The Conversation: комплексные упражнения помогают сократить тренировочное время

Исследование: физические упражнения помогают в борьбе с депрессией

Согласно новому исследованию, опубликованному в The BMJ, различные формы физических упражнений, включая ходьбу, бег трусцой, йогу и силовые тренировк …

Дышите глубже: какие упражнения помогают быстрее засыпать

Чтобы быстрее заснуть, можно выполнить несложную дыхательную гимнастику. Об этом рассказал врач-невролог Максим Панков изданию Газета.ру. Речь идет о …

Как новые технологии помогают жителям Омска сократить траты на проезд

Пользы на 2 000 000 Р: делимся всеми нюансами оплаты через СБП с помощью NFC-табличек в общественном транспорте Омска …

The Conversation: мозг человека воспроизводит воспоминания во время сна

Сон укрепляет память о самых значимых событиях, реструктурирует воспоминания и улучшает их связность. Об этом изданию The Conversation сообщил психол …

Роспотребнадзор порекомендовал сократить рабочий день во время жары

Ведомство выпустило памятку о том, какими должны быть условия труда при аномальной погоде. В зависимости от уровня повышения температуры стоит уменьш …

МРТ и ИИ могут значительно сократить время диагностики опухолей головного мозга у детей

Дети с наиболее распространенной злокачественной формой рака головного мозга смогут сократить время ожидания диагностики благодаря новому исследовани …

Власти Москвы пообещали сократить среднее время поездки на работу до 45 минут

Мэр Москвы Сергей Собянин заявил, что время в пути от дома до работы должно занимать у москвичей не более 45 минут. Сейчас это время, по словам мэра, …

"Транснефть – Сибирь" провело учебно-тренировочное занятие на подводном переходе нефтепровода в ЯНАО

Цель мероприятия – проверка готовности и отработка действий персонала линейной аварийно-эксплуатационной службы нефтеперекачивающей станции "Вынгапур …

Реконструкция автомобильной дороги: комплексные услуги от профессионалов

Реконструкция дорожного полотна считается сложным процессом, требующим профессионального подхода на каждом этапе. Соблюдение стандартов, контроль кач …

Kraftway и PROF-IT GROUP создадут комплексные решения под 1С:ERP

Компании Kraftway, один из крупнейших отечественных разработчиков и производителей вычислительной техники, и PROF-IT GROUP, российский цифровой промы …

В Югре в четыре раза вырос спрос на комплексные решения видеонаблюдения

ПАО «МТС» сообщает о росте спроса на комплексные решения видеонаблюдения среди компаний Югры в четыре раза за... …

Комплексные обеды на комбинатах Металлоинвеста полностью покроет корпоративная карта

С 1 октября Металлоинвест увеличил сумму компенсации на питание до 136 рублей в день – это стоимость одного комплексного обеда. …

Радионова: комплексные экологические разрешения пока получили только 13% предприятий

По словам главы Росприроднадзора, бизнес бежит в ведомство "в пожарном режиме", поскольку неполучение разрешений до 1 января 2025 года грозит стократ …

Хави впервые за сезон не вышел на тренировочное поле первым – он сделал это одновременно с игроками «Барсы». Тренер еще ничего не сказал футболистам о своем будущем

Ранее сообщалось, что президент каталонского клуба Жоан Лапорта решил прекратить сотрудничество с тренером по окончании сезона. …

ФСТЭК выпустила комплексные инструкции по защите виртуальной инфраструктуры VMware в условиях отсутствия поддержки

Федеральная служба по техническому и экспортному контролю (ФСТЭК России) опубликовала подробные «Рекомендации по безопасной настройке виртуальной инф …

The Conversation: застенчивость легко спутать с социальной тревожностью

Патологическая застенчивость, которая отрицательно влияет на множество аспектов жизни человека, может быть признаком социального тревожного расстройс …

The Conversation: наблюдение за птицами повышает психическое благополучие

Наблюдение за птицами способствует улучшению психического благополучия и может временно поднять настроение. Об этом рассказала изданию The Conversati …

The Conversation: разгадана тайна древнего манускрипта Войнича

Манускрипт Войнича, созданный между 1404 и 1438 годами и хранящийся в библиотеке Йельского университета, остаётся одной из наиболее загадочных книг в …

Conversation: Трамп сменил тактику по конфликту на Украине

СМИ указывают на наличие произошедших перемен в подходе новоиспечённого американского лидера Дональда Трампа к завершению вооружённого конфликта на У …

The Conversation: беженцев из Помпей и Геркуланума приняли в соседних городах

Международная группа ученых подвела итоги исследования, касающегося выживших жителей римских городов Помпеи и Геркуланум, уничтоженных извержением ву …

Conversation: телескоп Джеймса Уэбба зафиксировал темные звезды

Ученые, работающие с телескопом Джеймса Уэбба, сообщили о находке сразу трех необычных объектов, которые, возможно, являются так называемыми темными …

Conversation: прозрачный лед из баров лишен пузырьков благодаря теплоизоляции

Прозрачный лед в коктейлях — не признак особой воды или дорогого оборудования, а результат правильно организованного замерзания. …

The Conversation: многие антидепрессанты для лечения боли не доказали эффективность

Миллионы людей прибегают к применению антидепрессантов в борьбе с хронической болью, но часто эффективность препаратов остается под сомнением, сообща …

The Conversation: названа черта характера, способствующая оздоровлению сердца

Доцент кафедры генетики поведения в Шведском Каролинском институте Мириам Мосинг поделилась с изданием The Conversation результатами исследования, пр …

The Conversation: третье веко исчезло у людей в ходе эволюции за ненадобностью Британские ученые из Бристольского университета выяснили, почему у человека исчезло третье веко, тогда как у многих животных оно сохранилось. Об этом …

The Conversation: у легко погружающихся в новое дело людей более здоровые сердца Люди, которые легко погружаются в какую-либо деятельность, имеют лучшее психическое и сердечно-сосудистое здоровье. Об этом сообщила Мириам Мосинг, д …

Упражнения против сутулости Выполнение целевых упражнений против сутулости укрепляют и растягивают мышцы спины, а это помогает вам значительно улучшить свою осанку. Упражнения п …

Стретчинг: упражнения на гибкость и растяжку В фитнес-индустрии стретчингом называют комплекс упражнений, нацеленных на придание мышцам эластичности и гибкости. Также стретчинг способствует укре …

Королевская осанка: 4 упражнения для идеального силуэта 09:27, 25 октября 2024, автор: Майя Б.Королевская осанка: 4 упражнения для идеального силуэтаВыделите время для этих простых, но эффективных упражнен …

Упражнения для похудения ног: готовимся к летнему сезону Упражнения для похудения ног — это занятия, требующие определенной силы воли. Придется потрудиться, чтобы ножки стали радовать вас самих своими форма …

Действительно ли упражнения для глаз могут улучшить зрение Существует мнение, что упражнения для глаз могут восстановить зрение избавить от ношения очков В последнее время широкую популярность приобрели всево …

Упражнения для утренней зарядки: энергия на весь день! Упражнения для утренней зарядки можно подобрать таким образом, что зарядка не только поможет вам быстрее проснуться, но и окажет содействие в борьбе …

Упражнения сожгли больше жира у самцов, чем у самок Крупномасштабное исследование выявило ключевое различие в реакции самцов и самок крыс на физические упражнения. Хотя физические упражнения приносят п …

Физические упражнения полезны не только для тела, но и для мозга Физическая активность давно известна своими положительными эффектами: укрепление мышц, костей, сосудов и иммунитета. Теперь ученые из MIT сделали нов …

Физические упражнения замедлили восприятие времени у людей Учёные обнаружили, что люди склонны ощущать, что время движется медленнее во время тренировки, а при отдыхе или после завершения занятий такого эффек …

Домашние упражнения для ягодиц: главное — не стоять на месте Чтобы заниматься спортом дома, необязательно покупать специальное оборудование. А чтобы делать домашние упражнения для ягодиц и вовсе можно обойтись …

Реабилитолог рассказал про 4 лучших упражнения при боли в коленях В век работы в офисах и развития информационных технологий мы совсем забываем о физкультуре и прогулках. Это буквально сказывается на нашем здоровье: …

Упражнения низкой и средней интенсивности защищают от депрессии Исследователи из Университета Англии Раскин выяснили, что упражнения с низкой и средней интенсивностью эффективнее предотвращают развитие депрессии, …

Эксперт Приц перечислила упражнения для развития предпринимательского мышления К предпринимательскому мышлению нельзя прийти только через теорию. Практиковаться можно непосредственно в бизнесе, но куда эффективнее делать это в с …

Косметолог Баланова: убрать отёки помогут лимфодренажные упражнения Майские праздники могли добавить не только лишнего веса, но и сказаться на состоянии кожи. Самая частая проблема — отёки на лице. Виной всему сбитый …

Упражнения с гантелями укрепили нервную систему макак-резусов Работа двигательной коры головного мозга приматов улучшилась в меньшей мере, чем работа нервов проходящих через туловище и шею. …

7 способов борьбы с целлюлитом: диета, упражнения и водные процедуры Узнайте, как правильное питание и диета помогут избавиться от целлюлита! Секреты диетологов: продукты, меню и 5 приемов пищи для гладкой и упругой ко …

Три упражнения, чтобы не упустить свои приоритеты в работе и жизни Лора Мэй Мартин, консультант Google по повышению производительности труда, считает, что не стоит расставлять приоритеты более чем на три вещи одновре …

4 упражнения для тех, кому лень идти в спортзал — жир все равно будет гореть Лето не за горами! Хватит лениться — пора готовить свое тело для открытой одежды. И даже если вам некогда ходить на фитнес, займитесь им дома. …

Раскрыто, какая диета и какие упражнения эффективнее всего для похудения По данным учёных, лучше всего для снижения веса сочетать периодическое голодание и высокоинтенсивные интервальные тренировки. Это действует эффективн …

Упражнения и отказ от сахара: врач рассказал, как защититься от диабета 2 типа Когда мы едим сахар, в организме вырабатывается гормон инсулин. Он помогает перемещать глюкозу в клетки, где она используется для получения энергии. …

Силовые упражнения для женщин: как стать железной леди прямо сейчас Силовые упражнения для женщин и привлекательны, и опасны одновременно. Да, силовые тренировки делают тело не только и не столько стройным, но и релье …

Прыжки от варикоза: 3 простых упражнения помогут избежать проблем с венами 15 минут в день помогут решить проблему с больными ногами. Варикоз ног серьёзная проблема, с которой никто не хочет столкнуться. Потому лучшим способ …

Упражнения на выносливость меняют работу тысяч генов во всем организме Ученые обнаружили ключевые молекулярные и генетические изменения в организме крыс, вызванные упражнениями на выносливость. Результаты, которые могут …

Путь к гладкой коже: эффективные упражнения и диета для избавления от целлюлита 09:44, 05 июня 2024, автор: Кутман С.Путь к гладкой коже: эффективные упражнения и диета для избавления от целлюлитаВ борьбе с целлюлитом нужен компл …

Физические упражнения могут «заглушать» стресс, защищая мозг человека Исследование Массачусетской больницы общего профиля показало, что регулярная физическая активность может значительно снизить риск сердечно-сосудистых …

Интенсивные физические упражнения могут защитить от высокого кровяного давления Повышенное кровяное давление связано с повышенным риском когнитивных нарушений и деменции. Новое исследование показало, что регулярное выполнение отн …

Один подход и жизнь без забот: 3 простых упражнения вылечат цистит и ожирение Через 20 дней получится вылечить даже самую тяжёлую стадию. Особенно эффективен курс для женщин, считают эксперты. Упражнения помогут как оздоровитьс …

Что такое мнемотехника и какие упражнения развивают память. Объясняем простыми словами Мнемотехника (или мнемоника) — набор приёмов и упражнений, которые помогают человеку запомнить большой объём информации или просто важные сведения — …

Три шага: какие упражнения помогут снять напряжение в ногах после прогулки Длительные пешие прогулки могут подарить летом не только приятные впечатления, но и спровоцировать в ногах болезненные ощущения. Врач-остеопат Дмитри …

Оказалось, что физические упражнения могут обращать вспять возрастные изменения мозга Согласно новому исследованию австралийских ученых из Квинслендского университета, физические упражнения могут замедлить или даже предотвратить снижен …

Защитник «Хорнетс» Тре Мэнн начал легкие упражнения и будет снова осмотрен через 2 недели Защитник «Шарлотт» выбыл в конце ноября из-за воспаления межпозвоночного диска. Мэнн вернулся на площадку и приступил к легким тренировкам и занятиям …

ВОЗ призвала сократить потребление соли Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) призвала сократить употребление соли, передает издание «Коммерсант» …

США и Филиппины планируют сократить никелевое ... США и Филиппины обсуждают способы помешать Китаю доминировать в переработке никеля в этой стране Юго-Восточной Азии, ключевом поставщике металла, кот …

Помогают ли похудеть баня и сауна? Сбросить вес легко и быстро - мечта многих. Есть версия, что быстро похудеть можно в бане. Так ли это? …

Как на Ставрополье помогают адаптироваться бойцам СВО Ставропольский края стал одним из первых регионов в стране, где начали помогать бойцам СВО с инвалидностью адаптироваться к мирной жизни. …

РЖД помогают справиться с ситуацией в аэропортах РЖД предоставили дополнительные места для оказавшихся в петербургском аэропорту пассажиров, сообщил министр транспорта Роман Старовойт. …

Участникам СВО помогают волонтеры Биробиджана С первого дня проведения специальной военной операции жители областного центра оказывают всестороннюю помощь тем, кто находится в зоне специальной во …

США планируют сократить финансовую помощь Мальдивам Член Палаты представителей Джош Готтхаймер (демократ от штата Нью-Джерси) разрабатывает законопроект, согласно которому может сократиться финансовая …

Эксперт рассказал, как россиянам сократить расходы на ЖКХ С 1 июля в России ожидается очередное повышение тарифов на жилищно-коммунальные услуги (ЖКУ), что вызывает множество вопросов у граждан, стремящихся …

Деве стоит сократить поездки 11 мая – астролог Планета-покровитель предупреждает не планировать путешествия. Дева — зодиак, который обожает планировать и не представляет жизни без очередного …

Австралия может сократить экспорт пшеницы из-за ... Пшеница дорожает из-за неблагоприятных условий и геополитической обстановки. Источник: Bloomberg По данным статистического ведомства ABARES, в 2024-2 …

МВФ рекомендует Штатам сократить свои долги На фото Гита Гопинатх, первый заместитель директора-распорядителя МВФ. Источник The Financial Times Гита Гопинатх, первый заместитель директора-распо …

ЕЦБ требует от всех европейских банков сократить ... Фото из открытых источников В апреле ЕЦБ потребовал от австрийского Raiffeisen еще больше сократить свое присутствие в России. Теперь аналогичное тре …

Зеленский решил сократить "формулу мира" Президент Украины Владимир Зеленский урежет "формулу мира" для конференции по мирному урегулированию в Швейцарии. Об этом пишет украинское издание "Д …

8 продуктов, которые помогают при сезонной депрессии 00:01, 27 января 2025, автор: Быстрова А.8 продуктов, которые помогают при сезонной депрессииПродукты, которые помогут предотвратить и пережить депре …

В Самарской области помогают гнездиться неясыти Из-за влияния человека на природу мест для высиживания совиного потомства в естественной среде с каждым годом становится все меньше. Пернатым трудно …

Актёры помогают найти дом котам в Петербурге 14 и 15 декабря в Экспофоруме в рамках фестиваля приютов «Путь домой» пройдёт фотовыставка «Звёзды и котики». Петербургские артисты сфотографировалис …

Как SAS-технологии помогают в борьбе с пандемией COVID-19 Инструменты аналитики активно используются и разрабатываются для диагностики и прогнозирования заболеваемости. Медицина уже давно перестала быть удел …

Жителям курского приграничья помогают в трудоустройстве На данный момент на предприятии ООО «Грибная Радуга» работают около 100 жителей приграничных районов Курской области. Не так давно с ними …

Нейросети помогают учиться 43% московских студентов Четыре из 10 московских студентов рассказали, что активно используют нейросети в учебе. В опросе сервиса по поиску... …

Какие продукты помогают от выпадения волос? Питание — не панацея от выпадения волос, но для профилактики важно придерживаться определенных принципов. …

В Тверской области выпускникам помогают в трудоустройстве В регионе уже 15 лет организуются стажировки выпускников учебных заведений для того, чтобы они могли приобрести опыт работы. …

В Госдуме предложили сократить рабочую пятницу для женщин Вице-спикер Государственной думы Борис Чернышов направил запрос министру труда и соцзащиты РФ Антону Котякову с предложением сократить для женщин раб …

Таиланд захотел сократить продолжительность безвизового режима Власти Таиланда планируют сократить срок безвизового пребывания для иностранных туристов с 60 до 30 дней. Соответствующее распоряжение отдала премьер …

Маск призвал сократить траты США на оборону Европы США должны сократить расходы на оборонные нужны европейских государств из-за дефицита бюджета и госдолга. Об этом 22 декабря сообщил американский мил …

Затяните пояса. Россиянам посоветовали сократить расходы Россиянам следует больше затягивать пояса. Ни в коем случае не следует пытаться закрыть кредитами падение уровня жизни, вызванное инфляцией и повышен …

В Госдуме предложили сократить рабочие часы для женщин В Госдуме предложили сократить на два часа рабочую пятницу для женщин с сохранением средней зарплаты. Об этом сообщает РИА Новости.Соответствующее об …

В России планируют сократить список «неженских» профессий Согласно утверждённому кабмином РФ плану мероприятий по реализации национальной модели ведения бизнеса, в 2027-м ожидается пересмотр и урезание списк …

В Раде предложили сократить полномочия военкоматов из-за скандалов В Верховной раде Украины предложили сократить полномочия территориальных центров комплектования (ТЦК, аналоги военкоматов) из-за участившихся скандал …

На два часа для женщин предлагают сократить рабочую пятницу Инициатива направлена на то, чтобы время с семьей и отдых положительно отразились на демографической ситуации …

В Ирландии могут сократить помощь украинским беженцам Премьер-министр Ирландии Саймон Харрис заявил, что ирландские власти на неделе рассмотрят сокращение государственной поддержки для беженцев и соискат …

QIWI собирается в три раза сократить офис в Москве Площадь занимаемых компанией QIWI офисов в Москве планируется сократить почти втрое. Компания договорилась об аренде 2,7 тысячи квадратных метров в б …

WP: Трамп планирует сократить бюджет Госдепа почти на 50% Как указывает газета, выделение средств на гуманитарную помощь, глобальное здравоохранение и международные организации подвергнется крайне серьезному …

Как сократить потребление ультраобработанных продуктов и что тогда есть Диетолог, который снизил до минимума потребление ультраобработанной (UPF) пищи и написал книгу о том, как другие могут делать то же самое, рассказал, …

Премьер Грузии распорядился «сократить контакты с Западом» Премьер Грузии Ираклий Кобахидзе поручил МИД «сократить контакты с Западом». Об этом сегодня, 26 мая, сообщает RT со ссылкой на грузинское Formula TV …

Количество парковок у жилых домов захотели сократить Минстрой планирует изменить нормы по количеству парковочных мест около ЖК к 2026 году. Кроме того, в регионах хотят ввести систему платных парковок. …

Роспотребнадзор призвал сократить рабочий день из-за жары Роспотребнадзор порекомендовал сократить рабочий день на час, если температура воздуха в помещении без кондиционера достигла +28,5 градусов …

Путин призвал сократить нелегальную занятость в России Президент России Владимир Путин заявил о необходимости кардинально сократить нелегальную занятость и усилить контроль за оборотом наличных денег в Ро …

В России могут сократить рабочие дни в жаркую погоду В России могут сократить продолжительность рабочего дня в жаркую погоду. Внесение такого законопроекта в думу анонсировал вице-спикер нижней палаты р …

WP: в Пентагоне хотят сократить количество высшего генеральского состава Высокопоставленные чиновники Пентагона планируют реорганизовать систему командования ВС США, сообщает газета Washington Post со ссылкой на источники. …

Матвиенко предложила сократить прием абитуриентов из российских регионов Председатель Совета Федерации Валентина Матвиенко предложила сократить прием в столичные вузы России выпускников из других регионов. Это касается тех …

Бэушные запчасти позволяет сократить простои при ремонте по ОСАГО на 90% Использование бывших в употреблении запчастей позволяет снизить сроки ремонта автомобилей по страховым случаям ОСАГО на 80-90%, к такому выводу пришл …

Путин поручил сократить препятствующие развитию ИИ административные барьеры Глава государства поручил разработать и утвердить национальный план по внедрению искусственного интеллекта в экономику, социальную сферу и государств …

В Омске могут сократить срок отключения горячей воды У АО «Тепловая компания» появилась собственная опрессовочная машина, которая позволяет сократить срок работ. …

В Совфеде отреагировали на предложение сократить рабочую пятницу для женщин Инициатива ЛДПР о сокращении рабочей пятницы для россиянок с сохранением зарплаты не имеет под собой реальных оснований, а условия труда должны остав …

Митрофанов заявил, что РПЛ не предлагала РФС сократить число стыковых матчей Генеральный секретарь РФС Максим Митрофанов в разговоре с «СЭ» о возможном уменьшении количества стыковых матчей. …

Глава Пентагона решил сократить число генералов и адмиралов Министр обороны США Пит Хегсет приказал сократить число генералов армии и адмиралов с четырьмя звездами на погонах по меньшей мере на 20%. Об этом со …

В ГД оценили предложение сократить рабочий день в пятницу для женщин Депутат Госдумы Олег Савченко прокомментировал в понедельник, 27 мая, инициативу вице-спикера нижней палаты парламента Бориса Чернышова сократить раб …

Минсельхоз заявил о планах сократить закупку семян из-за рубежа Минсельхоз планирует постепенно сокращать объем разрешенного импорта семян основных сельскохозяйственных структур по мере увеличения собственного про …

Россиянам объяснили, как сократить чрезмерное потребление опасного сахара Избыточное потребление сахара является одним из ключевых факторов риска развития сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и ожирения, предупредила вр …

Еврокомиссия призвала Китай сократить экспорт электромобилей и стали в ЕС Глава Еврокомиссии Урсула фон дер Ляйен заявила, что ЕС ожидает от Китая добровольного сокращения экспорта электромобилей и стали на европейский рыно …

ЦБ Венгрии рекомендовал OTP Bank сократить свою деятельность в России ЦБ Венгрии рекомендовал OTP Bank сократить объем корпоративных кредитов в российской «дочке». В банке ответили, что доля ОТП Банка на российском рынк …

В России могут сократить число рейсов на Дальний Восток Росавиация собирается отменить льготные тарифы за аэронавигационное обслуживание на Дальнем Востоке. Об этом пишет газета "Коммерсантъ", ссылаясь на …

СМИ: Европа может сократить поддержку Украины после выборов в ЕП Политика партий, которым на выборах в Европарламент досталось большинство голосов, приведет к существенному сокращению поддержки Украины, предположил …