Упражнения низкой и средней интенсивности защищают от депрессии

Россия впереди Китая по интенсивности контактов с КНДР

Россия уже обогнала Китай по интенсивности контрактов с Северной Кореей. Два государства направили друг к другу свыше 40 дипломатических, экономическ …

Глава ФСБ РФ заявил о возросшей интенсивности киберопераций НАТО против СНГ

Александр Бортников отметил, что для формирования киберугроз широко задействуется инфраструктура транснациональных IT-корпораций. …

СМИ: британские военные не способны участвовать "в конфликте высокой интенсивности"

Британская армия находится в упадке и слишком мала, чтобы сражаться с враждебными странами "в конфликте высокой интенсивности". Об этом сообщила газе …

68% венгров не ожидает снижения интенсивности боевых действий на Украине — опрос

По мнению 68% граждан Венгрии, интенсивность военных действий во время спецоперации по денацификации Украины в ближайшем будущем не уменьшится. Таков …

Бортников заявил о возросшей интенсивности киберопераций НАТО против стран СНГ

Директор ФСБ РФ Александр Бортников заявил, что страны НАТО увеличили интенсивность наступательных киберопераций, направленных против критической инф …

На Солнце произошла вспышка рекордной интенсивности в текущем цикле активности

Во вторник 14 мая 2024 года в 19:51 по московскому времени на Солнце достигла пика мощнейшая в текущем 11-летнем цикле вспышка, сила которой по 10-ба …

Байрамян: по моментам, интенсивности "Ростов" должен был выиграть у "Оренбурга". Сами себе придумали пропущенный гол

Полузащитник "Ростова" Хорен Байрамян прокомментировал волевую победу жёлто-синих над "Оренбургом" (2:1) в матче 26 тура РПЛ. …

ФНП рассказала, как нотариусы защищают права детей

В палате уточнили, какие бывают ситуации при оформлении сделок с недвижимостью, при заключении соглашений об алиментах и месте жительства ребенка. …

Более 100 ИИ-моделей защищают Сбербанк и его клиентов

Сбербанк внедрил более 100 моделей искусственного интеллекта для обеспечения кибербезопасности своих клиентов и самой организации. …

Упражнения против сутулости

Выполнение целевых упражнений против сутулости укрепляют и растягивают мышцы спины, а это помогает вам значительно улучшить свою осанку. Упражнения п …

Биолог Чащина: тополь и сирень защищают от пыли

Обычно их много в городах, но эти растения можно выращивать и на дачном участке — они помогут озеленить и оздоровить территорию. Можно посадить рябин …

В Минобороны РФ рассказали, как защищают Москву и регионы от беспилотников

В каждом российском регионе присутствуют представители Минобороны РФ, которые решают вопросы защиты субъектов от беспилотников. Об этом сообщает ТАСС …

Стретчинг: упражнения на гибкость и растяжку

В фитнес-индустрии стретчингом называют комплекс упражнений, нацеленных на придание мышцам эластичности и гибкости. Также стретчинг способствует укре …

Автоэксперт Кондрашов: GPS-трекеры плохо защищают авто от угона

По его словам, маяк повышает шансы найти угнанный автомобиль, однако машину к тому моменту могут уже разобрать на запчасти. Так произошло с одним вла …

Главное — не мошеннику. Как банки защищают клиентов при переводах средств?

Сегодня тема мошенников, которые звонят то под одним видом, то под другим — одна из самых волнующих. Ведь число пострадавших от их действий исчисляет …

Регулярные походы в баню защищают от психоза, выяснили ученые

Британские ученые из Лестерского университета нашли связь между регулярными визитами в баню и устойчивостью к психозу. Исследование опубликовано в на …

Под «Панцирем»: критически важные курские объекты защищают ЗПРК

Группировка войск «Север» на Курском направлении неумолимо движется вперед, расширяя буферную зону. Тыл надежно прикрывают зенитные ракетно-пушечные …

Быки защищают уровень поддержки в $0,5, но XRP все еще в опасности: анализ цен Ripple

Цена Ripple консолидировалась в течение последних нескольких недель, не показывая никаких реальных признаков восстановления. Последние 24 часа были н …

Стало известно, какие продукты защищают от возрастного истощения

Ученые из Университета Шинхан в Южной Корее установили, что потребление овощей и фруктов снижает риск развития саркопении - возрастной потери мышечно …

Стало известно, какие тренировки защищают от воспаления при ожирении

Ученые из Копенгагенского университета в Дании установили, что выполнение аэробных упражнений выступает наиболее эффективной стратегией в борьбе с во …

Диетолог Мухина: чёрные томаты защищают от диабета и артрита

Любые томаты содержат антоцианы — компоненты, отвечающие за цвет растений. Они помогают бороться с различными веществами, которые могут причинить вре …

Стволовые клетки лёгких скрывают и защищают бактерии туберкулёза

«Укрывательство» организмом опасной болезни может быть причиной устойчивости туберкулёзных микобактерий к вакцинам. …

Ученые доказали, что флавоноиды защищают мозг и предотвращают деменцию

Добавление растительных продуктов, богатых флавоноидами, может значительно улучшить здоровье мозга. Эти природные соединения способствуют защите клет …

Невролог перечислил продукты, которые защищают от болезни Альцгеймера

Рыбу, рыбий жир, а также оливковое и льняное масла уменьшают риск развития болезни Альцгеймера, заявил врач-невролог Владимир Мартынов, сообщает РИА …

Упражнения для похудения ног: готовимся к летнему сезону Упражнения для похудения ног — это занятия, требующие определенной силы воли. Придется потрудиться, чтобы ножки стали радовать вас самих своими форма …

Королевская осанка: 4 упражнения для идеального силуэта 09:27, 25 октября 2024, автор: Майя Б.Королевская осанка: 4 упражнения для идеального силуэтаВыделите время для этих простых, но эффективных упражнен …

Вместе с «Народным инспектором» костромичи защищают газоны «Берендеевки» от машин С нарушителями правил парковки помогает бороться мобильный сервис, к которому жители региона обращаются все чаще. Например, к одному из последних обр …

«На Шойгу 4 раза покушались». Георгий Шпак рассказал, как защищают генералов Экс-главком ВДВ: убитый начальник войск радиационной, химической и биологической защиты ВС РФ Игорь Кириллов ходил без охраны …

Не защищают даже контрацептивы: почему необходимо прививаться от вируса папилломы Вирус папилломы человека (ВПЧ) является одной из самых недооцененных угроз человеческому здоровью. У женщин он провоцирует развитие рака шейки матки, …

Исследование: физические упражнения помогают в борьбе с депрессией Согласно новому исследованию, опубликованному в The BMJ, различные формы физических упражнений, включая ходьбу, бег трусцой, йогу и силовые тренировк …

Упражнения сожгли больше жира у самцов, чем у самок Крупномасштабное исследование выявило ключевое различие в реакции самцов и самок крыс на физические упражнения. Хотя физические упражнения приносят п …

Реабилитолог рассказал про 4 лучших упражнения при боли в коленях В век работы в офисах и развития информационных технологий мы совсем забываем о физкультуре и прогулках. Это буквально сказывается на нашем здоровье: …

Физические упражнения замедлили восприятие времени у людей Учёные обнаружили, что люди склонны ощущать, что время движется медленнее во время тренировки, а при отдыхе или после завершения занятий такого эффек …

Действительно ли упражнения для глаз могут улучшить зрение Существует мнение, что упражнения для глаз могут восстановить зрение избавить от ношения очков В последнее время широкую популярность приобрели всево …

Домашние упражнения для ягодиц: главное — не стоять на месте Чтобы заниматься спортом дома, необязательно покупать специальное оборудование. А чтобы делать домашние упражнения для ягодиц и вовсе можно обойтись …

Физические упражнения полезны не только для тела, но и для мозга Физическая активность давно известна своими положительными эффектами: укрепление мышц, костей, сосудов и иммунитета. Теперь ученые из MIT сделали нов …

Упражнения для утренней зарядки: энергия на весь день! Упражнения для утренней зарядки можно подобрать таким образом, что зарядка не только поможет вам быстрее проснуться, но и окажет содействие в борьбе …

Топ-5 стран с самой низкой зарплатой Самая дешевая рабочая сила, как правило, встречается в странах с низким уровнем экономического развития или сильными различиями в уровнях жизни. Эти …

Полезные свойства тофу защищают от повышения холестерина и скачков давления у пожилых Доктор медицинских наук Марият Мухина проинформировала о пищевых ограничениях для людей пожилого возраста. Об этом пишет издание «Москва 24». …

“Прочь от водителя!”. Пассажиры в Янино жалуются, но защищают автобусы, где оплата переводом На работу 533-го маршрута 27 мая жалуются жители Янино. По словам пассажиров, водители принимают оплату только переводами на карту, ссылаясь на нераб …

Сохранить молодость и здоровье помогают геропротекторы: защищают от рака и восстанавливают клетки Доктор Сабина Байрамова раскрыла пользу геропротекторов против старения. Препараты способны замедлить этот процесс, однако их может назначить только …

Доказано: правильно подобранные маски для лица защищают от твёрдых частиц в воздухе Результаты нового крупномасштабного исследования показали, что при правильном ношении маски для лица способны защитить от загрязнений в воздухе. При …

Дышите глубже: какие упражнения помогают быстрее засыпать Чтобы быстрее заснуть, можно выполнить несложную дыхательную гимнастику. Об этом рассказал врач-невролог Максим Панков изданию Газета.ру. Речь идет о …

7 способов борьбы с целлюлитом: диета, упражнения и водные процедуры Узнайте, как правильное питание и диета помогут избавиться от целлюлита! Секреты диетологов: продукты, меню и 5 приемов пищи для гладкой и упругой ко …

The Conversation: комплексные упражнения помогают сократить тренировочное время Выполнение комплексных упражнений, таких как приседания и отжимания, позволяет тренировать все тело за одно занятие. Этот подход способствует экономи …

Упражнения с гантелями укрепили нервную систему макак-резусов Работа двигательной коры головного мозга приматов улучшилась в меньшей мере, чем работа нервов проходящих через туловище и шею. …

Три упражнения, чтобы не упустить свои приоритеты в работе и жизни Лора Мэй Мартин, консультант Google по повышению производительности труда, считает, что не стоит расставлять приоритеты более чем на три вещи одновре …

Косметолог Баланова: убрать отёки помогут лимфодренажные упражнения Майские праздники могли добавить не только лишнего веса, но и сказаться на состоянии кожи. Самая частая проблема — отёки на лице. Виной всему сбитый …

Эксперт Приц перечислила упражнения для развития предпринимательского мышления К предпринимательскому мышлению нельзя прийти только через теорию. Практиковаться можно непосредственно в бизнесе, но куда эффективнее делать это в с …

Назван вид упражнений, защищающий от депрессии Ученые из Университета Англии Раскин (Anglia Ruskin University) обнаружили, что низкоинтенсивные и среднеинтенсивные упражнения снижают риск развития …

Отдых в Сочи подорожал на 15% из-за низкой конкуренции Дмитрий Арутюнов, руководитель компании "Арт-тур", в интервью телеканалу "360" отметил, что цены на отели в Сочи увеличились примерно на 15%. По его …

Депутаты ЗС Тверской области: воины-контрактники защищают своих родных, близких, друзей Депутаты Законодательного Собрания Тверской области оценили решение тех земляков и тех соотечественников, которые приняли решение заключить контракт …

Австралийские виноделы защищают красное вино после кампании Совета по борьбе с раком Кампания под названием Spread («Распространение»), запущенная около месяца назад австралийской некоммерческой организацией по борьбе с раком Cancer C …

Прыжки от варикоза: 3 простых упражнения помогут избежать проблем с венами 15 минут в день помогут решить проблему с больными ногами. Варикоз ног серьёзная проблема, с которой никто не хочет столкнуться. Потому лучшим способ …

Физические упражнения могут «заглушать» стресс, защищая мозг человека Исследование Массачусетской больницы общего профиля показало, что регулярная физическая активность может значительно снизить риск сердечно-сосудистых …

Силовые упражнения для женщин: как стать железной леди прямо сейчас Силовые упражнения для женщин и привлекательны, и опасны одновременно. Да, силовые тренировки делают тело не только и не столько стройным, но и релье …

Упражнения на выносливость меняют работу тысяч генов во всем организме Ученые обнаружили ключевые молекулярные и генетические изменения в организме крыс, вызванные упражнениями на выносливость. Результаты, которые могут …

Путь к гладкой коже: эффективные упражнения и диета для избавления от целлюлита 09:44, 05 июня 2024, автор: Кутман С.Путь к гладкой коже: эффективные упражнения и диета для избавления от целлюлитаВ борьбе с целлюлитом нужен компл …

Интенсивные физические упражнения могут защитить от высокого кровяного давления Повышенное кровяное давление связано с повышенным риском когнитивных нарушений и деменции. Новое исследование показало, что регулярное выполнение отн …

4 упражнения для тех, кому лень идти в спортзал — жир все равно будет гореть Лето не за горами! Хватит лениться — пора готовить свое тело для открытой одежды. И даже если вам некогда ходить на фитнес, займитесь им дома. …

Раскрыто, какая диета и какие упражнения эффективнее всего для похудения По данным учёных, лучше всего для снижения веса сочетать периодическое голодание и высокоинтенсивные интервальные тренировки. Это действует эффективн …

Упражнения и отказ от сахара: врач рассказал, как защититься от диабета 2 типа Когда мы едим сахар, в организме вырабатывается гормон инсулин. Он помогает перемещать глюкозу в клетки, где она используется для получения энергии. …

ИИ предскажет онкобольным риск депрессии и тревоги Канадские ученые создали искусственный интеллект, который может предсказать, понадобится ли пациенту с раком психологическая помощь. Новый инструмент …

Сон в выходные защищает от депрессии, выяснили ученые Исследователи из Центрального южного университета в Китае установили, что один или два дополнительных часа сна по выходным снижают вероятность появле …

Назван неожиданный фактор защиты от депрессии Грудное вскармливание снижает риск депрессии и тревожности у матерей даже через 10 лет после родов. Это показало исследование, опубликованное в журна …

Назван новый фактор развития депрессии Ученые из Йельского университета обнаружили, что физическая немощь может повышать риск развития депрессии у людей среднего возраста. При этом вероятн …

Ученые разработали вакцину от стресса и депрессии Новое средство спасает от стресса и депрессии сразу на два месяца Японские ученые из Университета Осаки сделали то, о чем мечтали миллионы: они разра …

8 продуктов, которые помогают при сезонной депрессии 00:01, 27 января 2025, автор: Быстрова А.8 продуктов, которые помогают при сезонной депрессииПродукты, которые помогут предотвратить и пережить депре …

Могут ли 10 000 шагов в день спасти от депрессии? Ученые подтвердили связь между количеством пройденных шагов и снижением риска депрессии. Изображение: medicalxpress.com Польза ходьбы и аэробных нагр …

Путин заявил о рекордно низкой безработице в России В России наблюдается рекордно низкая безработица, в апреле она составила 2,6%. Такие данные в ходе пленарной сессии в рамках Петербургского междунаро …

Илон Маск: Европа умирает из-за низкой рождаемости Американский предприниматель Илон Маск заявил, что Европа сталкивается с серьезной проблемой низкой рождаемости. В соцсети Х (ранее Twitter) он проко …

Авторынок в апреле: «эффект низкой базы» продолжается В апреле 2024-го в России продали 137 047 новых легковых автомобилей, динамика относительно апреля 2023-го — +81,2%. Всего за первые четыре месяца пр …

МТС предоставит безлимитный интернет по рекордно низкой цене Компания обещает, что трафик будет не только неограниченным, но так же и действовать для любых нужд и целей, никакая доплата взиматься не будет. …

Песков назвал низкой цену обещаний Зеленского Пресс-секретарь президента Дмитрий Песков заявил, что обещаниям украинского президента Владимира Зеленского не стоит доверять, поскольку «цена его сл …

Продажи "АВТОВАЗа" в России в мае выросли на 70% на низкой базе В мае 2024 года продажи коммерческих и пассажирских автомобилей Lada в России составили 40 813 единиц, что на 70,7% выше, чем в мае 2023 года. Всего …

Оказалось, что физические упражнения могут обращать вспять возрастные изменения мозга Согласно новому исследованию австралийских ученых из Квинслендского университета, физические упражнения могут замедлить или даже предотвратить снижен …

Один подход и жизнь без забот: 3 простых упражнения вылечат цистит и ожирение Через 20 дней получится вылечить даже самую тяжёлую стадию. Особенно эффективен курс для женщин, считают эксперты. Упражнения помогут как оздоровитьс …

Что такое мнемотехника и какие упражнения развивают память. Объясняем простыми словами Мнемотехника (или мнемоника) — набор приёмов и упражнений, которые помогают человеку запомнить большой объём информации или просто важные сведения — …

Три шага: какие упражнения помогут снять напряжение в ногах после прогулки Длительные пешие прогулки могут подарить летом не только приятные впечатления, но и спровоцировать в ногах болезненные ощущения. Врач-остеопат Дмитри …

"Пушкинский" Владивосток: от депрессии и гаражей до театра и кафе Монументальная, топографическая и архитектурная "Пушкиниана" краевого центра - в обзоре PrimaMedia (ФОТО) …

Ученые назвали пользу от фантазий для людей в депрессии Американские психологи из Техасского университета A & amp;M изучили влияние фантазий и воображения на душевное состояние людей с диагностированной де …

Названо неочевидное опасное последствие депрессии у молодых Ученые из Университета Бордо во Франции установили, что депрессия в молодости может быть причиной снижения когнитивных способностей в возврате 55 лет …

Сколько видов депрессии существует? Ответ вас удивит Ученые из Стэнфорда обнаружили, что существует 6 типов депрессии. Изображение: med.stanford.edu Депрессия выходит за рамки простой грусти или временн …

Врач перечислила отличительные признаки мужской депрессии По мнению выпускницы Гарвардского университета, психолога Олеси Лураски, мужчины с депрессией склонны с головой уходить в работу, испытывать вспышки …

Психолог предупредил о риске депрессии из-за жестких диет Жесткие диеты и быстрый сброс веса таят в себе большое количество рисков для здоровья, в том числе чреваты проблемами с нервной системой. Об этом рас …

Антираковая молекула LIH383 поможет при боли и депрессии Люксембургские учёные создали молекулу, усиливающую природные антидепрессантные и болеутоляющие свойства нервной системы. …

Психиатр назвал главные симптомы начала депрессии Начало развития депрессии человек может определить самостоятельно, если вовремя обратит внимание на некоторые характерные этому заболеванию симптомы, …

Разработан способ выявления депрессии у пожилых с помощью Wi-Fi Ученые из Университет Макгилла и Института искусственного интеллкта (ИИ) Mila-Quebec разработали систему HOPE, которая выявляет признаки депрессии у …

Микродозинг ЛСД на дому уменьшил проявления большой депрессии Димитри Далдеган-Буэно (Dimitri Daldegan-Bueno) из Оклендского университета с коллегами провел пилотные клинические испытания, которые показали, что …

Решетников прогнозирует дальнейшее снижение аномально низкой безработицы Министр экономического развития Максим Решетников заявил, что безработица в России, которая и так аномально низкая, будет в дальнейшем снижаться. При …

Беспилотник на подлете к Воронежу сбили на предельно низкой высоте Фото «Вести ПК». Летящий на предельно низкой высоте беспилотник был обнаружен утром 5 июня на подлете к Воронежу. Об этом сообщил в своем т …

Директор "Ролан Гаррос" высказалась о низкой посещаемости турнира Двукратная победительница турниров "Большого шлема", а ныне директор "Ролан Гаррос" Амели Моресмо прокомментировала низкую посещаемость турнира в 202 …

Екатеринбургский митрополит обвинил Голливуд в низкой рождаемости в России "Те люди, которые сегодня находятся в расцвете сил, которые должны создавать семью, они воспитаны на стереотипах, что не надо плодить нищету, что одн …

Группировки спутников на низкой околоземной орбите дополняют GNSS Исследование выявило важнейшие потребности и основные технологии для низкоорбитальной группировки (LEO) для расширения спутниковых навигационных сист …

Более трети саратовцев не откликаются на вакансии с низкой зарплатой Более трети жителей Саратовской области - 36% - никогда не откликаются на вакансии, в которых указана зарплата ниже той, что они ожидают. Это следует …

Каштанов удивился низкой посещаемости матчей РПЛ в Москве и Екатеринбурге Нападающий воронежского «Факела» Алексей Каштанов раскритиковал РПЛ за низкую посещаемость на стадионах. …

В Евросоюзе сообщили о рекордно низкой рождаемости в 2023 году В Европейском союзе (ЕС) в 2023 году наблюдалась рекордно низкая рождаемость. Об этом сообщает газет Financial Times со ссылкой на данные Евростата. …

Xiaomi показала флагманские смартфоны F6 и F6 Pro с до смешного низкой ценой Xiaomi представила новые флагманские смартфоны Poco F6 и F6 Pro, которые удивляют своей мощностью и доступной ценой. Poco F6 имеет 6.67-дюймовый AMOL …

Психолог рассказала о связи депрессии и отсутствия физической активности Психолог Дарья Дугенцова рассказала о том, что человеческий мозг создан для «офлайн существования». То есть наш мозг нуждается в реальной жизни, а не …

Ученые нашли особые генетические маркеры депрессии у подростков Международная группа ученых из Шотландии и Швеции обнаружила характерные комбинации генетических маркеров, указывающие на риск развития депрессии у п …

Из депрессии — в долги: гадалка развела доверчивую девушку на 9 миллионов В Новосибирске произошла история, в которой стремление к душевному благополучию обернулось для местной жительницы серьезными финансовыми потерями. По …

Обамеянг признался, что перед уходом из «Арсенала» был в депрессии и много пил Нападающий «Марселя» Пьер-Эмерик Обамеянг рассказал, что перед уходом из «Арсенала» у него была депрессия. …

В Москве появился в продаже 12-метровый лимузин Hummer по низкой цене В продаже на одном из классифайдов появился 12-метровый лимузин Hummer H2, созданный на базе внедорожника. Соответствующее объявление было опубликова …

Россия вошла в тройку стран G20 с самой низкой ценой на электроэнергию По итогам анализа открытой статистики, Россия занимает третье место среди "Большой двадцатки" по доступности электричества для домохозяйств, уступая …

Спасет только прививка: полиомиелит распространяется в странах с низкой вакцинацией Доктор Владимир Неронов рассказал, почему полиомиелит остается угрозой для жителей многих стран, пишет РИАМО. Проблема может крыться в отсутствии вак …

Выпуск легковых автомобилей в РФ в апреле вырос г/г на низкой базе в 2,3 раза Производство легковых автомобилей в РФ в апреле 2024 года выросло г/г на низкой базе в 2,3 раза, грузовиков - на 19,7%, сообщает в среду Федеральная …

Экшен Wuchang: Fallen Feathers разочаровывает геймеров низкой производительностью Даже владельцы мощных видеокарт (например, RTX 4070 Super) столкнулись с тормозами и низким кадр/с, несмотря на то, что для «минимума», по заявлениям …

На подлёте к Воронежу на предельно низкой высоте силы ПВО сбили беспилотник ВСУ В небе на подлёте к Воронежу дежурными средствами ПВО был обнаружен и уничтожен вражеский беспилотник в ночь на 5 июня. Об этом сообщил в Telegram-ка …

«Нас когда-то прорвет, я надеюсь». Каряка о низкой результативности «Родины Медиа» – Почему «Родина Медиа» так много играет вничью в этом сезоне? – Сегодня необязательная ошибка привела к пенальти. По игре, первый тайм – надо отдать …

Учёные пытаются разгадать происхождение планеты с очень низкой плотностью Международная группа астрономов открыла необычную планету WASP-193b, плотность которой сопоставима со сладкой ватой. Планета на 50% больше Юпитера, н …