов Секрет уверенности Цезаря: простые правила, которые меняют характер. Источник изображения: pinterest.com История невероятного спокойствия, уверенност …

5 шагов к идеальной укладке: сухой шампунь и текстурирующий спрей Узнайте, как правильно использовать сухой шампунь и текстурирующий спрей для объема и свежести волос. Секреты стилистов, советы по применению и важны …

Легкий старт: 10 простых шагов к здоровому образу жизни 09:00, 28 июня 2024, автор: Кутман С.Легкий старт: 10 простых шагов к здоровому образу жизниЗдоровье не требует жертв! Мы собрали 10 простых и эффект …

Как стать счастливой: 6 простых шагов, которые под силу каждой Счастье — это состояние, к которому, осознанно или нет, стремится практически каждый. Другое дело, что счастье — у каждого свое: у кого-то благополуч …

Что лучше для похудения - 10 тысяч шагов в день или полчаса бега? Считать шаги теперь не обязательно. Но ежедневно уделять время спорту и физическим нагрузкам все-таки стоит, советуют эксперты. …

Развеян миф об абсолютной пользе 10 тысяч шагов в день для здоровья Стремление совершать 10 тысяч шагов ежедневно не гарантирует защиты от летального исхода диабета, деменции и болезней сердца. Наиболее эффективной ст …

Безопасность детей в сети: 7 шагов для родителей при покупке смартфона ребенку В билайне назвали 7 пунктов, которые позволят сделать использование смартфона более безопасным для ребенка. …

WP узнала о возможном предложении Украине «конкретных шагов» для членства в НАТО Участниками предстоящей встречи контактной группы на базе «Рамштайн» в ФРГ Украине могут быть предложены «конкретные шаги» по вступлению республики в …

5 шагов к успеху в спортзале: помимо тренировки важен этот секрет Узнайте, как правильно выбрать фитнес-направление и не потерять мотивацию! Основные советы, чтобы занятия приносили радость и результаты. …

Не рискуйте здоровьем: 5 шагов, чтобы ваши лекарства пережили отпуск Путешествие всегда связано с радостью открытий, но и с необходимостью позаботиться о собственном здоровье. Одним из ключевых моментов является правил …

Иран пригрозил атаковать базы США в случае "агрессивных шагов" Вашингтона Иранская сторона нанесет удары по американским базам и Вооруженным силам на Ближнем Востоке, если США предпримут любой агрессивный шаг против исламск …

Лавров не исключил шагов по ядерному сдерживанию, если США развернут РСМД Министр иностранных дел РФ Сергей Лавров заявил, что реализация планов США по развертыванию наземных ракет средней и меньшей дальности в Европе или А …

В Китае сотрудника уволили за день на больничном, за который он сделал 16 тыс. шагов В стране разгорелась дискуссия о правах работников после того, как компания уволила сотрудника, обвинив его во лжи о состоянии здоровья. …

Забудьте о катаракте: 5 важных шагов к выбору качественных солнцезащитных очков Солнцезащитные очки — это не просто модный аксессуар, они необходимы для защиты глаз от ультрафиолета, долгое воздействие которого может привести к р …

Раскрыто, сколько шагов нужно проходить в день для улучшения здоровья По словам Рама Харихарана, доцента Инженерного колледжа Северо-Восточного университета, есть доказательства, что от 7 до 8 тысяч шагов в сутки могут …

Названо 7 шагов, чтобы безболезненно "вынырнуть" из майских праздников в рабочие будни Майские праздники — желанная пора, любимый период шашлыков в длинные выходные для всех трудящихся. Можно поехать отдыхать за город, на море, в конце …

Россия и Китай выступили против шагов, затягивающих боевые действия на Украине Россия и Китай выступают против шагов, затягивающих боевые действия на Украине, говорится в совместном заявлении по итогам российско-китайского самми …

Посол РФ в Буркина-Фасо ожидает от Сбербанка шагов по открытию филиала в стране Игорь Мартынов подчеркнул, что для более активного продвижения российских бизнес-интересов в регионе Сахеля необходимо совершенствовать двустороннюю …

Полянский: Россия и Украина крайне далеки от практических шагов к диалогу о мире Москва и Киев на текущем этапе крайне далеки от практических шагов к диалогу об урегулировании конфликта на Украине. Об этом заявил зампостпреда Росс …

Индивидуальный уход за кожей: раскройте секрет здоровой и сияющей кожи за 5 шагов Узнайте, почему персонализированный уход за кожей – это тренд, который работает! Советы дерматологов, сравнение с универсальными средствами и пошагов …

Casio представила в США новые G-Shock GA-B010 с солнечной зарядкой и счетчиком шагов Casio начала продажу новых моделей G-Shock GA-B010 в США. В линейку входят три варианта: GA-B010-1A с черным корпусом и позитивным дисплеем, GA-B010- …

Личный тренер рассказал, как проходить 10 тысяч шагов в день и при этом худеть Наверняка вы слышали, что 10 тысяч шагов в сутки помогают снизить вес. Одно исследование, результаты которого опубликованы в BMC Public Health, показ …

Как уменьшить содержание мышьяка в рисе на 80 процентов: 5 важных шагов к сохранению здоровья Мышьяк - очень токсичный микроэлемент. На протяжении всей истории люди глотали его сознательно или неосознанно. Эта проблема, похоже, усугубляется, п …

Эрдоган заявил о поддержке Турцией шагов Трампа для прекращения конфликта на Украине Президент Турции Реджеп Тайип Эрдоган в телефонном разговоре с президентом США Дональдом Трампом выразил поддержку инициативам американского лидера, …

Психолог назвала 5 важных шагов, как выйти из токсичных отношений без сломанной психики Выход из токсичных отношений и восстановление после них потребуют усилий и времени. Главное, не бояться и быть твёрдо уверенным, что пришло время пре …

Россиянка присоединилась к тренду «100 тысяч шагов за день» и потеряла сознание на полпути Некоторые сторонники активного образа жизни ставят перед собой слишком высокие цели и нуждаются в медицинской помощи, когда организм не справляется с …

Тренер рассказал, сколько шагов в день нужно проходить, чтобы сжечь жир на животе Ходьба — очень полезное упражнение, которое снижает риск возникновения инсульта, улучшает психическое здоровье, помогает быстрее похудеть. Но сколько …

Продать продукт, даже если его еще нет: 5 шагов, чтобы на старте понять, «выстрелит» ‎ли бизнес Взять в долг у друзей и родителей, вложить свои деньги, делать продукт пару лет, чтобы понять, что это никому не нужно и остались только опыт и долги …

7000 шагов в день — новая формула долголетия: как ходьба спасает сердце, мозг и настроение 18:07, 25 июля 2025, автор: Быстрова А.7000 шагов в день — новая формула долголетия: как ходьба спасает сердце, мозг и настроение Источник фото: free …

"Он сделал шесть шагов, и я зарыдал". Колин Фаррелл рассказал о редком заболевании своего сына Колин Фаррелл в интервью изданию People дал редкий комментарий о своём 20-летнем сыне Джеймсе от канадской модели Ким Борденейв. Джеймс страдает синд …

Метро на Пасху проработает до 2 ночи Московское метро и МЦК на Пасху продлевают работу до двух ночи. Ранее мэр Москвы Сергей Собянин делился с гостями и жителями города, что в ночь с 4 н …

«В конце ночи»: чем кончился турецкий сериал В тишине предрассветного Стамбула, где туманные улицы хранят секреты древних легенд, начинается удивительная история о любви. …

Мэр Екатеринбурга отказался петь на «Ночи музыки» Глава Екатеринбурга Алексей Орлов, выступавший на «Ночи музыки» в прошлом году, в этом отказался. Об этом URA.RU рассказал источник, близкий к оргком …

Синоптик спрогнозировал до -9 °С к ночи 31 декабря в Москве Замначальника ситуационного центра Росгидромета Анатолий Цыганков в беседе с RT рассказал о погоде в столице в новогодние праздники. …

В Барнауле с ночи обрабатывают дороги от гололеда Бригады городского "Автодорстроя" обрабатывают дороги и тротуары Барнаула средствами от гололеда. Об этом учреждение сообщило на своей странице во "В …

Самарские театры присоединились к "Ночи музеев" В Самарском театре драмы с 21:30 прошла серия экскурсий "Погружение в театр" (6+). Зрителям предложили рассказ об истории труппы и здания, вокальный …

Аварию на водоводе в Феодосии к ночи не починят При проведении земляных работ на магистральном Челноковском водоводе обнаружено ещё одно повреждение. Ремонтные работы продолжаются. …

В Феодосии ограничение водоснабжения продлится до ночи В Феодосии из-за аварии ограничение водоснабжения продлится ориентировочно до 23 часов. Об этом предупредили на предприятии "Вода Крыма". …

Вулкан Кара-Даг в ожидании крымской ночи ВУЛКАН КАРА-ДАГ В ОЖИДАНИИ КЫМСКОЙ НОЧИ. Сделано на пленэре в сентябре 1978г. ДВП 40х31см, масло, Виктор Воропаев. Доработано в художественной мастер …

На «Ночи музыки» выступят любимчики американцев Российская группа Wildways, которая покорила американцев и европейцев, второй год подряд станет хедлайнером «Ночи музыки». Музыканты вместе с Сергеем …

Роман Хазеев («Ростелеком»): «2024-й стал временем внедрения значительных шагов в области цифровизации услуг и внутреннего развития» В 2024 году «Ростелеком» продолжил наращивать выручку, демонстрируя двухзначные темпы роста и увеличение операционной прибыли. Основными драйверами с …

В Пермском округе на две ночи закроют железнодорожный переезд В Пермском муниципальном округе проведут ремонт железнодорожного переезда. Ремонтные работы будут вести два дня — 5 и 6 июня. В эти дни движение тран …

Воронежцы любовались северным сиянием 2 ночи подряд Вторую ночь подряд воронежцы могли наблюдать уникальное природное явление, за которым обычно туристы ездят в Мурманскую область. Теперь же, в этом не …

Песков рассказал, что Путин работает до глубокой ночи Пресс-секретарь президента РФ Дмитрий Песков рассказал о плотном графике работы президента РФ Владимира Путина. В своем интервью для журналиста Павла …

Ушла из жизни звезда "Карнавальной ночи" Зоя Зелинская Советская и российская актриса театра и кино, народная артистка РСФСР Зоя Зелинская умерла на 95-м году жизни. Об этом сообщает пресс-служба Театра с …

С любовью к себе и не только. Гайд по «Ночи музеев» Организаторы «Ночи музеев» привязали главную тему выставок к Году семьи в России. Составили для вас небольшой маршрут из семи локаций с вариантами вы …

Дом на Молочной горе в Костроме вспыхнул среди ночи Двухэтажное здание-пристройка на улице Молочная гора загорелось около трех ччасов ночи. Из задымленных квартир пожарные вывели трех жильцов, еще четв …

Жителей Самарской области ждут две морозные ночи В ближайшие две ночи, 27 и 28 мая, температура воздуха в губернии местами снизится до 0…-2 °C, сообщили в Приволжском УГМС. Днем в понедельник будет …

Белые ночи на днях начнутся в Костромской области Хотя пик этого явления приходится на середину июня — начало июля, фактически светло большую часть суток будет с 25 мая до середины июля. В это …

В немецкой ночи. Артемий Троицкий исследует постпанк 80-х Хедлайнеры 310-го выпуска подкаста "Музыка на Свободе" – участники антологии “Ночные создания: Немецкая субкультура постпанка 1980–1985”. Повтор от 2 …

Путин общался с Лукашенко до трех часов ночи Президент Российской Федерации Владимир Путин в первый день визита в Минск общался с белорусским лидером Александром Лукашенко до трех часов ночи. Об …

В Брянске движение троллейбусов будет ограничено на 3 ночи В Брянске движение троллейбусов будет ограничено на 3 ночи, об этом сообщили в мэрии. В Советском районе Брянска будет ограничено движение троллейбус …

В Брянске раскрыли главную тайну прошлой ночи В Брянске раскрыли главную тайну прошлой ночи. Впрочем, как сейчас выясняется, тайны никакой не было. В очередной раз жители Брянска и области, а так …

На краю ночи. Артемий Троицкий вспоминает группу The Doors 319-й выпуск подкаста "Музыка на Свободе" Артемий Троицкий посвятил Джиму Моррисону и его знаменитой группе. Повтор от 23.3.2024 …

Песков: Путин и Мирзиёев общались тет-а-тет до трех часов ночи Пресс-секретарь президента России Дмитрий Песков рассказал, что переговоры Владимира Путина и президента Узбекистана Шавката Мирзиёева продолжались д …