Ночной дожор: как перестать объедаться перед сном

"Ночной дожор": врачи рассказали, как перестать есть перед сном

Первым делом необходимо завтракать. Именно этот прием пищи запускает работу всего организма и дает ему насыщение за счет глюкозы. Невролог Наталья Ши …

Какие эмоции мы глушим пищей? Нутрициолог рассказала, как перестать объедаться

Из-за последних пугающих событий в мире люди стали чаще жаловаться на расстройство пищевого поведения — нутрициолог объяснила причину. …

Стакан кефира перед сном: Заслуженный врач дала россиянам антипохмельный совет перед майскими

Стакан кефира или тана, выпитого перед сном, поможет облегчить симптомы похмелья утром. Таким советом поделилась с россиянами в преддверии второй вол …

Как избавиться от привычки листать соцсети перед сном?

Многие люди считают, что расслабляются и отдыхают, когда листают ленты социальных сетей перед тем, как заснуть. На самом деле это вредная привычка, и …

Развеян популярный миф об использовании телефона перед сном

Ученые из Университета Флиндерса в Австралии обнаружили, что между использованием телефона перед сном и трудностями с засыпанием нет значимых причинн …

Как настроить комфортную яркость экрана iPhone перед сном

Согласитесь, что грех лечь в кровать и не посидеть в Айфоне какое-то время перед сном. Социальные сети и различные мессенджеры сами себя не полистают …

Пищеварение нарушается при переедани и употреблении пищи перед сном

Врачи проинформировали о негативных привычках в питании, которые способны негативно повлиять на работу кишечника и процесс пищеварения. …

Исследование: использование телефона перед сном не повлияло на засыпание

Исследования по влиянию использования смартфонов перед сном на качество и время засыпания действительно имеют различные результаты, и в данном случае …

Врач рассказал, может ли еда перед сном навредить здоровью

По словам диетолога Роберты Андинг из Медицинского колледжа Бейлора (США), сытная еда и напитки с содержанием кофеина, употребляемые перед сном, могу …

Психолог рассказала, как избавиться от привычки сидеть со смартфоном перед сном

Изменить режим сна может быть непросто. Однако недостаток сна уже давно связывают с тревогой, ожирением и другими негативными последствиями. Научные …

Гастроэнтеролог Белоусов: перед сном лучше пить некрепкий зелёный чай

Чёрный даже в разбавленном виде не подходит для вечерней чайной церемонии. В нём слишком много кофеина, который не настраивает на сон, а, наоборот, б …

Илон Маск признался, что перед сном слушает подкасты о крахе цивилизации

Предприниматель Илон Маск слушает подкасты о падении цивилизации, чтобы уснуть. Об этом миллиардер рассказал на конференции Milken Institute Global C …

Раскрыто, что лучше всего есть и пить перед сном, а от чего стоит отказаться

Роберта Андинг, дипломированный диетолог и доцент кафедры ортопедической хирургии Джозефа Барнхарта Медицинского колледжа Бэйлора, рассказала, почему …

Защита от ожирения и сахарного диабета: 1 чайная ложка яблочного уксуса перед сном

Доктор Эрик Берг рассказал, какой продукт способен потенциально снизить уровень сахара в крови и помочь сбросить лишние килограммы. Речь идет о яблоч …

Перед сном читал – глупым стал: Учёные выяснили негативное влияние книг

Электронные и бумажные книги имеют равное воздействие. Обычная привычка с чтением книг или просмотра телевизора перед сном мешает полноценному отдыху …

Игрок тамбовского «Спартака» Петров признался, что видел свой гол «Орлу» перед сном за день до матча: «Казалось, что именно в эти ворота забью, и вот как с подбора шлепнул!»

Сегодня тамбовский «Спартак», за который выступает полузащитник, крупно обыграл «Орел» в 3-м туре группы 3 LEON Второй лиги Б (4:0). …

Перечислены последние научные открытия, связанные со сном

Благодаря новым экспериментальным моделям в сочетании с достижениями в области технологий и аналитических методов учёные смогли заглянуть внутрь спящ …

Проблемы со сном появляются, если между тренировками нет перерывов

Доктор Кэтрин Робертсон призвала обязательно делать перерывы между тренировками, пишет издание Men Today. …

Хорошие привычки, связанные со сном, снизили риск возникновения болезней сердца

Результаты нового исследования показали, что стабильный график сна и регулярный сон снижают вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний, ише …

Норма кофе без вреда – это около 5 чашек кофе: иначе появятся проблемы со сном

Доктор Рамон Веласкес предупреждает, что чрезмерное употребление кофе может привести к проблемам с сердцем, повышению кровяного давления и тревожност …

Что произойдет с мозгом, если перестать читать?

Чтение полезно для мозга. Изображение: neurosciencenews.com Чтение традиционно считалось одним из главных способов познания мира. Однако результаты п …

Как перестать ругаться матом? Тренируемся вместе

Расскажем о способах, которые существуют, для борьбы с нецензурной бранью. Поможем как мужчинам, так и женщинам. …

Открылась регистрация на ночной велофестиваль

Индивидуальный номер участника можно получить на сайте, а затем распечатать и прикрепить на велосипед или одежду. …

В Москве пройдёт ночной велофестиваль

В Москве началась регистрация на Ночной велофестиваль, который состоится 6 июля. В Дептрансе сообщили, что он пройдёт в стиле «Неонового праздника». …

Украинские депутаты предложили перестать сажать уклонистов Верховная рада Украины зарегистрировала законопроект об отмене лишения свободы за уклонение от мобилизации. Карточка проекта появилась на сайте украи …

Нужно помочь себе: как перестать ненавидеть бывшего Письменные практики помогут справиться со злостью в адрес бывшего партнера после расставания. Об этом в беседе с aif.ru рассказала психолог Наталья С …

Samsung может перестать производить смартфоны – Инсайдер Потерю интереса к сегменту доказывает поставка лучших комплектующих конкурентам. Говоря о лучших смартфонах на рынке, обозреватели берут во внимание …

Психолог объяснила, как перестать трястись над своим ребёнком Каждый родитель беспокоится за своего ребёнка, однако некоторые из них тревожатся чрезмерно. Как пояснила психолог Полина Малахова, на такое поведени …

Глава МИД Турции призвал СБ ООН перестать быть заложником США Министр иностранных дел Турции Хакан Фидан призвал Совет Безопасности ООН перестать быть заложником Соединённых Штатов и наделить Палестину полноправ …

Во Франции призвали перестать передавать оружие Украине Лидер партии "Патриоты" Флориан Филиппо призвал прекратить поддержку Украине и выступил за мирное урегулирование ситуации. Об этом сообщается в социа …

Вэнс: США нужно перестать играть в полицейских мира Соединенным Штатам нужно перестать играть в полицейских мира, сообщил на предвыборном мероприятии кандидат в вице-президенты США Джей-Ди Вэнс …

МИД Турции призвал Совбез ООН перестать быть заложником США Совет Безопасности ООН должен перестать быть заложником США. Об этом заявил глава МИД Турции Хакан Фидан в ходе встречи министров иностранных дел стр …

Психолог объяснил, как перестать всё принимать на свой счёт Большинство из нас стремятся к самоуважению. То есть к тому, чтобы видеть себя в положительном ключе и гордиться собой. Любые комментарии или пережив …

Время поработать. Психолог пояснила, как перестать все откладывать Иногда человек никак не может взять себя в руки, заняться делами. Причем речь не только о рабочих вопросах, оторопь может вызывать даже банальная убо …

Как перестать терять вес и наконец поправиться? Отвечает эксперт Диета далеко не всегда связана с похудением. Некоторые люди меняют рацион из-за проблем со здоровьем, а некоторые и вовсе для того, чтобы набрать вес …

Мэр Белгорода рассказал о последствиях ночной атаки ВСУ После атаки украинских военных на спальный район Белгорода поврежденными оказались 20 жилых домов и более 30 автомобилей, сообщил мэр города Валентин …

Алкоголь из ночной «наливайки» привел к поножовщине Конфликт между двумя компаниями начался в круглосуточном алкомаркете, затем перешел в драку во дворе дома. С ножевым ранением госпитализирован 27-лет …

Ночной пожар в Костроме унес три жизни На место происшествия выезжал глава региона Сергей Ситников. 11-квартирный жилой дом на проезде Судостроителей в Костроме вспыхнул около двух часов н …

FDA одобрило клофелин для ночной терапии СДВГ Управление по контролю качества пищевых продуктов и лекарственных средств США (FDA) одобрило первый непсихостимулирующий препарат в форме суспензии д …

В Брянске сняли видео ночной грозы В Брянске сняли видео ночной грозы. Небо то и дело озаряли молнии. Грозная красота впечатлила некоторых брянцев. Ночью слышались раскаты грома, котор …

Чем отличаются ночной режим и «Не беспокоить» на Android Постоянный поток уведомлений на смартфоне — ежедневное явление для многих людей, но иногда они могут мешать сосредоточиться или отдохнуть. …

Патрушев: Молдавия из-за антироссийской политики может перестать существовать Помощник президента России и постоянный член Совбеза Николай Патрушев считает, что антироссийская политика Молдавии может привести к тому, что респуб …

«Мне кажется, у тебя кто-то появился»: как перестать додумывать за других людей На примере воображаемой Тамары разбираем, как выбраться из разрушительного плена собственных фантазий. …

Каллас призвала Запад перестать подталкивать Киев к переговорам Запад должен убедиться в своей способности предоставить Украине гарантии безопасности. Об этом заявила глава европейской дипломатии Кая Каллас, пишет …

Родителям этих зодиаков пора перестать давить на детей Овен, Лев и Стрелец потребуют чуточку больше личного пространства и не стоит им отказывать. Дети «Огня» - зодиаки огненной стихии - больш …

Китай призвал перестать недооценивать его решимость защитить Тайвань Китай не советует никому недооценивать решимость и способность Пекина защитить свою территориальную целостность, в том числе в вопросе Тайваня, заяви …

Экономист: России необходимо перестать обесценивать национальную валюту Средняя заработная плата в размере от 150 до 200 тысяч рублей станет реальностью для многих россиян. Экономист и директор по коммуникациям компании B …

США предложили перестать тратить деньги на армию из-за невозможности победить РФ и КНР США следует сократить расходы на поддержку американской армии, так как в текущем своем состоянии она не способна противостоять таким мировым гигантам …

Зеленский предложил России перестать наносить удары по энергообъектам По его словам, если Киев и Москва откажутся от таких атак, это может стать первым шагом к завершению горячей фазы конфликта. …

Лавров потребовал от Запада перестать приносить в жертву Украину Западу пора прекратить приносить Украину в жертву своим бесперспективным целям, заявил 19 мая министр иностранных дел России Сергей Лавров.«Пора пере …

Карты Visa и Mastercard могут перестать работать в банкоматах У части карт этих платёжных систем 1 января истекли сертификаты безопасности. Из-за этого они могут не сработать в некоторых терминалах и банкоматах, …

Боец MMA Тактаров: желаю Усику перестать заниматься ерундой Боец смешанных единоборств (MMA) Олег Тактаров после победы Александра Усика над Тайсоном Фьюри заявил, что легенда в тяжелом весе бокса только одна …

Как перестать отвлекаться от работы? Эксперты дали омичам топ-5 советов Прокрастинация может быть сигналом усталости или перегрузки, но с ней можно справиться, создав комфортные условия для работы. …

Россиян попросили перестать разогревать сосиски и помидоры в микроволновке Эти продукты опасно разогревать в СВЧ, рассказали эксперты «Росбиотеха». Дело в том, что из-за резкого повышения температуры увеличивается давление и …

Фадеев вежливо ответил подписчице на рекомендацию «перестать жрать» Продюсер сейчас борется с лишним весом. Фото: Instagram Максима Фадеева Максим Фадеев за время карантина скинул около 100 килограмм, чем недавно похв …

Лавров объяснил рекомендацию МИД перестать причислять талибов к террористам Глава МИД Сергей Лавров призвал учитывать реальную ситуацию в Афганистане, где у власти находится движение "Талибан" (Верховный суд признал его терро …

В Пекине призвали Вашингтон перестать подавлять китайские компании В МИД КНР заявили, что Соединённым Штатам следует отказаться от эксплуатации вопросов нацбезопасности как предлога, чтобы необоснованно подавлять кит …

Провал: Ethereum не может перестать уступать позиции биткойнам Спустя более 19 месяцев после исторического обновления Ethereum Merge, данные очевидны: собственный актив сети, Эфир (ETH), не поспевает за Биткойном …

Путин: США должны перестать снабжать Украину оружием, и конфликт закончится Власти США должны перестать поставлять оружие киевскому режиму, и в таком случае конфликт закончится через 2-3 месяца. Об этом заявил президент Росси …

8 советов, как перестать использовать слова-паразиты и начать красиво говорить Мы ежедневно общаемся с людьми, и именно поэтому крайне важно уметь красиво и доступно доносить до окружающих свои мысли. …

Диабет не приговор: Малышева рассказала, как больным перестать заботиться об инсулине 2 гаджета избавят от опасности впасть в кому. При сахарном диабете люди вынуждены регулярно измерять уровень сахара в крови и делать уколы. Медиа-вра …

«АвтоВАЗ» — больше не наказание? Как перестать бояться покупать автомобили LADA Современные «ВАЗики» не заслуживают потока упреков от россиян. В прошлом году «АвтоВАЗ» снова побил все рекорды: модели LADA Vesta, Granta, LADA 4x4, …

Филиппо призвал начать переговоры с Россией и перестать помогать Украине Лидер французской партии «Патриоты» Флориан Филиппо призвал перестать оказывать помощь Украине, начать переговоры с Россией и перестать двигаться в с …

Психолог Харитонова: из-за страха смерти можно перестать нормально жить Сложно найти человека, который бы не боялся смерти. Что, впрочем, нормальная реакция с точки зрения логики — многие страшатся неизвестного. Однако та …

Нейропсихолог объяснила, как можно улучшить память и перестать постоянно что-то забывать Бывало ли у вас так, что вы заходили в комнату и не могли вспомнить, зачем вы туда пошли? Если да, то это был возможный провал в памяти. Существует т …

Счастье не по графику. Как понять, что вы откладываете жизнь на потом, и перестать это делать Ловили себя когда-нибудь на мысли вроде «надо немного переждать сейчас, чтобы потом сразу начать жить полной жизнью»? Если к такому принципу вы прибе …

Психотерапевт раскрыла, как перестать ссориться с партнёром из-за денег. Простые правила Многие пары уже научились говорить друг с другом и обсуждать самые разные деликатные вопросы. Но на теме финансов партнёры всё ещё нередко спотыкаютс …

Сетевой сталкинг: Эксперт рассказала, как перестать заходить на страницы бывших Часто бывшие возлюбленные поддаются соблазну зайти на странички друг друга в соцсетях после разрыва. Особо щепетильные не ленятся даже создавать для …

«Ему нужно подстричься и перестать делать татуировки». Оби Микел дал совет Мудрику Бывший полузащитник «Челси» Джон Оби Микел дал комментарий по поводу украинского футболиста Михаила Мудрика. …

Психологи узнали, как перестать терять бытовые вещи типа ключей Иногда важную информацию забывают и взрослые люди, а не только дети. Например, кто-то оставляет свет включенным перед уходом, не помнит, куда положил …

4 ошибки в макияже, которые стоит перестать делать прямо сейчас Макияж — одна важных составляющих образа женщины. Однако далеко не все знают, как правильно его наносить. Читайте в этом материале о самых распростра …

1С:ТОИР КОРП c 1С:ITILIUM — это как перестать ходить пешком и начать водить В аэропорту Сочи, где каждый день проходят тысячи операций, удалось объединить EAM и ITSM в единую цифровую экосистему. Теперь обращения сотрудников …

5 причин, которые заставят вас перестать класть телефон под подушку ночью Рассказываем, как простая привычка, которая есть у большинства из нас, медленно уничтожает наше здоровье. …

«Убийцы» прокрастинации: Эти 9 стратегий помогут перестать всё откладывать и начать жить Прокрастинацию зачастую воспринимают как простую лень или недостаток силы воли, однако на самом деле это гораздо более сложный психологический процес …

Канделаки: «Призываю наш футбол перестать обращать внимание на европейские регламенты» РИА НовостиЗаместитель генерального директора «Газпром‑Медиа Холдинг» Тина Канделаки опубликовала новый пост в своем телеграм-канале, в котором призв …

Почему вам нужно перестать спать с мокрыми волосами: 5 неприятных последствий 10:43, 30 мая 2024, автор: Майя Б.Почему вам нужно перестать спать с мокрыми волосами: 5 неприятных последствийСон с мокрыми волосами способен привод …

В Севастополе восстановили электроснабжение после ночной атаки ВСУ Электроснабжение, прерванное после ночной атаки Вооруженных сил Украины (ВСУ) на регион, восстановлено во всех жилых массивах Севастополя …

Девушку сбили насмерть на ночной улице Йошкар-Олы Девушку сбили насмерть на ночной улице Йошкар-Олы В Йошкар-Оле произошло ДТП со смертельным исходом. Подробности сообщает пресс-служба Прокуратура Ма …

Развожаев сообщил о повреждениях в Севастополе при ночной атаке ВСУ Несколько жилых домов получили повреждения в Севастополе в ходе атаки со стороны Вооруженных сил Украины (ВСУ) в ночь на 19 мая. Об этом губернатор С …

Жители Пензы впечатлены необычной ночной грозой Жители Пензы впечатлены необычной ночной грозойЗавтра по региону прогнозируются кратковременные дожди, ливни, грозы и сильный ветер В ночь на 7 июня …

Непреднамеренный вечерний сон: как он влияет на ночной отдых и как бороться с ним 19:00, 11 июля 2024, автор: Майя Б.Непреднамеренный вечерний сон: как он влияет на ночной отдых и как бороться с нимДаже короткая 10-15 минутная дрем …

Несколько домов повреждены в Севастополе при ночной атаке ВСУ В результате ночной атаки ВСУ на Севастополь пострадавших нет, осколки повредили несколько домов, сообщил губернатор города Михаил Развожаев в своем …

В Курске ночной ливень залил 18 квартир в доме №50 на ПЛК В Курске сегодня, 3 июня, устраняют последствия вчерашней непогоды. Ливень и сильный ветер наворотили дел в областном центре. Так, пострадала часть к …

Три человека разбились в ночной аварии с фурой под Камышином Легковушка и фура столкнулись на трассе неподалеку от Камышина Волгоградской области, сообщает станция скорой помощи. В аварии пострадали три человек …

"Гранта" насмерть сбила пешехода на ночной трассе В Хвалынском районе вечером 20 мая на дороге погиб пешеход. Об этом рассказали в управлении ГИБДД по Саратовской области.По предварительным данным, в …

В ночной аварии в центре Саратова пострадала женщина Сегодня ночью в Саратове произошло ДТП, в котором пострадала женщина. Об этом сообщает Госавтоинспекция города. Примерно в 3 часа на пересечении улиц …

В Астраханской области сообщили о ночной атаке беспилотников Вооруженные силы Украины (ВСУ) в ночь на 8 июня предприняли попытку атаковать Астраханскую область с помощью своих беспилотных летательных аппаратов …

"США предали Киев": Карлсон заявил, что Украина может перестать существовать в ближайшие 50 лет Украина может перестать существовать в ближайшие 50 лет, а США предали Незалежную, как никто другой. С таким заявлением выступил американский журнали …

Самые идиотские стереотипы о знаках зодиака, в которые уже пора перестать верить Пора развеять мифы и открыть истину о каждом представителе зодиакального круга. Рассказываем, какие распространённые стереотипы действительно не стои …

Король Британии Карл III попросил принца Гарри перестать говорить о семье Король Великобритании Карл III обратился к своему младшему сыну, принцу Гарри, с важной просьбой. Об этом сообщает издание The Mirror. По словам коро …

Эксперт перечислила причины, по которым россиянам могут перестать выплачивать пенсии Выплату пенсий могут приостановить на срок до полугода в нескольких случаях, заявила доцент кафедры общественных финансов университета при Правительс …

Дементьев — о рейтинге ИИХФ: нужно перестать обращать внимание на пережитки прошлого Хоккейный агент и эксперт Алексей Дементьев оценил начисление очков сборной России в рейтинге Международной федерации хоккея (ИИХФ), несмотря на отст …

Лидер французских «Патриотов» Филиппо призвал перестать поставлять оружие Украине Необходимо перестать поддерживать киевский режим, заявил предводитель французской партии «Патриоты» Флориан Филиппо. Нельзя поставлять оружие Украине …

Завершение карьеры: автор хитов Пугачевой может перестать писать музыку Известный композитор Раймонд Паулс из Советского Союза и Латвии планирует завершить свою музыкальную карьеру из-за проблем со зрением. Об этом он рас …

Эффективные приемы, которые заставят вашу собаку перестать грызть вещи 14:16, 29 мая 2024, автор: Кутман С.Эффективные приемы, которые заставят вашу собаку перестать грызть вещиНаблюдать, как пушистик прыгает, виляет хво …

Совфед хочет перестать штрафовать кинотеатры за показ западного кино без лицензии В Совете Федерации предложили ввести в 2023 году мораторий на штрафные санкции российским кинотеатрам за показ иностранных фильмов без лицензии. В пр …

«Ночной режим» в Samsung обошёл «короля ночи» Huawei P30 Pro После обновления даже устаревший смартфон может побороться с флагманами конкурентов. Samsung нечасто радует своих поклонников в последнее время. Скан …

После ночной атаки ВСУ работа завода «Кремний» приостановлена Деятельность завода «Кремний» в Брянске приостановлена после массированной ночной атаки ВСУ, сообщает РБК. Уточняется, что пострадавших нет …

Развожаев: Несколько домов повреждены в Севастополе при ночной атаке ВСУ В Севастополе повреждены несколько жилых домов после ночной атаки Вооружённых сил Украины (ВСУ). Об этом заявил губернатор города Михаил Развожаев. …

Ночной пожар в Костромской области унес жизнь мужчины Личность погибшего пока не установлена. Частный дом в деревне Лодыгино Островского округа вспыхнул около восьми вечера 11 ноября. В 21:08 пожар был л …

Виновником ночной слепотой назвали электрический «шум» из-за мутации в гене Неврологи из Медицинского института Джона Хопкинса разгадали 30-летнюю загадку, связанную с врожденной стационарной ночной слепотой (CSNB). Используя …

Между Бангкоком и Вьентьяном начал курсировать ночной поезд Таиланд запустил ночной поезд между городами этой страны и Лаоса – Бангкоком и Вьентьяном, сообщает издание The Laotian Times со ссылкой на тайское г …

Силовики устроили ночной рейд по улицам Екатеринбурга. Видео Полиция Екатеринбурга проводит профилактический рейд «Улица», направленный на поддержание правопорядка в общественных местах. Силовики проверяют увес …

Ночной сон жителей российского региона прервала дрожь земли Минувшей ночью жители города Ессентуки ощутили сейсмическую активность — один подземный толчок произошёл в 03:49. К разрушениям в городе он не привёл …

Открылась регистрация на ночной велофестиваль, который пройдет 6 июня В Москве стала доступна регистрация на ночной фестиваль, который состоится 6 июня. Индивидуальный номер участника предлагается на сайте регистрации и …

Несколько жилых домов повреждены при ночной атаке в Севастополе Несколько домов в Севастополе оказались повреждены в результате атаки вооруженных сил Украины, пострадавших нет, сообщил губернатор региона Михаил Ра …

Виновником ночной слепоты назвали электрический «шум» из-за мутации в гене Неврологи из Медицинского института Джона Хопкинса разгадали 30-летнюю загадку, связанную с врожденной стационарной ночной слепотой (CSNB). Используя …

«Бесперспективно»: Лавров призвал Запад перестать приносить Украину в жертву своим целям Киевскому режиму следует признать реалии на земле, а Западу — перестать приносить Незалежную в жертву своим бесперспективным целям. Такое заявл …

Канделаки призвала российский футбол перестать обращать внимание на европейские регламенты и бюрократию Заместитель генерального директора «Газпром‑Медиа Холдинг» Тина Канделаки в своем Telegram‑канале призвала российский футбол перестать обращать внима …

В ЛНР считают, что ночной удар по нефтебазе в Луганске был осуществлен ракетами ATACMS Ночной удар по нефтебазе в Луганске, вероятно, был проведен с использованием ракет западного образца ATACMS. Об этом написал глава Луганской народной …