Физические упражнения полезны не только для тела, но и для мозга

Оказалось, что физические упражнения могут обращать вспять возрастные изменения мозга

Согласно новому исследованию австралийских ученых из Квинслендского университета, физические упражнения могут замедлить или даже предотвратить снижен …

Исследование: физические упражнения помогают в борьбе с депрессией

Согласно новому исследованию, опубликованному в The BMJ, различные формы физических упражнений, включая ходьбу, бег трусцой, йогу и силовые тренировк …

Физические упражнения замедлили восприятие времени у людей

Учёные обнаружили, что люди склонны ощущать, что время движется медленнее во время тренировки, а при отдыхе или после завершения занятий такого эффек …

Интенсивные физические упражнения могут защитить от высокого кровяного давления

Повышенное кровяное давление связано с повышенным риском когнитивных нарушений и деменции. Новое исследование показало, что регулярное выполнение отн …

Физические упражнения могут «заглушать» стресс, защищая мозг человека

Исследование Массачусетской больницы общего профиля показало, что регулярная физическая активность может значительно снизить риск сердечно-сосудистых …

Ягоды и не только: эти противовоспалительные продукты полезны для здоровья женщин старше 50 лет

После 50 лет забота о мозге и теле становится ещё важнее, чем раньше. Помочь в этом могут некоторые изменения в рационе. Вот что эксперты по питанию …

Проблемы после родов бывают не только физические, но и психологические: бейби-блюз

Телеведущая Елена Малышева в рамках программы «Жить здорово!» проинформировала о вероятных рисках для психического здоровья матери после родов. …

Чем полезны перепелиные яйца?

Обычно мы относимся к перепелиным яйцам несерьезно, берем, если только нет куриных в продаже. И редко кто знает, чем полезны перепелиные яйца. При то …

Эксперты рассказали, чем полезны грибы шиитаке

Шиитаке - это крупные грибы с коричневой шляпкой. Растут они в азиатских государствах - Японии, Китае, Корее, поэтому их любят местные жители. Однако …

Биолог рассказал, чем полезны цветы липы

Доцент кафедры общей биологии и биоэкологии факультета естественных наук Государственного университета просвещения Роман Опарин подтвердил пользу цве …

Растительные продукты оказались полезны при раке простаты

Соблюдение растительной диеты (или диеты, состоящей в основном из фруктов, овощей, бобовых и цельнозерновых продуктов) связано со снижением риска как …

Замороженные и консервированные овощи оказались так же полезны, как и свежие

Кризис стоимости жизни влияет на то, как люди тратят деньги. Для многих людей это означает сокращение бюджета на еженедельные покупки в супермаркете. …

Гранаты оказались полезны при жировой болезни печени

Неалкогольная жировая болезнь печени (НАЖБП) — физиологическое проявление ожирения печени. Сейчас на состояние приходится 45,8% всех случаев смерти, …

Доказано: погружения в холодную воду полезны для сердца

Учёные обнаружили, что погружение в холодную ванну и правда может принести пользу здоровью. Для этого хватит всего 15 минут.Эксперты пришли к выводу, …

Доказано: очень сильные физические нагрузки продлевают жизнь

Команда учёных из разных стран обнаружила, что сверхвысокие физические нагрузки на самом деле оздоравливают организм. Опубликованы результаты этого и …

Врач рассказала, чем домашние животные полезны и вредны для человека

При уходе за домашним любимцем все мы сталкиваемся как с положительными, так и с отрицательными моментами. Кроме того, в научных работах отмечается, …

Не хуже свежих: замороженные ягоды полезны для здоровья зимой

Доктор Антонина Стародубова перечислила полезные свойства замороженных ягод, которые содержат массу витаминов и полезных микроэлементов, не меньше, ч …

Раскрыто, полезны ли консервированные и замороженные овощи и фрукты так же, как свежие

Данные Австралийского бюро статистики (ABS) показывают, что в 2022—2023 годах австралийцы потребляли меньше фруктов и овощей, чем годом ранее. Вероят …

Регулярные поездки на велосипеде оказались полезны для костей и суставов

Езда на велосипеде — это не только хорошая кардиотренировка с низкой нагрузкой, но и способ предотвратить боль в коленях и артрит. К такому выводу не …

Квантовые симуляторы решают физические головоломки с помощью цветных точек

Анализируя изображения, состоящие из цветных точек, созданных квантовыми симуляторами, исследователи ETH изучили особый вид магнетизма. В будущем это …

Два стакана вишнёвого сока в день оказались полезны при болезнях кишечника

Новое исследование показало, что два небольших стакана сока вишни в день уменьшают воспаление кишечника и повышают качество жизни у людей с заболеван …

VK: Более 70% учителей считают, что школьникам будут полезны уроки кибербезопасности

«Сферум» провел опрос и выяснил, как российские педагоги оценивают уровень знаний школьников об угрозах в интернете.... …

Бесплатные приложения для Айфона, которые будут полезны в любой ситуации

Если вы хотя бы изредка заглядываете в App Store на Айфоне, то наверняка знаете, что во всех подборках и чартах представлены, в основном, платные при …

Диетолог Джутова: суши и роллы с рыбой полезны для нервной системы

Обычно врачи не советуют увлекаться такими блюдами, потому что они быстро портятся, иногда содержат инфекции и могут привести к отравлению. Но если с …

Периодическое голодание и белковая диета оказались полезны для микробиома кишечника Результаты исследования, опубликованные в журнале Nature Communications, показали, что при соблюдении прерывистого голодания и белковой диеты кишечны …

Упражнения против сутулости Выполнение целевых упражнений против сутулости укрепляют и растягивают мышцы спины, а это помогает вам значительно улучшить свою осанку. Упражнения п …

Лежи и здоровей: ученые начали разрабатывать таблетки, имитирующие физические нагрузки Спорт, который многие ученые ставят в один ряд с лекарствами, может оказывать положительное влияние на организм человека. В желании сделать его еще б …

Врачи назвали семь вредных продуктов, которые могут быть полезны Майонез считается одним из вредных продуктов, однако самостоятельно приготовленный соус может стать полезной альтернативой. Врачи перечислили и други …

Холодные супы не менее полезны для здоровья: свежие огурцы, зелень и чеснок Телеведущая Елена Малышева рассказала об опасности употребления горячей пищи и напитков, поскольку в сфинктере между пищеводом и желудком происходит …

Стретчинг: упражнения на гибкость и растяжку В фитнес-индустрии стретчингом называют комплекс упражнений, нацеленных на придание мышцам эластичности и гибкости. Также стретчинг способствует укре …

Оказывается, сенсорные экраны в технике бесят пользователей — в моду возвращаются физические кнопки Производители автомобилей, смартфонов и другой техники начинают отказываться от сенсорных экранов в пользу физических кнопок. Эксперты утверждают, чт …

Сдохни или умри. Люди рассказывают, какие психологические и физические травмы получили на физкультуре Уроки физкультуры в школе иногда причиняли боль, особенно если на занятиях ползали по канату или прыгали через козла. Этот предмет может сделать боль …

Королевская осанка: 4 упражнения для идеального силуэта 09:27, 25 октября 2024, автор: Майя Б.Королевская осанка: 4 упражнения для идеального силуэтаВыделите время для этих простых, но эффективных упражнен …

Упражнения для похудения ног: готовимся к летнему сезону Упражнения для похудения ног — это занятия, требующие определенной силы воли. Придется потрудиться, чтобы ножки стали радовать вас самих своими форма …

Ремастеры трех частей Tomb Raider получат физические издания благодаря Limited Run Games Crystal Dynamics и Aspyr Media сотрудничают с Limited Run Games, чтобы выпустить физические версии Tomb Raider 1-3 Remastered. Релиз состоится 24-го …

«Выворачиваем карманы, товарищи»: С 1 июля введут новый налог на малый бизнес и физические лица «Эксперимент» начнется с Приамурья. 30 апреля издание «Порт Амур» со ссылкой на депутатов заксобрания заявило, что что с 1 ию …

Харгривз про Крооса: «Один из величайших игроков всех времен. Тони мог бы играть до 38-39 лет – он не полагается на физические данные» Полузащитник «Реала» и сборной Германии завершит карьеру после Евро-2024. «Я помню, как он попал в первую команду «Баварии», когда ему было 16 лет. М …

Пользователи iPhone больше не могут использовать физические кнопки для управления громкостью медиа на Spotify и Youtube Недавнее обновление iOS 17.4 усложнило пользование физическими кнопками iPhone для управления громкостью медиа, которое транслируется на другие устро …

Упражнения для утренней зарядки: энергия на весь день! Упражнения для утренней зарядки можно подобрать таким образом, что зарядка не только поможет вам быстрее проснуться, но и окажет содействие в борьбе …

Реабилитолог рассказал про 4 лучших упражнения при боли в коленях В век работы в офисах и развития информационных технологий мы совсем забываем о физкультуре и прогулках. Это буквально сказывается на нашем здоровье: …

Домашние упражнения для ягодиц: главное — не стоять на месте Чтобы заниматься спортом дома, необязательно покупать специальное оборудование. А чтобы делать домашние упражнения для ягодиц и вовсе можно обойтись …

Упражнения низкой и средней интенсивности защищают от депрессии Исследователи из Университета Англии Раскин выяснили, что упражнения с низкой и средней интенсивностью эффективнее предотвращают развитие депрессии, …

Упражнения сожгли больше жира у самцов, чем у самок Крупномасштабное исследование выявило ключевое различие в реакции самцов и самок крыс на физические упражнения. Хотя физические упражнения приносят п …

Действительно ли упражнения для глаз могут улучшить зрение Существует мнение, что упражнения для глаз могут восстановить зрение избавить от ношения очков В последнее время широкую популярность приобрели всево …

Совершенно новый Nissan Murano 2025 получит другой салон, физические кнопки и большой регулятор громкости Совершенно новый Nissan Murano 2025 модельного года показали внутри и снаружи в преддверии его дебюта в конце этого года. Обновлённый Nissan Murano 2 …

Экран 5,7 дюйма, физические кнопки управления Android, IP68. Смартфон Sharp Simple Sumaho 7 — как привет из прошлого Компания Sharp представила на домашнем рынке смартфон Sharp Simple Sumaho 7. Аппарат намеренно упростили для того, чтобы им легче было пользоваться п …

Упражнения с гантелями укрепили нервную систему макак-резусов Работа двигательной коры головного мозга приматов улучшилась в меньшей мере, чем работа нервов проходящих через туловище и шею. …

Дышите глубже: какие упражнения помогают быстрее засыпать Чтобы быстрее заснуть, можно выполнить несложную дыхательную гимнастику. Об этом рассказал врач-невролог Максим Панков изданию Газета.ру. Речь идет о …

The Conversation: комплексные упражнения помогают сократить тренировочное время Выполнение комплексных упражнений, таких как приседания и отжимания, позволяет тренировать все тело за одно занятие. Этот подход способствует экономи …

7 способов борьбы с целлюлитом: диета, упражнения и водные процедуры Узнайте, как правильное питание и диета помогут избавиться от целлюлита! Секреты диетологов: продукты, меню и 5 приемов пищи для гладкой и упругой ко …

Косметолог Баланова: убрать отёки помогут лимфодренажные упражнения Майские праздники могли добавить не только лишнего веса, но и сказаться на состоянии кожи. Самая частая проблема — отёки на лице. Виной всему сбитый …

Три упражнения, чтобы не упустить свои приоритеты в работе и жизни Лора Мэй Мартин, консультант Google по повышению производительности труда, считает, что не стоит расставлять приоритеты более чем на три вещи одновре …

Эксперт Приц перечислила упражнения для развития предпринимательского мышления К предпринимательскому мышлению нельзя прийти только через теорию. Практиковаться можно непосредственно в бизнесе, но куда эффективнее делать это в с …

4 упражнения для тех, кому лень идти в спортзал — жир все равно будет гореть Лето не за горами! Хватит лениться — пора готовить свое тело для открытой одежды. И даже если вам некогда ходить на фитнес, займитесь им дома. …

Упражнения на выносливость меняют работу тысяч генов во всем организме Ученые обнаружили ключевые молекулярные и генетические изменения в организме крыс, вызванные упражнениями на выносливость. Результаты, которые могут …

Упражнения и отказ от сахара: врач рассказал, как защититься от диабета 2 типа Когда мы едим сахар, в организме вырабатывается гормон инсулин. Он помогает перемещать глюкозу в клетки, где она используется для получения энергии. …

Прыжки от варикоза: 3 простых упражнения помогут избежать проблем с венами 15 минут в день помогут решить проблему с больными ногами. Варикоз ног серьёзная проблема, с которой никто не хочет столкнуться. Потому лучшим способ …

Раскрыто, какая диета и какие упражнения эффективнее всего для похудения По данным учёных, лучше всего для снижения веса сочетать периодическое голодание и высокоинтенсивные интервальные тренировки. Это действует эффективн …

Силовые упражнения для женщин: как стать железной леди прямо сейчас Силовые упражнения для женщин и привлекательны, и опасны одновременно. Да, силовые тренировки делают тело не только и не столько стройным, но и релье …

Путь к гладкой коже: эффективные упражнения и диета для избавления от целлюлита 09:44, 05 июня 2024, автор: Кутман С.Путь к гладкой коже: эффективные упражнения и диета для избавления от целлюлитаВ борьбе с целлюлитом нужен компл …

Один подход и жизнь без забот: 3 простых упражнения вылечат цистит и ожирение Через 20 дней получится вылечить даже самую тяжёлую стадию. Особенно эффективен курс для женщин, считают эксперты. Упражнения помогут как оздоровитьс …

Что такое мнемотехника и какие упражнения развивают память. Объясняем простыми словами Мнемотехника (или мнемоника) — набор приёмов и упражнений, которые помогают человеку запомнить большой объём информации или просто важные сведения — …

Три шага: какие упражнения помогут снять напряжение в ногах после прогулки Длительные пешие прогулки могут подарить летом не только приятные впечатления, но и спровоцировать в ногах болезненные ощущения. Врач-остеопат Дмитри …

Защитник «Хорнетс» Тре Мэнн начал легкие упражнения и будет снова осмотрен через 2 недели Защитник «Шарлотт» выбыл в конце ноября из-за воспаления межпозвоночного диска. Мэнн вернулся на площадку и приступил к легким тренировкам и занятиям …

Холден о Роналду и Месси на ЧМ-2026: «У них редко бывают серьезные травмы. У Криштиану до сих пор тело 21-летнего, а Месси смог изменить свою игру и подстроиться под физические ограничения» «У этих парней редко бывают серьезные травмы. Если вы посмотрите на Роналду, то у него, наверное, до сих пор тело 21-летнего. А Месси смог развить св …

Epic Games вернёт Fortnite не только на iPhone, но и на iPad — только в Евросоюзе Компания Epic Games подтвердила намерение вернуть популярную игру Fortnite не только на iPhone, но также на iPad. Правда, только для жителей Евросоюз …

"Это только моя вина и только моя ноша". Куандык Бишимбаев выступил с последним словом в суде В судебном процессе по делу об убийстве Салтанат Нукеновой подсудимые выступили с последним словом. Сначала выступил обвиняемый в убийстве с особой ж …

Только в «АвтоВАЗ» электроника - лишняя опция: Почему лучшая «Нива» только в «минималке»? Зачем покупать LADA 4x4 и ездить по городу? Советский автопром в большинстве своем является копией различных иномарок, с которых инженеры СССР и взял …

Спиридонов об РПЛ: «Хотел бы видеть чемпионом кого угодно, только не «Зенит». Думаю, это мнение всей страны, не только мое» «Зенит» стал чемпионом России в шестой раз подряд, набрав 57 очков. Вторую строчку занял «Краснодар», третью – «Динамо». «Я бы хотел видеть чемпионом …

Подколзин о Задорове: «Он у нас «эмирекенец» – ходит на ужины не только с русскими, но и иностранцами. Никита где-то чересчур уверен – ему это только в плюс» «Кэнакс» проиграли «Эдмонтону» (3-4 в серии) во втором раунде Кубка Стэнли. В плей-офф защитник набрал 8 (4+4) очков при полезности «плюс 3» в 13 мат …

А вот и первая эксклюзивная функция только для новых компьютеров из категории Copilot+ на Snapdragon X Elite. Только для них будет доступна Auro SR Технология масштабирования изображения, которая появится прямо в Windows 11, как минимум первое время будет эксклюзивом для компьютеров новой категор …

Россия вернула тела 45 российских военнослужащих Депутат Госдумы Шамсаил Саралиев сообщил РБК, что Россия и Украина провели обмен телами погибших военнослужащих. Российская сторона получила 45 тел. …

ВСУ, отступая из Авдеевки, минировали тела погибших Вооруженные силы Украины, отступая из Авдеевки, минировали тела погибших мирных жителей. Об этом со ссылкой на источник в силовых структурах ДНР пише …

Созданы нановолокна для выращивания тканей вне тела Ученые из США совершили прорыв в создании биоматериала для выращивания тканей вне тела. Он позволит восстанавливать поврежденные ткани и тестировать …

3D-платье подстраивается под особенности вашего тела 3D-печать перебралась в fashion-индустрию и дала возможность создать платье, которое меняет свою форму. …

Под Орлом нашли тела шести красноармейцев Останки павших на войне советских солдат были найдены поисковиками. Фото: www.adm-trosna.ru (иллюстративное) Члены поискового отряда Управления Федер …

В Петербурге обнаружили тела двух подростков В СК России по Санкт-Петербургу заявили об обнаружении тел двух подростков в квартире одного из домов по улице Софьи Ковалевской. …

Мужчина получил ожоги 60% тела на пожаре во Всеволожске На частном участке на улице Марьинской загорелись гараж, бытовка и мусор. Из гаража в больницу забрали мужчину с ожогами второй и третьей степени, ме …

ИИ научился определять эмоции теннисистов по языку тела Ученые из Института технологии Карлсруэ (KIT) и Университета Дуйсбург-Эссен создали искусственный интеллект (ИИ), способный точно распознавать эмоцио …

В сгоревшем доме обнаружили тела двоих хозяев Сегодня ночью в Пугачевском районе Саратовской области 2 человека погибли на пожаре.По информации регионального ГУ МЧС, сообщение о ЧП в поселке Люби …

СМИ: В Турции нашли тела двух пропавших альпинистов Спасатели обнаружили тела двух альпинистов, которые пропали без вести два дня назад при восхождении на гору Арарат на востоке Турции …

Врач рассказал, как прикус влияет на искривление тела Искривление прикуса неизбежно отражается на состоянии спины, рассказал "Газете.Ru" стоматолог-терапевт, хирург клиники "Будь Здоров" Алексей Глуходед …

В Петербурге найдены тела двух несовершеннолетних студенток Расследование трагедии поставлено на контроль прокуратуры. Накануне, 28 мая, в одной из квартир Калининского района Петербурга были обнаружены тела д …

В Газе обнаружены тела трех израильских заложников В Газе были обнаружены тела трех заложников, они возвращены в Израиль для захоронения. Об этом говорится в заявлении Форума семей израильских заложни …

Ученые научились вырабатывать электричество от тепла тела Японские ученые разработали гибкие нити из углеродных нанотрубок, которые могут преобразовывать тепло тела человека в электричество. Такие нити можно …

Врач назвала продукты для скорого старения тела Врач Галина Волкова поделилась пищей, которая станет причиной быстрого старения тела человека. Каждый продукт имеет свой состав по микроэлементам и с …

На юге Петербурга найдены части женского тела в пакете На месте происшествия сотрудники полиции нашли два мусорных пакета с отчленными частями тела. В одном лежало туловище без рук и ног, в другом - голов …

На Ставрополье достали тела двух утопленников из водоёмов Погибшие лишились жизни из-за неосторожности и купания в пьяном виде. Стало известно, что на Ставрополье достали тела двух утопленников из водоёмов. …

Дело Алешниковой. СУ СКР опубликовало видео обнаружения тела СУ СКР по Саратовской области подтвердило информацию об обнаружении в Балакове тела предпринимательницы Натальи Алешниковой."В лесополосе у одного из …

Специалист озвучил продукты для быстрого старения тела Эксперт Мартюшев-Поклад рассказал, какие продукты в рационе человека заставляют тело стремительно стареть. Тело должно получать большое количество ми …

Андрей Назаров: «Хоккей в Финляндии начал загибаться, как только в КХЛ перестали наигрывать их хоккеистов. Дальше – только хуже. Сами спилили дерево, от которого кормились» Команда под руководством Юкки Ялонена уступила сборной Швеции (1:2 ОТ) в четвертьфинале ЧМ-2024. Финская команда на втором чемпионате мира подряд зав …

Перезагрузка души и тела - Рыбам придётся поработать над собой 29 апреля Рыбы смогут себе помочь. Рыбы будут укреплять физическое и моральное состояние. Это поможет им наверстать упущенное в творчестве. Придётся …

В Брянске на молокозаводе сотрудник получил химические ожоги тела В Брянске региональная инспекция труда начала расследования тяжёлого несчастного случая на территории предприятия ОАО «Брянский гормолзавод». Об этом …

МЧС: Из-под завалов в Белгороде извлекли ещё 3 тела, в том числе двоих детей Ещё троих погибших достали из-под завалов белгородской многоэтажки, которая обрушилась в результате обстрела ВСУ. Как сообщила пресс-служба МЧС, сред …

В Луганске нашли тела еще двух погибших при обрушении дома Количество погибших при обстреле Луганска достигло шести. В результате удара ракетами ATACMS обрушился подъезд пятиэтажного дома …

В России медведь раскопал десятки могил и съел тела В Златоусте Челябинской области бурый хищник орудовал на кладбище. Минэкологии области уже выдало разрешение на отлов зверя. Его ищут егеря и охотник …

Актер Хэкмен мог умереть за девять дней до обнаружения тела Американский актер Джин Хэкмен, по предварительной информации, скончался за девять дней до того, как было обнаружено его тело. Об этом сообщает CNN. …

Раскрыта судьба тела погибшей в горах Лауры Дальмайер С гор Пакистана не будут эвакуировать тело погибшей в результате камнепада биатлонистки Лауры Дальмайер. При жизни она завещала оставить своё тело в …

Как женские тела становились объектом изучения, насмешек и домогательств В издательстве «Альпина нон-фикшн» выходит книга Хизер Радке «Взгляд назад. Культурная история женских ягодиц». Forbes Woman публикует отрывок о судь …

У военного комиссариата в СПб нашли 24-летнего актера с ожогами 90% тела 24-летнего актера родом из Красноярска правоохранители Санкт-Петербурга обнаружили у военного комиссариата на набережной Фонтанки. У молодого человек …

Под Калугой в сгоревшем автомобиле нашли тела двух человек В деревне Хохловка Калужской области в салоне сгоревшего автомобиля обнаружили тела мужчины и женщины. Об этом сегодня, 4 октября, сообщили в пресс-с …

«Заберите у нее уже камеру»: Волочкова избавилась от части своего тела Заслуженная артистка РФ Анастасия Волочкова продолжает делиться с фанатами снимками в откровенных нарядах, однако в этот раз она с особой страстью пе …

В Мексике на дне колодца обнаружили тела пропавших туристов из США и Австралии Личности погибших подтвердили их семьи, сообщила губернатор штата Нижняя Калифорния Марина дель Пилар …

Подпитка для тела. Гинеколог перечислила необходимые женщинам витамины Вопрос витаминов стоит всегда остро. Одни уверены, что не так уж и важны витамины, а другие стараются восполнить их всеми доступными методами. А вот …

Из-под завалов 9-этажки в Белгороде извлекли тела двоих погибших Из-под завалов на месте обрушения подъезда в 9-этажном доме в Белгороде извлечены тела двоих погибших. Об этом сообщает губернатор Белгородской облас …

Получившего ожог 40% тела мальчика перевезли на вертолёте в Саратов Пострадавшего на пожаре в Калининском районе ребёнка отправили на вертолёте детской санавиации в Саратов.Вечером 20 апреля в селе Озерки загорелся га …

Тела ещё двух погибших обнаружены под завалами дома в Белгороде Спасатели достали тела ещё двух человек из-под обломков бетона после частичного обрушения многоэтажки в Белгороде в результате попадания украинской р …

Красота длиною в вечность: перезагрузка души и тела в KeterySPA В суете городской жизни так легко забыть о самом важном — заботе о себе. Мы постоянно спешим, решаем дела, переживаем стресс и лишь иногда, взглянув …

В Белгороде нашли тела еще четырех погибших при обрушении многоэтажки По последним данным, при обрушении подъезда, в который попал фрагмент ракеты, погибли 12 человек, 20 пострадали. Всего за сутки в Белгороде из-за обс …

Названы параметры тела, по которым можно судить о здоровье Ученые из Пекинского университета китайской медицины установили, что определенные показатели индекса округлости тела (BRI), в который входят рост, ок …